Чого не можна казати маніпулятору

0 Comments

Зміст:

ЯМи маніпулятор: як розпізнати та захиститися від маніпуляцій в стосунках

Пам’ятаєш улюблене мамине “поки не доїси, ніяких мультфільмів”? Ця, здавалося б, звичайна фраза і є прикладом класичної маніпуляції. Ми маніпулюємо і нами маніпулюють практично завжди: маніпуляції настільки невіддільні від комунікації, що сприймаються за її звичайну частину. Але іноді маніпулятори переходять межу — і щоб не стати жертвою таких дій варто розібратися в тонкощах маніпуляційних прийомів.

Разом із консультанткою із психології Анастасією Ареф’євою ми розібрали основні “гачки” маніпуляторів та підготували кроки, які допоможуть не стати жертвою таких партнерів.

Що таке маніпуляція?

Традиційно, визначень маніпуляцій багато. Але спільним для всіх маніпуляцій є бажання приховати власні емоції для отримання односторонньої вигоди.

Як пише американський психотерапевт, автор книги “Людина-маніпулятор” Еверетт Шостром, маніпулятор — це той, хто ставиться до людей як до об’єктів, за допомогою яких може отримати бажане.

Маніпуляції можуть бути свідомими або несвідомими, але це не завжди визначає ступінь їх небезпеки. Наприклад,можна свідомо приховувати свою думку для запобігання конфлікту, а можна цілком несвідомо роками пригнічувати партнера та підривати його чи її самооцінку.

Шостром пише, що маніпулювати ми починаємо ще з перших місяців життя, тому до свідомого віку вже доволі майстерно оволодіваємо цим “ремеслом”, і використовуємо його всюди. Однак найбільше “потерпають” найрідніші: діти, батьки та партнери.

Як виглядає маніпуляція?

Маніпуляція може бути негативною та позитивною.

Негативна апелює до страху, жалю чи провини: словом, до всіх малоприємних емоцій, які можуть виникнути під час комунікації.

Яскравий приклад — батько, який залякує сина ремнем. У стосунках це може бути погроза розриву, або ж у м’якшій формі — апеляція до почуттів партнера.

Тебе колись просили відмовитися від зустрічей з друзями, бо в цей час партнеру(ці) завжди самотньо? Або просили не спілкуватися з певною подругою, бо вона погано на тебе впливає?

Якщо так, вітаю! Тобою безсоромно маніпулюють.

Окрім негативної маніпуляції існує й позитивна, і часто помітити її значно важче, адже в такий обман хочеться вірити.

Нам хочеться вірити, що кожні стосунки — це сильно, безтямно і назавжди. Що про нас щиро піклуються. Що нас щиро кохають. Однак, далеко не завжди слова відповідають дійсності. Маніпулятор може місяцами (або й роками) обіцяти ідеальні стосунки — а місцями навіть і відповідати такому ідеалові.

На жаль, якщо маніпулятор дійсно вправний, розкрити його обман можна або завдяки його бажанню, або завдяки випадковості.

Насправді, позитивна маніпуляція існує в стосунках ледь не з самого початку, адже ми всі спочатку хочемо приховати свої не найкращі риси і підкреслити саме ті, які шукає потенційний партнер.

Ті, хто ненавидять готувати, починають робити сніданки для коханих. Ті, хто не люблять великі компанії, починають ходити на всі вечірки у місті, а хтось починає вивчати всю історію мистецтва, щоби бути максимально підготованими до побачення в галереї.

На такі кроки ми йдемо майже несвідомо — нам навіть може здаватися, що ми й справді любимо бігати зранку, а коти не такі вже й підступні на вигляд. Однак це і є поширений приклад позитивної маніпуляції — і саме через неї стосунки стикаються з раптовими конфліктами і розбіжностями трохи пізніше.

Маніпуляція — це не завжди чисте зло. По суті, немає нічого поганого в тому, щоб старатися трошки більше для нового партнера чи вислухати співрозмовника навіть якщо тобі не дуже цікаво. Однак, на жаль, не всі маніпуляції такі невинні — та й не всі маніпулятори діють несвідомо.

І хоча той же Шостром вважає, що маніпуляторів насправді треба жаліти, адже вони не довіряють ані собі, ані іншим, і від цього мусять страждати, ми спершу “надягаємо кисневу маску на себе”, а потім вже піклуємося про інших.

Варто задуматися про якість стосунків, якщо партнер(ка) часто робить наступні речі:

  1. Намагається контролювати тебе (наприклад, просить постійно писати, де ти і з ким)
  2. Постійно раціоналізує слова та вчинки, які завдають болю (це можуть бути як на перший погляд логічні пояснення, так і просто “я був/ла на емоціях”)
  3. Вважає себе винятком із правил, навіть якщо ці правила встановлювали ви вдвох (наприклад, “я не хочу бачити тебе з іншими чоловіками, але моя подруга — це зовсім інша річ, ми знайомі ще зі школи”)
  4. Постійно чекає на подяку (в будь-якій формі) за свої позитивні вчинки (“Як, жодного продовження вечора? Я ж підвіз тебе додому”)
  5. Не тримає одну дистанцію в стосунках (одного дня вмикає ледь не сталкера і хоче бути поруч 24/7, а іншого відморожується)
  6. Любить “наказувати” за вчинки, що йому/їй не подобаються (грати в мовчанку, якщо ти забуваєш про якесь прохання)
  7. І взагалі змушує тебе почуватись так, ніби ти постійно в чомусь винен (тут круто працює накидання прохань — коли людина одразу просить про купу речей і ображається, якщо партнер/ка забуває про одну з них)
  8. Часто перекручує факти і змушує вірити в те, що насправді все було інакше (класичний газлайтинг із серії “я такого ніколи не казав/ла”)
  9. Намагається обмежити твій контакт з іншими (зазвичай маніпулятор починає з легкої критики певних вчинків, а потім вже відкрито каже, що не хоче бачити твого спілкування з тією чи іншою людиною)
  10. Критикує, принижує або знецінює тебе чи твої вчинки/досягнення (щось на кшталт “гарня сукня, але з твоїми ногами варто одягати щось довше”).

Як боротися з маніпуляціями?

Маніпулятори апелюють до специфічних рис характеру “жертви”. Тому теоретично ти в зоні ризику, якщо маєш низьку самооцінку, залежний/а від оцінки інших, легко впадаєш в крайнощі та не маєш достатнього життєвого досвіду.

Як зазначає Анастасія Ареф’єва, часто жертва може сама “привабити” маніпулятора: наприклад, “включати” максимальну недоступність, яка скоріше втомить звичайну людину, але буде постійно підігрівати інтерес маніпулятора. Гарна новина полягає в тому, що на маніпуляції можна не “вестися” — для цього треба докласти трохи зусиль.

Покрокова інструкція: що робити, якщо тобою маніпулюють.

  1. Викрити маніпулятора — це перший і найголовніший крок.
    Якщо ти розумітимеш, що перед тобою маніпулятор, вже будеш обережніше ставитися до його/її слів.
  2. Не давати маніпулятору бажаної реакції
    Тут є одразу декілька технік. Приміром, можна взагалі не показувати емоцій, і цим збити маніпулятора з пантелику. Або можна “віддзеркалити” маніпулятора, давши аналогічну емоцію чи змусити його побути на твоєму місці. Часто маніпуляції апелюють до відчуття вини, але не поспішайте брати на себе вину, особливо якщо не вважаєте себе винним. Можна сказати, що не хотіли образити. Запитати, чи дійсно я зробив щось не те.
  3. Ставити запитання. Багато запитань. З деталями.
    Зазвичай, уточнення повністю зводять маніпуляцію нанівець. Наприклад, коли партнер звинувачує тебе у тому, що ти постійно брешеш, варто запитати, коли саме від тебе чули брехню. Тут гарно допоможе перефразування “тобто ти вважаєш, що…?”. Наприклад, якщо партнер каже дівчині, що в неї закоротка спідниця, то можна перепитати “Тобто ти вважаєш, що я одягнена вульгарно?”
  4. Будувати особисті межі.
    Особисті кордони — чудова річ, і якщо ти бодай раз чітко проговориш межі у ваших стосунках, маніпулятору буде значно складніше їх перетнути.
  5. Довіряти собі
    Почуття вини проявляється зазвичай, коли людина сумнівається у собі. Відсутність довіри до себе і партнера — одна із головних причин існування маніпуляцій.

Врешті-решт, навіть якщо ти натрапив/-ла на маніпулятора, це не привід сумніватися в собі чи вважати себе не таким/не такою. Такі ситуації можуть статися з кожним.

Головне вміти їх вчасно розпізнати та захистити себе, а також вчитися самим не ставати маніпуляторами, а спілкуватися відкрито і з щирим серцем.

Авторка статті: Юлія Iгнатуха

Експертні коментарі під час написання матеріалу: Анастасія Ареф’єва, консультантка із психології

Джерела:

Берн, Е. “Ігри, у які грають люди.” КСД, 2016.

Брейкер, Х. “Кто дергает за ниточки, или как не позволить манипулировать собой.” Фаир Пресс, 2005.

Саймон, Дж. “Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора.” Альпина Паблишер, 2014.

Шостром, Э. “Человек-манипулятор.” Psylib, 2003.

Як розпізнати маніпулятори: види, симптоми, особливості стосунків, наслідки

Чи замислювалися ви коли-небудь, що вас використовують без вашої на те згоди? Якщо так, значить питання, як розпізнати маніпулятора, дуже актуальне для вас. Насправді, з такими особами кожен із нас стикається досить часто. Це дуже огидно, коли змушують робити те, чого не хочеться. Або, наприклад, коли обманним шляхом вас втягують у різні авантюри та сумнівні історії. Як розпізнати маніпулятори та чи мають стосунки з ним право на життя?

Почуття неповноцінності

Хитрощі маніпуляторів не такі прості, як можуть здатися спочатку. Щоб підпорядкувати собі іншу людину, спочатку його необхідно «зламати». Але найчастіше маніпулятор знаходить собі жертву, яка вже страждає на почуття неповноцінності та невпевненості в собі. Якщо ж йому зустрічається сильна і вольова особистість, він зробить усе, щоб вона не була. Це тим, що змусити людину щось зробити складно. Але якщо натиснути на його хворе місце – все вийде. Маніпулятори, немов сканери, шукають вразливі місця та б’ють прямо в крапку.

