Що таке офуро

0 Comments

Японська баня офуро та сенто – історія і фото, бочки для японської лазні

На диво проста, невигадлива та екзотична. Велика бочка заповнюється розігрітими до 50-60 °C кедровою тирсою, змішаною з кількома десятками видів екзотичних трав. Забравшись в цю суміш, можна насолоджуватися теплом та ароматом 10-15 хвилин. Піт, що виділяється, поглинається тирсою, а тіло насичується корисними речовинами лікарських трав. Японці стверджують, що така лазня чудово розсмоктує жирові відкладення.

Своєрідна японська лазня – офуро. Зародилася японська лазня офуро дуже давно. За буддистськими законами, японцям було заборонено виготовляти мило (для цього потрібно вбивати тварин), тому вони милися дуже гарячою водою. Сирий клімат Японії теж сприяв тому, що взимку люди по три рази за тиждень відвідували японську лазню офуро з гарячою водою.

Офуро влаштовували у великій дерев’яній купелі з нагрітою водою. Всередину бочки поміщали сидіння. Людина сиділа напівлежачи, зануривши все тіло, за винятком грудей, в теплу воду. Приймати таку ванну потрібно було, надівши на голову вологу шапочку, змочену холодною водою. Цю бочку ставили на грубку. Знаходилися в нагрітій воді недовго, близько 5 хвилин. Потім виконували масаж. Для цього надягали жорсткі рукавиці. Після масажу насухо витирали, закутувалися в теплий халат для відпочинку. Для посилення потовиділення використовували теплі ковдри, лежали на кушетці.

Сучасна японська лазня офуро називається сенто. Відвідування японської лазні сенто – загальне задоволення, естетична насолода для японців. Як все японське, японська лазня сенто має мальовничий та екзотичний вид. На стінах влаштовані штучні скелі, маленькі водоспади.

Японська лазня представляє собою неглибокий басейн з проточною гарячою водою для п’яти-шести чоловік. Температура, води досягає 50 °С. Воду басейну регулярно міняють. До прийняття ванни миються у відгородженому сусідньому приміщенні, сидячи на дерев’яних решітках на підлозі. Душ відсутній. Намилювання та розтирання тіла супроводжуються періодичними обливаннями водою.

Для жителів Тибету тибетська лазня завжди була чимось особливим, так і сенто для японців – джерело здоров’я. Японські медики визначили, що японська лазня офуро позбавляє від стресів, ревматичних болів, стимулює діяльність серцево-судинної системи і нирок, активізує обмін речовин. Відвідуючи японську лазню, люди роблять свій організм стійким до багатьох простудних та інфекційних захворювань.

Японія багата також термальними водами. Японські гарячі ванни офуро створені, завдяки їм. Шанується японцями ще тирсова японська лазня, коли людина, що миється, на 8-12 хвилин поринає в дерев’яну бочку з нагрітою до 50 °С тирсою. Найбільш цілющою вважається кедрова тирса з додаванням рисових висівок та подрібненої маси до 60 різних лікарських трав.

У сучасних умовах міської квартири теж можна влаштувати японську лазню офуро. Для цього налийте у ванну воду температурою 37 °С. Перебуваючи там, поступово, 12-15 хвилин, доводьте температуру до 41-43 °С. Розігрівшись гарячою водою, потрібно вийти з ванни, надіти сухий махровий халат і сховатися під теплою ковдрою. Необхідно потіти таким чином близько години. Можна пити неміцний гарячий чай з малиною або медом. Під кінець потрібно обсушитись та лягти на ліжко, загорнувшись ковдрами, лежати так 2 години.

Домашня японська лазня офуро очищає організм від шлаків, зміцнюючи захисні сили організму. Особливо вона корисна під час застуди, що починається. А при хронічних захворюваннях, коли організм недостатньо пручається, японські гіпертермічні ванни здатні пробудити його природні сили для боротьби.

Японська лазня по праву вважається цікавою та оригінальною. Причиною зародження банних процедур в Японії стали гарячі джерела, яких в країні налічується не одна тисяча. Крім функцій оздоровлення та гігієни, офуро грає і помітну релігійну роль у японців, забезпечуючи також і духовне просвітлення.

