Скільки часу має тривати масаж

0 Comments

Лікувальний масаж – характеризується дієвим знеболюючим ефектом. В результаті нескладних маніпуляцій поліпшується відтік крові і лімфи до тканин і хребта,знімаються м'язові спазми, а процес одужання пришвидшується. Тривалість одного сеансу: 15-40 хвилин, в залежності від частини тіла.

Зазвичай сеанс лікувального масажу триває від 30 до 60 хвилин. Важливо пам'ятати, що тривалість сеансу має бути достатньою для виконання всіх необхідних процедур і досягнення терапевтичного ефекту, але не повинна перевищувати норму, щоб уникнути перенапруження пацієнта і зниження ефективності масажу.

Сеанс масажу може тривати від трьох хвилин до півтори години.

Середня тривалість масажу: 30-45 хвилин Тривалість процедури визначає масажист після ознайомлення з Вашою проблемою і отримання точного діагнозу.

Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати та відпочити. В іншому випадку може виникнути дисбаланс в організмі. Це загрожує м'язовою слабкістю, непритомністю та поганим самопочуттям. Також після масажу не можна пити каву, чай і будь-які кофеїновмісні напої.

Тривалість масажу може варіюватися від 15 хвилин до години залежно від області впливу (наприклад, шийний або грудний відділ, загальний), типу процедури (класичний, баночний), а також наявності захворювань спини. Курс масажу зазвичай становить 10-15 сеансів і визначається масажистом або лікарем.





Є загальний рекомендований час тривалості сеансу для різних видів масажу: Масаж за медичними показаннями, залежно від захворювання – від 20 до 90 хвилин Масаж у процесі реабілітації та відновлення (після травми чи хвороби) – від 60 до 90 хвилин Оздоровчий та …