Як правило, вони діють досить непомітно. Людина не встигає озирнутися, і вже опиняється під її контролем. Як розпізнати брехуна та маніпулятора і що далі робити? Якщо з вами відбулася така ситуація, то слід діяти за певним планом:

  1. Дізнатися, яким саме способом маніпулятор впливає.
  2. Розпізнати його у своєму оточенні.
  3. Навчитися абстрагуватися та захищатися від нього.

Підсумок

Зрозуміти, що тобою маніпулюють, можна інтуїтивно. Для цього зверніть увагу на свої відчуття під час спілкування з людиною. Якщо вона не щира, залишиться неприємний осад. Значить, тут замішані якісь приховані мотиви.

Найдієвіша зброя проти прихованого маніпулятора – це відкритість. Він намагається маніпулювати людьми непомітно, ви виводите його на чисту воду, гра закінчена. Це складно, але потрібно поставити жорсткі рамки у спілкуванні та не заплющувати очі на його дії.

Є такі люди, які просто звикли маніпулювати, роблять це несвідомо. З ними буває складно, часто легше змиритися з поведінкою. Але це нічого не приведе. Ви зможете нормально спілкуватись лише тоді, коли з ними на одній хвилі. Коли з’явиться спірне питання, ви зустрінетеся з усім арсеналом їхніх брудних хитрощів. І що? Терпіти далі і чекати, поки знову будете на одній хвилі? Справа ваша. Але якщо ви цінуєте спілкування з такою людиною, краще скажіть: «Чому ти намагаєшся мною маніпулювати? Я це бачу, і це мені неприємно. Припини. Відкритість.

Може, ви знаєте простіший спосіб виявити маніпулятора? Діліться у коментарях, прокачаємо особистий захист разом.

А щоб не пропустити наступні статті, підписуйтесь на оновлення поштою або приєднуйтесь до соціальних мереж. Всім буду радий!

До нової зустрічі! Ваш Олександр Горохов

Дружній маніпулятор

Найкращий спосіб підпорядкувати собі іншу людину – стати її другом або, принаймні, добрим знайомим. Для цього потрібно привернути його до себе. Як це можна зробити? За допомогою лестощів, щедрості, невеликих подарунків. Звичайно ж, так можуть поводитись дійсно хороші і добрі люди. Але згодом різниця стає помітною. Справжній друг, який не має поганих цілей, спокійний і самовпевнений. Він має свою точку зору, але при цьому він поважає і думку інших. Він ніколи не говорить те, що вам хотілося б чути.

Як розпізнати маніпулятор? Вам постійно лестять? З’явився друг чи партнер, який надто квапить стосунки – слід починати побоюватися. Адже щоб підпорядкувати людину, маніпулятору необхідно якнайшвидше зблизитися з нею. Зазвичай роман із такою людиною починається з запаморочливою швидкістю. Важко повірити, що партнер такий ідеальний. Згодом він починає проявляти себе зовсім з іншого боку.

Типи

Еверетт Шостром (американський психолог і психотерапевт) у своїй книзі «Анти-Карнегі, або Людина-маніпулятор» в 1992 представив ємну характеристику такого типу особистості. З того часу у психології активно застосовується та класифікація, що він запропонував.

Диктатор / настоятель / бос / начальник

Домінанти поведінки – керує, наказує, підкоряє. Не визнає інших авторитетів, окрім себе. Примушує беззаперечно схилятися перед ним. Йому властиво перебільшувати власну значущість та силу. Це люди із завищеною самооцінкою. Приклади з історії: Беніто Муссоліні, Йосип Сталін, Адольф Гітлер.

Ганчірка / слабак / хамелеон / дурень / конформіст

Протилежність Диктатора. Його головна зброя – надмірна чутливість, догоду, лестощі, пасивне мовчання. Але все це лише зовні. Ті, що оточують його, недооцінюють, шкодують і потрапляють на вудку, виконуючи всі його бажання, оскільки вважають його слабким і намагаються захистити. Насправді він просто вміє використовувати ситуації вигідно для себе.

Обчислювач / аферист / шантажист / гравець / ділок

Його методи – обман, брехня, хитрість. Розводить на гроші, вибирає людей, як нитку, і зникає. Любить тримати весь процес маніпуляції під контролем, прораховує все наперед. Без користі контактів не заводить. Незалежний, вовк-одинак, не має постійного місця-проживання. Часто у нього виявляються проблеми із Законом. Приклади з історії: Віктор Люстіг (продав Ейфелеву вежу), Френк Абегнейл (грабіжник та шахрай), Мері Бейкер (принцеса-самозванка).

Прилипала / паразит / утриманець / смітник / іпохондрик / вічна дитина

Протилежність обчислювача. Занадто випинає свою залежність. Відома особистість, яка змушує жертву робити все за нього, пояснюючи це тим, що він нібито не здатний на самостійність.

Хуліган / пила / ненависник / образник

Маніпулює за допомогою агресії та жорстокості. Нерідко застосовує фізичну силу, оскільки інших методів самоствердження не знає. Бачить у оточуючих усе погане.

Славний хлопець / мораліст / доброзичливий

Протилежність Хулігана. Його завдання — спочатку обеззброїти всіх своєю добротою, турботою та любов’ю, а потім уже йому ні в чому не відмовить, адже він такий славний. Однак його цілі завжди корисливі і він рідко замислюється над іншими.

Суддя / викривач / оцінювач / месник

Його зброя – критичність, недовіра, сумніви. Він завжди незадоволений, обурюється, злиться, оскільки оточуючі порушують правила (не обов’язково громадські, часто він їх встановлює сам). Саме він буде нишпорити по кишенях і телефону жертви, намагаючись довести, що його обдурили. Чіпляється до будь-якої дрібниці, зовсім не слухає виправдань. Прощає рідко і насилу.

Захисник / втішник / учень / помічник / квочка

Протилежність Судді. При першому знайомстві видається виключно позитивною особистістю: підтримує, втішає, захищає. Однак усе це лише зброю психологічної маніпуляції. Такими способами він переконує жертву, що всі довкола несправедливі і ображають її, лише він один розуміє та шкодує. Співчуття надмірно позбавляє самостійності, а це дає повний контроль над людиною.

У психотерапії запущені випадки маніпуляторів – це серйозні діагнози, які потребують тривалої роботи. Найчастіше діагностуються такі розлади особистості, як:

  • нарцисичне;
  • прикордонне;
  • тривожне;
  • залежне;
  • істеричне;
  • пасивно-агресивне;
  • дисоціальне.

А також макіавелізм, нервозність та психологічна адикція.

Чарівність

Маніпулятор не міг би керувати іншими людьми, якби не подобався їм. З цієї причини він завжди добрий, послужливий, добрий. Але так відбувається лише тоді, коли він намагається завоювати ваше серце. Як тільки справа зроблена, ставлення змінюється.

Яскравим прикладом можуть бути діти. Вони милі та чарівні, але часто маніпулюють своїми батьками. Наприклад, мама з татом у розлученні. Маленька дівчинка хоче нову ляльку. Спочатку вона буде для батьків чарівним янголом. Але якщо раптом настане відмова, почнеться шантаж. І звернеться дівчинка до того, хто її більше любить. Адже саме цю людину поранити легше.

Мамі вона може сказати, що тато їй придбає іграшку тому, що любить її більше, ніж мама. Результат – вона маніпулює почуттями рідної матері. Швидше за все, задумане вдасться, мама купить ляльку, щоб довести доньці, що справді любить її (хоча дівчинка і так це добре знала).

Альтруїзм

Як розпізнати маніпулятор? Повірте, людей, які готові безкорисливо діяти на користь іншим неймовірно мало. І шанси на те, що перед вами альтруїст дуже низькі. Швидше за все це маніпулятор. Саме він намагається показати, що є альтруїстом. Він може робити те, що його не просять: дарувати подарунки, надавати різноманітну допомогу.

Суть полягає в тому, що такий хитрий спосіб ставить людину до неї в підпорядкування (особливо доброчесного). Складається враження, що маніпулятор доброї душі людина стільки допомагала вам. Хіба можна йому тепер чимось відмовити? На це все й розраховано. Почуття обов’язку не дає порядній людині сказати тверде «ні».

Ще один прийом маніпуляторів – позичення грошей. Так, він з радістю це зробить, але рано чи пізно попросить вас про маленьку послугу натомість, а потім ще одну, і ще. Так продовжуватиметься навіть після того, як ви повернете борг. Але ж він допоміг вам у скрутну хвилину? Значить, ви повинні також.

Методи управління людьми: по Брейкер та Саймону

Психологи Саймон та Брейкер виділили різноманітні методи управління людьми.

Ось деякі з них, які активно застосовують ляльководи.

  • Брехня;
  • Обман через промовчання;
  • Заперечення;
  • Відволікання (перехід іншу тему);
  • Приховане залякування;
  • Присоромлення (жертві повідомляється невпевненість у собі страх за допомогою сарказму).

Важливі ознаки

Кожен маніпулятор дуже спритний і хитрий. Вони всі різні, але є певні моделі поведінки, що їх об’єднують. Ознаки маніпуляції такі:

  1. Постійно звинувачує всіх довкола.
  2. Не бере на себе відповідальність за свої вчинки.
  3. Не каже прямим текстом про свої вимоги.
  4. Часто відповідає розпливчасто.
  5. Думка маніпулятора залежить від навколишнього оточення або опонента.
  6. Приховує свої потреби, намагаючись їх логічно довести.
  7. Часто критикує та засуджує.
  8. Вимагає від інших знань та умінь у всьому.
  9. Передає послання з допомогою інших людей.
  10. Слідує принципу «Поділяй і володарюй».
  11. Часто набуває вигляду жертви.
  12. Ігнорує та не виконує прохання.
  13. Постійно бреше.
  14. Відкрито шантажує
  15. Дуже ревнивий.
  16. Чи не переносить критику.
  17. Лестить і дарує подарунки, щоб сподобатися.
  18. Добивається своєї мети з допомогою оточуючих.
  19. Намагається здаватися краще, ніж є насправді.
  20. Не бере до уваги проблеми інших.