Що таке офуро? – Це велика дерев’яна бочка, усередині якої розташована лавка. Саме ця бочка є традиційною домашньою лазнею в Японії, і її заповнюють водою, розігрітою до 55 градусів. В даний час бочки для офуро роблять не тільки з дерева, але й зі звичайної нержавійки, при цьому обладнують її електронним обладнанням, яке забезпечує найбільш комфортну температуру, а також змушує воду циркулювати.

Якщо ж слідувати японським традиціям, то воду в такій бочці дуже довго не міняють, а всякого роду бруд та волосся не повинні туди потрапляти жодним чином. Щоб це виконувати, перед процедурою в самій офуро ретельно миються.

Саму банну процедуру можна проводити як у сидячому, так і в напівлежачому положенні, однак, при цьому потрібно стежити, щоб серце перебувало над водою. Попарившись в бочці, близько години відпочивають на лавці або лежаку, при цьому продовжуючи рясно потіти. Багато лікарів вважають, що японці так рідко схильні до серцево-судинних захворювань саме завдяки таким чотирихвилинним сеансам в офуро.

Що таке сенто? – Це теж японська лазня, але на відміну від офуро, це не домашня лазня, а громадська. У Японії далеко не комфортний клімат, проте, люди там хворіють набагато рідше, ніж в інших країнах. Вважається, що в цьому заслуга саме сенто та офуро, оскільки при температурах води, що використовуються в цих лазнях, відбувається повна релаксація організму. Варто замислитися на цю тему, адже жінки в Японії живуть в середньому 85 років, а чоловіки 90.

Якщо ви вирішили освоїти японську лазню, то рекомендується починати не з таких високих температур, а звикати до 55 градусів поступово.

Японська баня офуро: історія, користь і цілющі властивості. Процедури японської лазні офуро

З давніх часів в Японії були лазні двох типів: офуро і сенто. Офуро являє собою домашню лазню, а сенто – громадську.

У цій статті ми з вами поговоримо саме про японської лазні офуро, про процедури і цілющих властивостях такій лазні.

Японська баня офуро – це велика ємність з водою, яка нагрівається до 50 градусів. Зазвичай при цьому використовується бочка. Людина занурюється у воду до рівня грудей, а після цього сідає на сидіння, яке є всередині.

Японська баня офуро являє собою не просто баню, а справжній ритуал. В основі даного ритуалу лежить процес чергування ванн в «фурако» – спеціальних бочках. У них повинна підтримуватися певна температура.

У японської лазні офуро як би поєднуються всі чотири стихії: вогонь (тепло), вода, повітря (пар) і земля (дерево). Японське переказ свідчить, що «абсолютним воїном» може стати той, хто з’єднає їх в одну. Дане давнє твердження і знайшло своє втілення в японської лазні офуро.

У Японії навіть існує спеціальна приказка про лазні. У ній йдеться про те, що офуро є найкращим частуванням і кращим ліками.

Тривалість процедури в лазні офуро становить 5-15 хв. Після цього необхідно зробити масаж за допомогою жорсткої рукавиці. Зазвичай японці проводять цю процедуру щодня або через день. Проводиться вона завжди до вечері.

Після лазні слід добре витертися. Потім рекомендується загорнутися в халат або простирадло і відпочити близько години, випити зелений чай, розслабитися під приємну релаксаційну музику. Цю процедуру приймають всі японці, починаючи з трирічного віку.

Японці впевнені, що лазня офуро надає вкрай позитивно впливає на організм людини, оздоровлюючи його.

Виготовляються лазня офуро зазвичай з кедра або дуба. Вона оснащена автоматичною системою електропідігріву, яка дозволяє при бажанні змінювати силу нагріву тирси.

Історія японської лазні офуро

Японська баня офуро являє собою традиційну національну лазню, яка була придумана ще в стародавні часи. Спочатку використовувалася суха лазня. Це був ящик з дерева, який наповнювався гарячими тирсою. У ці тирса і занурювався людина. Їх температура становила 50°-70°С. Для посилення лікувального впливу застосовувалися різні ефірні масла.

Японці раніше не визнавали мила, тому що для його виготовлення використовувались вбиті тварини. Для буддистів це неприйнятно.

