Як правильно пити МКЦ щоб схуднути
Спосіб застосування Вживати дорослим по 1-3 пігулки тричі на день під час прийому їжі. Тривалість прийому – 1 місяць.
Спосіб застосування Дорослим приймати по 3 таблетки 3 рази на добу протягом місяця, за 20 хвилин перед вживанням їжі, запиваючи водою, соком або кефіром. Важлива регулярність прийому МКЦ і достатня кількість споживаної рідини ― не менше 1,5 л на добу, включаючи рідину в стравах, напоях та ін.
Щоб швидко втратити вагу без шкоди для здоров'я, важливо дотримуватись наступних рекомендацій:
- Зменшіть кількість споживаних калорій. Вам потрібно створити дефіцит: тобто споживати менше калорій, ніж ви витрачаєте. …
- Включіть до раціону більше білка. …
- Пийте багато води. …
- Регулярно робіть фізичні вправи. …
- Будьте терплячими.
Мікрокристалічна целюлоза — це речовина з розряду полісахаридів, яка є базою для клітинних оболонок рослин.
Як підрахували фахівці, щоб скинути один кг ваги, необхідно втратити приблизно 7 000 ккал. Тобто, щоб скинути кілограм маси тіла, треба робити по 10 000 кроків щодня протягом 2 тижнів. Або, щоб прискорити цей процес, можна протягом тижня щоденно робити по 20 000 кроків.
Отож, спеціалісти вважають безпечним худнути на 0.5-1.3 кг на тиждень. Розбіг у нормі майже в кілограм пояснюється залежністю від вашої ваги натепер. В ідеалі це повинен бути 1% від маси тіла. Таким чином, ми бачимо, що норма схуднення на місяць – від 2 до 6 кг.
Незважаючи на те що МКЦ відноситься до нетоксичних і нешкідливих засобів схуднення, худеющему не заважає перед початком курсу корекції ваги проконсультуватися у досвідченого лікаря-дієтолога або познайомитися з відгуками людей, які мають певні результати після його …