Як розпізнати людину-маніпулятора? Якщо щонайменше 14 пунктів підходить під опис вашого знайомого, родича або коханого, то, швидше за все, ви вже знаходитеся у нього в підпорядкуванні.

Визначення поняття

Вікіпедія визначає психологічну маніпуляцію як тип соціального впливу, спрямований зміну сприйняття чи поведінки інших людей у ​​вигляді прихованих, обманних чи насильницьких тактик задоволення інтересів маніпулятора.

Якщо простими словами, то маніпуляція – це використання різних психологічних методів і технік, за допомогою яких маніпулятор, задля власних цілей, змушує свою жертву реагувати або чинити тим чи іншим чином.

Прихованим мотивом маніпуляторів, як правило, є бажання здобути владу та контроль над іншими людьми. Маніпулятори чудово знають, на які “кнопки” своєї жертви потрібно успішно натиснути. Серед таких уразливостей:

  • пристрасть до насолод;
  • бажання сподобатися, отримати схвалення оточуючих;
  • низька самооцінка;
  • невміння захистити свої особисті межі;
  • емоційна залежність від маніпулятора;
  • надмірна довірливість та альтруїстичність;
  • вразливість;
  • незрілість;
  • імпульсивність у прийнятті рішень;
  • жадібність тощо.

Більше 100 крутих уроків, тестів та тренажерів для розвитку мозку

Імовірність успіху маніпуляції збільшується у таких випадках:

  • якщо маніпулятор більш авторитетний за статусом, наприклад, ваш начальник;
  • коли жертва перебуває у стані хвороби, емоційного занепаду, рівень пильності знижується;
  • маніпулятор майстерно володіє відповідними техніками та методиками;
  • жертва має сприятливі для маніпулятора параметри, наприклад: пенсійний вік, неспроможність у кар’єрі, особисте життя, що не склалося, самотність та ін.

Хто ж я

Часто люди переживають, що й самі можуть бути маніпуляторами. І це цілком зрозуміло. Напевно, кожна людина хоч раз у житті намагалася керувати іншою. Але насправді лише певний відсоток робить це навмисно та досить часто. Не слід давати собі характеристику в рамках всього лише одного вчинку. Вивчіть різноманітні ситуації та зробіть висновок. Наприклад, якщо ви коли-небудь з’їли останню в будинку цукерку, не подумавши про бажання інших, ще не означає, що ви егоїст. Але якщо це проявляється в різних ситуаціях, а бажання близьких вас мало хвилюють – в цілому, так. Ви думаєте тільки про себе і є егоїстом.

Як захистити себе від впливу маніпулятора та протистояти маніпуляціям: поради

Запам’ятайте головне правило – ви маєте право! На помилку, на свої уподобання, на вираження своїх бажань чи емоцій, на взаємну повагу.

І ви не повинні відповідати всім нав’язаним вимогам. Тому, так, ваші смаки і самі ви не зобов’язані відповідати чиїмось побажанням чи поглядам.

  • Насамперед, попрацюйте над собою та своєю самооцінкою! Пропонуємо вам кілька пунктів, на які варто наголосити: ви не повинні виправдовуватися за свою поведінку;
  • ви можете передумати, і ви можете змінити смаки;
  • при цьому за своє життя у відповіді тільки ви! Тому не бійтеся зробити помилку;
  • ви маєте право на фразу “я не знаю”! Це не безвідповідальність – вам потрібно просто все обміркувати та зважити;
  • не бійтеся казати, якщо щось не розумієте. Соромно не намагатися впізнати;
  • минуле має залишатися у минулому. Ні самі, ні інші люди не мають права вас дорікати минулим подіям;
  • вам може бути все одно на деякі речі, погляди чи навіть людей!

Ви маєте право бути собою, з усіма перевагами та недоліками!

  • Слід відкинути емоції, на які намагається впливати маніпулятор та включити холодний розум. Це дасть можливість спробувати зрозуміти, що він від вас насправді хоче і в яких своїх особистих цілях намагається використати. Зазвичай, коли вдається впоратися з емоціями, це стає зрозумілим. Для цього задайте собі: Чи не заважають його побажання розвиватися?
  • Чи виявляє співрозмовник до вас повагу?
  • Чи обґрунтовані його вимоги та зауваження?
  • Яка ваша вигода та вашого співрозмовника? Можливо, один віддає, а другий отримує за двох.
  • Після цього постарайтеся осмислити, наскільки його інтереси можна порівняти з вашими! Для цього поставте йому прямі запитання щодо його намірів. Іноді цього досить, щоб маніпулятор від них відмовився. А відмовитися він може від таких питань:
      Запитуючи, ти запитуєш мене чи стверджуєш?
    • Якщо це не допоможе, а його інтереси йдуть у розріз із вашими, знайдіть у собі сили сказати тверде «ні». Це стане переломним моментом вашого психологічного поєдинку і не залишить шансів на успіх. Якщо вважаєте, що це неввічливо чи неповажно, тоді дивіться перше та головне правило! Якщо вам все одно ніяково, тоді дайте собі (насамперед!) і своєму співрозмовнику відповідь, чому ви не можете виконати його прохання.
    • Запропонуйте варіанти вирішення проблеми та твердо стійте на своєму!

    Важливо: Якщо ви сказали «ні», тоді поступатися в жодному разі не можна! Інакше це буде говорити за слабку людину, якою надалі можна легко керувати!

    • Головна зброя від маніпулятора – це час подумати! Тому ніколи не поспішайте з ухваленням рішення!
    • Відкиньте чужу думку! Ігноруйте зауваження маніпулятора та знецінюйте його слова у себе в голові.

    Примітка – виправити це знову допоможе робота над своєю самооцінкою. А як навчитися поважати себе, пропонуємо прочитати в нашій статті «Як підвищити самоповагу?».

    • Якщо ця людина не є вашим близьким родичем, слід подумати – чи варто з нею спілкуватися. Крім особистого дискомфорту, таке спілкування навряд чи може принести щось корисне, а відмова від нього суттєво підвищить вашу внутрішню самооцінку.

    Впевнено обрізаємо нитки!

    Різниця підлог

    Жінки та чоловіки різні не лише зовні, а й усередині. І способи маніпуляції у них також різні. Як розпізнати чоловіка маніпулятора? Він привабливий і веселий. Швидше за все, він вміє робити компліменти та красиво доглядати. Він самовпевнений, але водночас ніжний і лагідний.

    Положення речей змінюється, коли ви відповідаєте з його почуття взаємністю. Рибка потрапила до садка і навряд чи зможе вистрибнути. Тепер вона стала жертва. Часто чоловік звинувачує даму в дурості, наївності, обзиває та ображає. Непоодинокі і випадки фізичного насильства. І маніпулятор-чоловік так все вдало викручує, що після цього дівчина ще й вважає себе винною.

    Непоодинокий випадок, коли чоловік – маніпулятор у стосунках. Як його розпізнати? Якщо ви часто робите для нього те, чого насправді не хочете, швидше за все так і є. Встановіть чіткі межі у відносинах. Не дозволяйте себе ображати та ображати. Якщо у вашій сім’ї є діти, з ймовірністю, коли вони виростуть, також візьмуть на себе роль жертви.

    Як розпізнати жінку-маніпулятора? Вони хитріші і спритніші. У запасі у них безліч прийомів, які зроблять із будь-якого чоловіка слухняного хлопчика. Деякі вчені вважають, що дівчат-маніпуляторів набагато більше, і ця модель поведінки закладена ще з самого дитинства. Виявляється вона п’ятьма різними методами:

    • сльозами та істерикою;
    • за допомогою сексу;
    • ревнощами;
    • почуттям сорому;
    • жіночими докорами.

    Як правило, маніпуляції жінок менш помітні та успішніші. Головне, щоб чоловік не здогадався, що давно вже під підбором.

    Мета маніпуляції

    Маніпулятор грає на бажаннях та потребах, почуттях провини, страху та заздрощів, на переконаннях та стереотипах. Область його впливу називається мета маніпуляції.

    Один із популярних способів маніпуляції: апеляція до почуття провини. Воно ґрунтується на страху покарання і часто стає мішенню маніпуляції у людей, які схильні до звинувачення себе. Сценарна лінія маніпулятора ґрунтується на страху жертви образити його, тому жертві потрібно відключити цей страх. Для початку варто задуматися про витоки почуття провини: воно з’явилося чи його нав’язали?

    Така маніпуляція небезпечна здоров’ю жертви: постійне самобичування нерідко стає причиною апатії. Іноді найкращий спосіб протидії – віддалитися від маніпулятора.

    Енергетичний вампір

    Найчастіше маніпулятори не просто отримують бажані послуги від своїх жертв, а й підживлюються від них енергією. Коли людина усвідомлює, що потрапила під вплив і не може вибратися, вона починає намагатися боротися. Відбувається різкий викид енергії, що потрібно «вампіру». І такі ситуації бувають набагато частіше, ніж ви могли подумати. Як розпізнати маніпулятор-вампір?

    По-перше, ця людина часто викликає роздратування. У певні моменти він настільки виводить із себе, що хочеться його вбити. Через деякий час він знову коханий і рідний. Маніпулятор-вампір часто грає на почуттях своєї жертви. Наприклад, чоловік каже дружині: “Та ти подивися на себе, кому ти така потрібна”. Ці слова ранять до глибини душі. З одного боку, дівчина почувається нікчемною і навряд чи спробує уникнути чоловіка, адже вона вірить його словам. З іншого боку, чоловік зачепив її за живе, а отже вже пішов відтік енергії.

    Ще способи, як розпізнати маніпулятора-вампіра:

    1. Ви почуваєтесь розгубленим.
    2. Після розмови з людиною ви не маєте сил.
    3. Ви не можете нічого йому довести.
    4. Ви відчуваєте внутрішню порожнечу після спілкування з нею.

    Секрети маніпулювання

    Існує низка найпростіших умов, які допоможуть встановити контакт, пройти в особисту зону іншої людини та успішно маніпулювати нею. Для цього достатньо:

    • часто в розмові називати його на ім’я;
    • більше слухати та менше говорити;
    • просити про послугу;
    • використовувати завуальовану лестощі;
    • підкреслювати винятковість співрозмовника;
    • пропонувати те, від чого людина не може відмовитись;
    • використовувати стан втоми жертви, коли захисні механізми працюють над повну силу;
    • не вступати у суперечку та зберігати спокій;
    • демонструвати жести згоди.