Крім того, в Японії досить сирий клімат, зими холодні. Вдома раніше опалювалися погано. З-за високої вартості парового опалення, навіть в зимовий період воно працює не на повну силу.

Буддизм раніше забороняв носити одяг, виготовлений з вовни і хутра тварин. З цієї причини японці звикли одягатися досить легко. Виникала необхідність постійно грітися. Таку можливість давали японські лазні офуро.

Сьогодні ситуація змінилася. Японці вже носять теплий одяг і користуються милом. Проте в Японії немає гарячої води, яка подається водогоном. Будинки обігріваються не надто добре. З цієї причини у сучасних японців залишилася звичка до традиційної лазні. Вона робить позитивний вплив на весь організм.

Цілющі властивості і користь японської лазні офуро

Офуро допомагає боротися зі стресами, дозволяє лікувати і профілактувати різні захворювання. Ця лазня позитивно впливає на всю серцево-судинну систему і нирки.

Японська баня офуро дуже корисна людям, страждаючим хворобами обміну речовин, позбавляє від ревматичних болів. Згідно з медичними даними, регулярне відвідування японської лазні офуро у багато разів знижує захворюваність грипом. Спортсмени використовують лазні офуро для розслаблення, відпочинку і відновлення сил.

Японська баня офуро дозволяє скинути зайву вагу. Вона також добре омолоджує шкіру і має бактерицидну дію. Японська лазня досить ефективна при лікуванні простудних захворювань.

Дана процедура заснована на тому, що людина сильно потіє. Це допомагає рятувати організм від різних шлаків і токсинів. Офуро підсилює кровопостачання і зміцнює серцево-судинну систему.

Японська баня офуро здатна замінити дуже багато косметичні процедури. Вона володіє ефектом пілінгу і глибокого чищення особи. Після неї вже не потрібно наносити на обличчя маски. Вона допомагає боротися з передчасними зморшками.

Медики довели, що організм людини саме через пори шкіри виводить в кілька разів більше токсинів, ніж через кишечник, нирки і легені.

Процедури японської лазні офуро

Гостей у японської лазні офуро зазвичай зустрічає гейша. Вона супроводжує гостя на всьому протязі процедури, допомагаючи йому.

Перед прийняттям процедури необхідно обполоснутися. Після цього людина поміщається в дубову бочку значних розмірів. В ній температура води становить 35-40 градусів. Всередині купелі розташовані сидіння, на яких можна розміститися напівлежачи. Вода при цьому не повинна підніматися вище рівня серця пацієнта. Це дозволяє уникнути порушення терморежима серця і організму в цілому, що може бути дуже небезпечно для здоров’я.

Потім відвідувач японської лазні офуро переміщається в наступну бочку з температурою води вже 45-50 градусів. Час перебування у воді становить зазвичай близько 5 хвилин. Але при бажанні його можна продовжити до 10-15 хв. Організм при цьому поступово адаптується до впливу високих температур. У воду при цьому зазвичай додаються океанічні солі, а також аромамасла, які сприяють кращій релаксації. В цей же час пацієнт піддається класичного масажу особи, комірцевої зони, а також зони голови і плечей. Ця процедура триває близько 15 хв.

Після цього необхідно насухо витертися і перейти у величезну бочку, наповнену підігрітими кедровими тирсою. Там уже є також ароматичні масла і цілющі трави. Перебуваючи в тирсовому ванні, тіло людини поступово прогрівається. Дана процедура зігріває, розслабляє, масажує периферичні судини.

Людина пітніє, пори шкіри відкриваються, а через них вбираються корисні речовини. Це сприяє омолодженню шкіри і поліпшенню її кольору.

Не варто відмовляти собі в задоволенні полежати на спеціальних розігрітих каменях. Під час сеансу фахівець робить масаж камінчиками.

Після японської лазні офуро необхідний відпочинок. Відвідувачі не менше години повинні лежати на кушетці, загорнувшись у простирадло.

Після лазні необхідно відновити колишню кількість вологи в організмі. Робиться це за допомогою традиційної японської чайної церемонії. Клієнти п’ють зелений чай, слухають приємну музику і розслабляються в спеціальній кімнаті, призначеної саме для цього.

