Як планувати свій день у щоденнику

0 Comments

Як ефективно організувати свій час: кілька корисних порад

  1. Вміння керувати своїм часом – це не просто важлива річ. …
  2. Список планів тримайте поруч. …
  3. Визначте пріоритети. …
  4. Плануйте свій день з вечора. …
  5. Намагайтеся не робити кілька справ одночасно. …
  6. Підбивайте підсумки щодня. …
  7. Не ставте собі занадто суворих дедлайнів.

Наприклад, якщо ви «жайворонок» і зазвичай найбільш активні зранку, плануйте ваші складні та важливі справи на проміжок з 9:00 до 12:00. Рутинні речі, для яких багато думати не треба, можна спланувати на кінець робочого дня – після 16:00.

Як ефективно організувати свій час. 7 простих порад

  1. Досконалості – ні.
  2. Плануйте свій день з вечора
  3. Концентруйтеся на одній справі
  4. Обов'язково висипайтеся
  5. Навчіться відділяти другорядне від головного
  6. У план дня вписуйте не більше 6 або 7 головних справ

Розбираємося, чи працює планування і як планувати свій час, щоб не гаяти його марно. Планування — це не просто модний метод психологічної роботи із самим собою. Воно дозволяє прописати цілі таким чином, аби мозок витрачав менше сил на реалізацію мети.

Планування потрібне, щоб жити цікаве і насичене життя, а не виконувати більше задач та ставити галочки в планері. Коли ти почнеш складати план дій, побачиш, що твої цілі викристалізовуються. Замість абстрактних уявлень, яким би ти хотіла бачити своє життя в майбутньому цілі чітко вималюються і сформулюються і слова.





Великий список справ підходить не всім, бо через величезну кількість справ складно виділити головні цілі на день. Навіть із психологічного погляду великий список буде відлякувати, а сконцентруватися …