    Застосовуючи один або кілька прийомів цього переліку, можна успішно увійти в довіру та розпочати маніпуляції на свою користь.

    Наслідки

    Зважуючись на усвідомлене застосування маніпуляції з корисливою метою щодо колег, друзів, коханих людей необхідно чітко усвідомлювати, що ціна таких дій може бути дуже високою, до повної втрати довіри. Реакція у відповідь при усвідомленні людиною того, що він став жертвою маніпуляції може бути непередбачуваною. Рідко хто захоплюється подібним фактом. Для того, щоб не стати жертвою маніпулятора, психологи рекомендують зберігати спокій, реалістичність сприйняття, критично ставитись до будь-яких пропозицій, не підпадати під дію сильних емоцій з боку іншого та з іронією дивитися на будь-які спроби схилити у розмові на свій бік.

    Як не потрапити «на вудку»

    Якщо з 20 вірних ознак, як розпізнати маніпулятора, не менше 14 збіглося, то людина, яку ви підозрюєте, швидше за все, маніпулятор. При цьому не обов’язково, що він поводиться з усіма однаково. У будь-якому випадку слід абстрагуватися від такої людини. Його слова не повинні проникати у ваше серце, інакше потім буде набагато складніше. Іноді людина бачить маніпулятор, але інтерес бере своє. Що ж буде далі? — не слід ставити собі це питання і намагатися перевірити.

    Ви й оком моргнути не встигнете, як зміните думку про маніпулятор. Він вам здаватиметься таким милим і добрим. Ось тому друзі і родичі часто можуть допомогти викрити негідника. Мама бачить, що новий хлопець – типовий маніпулятор. Чому вона бачить, а дочка ні? Тому що всі його старання спрямовані лише на його дівчину. Так що якщо маніпулятор виявлений і не застосував свою чарівність, потрібно віддалитися від нього якнайдалі. Ну а якщо ви вже потрапили під вплив, значить, настав час починати діяти.

    Техніки маніпулювання

    Маніпулятор застосовує низку прийомів, що допомагають приспати пильність жертви та утримати її під контролем. Він може діяти свідомо чи інстинктивному рівні, підлаштовуючись під настрій і стиль поведінки співрозмовника. Вміння використовувати прийоми маніпулювання на професійному рівні дозволяє швидко досягати своєї мети здебільшого.

    Якщо розбиратися з питанням маніпулювання з погляду психології, то людиною досить легко керувати, використовуючи в різних варіаціях страх, лестощі, апелювання до доброти та порядності. Маніпулятор може з’явитися в ролі деспота чи жертви, у своїй безпомилково визначає найефективніший спосіб впливу кожному конкретному випадку.

    Якщо Вам нагрубіли в магазині, Ви відповісте взаємністю?

    Звичайно, і намагатимусь нагрубити подвійно. Нехай знають, з ким мають справу

    Ні. Намагатимуся відреагувати спокійно хоч мені і неприємно

    Все залежить від мого настрою. Якщо я не в дусі, то звичайно відповім взаємністю

    Примус

    Найпростіший, дієвий і грубий передбачає психологічний тиск. Здебільшого, така маніпуляція застосовується у разі, коли одна людина залежить від іншої морально чи фінансово. Наприклад, начальник пропонує додатковий обсяг роботи. При спробі співробітника заперечити він погрожує позбавити премії за місяць або квартал. Опір пригнічений через насильство над особистістю, мети досягнуто.

    Згладжування

    Використовується у разі небажання вирішувати поточні питання, а також для виходу з конфлікту. Тут йдуть у хід лестощі, виправдання та будь-які способи відвести людину від первісного наміру. Прикладом служить робота з конфліктними клієнтами, коли м’яким умовлянням перемикають увагу, пропонуючи філіжанку кави та обіцяючи швидке вирішення спірної ситуації. При правильному застосуванні техніки маніпуляції клієнт навіть розуміє, що опинився поза межами компанії, не добившись, власне, нічого. У сімейних відносинах такий прийом дозволяє перевести стихійний скандал у конструктивний розбір польотів, наслідуючи знаменитий анекдот про сварку «Сарочка, говори тихіше, я вже півгодини не можу зрозуміти, в чому ти безумовно має рацію».

    Ухилення

    Розумні люди намагаються не йти на конфронтацію, якщо є найменша нагода її уникнути. При цьому віртуозно використовуються логічні пастки, які мають на меті посіяти сумніви в правоті у опонента. При цьому маніпулятор уникає конструктивного діалогу і спроб притиснути його до стінки аргументами. Він віртуозно підміняє поняття, чи користується безпрограшною тактикою відступу. Зразок: ми обов’язково це обговоримо, але не сьогодні. В результаті з часом проблема втратить актуальність або людина вирішить її самостійно, а маніпулятор просто скористається плодами її праці.

    Чи спроможні Ви зрадити чи підставити колегу заради того, щоб отримати його місце?

    Сумніваюсь. Якщо тільки за умови, що про це ніхто не дізнається

    Я на таке не здатний(-а)

    Чому б і ні? Виживає найсильніший і найрозумніший. А мені треба думати і дбати про своє життя, а не про чуже

    Дуже складне питання

    Способи захисту

    Ймовірно, багато хто вигукне, що найкращий спосіб – це припинити спілкування. Це так, якщо це можливо. А якщо ні? Що, якщо виявилося, що маніпулятор – ваша мама, син чи сестра? Невже варто повністю припинити спілкування?

    Найкращим способом є «контрманіпуляція». Це означає, що потрібно постаратися не брати на себе жодних зобов’язань. Але при цьому не забувайте, що і вам не слід спокушатися на лестощі та подарунки. Не слід також приймати до серця негативні висловлювання у свій бік. Якщо ви підете на поступки – думка про вас не зміниться, а ось “кататися” будуть і надалі.

    Людина-маніпулятор: ознаки, типові фрази, способи боротьби з ним

    Психологія дає наступне визначення: маніпулятор – це людина, яка прагне змінити поведінку і свідомість інших у власних інтересах, застосовуючи при цьому приховану, часом насильницьку тактику. Їх також називають емоційно-енергетичними вампірами, психопатами, перверзнимі нарціссістамі. Розглянемо кілька прикладів.

    Позитивний маніпулятор – мама, яка хоче відбутися як батько і похвалитися успіхами сина в школі, змушує його вчитися. Вона може застосовувати для цього загрози (лаятися, підвищувати голос), шантаж (не сядеш за комп’ютер, поки не зробиш уроки) і навіть рукоприкладство (ремінь в деяких сім’ях все ще є прийнятним заходом покарання). Методи, якими вона користується, засуджуються в педагогіці, але спочатку вона керується благими цілями.

    Негативний маніпулятор – дружина-шопоголік, мета якої – вивудити з чоловіка якомога більше грошей на нову покупку. Її методи: істерики, шантаж (Не буде шуби – не буде сексу / розлучуся / заберу дітей), лестощі. Такі жінки розоряють чоловіка фінансово і виснажують його морально.

    Але найстрашніші маніпулятори, які зустрічаються часто-густо, переслідують тільки одну мету – самоствердитися за рахунок близької людини. Вони присмоктуються до нього, немов паразити, випивають його морально до самого дна, а потім зникають для того, щоб знайти нову жертву. Тому так важливо розпізнати подібних людей в своєму оточенні і вміти давати їм відсіч.

    Чому люди стають маніпуляторами

    У психології немає єдиної думки на цей рахунок: дослідники називають різні причини, і всі вони мають місце бути, адже кожен окремий випадок унікальний.

    Причина 1. Недовіра

    Мається на увазі недовіру до себе і до всіх інших. Маніпулятор знаходиться в постійному конфлікті з самим собою, тому що не знає, що очікувати від себе в наступну хвилину. Підозри він переносить і на інших. Як тільки в його колі з’являється важливий для нього людина, він своїм впливом немов прив’язує його до себе, не даючи волі. Повний контроль забезпечує йому хоч якесь тимчасове спокій. Це точка зору Фредеріка Перлза.

    Причина 2. Влада

    Маніпулятор хоче отримати необмежену владу над іншими: неважливо, однією особистістю або цілим натовпом. Своїми діями він змушує їх робити, відчувати і думати тільки те, що ВІН хоче і може контролювати. Це точка зору Еріха Фромма.

    Причина 3. Безсилля

    Пасивний маніпулятор, зізнаючись у власному безсиллі, викликає до себе жалість, і люди, в силу м’якості характеру, виконують його бажання. Активний, навпаки, використовує безпорадність інших для того, щоб підпорядкувати їх своїй волі.

    Причина 4. Схвалення оточуючих

    З цієї причини маніпулятором стає людина із заниженою самооцінкою. Його завдання – отримати схвалення всіх оточуючих. Причому найчастіше він ненавидить їх, але завжди улесливо посміхається, дарує подарунки, говорить компліменти і всіма правдами і неправдами робить з себе наймилішого людини. Точка зору Елліса.

    Причина 5. Боязнь труднощів

    Є люди, які бояться приймати відповідальні рішення і змінювати власне життя. Їх завдання – уникнути їх, і зробити це можна через того, хто знаходиться поруч і зможе забезпечити їм необхідний комфорт. Точка зору Берна.

    Серед інших причин психологи виділяють:

    • ринкові відносини, коли людина повинна маніпулювати іншими, щоб врятувати свій бізнес, залишитися конкурентоспроможними;
    • сімейні відносини, які маніпулятор бачив в дитинстві, наприклад, коли батько змушував маму виконувати будь-які його забаганки;
    • бажання пограти почуттями інших, переконатися у власній спроможності.

    Насправді психологічна маніпуляція – складний механізм, який частіше за все не пояснюється однією причиною. Вони всі йдуть в єдиному клубку, іноді перетворюючи людину на справжнього монстра.

    Приклад з життя. Одна зі шкіл гриміла як найкраща в місті компетентні вчителі, прекрасну освіту, високий відсоток вступу до вузів. Все було добре до того моменту, як завуч потрапила в психіатричну клініку. Ведення її справи розкрило підгрунтя такої успішності школи: її директор маніпулював своїм замом протягом 5 років. Вона спочатку була пасивною, відомою та контрольованою (+ мати-одиночка), чим він і скористався: надавав на неї тиск шантажем (звільню, позбавлю зарплати і премії, зіпсую трудову, виключу сина). Як виявилася, вона вела всю роботу в школі і за нього, і за себе, причому була переконана, що все, чого вона домоглася за ці роки, – його заслуга.