Автор: Верещагіна Софія
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт inmoment.com.ua обов’язкова.

Японська баня. Фурако, Офуро, Сенто. Користь, як митися

Японська культура кілька століть надихає дизайнерський світ на створення лаконічних і практичних інтер’єрів. Банзай, нівакі, кам’яні сади та мінімалістські інтер’єри давно увійшли до життя європейців і вважаються ознакою смаку та елегантності.

Традиції Азії не оминули і SPA індустрію, адже гігієна та краса – це частина східної філософії. Тому, поряд з хамамом, лазнею та сауною, одним із трендових напрямків з оформлення парних є японська лазня.

Що таке японська лазня

Японська лазня – це особливий вид ванних кімнат, який не є закритою парною.

Наповнення такої лазні може включати велику дерев’яну бочку, ємність схожу на ванну або басейн, в якій знаходиться гаряча тирса або каміння.

Для того, щоб зрозуміти сенс цієї атрибутики і як “попаритися” в такій “парилці”, потрібно розібратися у пристрої всіх цих елементів, їх призначенні та порядку прийняття процедур.

Види японських лазень, елементи та традиції

Японська лазня представлена ​​трьома видами та, відповідно, різними способами очищення тіла. У чому ж різниця між фурако, офуро, сенто та онсен? Про це читайте нижче.

Японська лазня Фурако

Дерев’яна бочка для води має назву “Фурако”. Але фурако це не просто ємність для рідини, це ціла парова система та окремий спосіб привести своє тіло до ладу.

Купель фурако, є великою дерев’яною ванною, обов’язково круглою, рідше овальної форми. Найчастіше робиться з подвійним дном. Саме у дно такої купелі і вбудована піч для підігріву води, що працює на дровах. Піч також може розташовуватися всередині купелі, в цьому випадку вона закривається дерев’яними ґратами. Або стояти зовні і подавати гарячу воду трубами.

Бочка виготовляється з кедра, дуба, сосни або модрини. По всьому колу розташовуються лавки. У такій купелі обов’язково є кришка, якою накривається бочка для збереження температури води, якщо відвідувач вирішить вийти на якийсь час з “бані”.

Така система не потребує окремого приміщення та побудована на мінімальному використанні дров. Для пом’якшення та зволоження шкіри у воду додають олії та трав’яні настої.

Вода в бочці дуже гаряча, тому перебувати в ній можна не більше 15 хвилин. Занурення в купіль допускається трохи вище пояса, так, щоб легені і серце не знаходилися в зоні дії гарячої води. Дітям віком до трьох років така процедура не підходить.

Японська лазня Офуро

Ще один спосіб підігріти і очистити своє тіло від бруду – це лазня О-фуро (о – поважний прийменник, фуро – ванна).

Тут принцип “миття” не передбачає наявність води. Офуро в Японії називають прямокутні кедрові ящики, оббиті металом і наповнені тирсою або галькою. Як і в бочці Фурако, в ящику є подвійне дно, куди вбудована система підігріву. Традиційно підігрів здійснювався за допомогою дров’яної печі. Але сучасні виробники офуро, особливо для облаштування домашньої японської лазні, обладнують ящики підігрівом електрикою.

Для того, щоб очистити своє тіло в “сухій лазні”, достатньо розігріти гальку або тирсу в офуро і поринути повністю в такий нагрітий наповнювач не більше ніж на 10-15 хвилин. Для кращого ефекту попередньо тіло обливають водою.

Японська лазня Сенто

Спочатку Сенто являли собою громадські лазні з великим басейном і будувалися у місцях, де були термальні джерела, Онсен.

Температура води у такому басейні має досягати 55 градусів Цельсія. Перед зануренням у гарячу воду відвідувачі пили зелений чай, а після цього йшла процедура масажу. В даний час Сенто являє собою приватні СПА салони з багатим вибором додаткових процедур, але зі штучним підігрівом басейнів.

Організовувати гігієнічні процедури у такий своєрідний спосіб, жителів острівної Японії змусила необхідність. Зважаючи на дефіцит прісної води, деревини та миючих засобів, японці розробили та популяризували культуру “миття” гарячими температурами.

