Файні відповіді

Найпоширеніший симптом – це дискомфорт або болі в області тазу.Що не можна при симфізиті:

1. сидіти нога на ногу або стояти розподіливши вагу на одну ногу;
2. довго ходити, сидіти чи стояти;
3. підніматися вгору сходами;
4. робити широкі кроки;
5. займатися самолікуванням!

Jul 19, 2019

Як полегшити симптоми симфізиту

1. Носіння тазового бандажу.
2. Прийом препаратів кальцію
3. Контроль збільшення ваги (зайва вага посилює біль при симфізиті)
4. Відпочинок.
5. Прикладення льоду та/або тепла.
6. Масаж.
7. Підтримуючі подушки під час сну та відпочинку.
8. Прийом знеболювальних (суворо за призначенням лікаря).

Сімфізит після пологів може зберігатися до 5-6 місяців і супроводжуватися неприємними та болючими відчуттями. Спіть так, як вам зручно. Зменшити болючість дозволить ортопедичний матрац, а значно полегшити стан – фізіотерапевтичні процедури.