    Жінці довелося пройти тривалий курс реабілітації. Як психологічної, щоб позбутися від впливу, так і фізичної, оскільки всі ці 5 років вона працювала без відпустки і практично без вихідних, довівши себе до виснаження і знемоги.

    Директору теж не вийшло уникнути примусового спостереження у психологів. Було з’ясовано, що він це робив з кількох причин: комфорт за рахунок іншого, підпорядкування безсилого, величезне бажання отримати схвалення оточуючих. А найголовніше – серйозний розлад особистості (істеричне разом з пасивно-агресивним).

    ознаки

    Щоб своєчасно розпізнати в своєму оточенні маніпулятора, потрібно знати його психологічний портрет, типові фрази, характерні жести і як він виглядає (це позначається навіть на зовнішності).

    • форсує відносини: за лічені дні втирається в довіру і заповнює собою весь простір;
    • влаштовує тотальний контроль: сам вибирає фільми, блюда, хобі аж до нижньої білизни партнера;
    • ізолює: звужує коло спілкування жертви до 1 людини – себе;
    • грає: напади тотального контролю і некерованою ревнощів змінюються періодами ніжності і турботи, щоб приспати пильність жертви;
    • використовує: голос, погляд, фізичну силу, жести;
    • засуджує: завжди зло жартує і висміює;
    • культивує почуття провини, через якого жертва постійно знаходиться в стані стресу;
    • нехтує станом жертви: йому немає діла до того, що вона відчуває і думає;
    • карає: фізично, відсутністю уваги або сексу, бойкотом, мовчазною образою, сльозами, істериками;
    • тримає в постійній напрузі: нічого не значуща дрібниця може вивести його з себе і спровокувати скандал;
    • не вступає у відкриті конфлікти, вважаючи за краще, щоб сварку затіяла жертва (спеціально виводить її з себе для цього).

    Це коротка психологічна характеристика маніпулятора, яка може доповнюватися різними деталями. Зовнішні ознаки, за якими його можна розпізнати:

    • перше враження: він здається ідеальним;
    • добре виглядає, доглянутий;
    • вміє красиво говорити, не скупиться на компліменти;
    • завжди дивиться в очі;
    • віддає перевагу класичному стилю в одязі;
    • не виділяється з натовпу;
    • намагається порушити особистий простір, завоювати його: торкається, чіпає за плече, бере за руку, в той час як до себе пускає досить неохоче.
    1. Ти такий (-а) ж, як усі.
    2. Чи не накручуй себе.
    3. Ти все неправильно зрозумів (-а).
    4. Я така (дружиною), яка (дружиною) є. Я не змінюся.
    5. Я думав (-ла), ти мене любиш / … ти мені довіряєш / … ми друзі.
    6. Я вибачилася (-ся) вже – що ще тобі від мене треба?
    7. Всі проблеми через чоловіків (через жінок).
    8. Давай без істерик і драм.
    9. Що подумають про тебе люди?
    10. З тобою неможливо розмовляти.

    Однак найчастіше про присутність маніпулятора в життя можна дізнатися зовсім не по його зовнішньому вигляду, фразам або психологічного портрета, а за станом жертви. На жаль, диктаторами найчастіше стають близькі, які настільки заволодівають волею іншого, що він не може побачити в них ворога. Це можуть бути батьки (мама постійно дзвонить і тисне на жалість, що треба до неї обов’язково приїхати і допомогти), дорослі діти (витягують з мами з татом гроші), один (регулярно просить зробити щось за нього, хоча сам нічого не дає натомість), кохана людина (змушує сидіти вдома, тому що ревнує до кожного стовпа).

    Ознаки того, що ви стали жертвою маніпулятора:

    • постійне почуття провини;
    • часті сварки;
    • страх розсердити або образити його;
    • стан стресу і постійної напруги;
    • розрив відносин з колись близькими людьми, відсутність друзів;
    • безініціативність, пасивність у прийнятті рішень;
    • повна довіра тільки йому;
    • відсутність кар’єрного та особистісного росту;
    • він стає центром всесвіту.

    А ще, як стверджують психологи, жертви маніпуляторів часто носять широкі темні окуляри і ходять з опущеною вниз головою.

    методи маніпуляції

    Люди-маніпулятори використовую різні методи управління іншими.

    • агресивний гнів;
    • деклассирование;
    • виборче неувага;
    • помилкова вина, тактика залякування;
    • брехня або обман шляхом умовчання;
    • мінімізація (заперечення власної провини + виправдання);
    • осуд жертви;
    • відволікання (відхід від теми);
    • відмовки;
    • заперечення;
    • присоромлений;
    • проектування провини (звинувачення інших);
    • раціоналізація (виправдання);
    • ролі жертви або слуги;
    • симуляція невинності або плутанини;
    • приховане залякування, погрози;
    • спокушання.

    типи

    Еверетт Шостром (американський психолог і психотерапевт) в своїй книзі «Анти-Карнегі, або Людина-маніпулятор» в 1992 році представив ємну характеристику такого типу особистості. З тих пір в психології активно застосовується та класифікація, яку він запропонував.

    Диктатор / настоятель / бос / начальник

    Домінанти поведінки – управляє, наказує, підпорядковує. Чи не визнає інших авторитетів, окрім себе. Змушує беззаперечно схилятися перед ним. Йому властиво перебільшувати власну значимість і силу. Це люди з завищеною самооцінкою. Приклади з історії: Беніто Муссоліні, Йосип Сталін, Адольф Гітлер.

    Ганчірка / слабак / хамелеон / дурень / конформіст

    Протилежність Диктатора. Його головна зброя – надмірна чутливість, догоджання, лестощі, пасивне мовчання. Але все це лише зовні. Навколишні його недооцінюють, шкодують і потрапляють на вудку, виконуючи всі його бажання, так як вважають його слабким і намагаються захистити. Насправді ж він просто вміє використовувати ситуації вигідно для себе.

    Обчислювач / аферист / шантажист / гравець / ділок

    Його методи – обман, брехня, хитрість. Розводить на гроші, оббирає людей, як нитку, і зникає. Любить тримати весь процес маніпуляції під контролем, прораховує все наперед. Без вигоди контактів не заводить. Незалежний, вовк-одинак, не має постійного місця-проживання. Часто у нього виявляються проблеми з Законом. Приклади з історії: Віктор Люстіг (продав Ейфелеву вежу), Френк Абегнейл (грабіжник і шахрай), Мері Бейкер (принцеса-самозванка).

    Прилипала / паразит / утриманець / скиглій / іпохондрик / вічний дитина

    Протилежність Обчислювача. Занадто випинає свою залежність. Ведена особистість, яка змушує жертву робити все за нього, пояснюючи це тим, що він нібито не здатний на самостійність.

    Хуліган / пила / ненависник / образник

    Маніпулює за допомогою агресії і жорстокості. Нерідко застосовує фізичну силу, так як інших методів самоствердження не знає. Бачить в оточуючих все тільки погане.

    Славний хлопець / мораліст / доброзичливець

    Протилежність Хулігана. Його завдання – спочатку обеззброїти всіх своєю добротою, турботою і любов’ю, а потім вже йому ні в чому не відмовлять, адже він такий славний. Однак його мети завжди корисливі та він рідко замислюється про інших.

    Суддя / викривач / оцінювач / месник

    Його зброя – критичність, недовіра, сумніви. Він постійно незадоволений, обурюється, злиться, так як навколишні порушують правила (не обов’язково громадські, часто він їх встановлює сам). Саме він буде нишпорити по кишенях і телефону жертви, намагаючись довести, що його обдурили. Чіпляється до будь-якої дрібниці, абсолютно не слухає виправдань. Прощає рідко і з великими труднощами.

    Захисник / утешитель / учень / помічник / квочка

    Протилежність Судді. При першому знайомстві здається виключно позитивною особистістю: підтримує, втішає, захищає. Однак все це не більше ніж зброя психологічної маніпуляції. Такими способами він переконує жертву, що все навколо несправедливі і ображають її, лише він один розуміє і жаліє. Співчуття надміру позбавляє самостійності, а це дає повний контроль над людиною.

    У психотерапії запущені випадки маніпуляторів – це серйозні діагнози, які потребують тривалої роботи. Частіше за інших діагностуються такі розлади особистості, як:

    • нарциссическое;
    • прикордонне;
    • тривожне;
    • залежне;
    • істеричне;
    • пасивно-агресивне;
    • дисоціальний.

    А також макіавеллізм, нервозність і психологічна аддикция.

    як протистояти

    Щоб боротися з людиною-маніпулятором, необхідно як мінімум побачити його в своєму оточенні, як максимум – визначить тип. Тоді можна виробити правильну стратегію поведінки і вийти з-під контролю. Однак будьте готові до неминучого розставання: як тільки він зрозуміє, що ви його розсекретили, відправиться на пошуки іншої жертви.

    У плані роботи є ризик звільнення, але частіше за все начальник-диктатор просто переключається на кого-то з інших підлеглих. А ось в особистому житті і сім’ї все набагато складніше: в 90% війна закінчується розлученням, роз’їздом по різних квартирах, якщо мова про батьків і дорослих дітей, або розлученням подружжя.

    Ось декілька порад від психологів, як протистояти маніпулятору в залежності від його типу:

    1. Диктатору потрібно показати, що ви – повноцінна особистість, яка може дати відсіч: сперечайтеся з ним, відстоюйте свою точку зору і не показуйте залежність від нього.
    2. Ганчірку потрібно змусити діяти самому, перестати його опікати, не звертати уваги на образливість і лестощі.
    3. З Обчислювачем краще взагалі не зв’язуватися, а якщо в його діях простежується порушення Закону, здати поліції.
    4. Прилипалу потрібно позбавити своєї допомоги і підтримки, змусити його вчитися самому, жити окремо, самостійно заробляти гроші.
    5. Від Хулігана потрібно йти, якщо його силі ви не можете протиставити свою. Агресія може зламатися тільки під напором інший агресії.
    6. Славному хлопцеві не можна довіряти, потрібно вивести на чисту воду його корисливі цілі.
    7. Суддю можна у відповідь на претензії на свою адресу самого звинуватити у всіх смертних гріхах. Це найдієвіша тактика поведінки з ним.
    8. З-під опіки Захисника краще звільнитися якомога раніше, щоб не стати безініціативним рослиною, які не здатні до самостійності.

