Як правильно почати кататися на ковзанах
Вперше фахівці рекомендують приходити на ковзанку без ковзанів. Дитина повинна адаптуватися та звикнути до нової обстановки. Головне уникнути страху та переляку перед катанням. Запропонуйте дитині покататися з досвідченим інструктором на допоміжних ходунках.30 лист. 2021 р.
Захисне спорядження для катання на ковзанах
- шолом – для захисту голови;
- візор/сітка – для захисту обличчя;
- нашийник – для захисту гортані та шиї в цілому;
- нагрудник – цей елемент захищає торс спортсмена, у тому числі хребет;
- шорти – оснащені спеціальними вставками, що прикривають кіпчик та стегна;
Правильно одягайтеся Уникайте шарфів, які будуть майоріти, довгих спідниць. На початках ви напевно будете падати, тому варто взяти шолом, налокітники та наколінники. Одягніть ще одні штани – це пом'якшить ваш удар при падінні. З собою візьміть вовняні шкарпетки – на них ковзани надягати найкраще.
Просто постійте на ковзанах, тримаючись за борт як опору. Щоб утриматися стоячи, поставте ноги на ширину плечей і пригніть коліна. Ковзани повинні стояти лезами паралельно одне одному. Максимально вирівняйте спину і розведіть руки в сторони перпендикулярно до тіла.
Вважається, що батьківщиною фігурного катання є Голландія. Саме там, в 13 – 14 століттях з'явилися перші залізні ковзани. Поява ковзанів нового типу дала поштовх розвитку фігурного катання, яке у той час полягало в умінні викреслювати на льоду замудрі фігури і зберігати при цьому гарну позу.
Збираючись на відкритий каток, пам'ятайте про обов'язковість трьох шарів одягу: майки, сорочки і светра. У якості нижнього в цьому випадку, як правило, використовується термобілизна, що допомагає зберегти тепло і пропустити піт, який виділяється з організму.
Як вибрати ковзани? Що вдягнути? Де кататися?», — логічні запитання у будь-кого, хто вирішив стати на ковзани вперше. Давайте, коротко пройдемося по всіх пунктах. ✅Як вибрати ковзани?Щоб вчитися кататись комфортно, важливо підібрати максимально зручну пару. Ідеальні …