Як стати вищим на 5 сантиметрів за 10 хвилин
2023 0 Comments
Як збільшити своє зростання на 5 см?
Як вирости на 5 см – Головні правила
- Слідкуйте за здоров'ям.
- Випряміть спину.
- Зміцнюйте м'язи живота.
- Виконуйте вправи на турніку.
- Збільште кількість білка в раціоні.
- Займіться плаванням.
- Одягайтеся правильно.
- Змініть зачіску
Збережена копія
Як збільшити зростання на 4 см?
Що стосується фізичного навантаження, то для збільшення зростання (або реалізації всього потенціалу тіла у цьому напрямку) добре допомагають:
- Віси на турніку (по 15-30 секунд по кілька разів на день). …
- Вправи на гнучкість та розтяжку хребта. …
- Вправи Віктора Лонського. …
- Плавання. …
- Їзда на велосипеді.