    Щоб протистояти маніпулятору, необхідно знайти в собі сили для цього. Якщо людина перебуває в ролі жертви не один рік, це стає неможливим через психологічної залежності і несамостійності суджень. Адже всі вони підкоряються тільки йому одному.

    Розбір конкретних ситуацій

    Колега-Ганчірка скаржиться, що їй сьогодні знову до ночі доведеться сидіти з документами. Як правильно реагувати: поспівчувати і порадити випити кави для підзарядки енергією. Як не можна робити: залишатися і допомагати.

    Примітка. В даному випадку мова йде саме про колегу-маніпуляторі. Тому що нормальна людина відкрито попросить про допомогу.

    Друг-Славний хлопець вже неодноразово допомагав вам в якихось (найчастіше незначних) справах: підвозив до будинку, купив по дорозі до вас пачку солі, дав пораду у важкій ситуації. А потім в один прекрасний день зажадав повернути «боржок» – написати замість нього проект на роботі або диплом в інституті. Адже він так часто вам допомагав. Як правильно реагувати: сказати, що вам колись і ви некомпетентні в даних питаннях, а в якості сплати «боргу» пригостити його морозивом. Як не можна робити: звалювати його проблеми на свої плечі.

    Основні різновиди

    Залежно від особливостей поведінки, виділені певні типи маніпуляторів. Кожен з них легко пізнаваний.

    Всього існує 8 різновидів:

    • Диктатор.
    • Калькулятор.
    • Хуліган.
    • Суддя.
    • Ганчірка.
    • Прилипала.
    • Славний хлопець.
    • Захисник.

    Кожну з цих різновидів легко впізнає спілкується з маніпулятором. Манера поведінки по відношенню до оточуючих видає його навіть тим, хто не володіє навичками і знаннями висококваліфікованого психолога.

    диктатор

    Такі люди перебільшують свою силу. Звичні явища для них – накази, домінування, цитування авторитетних особистостей. Роблять все для того, щоб отримати повний контроль над вчинками оточуючих.

    калькулятор

    Відрізняється від маси перебільшеною необхідністю контролювати все, що відбувається. Особистість схильна брехати, ухилятися. Маніпулятор такого типу зазвичай намагається перехитрити і перевірити ще раз всіх одночасно.

    хуліган

    Найбільш агресивний тип маніпулятора. Його відмінна риса – перебільшені жорстокість і недоброзичливість. Управляє такий індивід за допомогою різних загроз. В сучасній науці є класифікація цього типу на кілька підгруп. Вони відомі як Образник, ненависник, Гангстер, Загрозливий. Це єдиний тип маніпулятора, в якому жіночий аналог виділений в окремий підтип, який отримав назву Сварлива баба, а в народі – Пила.

    суддя

    Виділяється своєю перебільшеною критичністю. Особистість нікому не довіряє, готова знайти будь-якій людині звинувачення. Представник цього виду складно прощає інших.

    ганчірка

    Протилежний Диктаторові. Найчастіше люди з типом Ганчірка стають жертвами сильних Диктаторів. Незважаючи на це, люди-Ганчірки мають велике майстерність правильно взаємодіяти з їх протилежностями.

    Відмінна риса – перебільшення своєї чутливості. Найчастіше в хід йдуть прийоми пасивного мовчання, забування інформації, глухоти.

    прилипала

    Є протилежністю по відношенню до Калькулятору. Всі сили витрачає на те, щоб перебільшити свою залежність. Основне його завдання – стати предметом турботи, непомітно змусити інших робити за нього роботу.

    славний хлопець

    Антипод Хуліганів. Зіткнення з таким типом маніпулятора виявляється більш жалюгідним, ніж з іншими. Оперуючи ввічливістю, дбайливістю і добротою, він обеззброює своє оточення і поступово починає вбивати чеснотою.

    захисник

    Антипод Судді. Основна риса – перебільшення поблажливого ставлення до помилок. Його перебільшене співчуття і тяга до допомоги псує оточуючих, не даючи їм керуватися своїми силами. Така особистість продовжить опікуватися потребами інших замість того, щоб зайнятися своїми справами.

    Тандем «маніпулятор – жертва»

    Як правило, між маніпулятором і його жертвою є якісь тривалі взаємозалежні відносини. Вони не можуть один без одного і немов би притягуються. Це відносини влади і підпорядкування , тобто не партнерські і не рівноправні.

    Одна людина вважає, що має право керувати іншим, а інший свідомо чи несвідомо дозволяє йому це. Причому керувати можна не тільки за допомогою сили, а й слабкості.

    Маніпулятор не завжди усвідомлює себе таким і навіть навпаки, вважає себе покровителем, помічником, соратником жертви.

    Найчастіше до маніпуляцій вдаються :

    • батьки по відношенню до дітей,
    • подружжя по відношенню один до одного,
    • начальники по відношенню до підлеглих.

    Маніпулятор тільки тоді має силу над іншою людиною, коли розуміє, що може надати на нього вплив, тобто коли передбачає що людина піддасться на маніпуляцію. І жертви нерідко самі провокує маніпуляторів словами, вчинками, поведінкою.

    Жертвою маніпулятора стає людина, яка:

    1. Психологічно не дозрів або безпосередньо залежить від маніпулятора. Тому дітьми і підлітками, чия особистість ще не встигла сформуватися і зміцніти, дуже легко управляти.
    2. Має явні «хворі місця»: занадто добрий, жалісливий, імпульсивний, гіпервідповідальності, закоханий і інше. Маніпулятор вибудовує свою поведінку так, щоб торкатися саме ці аспекти особистості: «Ти мене любиш?», «Чи не в службу, а в дружбу!», «Краще тебе цього ніхто не зробить!».
    3. Плутає чуже і власне «Я». Не маючи власних орієнтирів, принципів, цілей, твердих позицій, потреб, бажань легко повірити і сліпо наслідувати за тим, хто їх запропонує і розрекламує як кращі. Наприклад, молода жінка, якій батьки твердять, що їй давно пора заводити дітей, починає думати, що дійсно цього хоче, а досягнувши мети, дивується, чому не стала щасливішою.
    4. Займає пасивну позицію у відносинах. Чи не аналізує свої відносини з маніпулятором, не сприймає їх критично, терпить дискомфорт у спілкуванні, не поспішає протидіяти.

    У відносинах «маніпулятор – жертва» немає розвитку . Це замкнуте коло, який можна тільки розірвати, після чого відносини або зовсім припиняться , або вийдуть на якісно новий, більш високий рівень (діловий або духовний).

    Маніпулятор використовує жертву як засіб досягнення цілей, вичавлюючи з неї сили і енергію. Жертва маніпуляції страждає не тільки від психологічного дискомфорту, але часто і від фізичного нездужання після такого спілкування.

    Тривалі відносини з жорстоким маніпулятором нерідко загрожують психічні або психосоматичними захворюваннями. Щоб зберегти себе, потрібно вчитися протистояти маніпуляції.

    Технічні параметри машини

    У даних машин досить багато різноманітних технічних характеристик, які впливають не тільки на вартість самого пристрою, але і, наприклад, на послуги крана-маніпулятора. До таких параметрів варто віднести наступні:

    • максимальне і мінімальну відстань, на яке висувається або засувається стріла;
    • вантажопідйомність, яка формулюється при максимальному і мінімальному відстані;
    • є також значення вантажного моменту стріли, що визначається в тих же двох положеннях;
    • висота підйому і опускання об’єкта;
    • є також значення мінімального радіуса повороту всього крана;
    • якість і виконання підвіски.

    Дані технічні параметри стосуються всієї установки в цілому. Однак є й деякі конструкційні особливості самої стріли КМУ, які повинен знати вже кожен машиніст крана-маніпулятора.

    1. Форма поперечного перерізу. Дана форма найчастіше має чотири, п’ять, шість або вісім граней. Чим більше їх кількість, тим міцніше вважається стріла.
    2. Дуже важливо розуміти систему телескопічного висунення стріли. Вона може бути або довільної, або послідовною.

    Як жити з чоловіком, який тобою маніпулює?

    Чималий відсоток жінок регулярно виявляють, що залучені в відверто токсичні відносини , в яких партнери прагнуть заподіяти їм біль, змусити підкорятися.

    У таких відносинах поширені різні види насильства, включаючи маніпуляції, часом у вкрай жорстоких формах.

    Чому так відбувається? «Ох, напевно, вони самі цього хочуть, раз не припинили всі це раніше», – з упевненістю заявлять багато. Але взагалі в токсичних відносинах все досить складно .

    Є ряд особливостей, які призводять до того, що жінка виявляється в токсичних відносинах і не може з них вийти:

    1. На початку відносин токсичний чоловік поводиться рівно так само, як поводяться інші закохані чоловіки: намагається доглядати, дарує подарунки, прагне сподобатися. Тому розпізнати його токсичність швидко вкрай складно, особливо якщо жінка щиро закохана в нього: під час закоханості все дивляться на обранця крізь скла рожевих окулярів.
    2. Токсичність нерівномірна: періоди, коли чоловік маніпулює, знущається, вдається до насильства, змінюються періодами затишшя, під час яких він просить вибачення, обсипає подарунками, дарує увагу. В результаті у жінки формується психічна залежність, вона може заспокоюватися, відкладати плани, пов’язані з відходом з сім’ї.
    3. Також багато що впирається в умови : не кожна жінка має можливість швидко кинути чоловіка і піти, особливо якщо боїться або позбавлена опори у вигляді достатнього заробітку, даху над головою.

    Як боротися? Чоловіки-маніпулятори не завжди вдаються до інших видів насильства , але взаємини з ними зазвичай будуються за вищезазначеною сценарієм.

    Співіснування з маніпулятором – вкрай нелегка справа, і жінці, яка зіткнулася з регулярними жорсткими маніпуляціями, варто задуматися про розлучення.

