Як можна оздоровити печінку

0 Comments

Список корисних продуктів для печінки:

  • насіння льону;
  • капуста (білокачанна, цвітна і броколі);
  • нежирні сорти риби;
  • стиглі фрукти і ягоди некислих сортів;
  • молочні продукти невисокої жирності;
  • вегетаріанські страви, відварені, тушковані, запечені;
  • курячі яйця (не більше 1 яйця в день);
  • морква і буряк;

Для правильного функціонування печінки необхідне збалансоване харчування. До свого щоденного раціону варто включати овочі – капусту, червоний буряк, редьку, ріпу та редис. Потрібно їсти також зелень – всі види салатів, фрукти, ягоди, горіхи та бобові.

Препарати для печінки і жовчного міхура

  • Алохол
  • Антраль
  • Фіточай
  • Карсил
  • Розторопша
  • Глутаргін
  • Дарсіл
  • Гептрал

Про це заявила докторка Елізабет Роджерс з лондонської клініки Bupa Health Centre, повідомляє британське видання The Sun. «Якщо алкоголь не дуже сильно впливає на функцію печінки, вона може повністю відновитися протягом 4-8 тижнів», – зазначила експертка.

Печінка категорично не любить жирні харчові продукти, зокрема – фаст-фуд, копченості, картоплю фрі та смажене м'ясо. Особливо шкідливі снеки – чипси, сухарики, напівфабрикати. В цей перелік варто включити всі продукти з великим вмістом крохмалю – хліб, макарони, печиво, тістечка або випічка.





Ваша ранкова чашка кави не просто підбадьорить вас, вона також зміцнює вашу печінку. Дослідження, опубліковане у журналі Nutrients, пов’язує регулярне вживання кави з нижчим ризиком розвитку НАЖБП. Антиоксиданти в каві зменшують жир та запалення у печінці. Кава не тільки …