Якою має бути перерва між сеансами масажу

0 Comments

Класичний масаж: як часто робити? Середня тривалість курсу становить 10-12 процедур. Щоб отримати максимальний ефект, між сеансами треба робити перерву на 3-4 дні.

Оптимальний інтервал між сеансами масажу – 1-3 дні, курс можна повторювати кожні 3-6 місяців. Кратність, періодичність проведення залежить від показань, загального стану здоров'я пацієнта та визначається лікарем.

Якщо вас цікавить питання, чи можна робити масаж щодня, то відповідь буде однозначною – ні. Як ми згадували, такий вид масажу – це навантаження на організм і щодня застосовувати його точно не треба. В ідеалі, робити між сеансами перерву в 1-2 дні.

Середня кількість сеансів складає 12-15 процедур за повний курс, який тривати не більше трьох місяців. Лікувальний масаж викликає неприємні і болючі відчуття. Чим болючіше процедури, тим рідше потрібно їх проведення. При помірних болях, фізіотерапевтичних процедурах можна проводити масаж щодня або двічі на день.

Грамотний і професійний масаж проводитися глибоко з опрацюванням навіть глибоких м'язів і больових точок. Курс лікувального масажу становить 10-15 процедур, з можливим перервою між процедурами в 1-2 дня.

✔️ для довготривалого ефекту рекомендовано зробити масаж курсом 2 тижні кожного дня по 10-15 хв, а після цього 2-3 рази на тиждень достатньо.





Дорослій людині масаж можна робити курсами з повтором через рік чи півроку. З профілактичною метою його можна виконувати 1 раз на тиждень …