    Як поставити його на місце? Якщо ж вона хоче продовжувати відносини і вважає, що в змозі терпіти маніпуляції і зможе знайти до чоловіка якийсь підхід, їй важливо:

    1. Завжди усвідомлювати, з ким вона має справу. Пам’ятайте: Ваш чоловік – тиран-маніпулятор, тому потрібно бути напоготові.
    2. Не забувати про почуття власної гідності. Чи не принижуйтеся перед чоловіком, намагайтеся не реагувати, якщо він тисне на Ваші больові точки, і завжди пам’ятайте, що Ви – зовсім не такий поганий чоловік, яким Вас може спробувати виставити чоловік.
    3. Бути ввічливою, стриманою. Якщо проявляти яскраві емоції в спілкуванні з маніпулятором, він відчує себе господарем становища. До того ж, якщо Ви дійсно впевнені, що хочете знайти підхід до нього, агресія, істерики і сльози чи допоможуть Вам.
    4. Поговорити з ним про проблему, запропонувати конструктивні варіанти рішень. Під час діалогу, знову ж таки, намагайтеся зберігати спокій. Повідомте чоловікові про те, що саме Вас не влаштовує в його поведінці і ставленні, при цьому говорите про свої відчуття, а не звинувачуйте його. Наприклад, скажіть щось на зразок «Коли ти так поводишся, я дуже засмучуюсь», але не кажіть «Ти ведеш себе зі мною огидно». Якщо він в процесі діалогу не намагається тиснути на Вас і готовий вирішувати проблеми, запропонуйте йому відвідати психолога. Будьте готові до того, що діалог може не привести ні до чого хорошого і що його знадобиться повторювати.

    Також важливо використовувати контрманипуляции для протидії, якщо ситуація це дозволяє робити, і не соромитися говорити «ні».

    Що якщо чоловік маніпулятор перестав спілкуватися? Маніпулюють чоловіки можуть вдаватися до ігнорування, мовчання, щоб натиснути на своїх жінок і інших близьких людей.

    Таке мовчання розраховане на те, щоб викликати у них зручні реакції, змусити зробити бажане , особливо в тих випадках, коли жертва вже почала чинити опір.

    У таких ситуаціях найголовніше – не підігрувати, не показувати чоловікові, що його прийом може спрацювати. Зберігайте спокій, ведіть себе як зазвичай.

    Якщо ж ніякі засоби не допомагають, важливо пересилити себе і подати на розлучення .

    Як уберегти себе?

    Протистояти такій людині непросто, проте психологи знайшли ефективні способи. Для цього необхідно виявити, до якого типу належить маніпулятор і діяти наступним чином:

    1. Диктатор . Йому потрібно показати, що ви є повноцінною особистістю, яка може постояти за себе.
    2. Хамелеон . Таку людину не можна опікати і звертати увагу на його лестощі і образи – він повинен навчитися приймати рішення і справлятися зі своїми труднощами.
    3. Аферист . З ним просто краще не зв’язуватися.
    4. Хуліган . Від такої людини потрібно йти в тому випадку, якщо ви не можете йому протистояти.
    5. Доброзичливець . Йому не можна довіряти. Маніпулятора необхідно вивести на чисту воду і розкрити його корисливі цілі.
    6. Суддя . Найефективніша тактика проти агресора – у відповідь пред’явити йому претензії і звинуватити у всіх смертних гріхах.
    7. Захисник . Щоб не потрапити під його опіку, потрібно відразу ж припинити контакт.

    Маніпулятор – небезпечна людина, яка здатна зруйнувати життя оточуючих. Щоб не попастися в пастку, психологи рекомендують уникати таких людей. Якщо маніпулятор розкрив себе не відразу, а через деякий час, спілкування з такою людиною краще перервати. В іншому випадку маніпулятор перетворить життя на справжнє пекло.

    Додаткову інформацію про маніпуляторах ви дізнаєтеся, подивившись відео:

    Гаррі обірвав відносини з усіма, кому не подобається Меган

    Денні Бойл вважає, що Роберт Паттінсон краще всіх підходить на роль нового Бонда

    «Викриття»

    Маніпулятор – це людина, яка рідко демонструє справжні почуття. Але жести і міміка ніколи не обдурять. Наприклад, на обличчі посмішка, хоча кулаки стиснуті. Прийом підійде в тому випадку, коли хочеться дати зрозуміти ляльководи, що його розкусили.

    Сенс методики полягає в тому, що при прояві маніпуляцій потрібно відкрито висловити свої почуття, наприклад, за допомогою фрази: «Ти брешеш». Для посилення ефекту можна звернутися до оточуючих, щоб припинити дію ляльковода.

    Як приклад можна навести такий діалог:

    – Я нічого не розумію, що тут написано! Допоможи мені перевести документ.

    – Не вірю, що ти не можеш розібратися, ти ж досконало знаєш французьку!

    – У мене щось голова Сьогодні не варить, взагалі нічого не тямлю.

    – Дівчата, схоже, Настя хоче, щоб я зробила роботу за неї. Яка хитра!

    Правило №2. Завжди тримайте дистанцію

    Не забувайте про те, що маніпулятор вміє спритно міняти маски. З однією людиною він дуже грубий, з іншим – гіпервежлів і попереджувальний, сьогодні він абсолютно безпорадний, а завтра вкрай агресивний і не стриманий. Помітивши таку людину в своєму оточенні, намагайтеся не вступати з ним в контакт без крайньої необхідності. Постарайтеся триматися від нього на безпечній відстані і не давайте йому перетинати встановлені вами кордону.

    Як правило, таку манеру поведінки маніпулятор практикує з дитинства. Пам’ятайте про те, що рятувати його, перевиховувати або виправляти – це не ваша задача. Роблячи такі спроби, ви ризикуєте особистим простором і даремно витрачаєте час.

    6. Він підриває вашу впевненість у собі

    Партнери з недостатньою впевненістю в собі – це легка мета для маніпулятора, тому що такими досить просто управляти. Люди-маніпулятори будуть постійно критикувати або висміювати свого партнера, щоб підтримувати певний контроль над ним.

    устаткування стріли

    Ще один найважливіший елемент всієї конструкції – це стріла. За типом підвіски даний пристрій може бути двох типів – шарнірним, який вважається жорстким, або канатним, яке відноситься до гнучкою. Якщо пристрій стріли має канатне виконання, то оператор крана-маніпулятора захоплює вантаж за допомогою гака, який розташовується на кінці стріли. Якщо ж виконання жорстке, то орган захоплення вантажу кріпиться на оголовке стріли за допомогою шарніра.

    Також варто виділити зовнішню складову стріли. Вона може бути Z-образного або L-образного типу. Дані назви було дано пристроїв через їх зовнішнього вигляду, який вони мають у складеному положенні.

    Якщо говорити про конструкцію першого типу, то вона вважається європейською моделлю, так як саме ці виробники найчастіше використовують такий спосіб. Даний тип стріли дозволяє їй складатися в кілька колін, що дозволяє істотно економити місце і розміщувати такі конструкції позаду кабіни автомобіля. При розкладанні КМУ такого типу, воно виходить поперек рами автомобіля.

    L-подібний тип найчастіше використовую японські, південнокорейські і північноамериканські конструктори. У такого КМУ стріла має прямий телескопічний вид. Як підвіски для гака використовується трос.

    3. Він часто озвучує маленькі прохання про великі послуги

    Найчастіше, партнер-маніпулятор просить вас про невелику і нескладної послузі, і, як тільки ви погодитеся на це, за цим піде прохання більший і складніший. Якщо ви наважитеся заперечити, він почне звинувачувати вас у тому, що ви бездушні і байдужі до нього.

    Правило №3. Не звинувачуйте себе в тому, що ви не відповідаєте вимогам маніпулятора

    Будь-маніпулятор завжди грає на слабкостях інших. Досягаючи бажаного, він отримує вигоду або просто тішить себе думкою про досягнуту перемогу. Використовуючи свої хитрощі і приманки, він змушує вас відчувати себе неповноцінним або навіть винуватим. Зафіксуйте такі вчинки маніпулятора і, відстеживши їх, згадайте про те, що ви не зобов’язані відповідати чиїмось вимогам. Пам’ятайте про те, що проблема криється не в вас, а вами маніпулюють для того, щоб ви відчували себе недостатньо хорошим. Досягнувши бажаного, маніпулятор обов’язково скористається нагодою і підпорядкує вас своїй волі, змусивши вас відмовитися від своїх прав.

    Для того щоб грунтовно обміркувати свої взаємини з маніпулятором, дайте собі відповідь на такі питання:

    1. Чи виявляє він до вас повагу?
    2. Чи обгрунтовані його вимоги, прохання чи очікування?
    3. Чи не заважають вам ваші взаємини добре ставитися до себе?
    4. Збалансовані ваші взаємини або тільки ви вкладаєте в них свого часу і сили, а другий завжди отримує з цього вигоди?

    Відповіді на ці прості запитання дозволять вам реально усвідомити суть проблеми і дати відповідь питання – проблема криється в вас або в іншій людині.

    «Заїжджена платівка»

    Ця техніка підійде тому, хто відчуває свою слабкість і може піддатися манипулятивному впливу. Спосіб хороший тим, що на якийсь час дає побути в ролі невразливого робота, який твердо стоїть на своєму і з яким не пройдуть ніякі хитрощі. Дуже добре підходить в тому випадку, коли потрібно відмовити.

    Все дуже просто. Маніпулятору потрібно відповідати одній-єдиній фразою. Її конструкцію ніяк не можна міняти. Вимовляти її слід з доброзичливою інтонацією і зі спокійним виразом обличчя – це дуже важливо. Якщо дати слабину і продемонструвати відчуття провини, то метод буде марний.

    Наприклад, постійно маніпулюють батьки просять з’їздити на дачу, щоб попрацювати на садовій ділянці. Можна відповісти щось на кшталт: «Вибачте, я не зможу, у мене важливі справи». Батьки обов’язково поцікавляться, ніж так сильно буде зайнятий їх дитина. На що потрібно знову відповісти тією ж фразою: «Вибачте, я не зможу, у мене важливі справи». Після цього батьки можуть почати тиснути на жалість. Але необхідно до кінця стояти на своєму, вимовляючи одну і ту ж фразу. Згодом розаговір зійде нанівець.

    причини впливу

    Необхідність грати іншими не виникає просто так. Основні фактори, що штовхають людину на маніпуляції, приховані в глибині його особистості і страхів.

