Чи можна сидіти за Симфізитом?
2024 0 Comments
Найпоширеніший симптом – це дискомфорт або болі в області тазу.Що не можна при симфізиті:
- сидіти нога на ногу або стояти розподіливши вагу на одну ногу;
- довго ходити, сидіти чи стояти;
- підніматися вгору сходами;
- робити широкі кроки;
- займатися самолікуванням!
Jul 19, 2019
Як полегшити симптоми симфізиту
- Носіння тазового бандажу.
- Прийом препаратів кальцію
- Контроль збільшення ваги (зайва вага посилює біль при симфізиті)
- Відпочинок.
- Прикладення льоду та/або тепла.
- Масаж.
- Підтримуючі подушки під час сну та відпочинку.
- Прийом знеболювальних (суворо за призначенням лікаря).
Сімфізит після пологів може зберігатися до 5-6 місяців і супроводжуватися неприємними та болючими відчуттями. Спіть так, як вам зручно. Зменшити болючість дозволить ортопедичний матрац, а значно полегшити стан – фізіотерапевтичні процедури.