Принцип роботи будь-якої з японських лазень полягає в обробці тіла за допомогою високих температур, за рахунок чого відбувається позбавлення від бруду та хвороботворних мікробів.

Яка користь від японської лазні

Японська лазня має свою доведену користь здоров’ю людини.

При правильному прийомі японських спа процедур покращується робота судин та нирок.

Підвищується імунна реакція організму та робота сальних залоз.

Така лазня добре знімає стрес і є ефективним засобом схуднення.

Як митися в японській лазні

Фахівці зі спа процедур рекомендують поєднувати фурако та офуро в такій послідовності:

  • перед початком процедури прийняти прохолодний душ;
  • розпарити ноги та зробити масаж стоп (традиційно ця процедура поєднується з питвом гарячого зеленого чаю);
  • зануритися до пояса в бочку з водою, прогрітою до 45 градусів за Цельсієм, підігріваючи її до 55 градусів. Перебування в бочці фурако не повинно перевищувати 15 хвилин;
  • після бочки слід добре витерти тіло і переміститися в суху баню офуро. Тирса або галька при цьому повинні бути прогріті до 60 градусів;
  • після сухої лазні ще раз прийняти прохолодний душ.

Для досягнення кращого ефекту від японської лазні, у воду варто додавати ефірні олії та трави. Тирсу використовувати осинову або кедрову. А після гарячих процедур буде корисним масаж.

Однак, такі високі температури може витримати не кожен організм. Тому японська лазня категорично протипоказана маленьким дітям, вагітним жінкам, людям, які страждають на шкірні та серцево-судинні захворювання.

Японська лазня своїми руками

Реалізувати концепцію японської лазні можна і в міській квартирі, і в приватному будинку.

Насамперед, потрібно вибрати правильне місце для розміщення такої парної. Оскільки японська лазня, це досить популярний комплекс для спа процедур, то бочку фурако і ванну офуро можна придбати в спеціалізованих магазинах.

Якщо планується створити відкриту азіатську лазню на вулиці на присадибній ділянці, то краще вибрати банні ємності, що нагріваються дровами. Якщо японська лазня буде розміщена в закритому приміщенні, то краще скористатися сучасними моделями, що працюють від електрики.

Якщо японська лазня планується як вулична парна, то для неї потрібно підібрати рівну ділянку та обладнати навіс. Прямі сонячні промені можуть пересушувати деревину дорогої бочки. Вулична фурако повинна бути заповнена водою постійно і щільно закриватися кришкою, коли не використовується.

Якщо ділянка невелика, а хочеться отримати і фурако і офуро, то можна зробити лазню в два яруси, розмістивши на них обидві лазневі конструкції. При цьому варто враховувати габарити та вагу обладнання. Заводські бочки фурако мають стандартні розміри 100×120 см та 130×200 (висота та діаметр). Товщина дерев’яної стінки складає 4,5 см. навіть без води діжка є дуже важким предметом.

Ящики-ванни офуро виготовляють розміром 180×50 см, так щоб доросла людина змогла поміститися там на повний зріст. Конструкція дуже важка, оскільки, крім кедрової деревини, вона передбачає обшивку солідним шаром металу.

Виходячи з таких особливостей і ваги, при побудові японської лазні важливо приділити особливу увагу фундаменту та плиті, що несе на собі вагу. Під час будівництва майданчика для японської лазні можна закласти стрічковий фундамент. Однак, у місці, де буде розташовано фурако або офуро, краще залити монолітну плиту.

Якщо японська лазня передбачається як будівля, що окремо стоїть, то на фундаменті зводяться стіни. Особливих вимог для стін до цього типу лазень не існує, тому можна скористатися схемами бані або хамаму, організувавши приміщення не тільки для парної, а й кімнату для відпочинку. Конструкція даху та покрівельний матеріал також залежать від особистих переваг.

Облаштування внутрішнього простору не передбачає окремих кімнат для обладнання, оскільки всі нагрівальні системи вбудовані у дно офуро та фурако. Але в будь-якому приміщенні для водних процедур має бути каналізація, водопровід та електропостачання.

Оздоблення стін японської лазні варто робити з натуральних матеріалів, щоб під дією високих температур пластик та інші штучні матеріали не виділяли токсичні речовини.