    • Причина маніпуляції в конфлікті внутрішніх граней особистості. Людина повинна відчувати опору як в собі, так і в зовнішньому оточенні.
    • Нормальні взаємини. Вони припускають любов, а також знання партнера і повне прийняття його сутності.
    • Страх перед ризиком і невідомістю. Індивід безпорадний, коли виявляється перед проблемою.
    • Страх перед установкою тісному зв’язку між особистостями.
    • Причина, по якій виникає необхідність в маніпулюванні – людині потрібно отримати схвалення з боку оточення.

    Маніпулятор – це людина, яка боїться інтимності у взаємодії і складних ситуацій. Їхнє ставлення до оточення, навіть найближчій, часто носить ритуальний характер. Пасивний маніпулятор – людина, яка уникає чесності по відношенню до оточуючих, але намагається опинитися угодним всім і кожному. Він будує своє життя, керуючись помилковими аксіомами.

    Індивід, який є таким, часто говорить: «Якщо я не можу тримати під контролем все, то не буду тримати під контролем нічого».

    Як вести себе з таким чоловіком?

    Чоловікам властиві грубіші, агресивні маніпулятивні методи , тоді як жінки частіше використовують м’які, акуратні маніпуляції, які не завжди можна розрізнити.

    Як переграти маніпулятора? Якщо Ви зрозуміли, що чоловік у Вашому оточенні – маніпулятор, важливо:

    1. Бути пильним. Завжди пам’ятайте, що чоловік, який стоїть перед Вами, може почати тиснути на Вас, щоб отримати бажане. Відстежуйте його спроби впливати і прислухайтеся до себе. Якщо тісному зв’язку з ним немає і можна безболісно відсторонитися від нього, це варто зробити, оскільки подальше спілкування буде вкрай нелегким і неприємною справою.
    2. Використовувати контрманипуляции. Схема проста контрманипуляции проста: зробіть вигляд, що не розумієте, що Вами маніпулюють, після почніть контратаку, а під кінець скажіть що-небудь несподіване, щоб продемонструвати маніпулятору, що Ви на крок попереду. При цьому відповідати йому можна по-різному, в залежності від ситуації, головне – дати зрозуміти, що він не зможе Вами скористатися і що Ви контролюєте те, що відбувається. Зазвичай згодом маніпулятор припинить намагатися тиснути на Вас.

    Як захиститися від маніпулятора? Як розмовляти з ним? Основи спілкування з маніпулятором, прийоми контрманіпуляціі :

    • відповідайте коротко, уривчастими реченнями;
    • вдавайтеся до туманним, невизначеним висловлювань;
    • використовуйте шаблонні фрази, стереотипні формулювання;
    • жартуєте, підколюйте, якщо це можливо;
    • частіше посміхайтеся, створюйте відчуття, що не належите до маніпулятора і його слів серйозно;
    • при цьому тримайте себе в руках, будьте ввічливим, ні в якому разі не намагайтеся образити його, безпосередньо принизити, вдарити;
    • м’яко жартуєте над собою;
    • не намагайтеся виправдовуватися і вибачатися за відмову: це дасть маніпулятору відчуття, що він може на Вас тиснути.

    Щоб обіграти нарциса-маніпулятора, можна використовувати такі прийоми:

    1. Знецінення. Щоб змусити маніпулятора стушуватися, відчути негативні емоції, знизити його самооцінку, слід будь-яким чином принизити його думку, висловити критику на адресу його пропозицій, дій, єхидно висміяти що-небудь, що йому важливо.
    2. Ігнорування. Також використовується для того, щоб знизити самооцінку маніпулятора, змусити відчути себе погано. Але спрацює тільки в тому випадку, якщо який маніпулює людина дійсно здатний сприйняти ігнорування болісно з яких-небудь причин. Непогано працює у випадку з маніпуляторами з близького оточення, які відчувають до жертви позитивні почуття. Не відповідайте на телефонні дзвінки чоловіка, намагайтеся не помічати його присутність, будьте спокійні.
    3. Спонукання. За допомогою цього прийому можна змусити маніпулятора зробити щось корисне для адресата маніпуляцій. Важливо пропонувати йому варіанти рішень, так чи інакше вигідні Вам, використовувати різні мотиваційні стимули (наприклад, заохочення), вести бесіду невимушено і доброзичливо, але при цьому дати зрозуміти, що Ви-то точно не будете для нього нічого робити.

    Як дати відсіч маніпулятору?

    Маніпулятори швидко втрачають інтерес до людей, які не реагують на їх маніпулятивний вплив.

    Важливо протягом всього періоду спілкування з маніпулюють людиною стояти на своєму , щоб домогтися його зникнення.

    «Відхід від критики»

    Цей спосіб ідеальний для тих, кому постійно доводиться контактувати, жити чи працювати з людиною-маніпулятором. У психології це вважається досить ефективним прийомом захисту.

    Коли співрозмовник намагається критикувати і всіляко нападати, не потрібно нічого заперечувати, інакше посиплеться додаткова порція докорів. Краще погоджуватися зі сказаним, але тільки з тим, що дійсно є правдою. Потім можна обережно пояснити свою поведінку. Важливо при цьому не відчувати провину.

    Як приклад можна навести ситуацію з сусідками по кімнаті:

    – Алла, ми готували вечірку, а ти знову не прийшла. Ти весь час приходиш занадто пізно! Що ти за подруга, ми ж разом хотіли знімати квартиру, щоб більше часу проводити разом.

    – Так, я, правда, прийшла пізно і не встигла. Завтра мене теж не чекайте, у мене побачення.

    8. Він не прагне вирішувати конфлікти

    Якщо ви відчуваєте, що говорите про один конфлікт протягом декількох тижнів або місяців, і ніяк не можете її вирішити – можливо, це маніпулятивна поведінка з боку вашого партнера. Люди-маніпулятори взагалі не люблять вирішувати проблеми.

    вантажний момент

    Вантажний момент для крана-маніпулятора евакуатора або будь-якого іншого – це характеристика, яка є твором вантажопідйомності і вильоту стріли пристрою. Даний параметр вимірюється в тоннах на метр (тм). Хоча в деяких документах може бути зазначено значення в кілоньютонах на метр (кНм). Тут також важливо відзначити, що конкретної таблиці, наприклад, з повністю усталеними значеннями немає. Тому найчастіше за основу беруться класифікації найбільших компаній у цій сфері. Наприклад, при розрахунку послуг крана-маніпулятора австрійська компанія Palfinger ділить свою техніку на такі класи:

    • легкі типи КМУ – до 3,9 тм;
    • від 4 до 29,9 тм – це середні КМУ;
    • від 30 до 150 тм – важкі КМУ.

    А ось, наприклад, шведська Hiab дотримується досконалого іншого розподілу. Легкі моделі – до 10 тм, від 10 до 22 тм – середні, а все, що вище 22тм – важкий клас.

    З усього цього випливає, що вантажопідйомність або ж вантажний момент – це одна з найважливіших технічних характеристик, яка в той же час не має єдиної розрахункової таблиці. Кожен виробник керується своєю власною системою розподілу на види.

    Як покарати його?

    Чи його варто карати. Це рідко коли може принести реальну користь, хіба що дозволить виплеснути накопичений негатив (але його краще вихлюпувати іншими способами).

    Найкращий спосіб покарати маніпулює людини – активно застосовувати контрманипуляции і давати зрозуміти, що Ви не зацікавлені в його знаходженні поряд.

    Якщо маніпулятор – близька людина, можна спробувати використовувати його ж методи. Наприклад, ігнорування. Не відповідайте на його дзвінки, не взаємодійте з ним, якщо він з’явився поблизу, і так далі.

    Опис класів і вантажопідйомності

    Як поділу на класи всіх КМУ використовуються наступні три особливості:

    • вантажопідйомність установки або її вантажний момент;
    • тип стріли, що використовується на даному агрегаті;
    • тип опори для установки.

    Далі йде більш детальна класифікація по кожному параметру. Якщо говорити про вантажопідйомність, то тут виділяються три типи:

    • крани-мікроманіпулятори – вантажопідйомність до однієї тонни;
    • середні установки – від однієї до десяти тонн;
    • всі установки з показником вище 10 тонн вважаються важкими.

    Однак тут варто звернути увагу, що маса вантажу, що піднімається для таких пристроїв є суб’єктивною характеристикою. Причиною цього стало те, що тут неможливо простежити залежність від вильоту стріли.

    Як розлучитися з такою людиною?

    Як позбутися від чоловіка маніпулятора? Поради жінкам, які хочуть розлучитися з маніпулятором:

    1. Повідомте йому про те, що Ви припиняєте відносини і що йому більше нема на що розраховувати . Будьте ввічливі, говорите по суті, стримуйте емоції.
    2. Робіть все можливе, щоб не повестися на маніпуляції . Чоловік-маніпулятор, якого кидають, може використовувати психологічний тиск для того, щоб змусити Вас поміняти рішення. Але Вам слід стояти на своєму і зберігати спокій: Ви вже зробили свій вибір, і йому необхідно це прийняти. Що б він не робив, стійте на своєму. При цьому стежте, щоб діалог не затягувався занадто сильно.

    Після цього найрозумніше вдатися до ігнорування. Також буде корисно знайти нового партнера: це відштовхне маніпулятора .

    «Прикинутися дурепою»

    Ця техніка допомагає ефективно боротися з кукловодами-скигліями. В цілому вона підходить тим, хто хоче захистити себе і не боїться протистояти маніпулятору. Секрети успішної маніпуляції людиною можна спритно обернути проти нього.

    Коли щось наполегливо вимагають, можна зробити вигляд, що не розумієш, і попросити пояснити ще раз. Ляльководи не дружать з логікою і не люблять щось розтлумачувати, тому досить швидко здаються. Якщо подібний діалог взагалі не потрібен, можна просто перескочити на іншу тему. Наприклад, можна вийти з ситуації таким чином:

    – Він знову погано зі мною обходився! Ти не уявляєш, що він мені говорив!

    – Так, подруга, твій чоловік своєрідний. А я прикупила собі нову блузку! Шовкову, блакитну!

    – Ні, він кричав і сказав, що зі мною важко жити!

    – А до неї ще є милий бантик! Як думаєш, до неї підійдуть брюки або спідниця?

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.