Як планувати свій день у щоденнику
Як ефективно організувати свій час: кілька корисних порад
- Вміння керувати своїм часом – це не просто важлива річ. …
- Список планів тримайте поруч. …
- Визначте пріоритети. …
- Плануйте свій день з вечора. …
- Намагайтеся не робити кілька справ одночасно. …
- Підбивайте підсумки щодня. …
- Не ставте собі занадто суворих дедлайнів.
Наприклад, якщо ви «жайворонок» і зазвичай найбільш активні зранку, плануйте ваші складні та важливі справи на проміжок з 9:00 до 12:00. Рутинні речі, для яких багато думати не треба, можна спланувати на кінець робочого дня – після 16:00.
Як ефективно організувати свій час. 7 простих порад
- Досконалості – ні.
- Плануйте свій день з вечора
- Концентруйтеся на одній справі
- Обов'язково висипайтеся
- Навчіться відділяти другорядне від головного
- У план дня вписуйте не більше 6 або 7 головних справ
Розбираємося, чи працює планування і як планувати свій час, щоб не гаяти його марно. Планування — це не просто модний метод психологічної роботи із самим собою. Воно дозволяє прописати цілі таким чином, аби мозок витрачав менше сил на реалізацію мети.
Планування потрібне, щоб жити цікаве і насичене життя, а не виконувати більше задач та ставити галочки в планері. Коли ти почнеш складати план дій, побачиш, що твої цілі викристалізовуються. Замість абстрактних уявлень, яким би ти хотіла бачити своє життя в майбутньому цілі чітко вималюються і сформулюються і слова.
Великий список справ підходить не всім, бо через величезну кількість справ складно виділити головні цілі на день. Навіть із психологічного погляду великий список буде відлякувати, а сконцентруватися …