Що буде, якщо кожен день їсти виноград: користь і шкода літньої ягоди

Як виноград впливає на кров, в чому його користь і кому категорично не можна їсти таку ягоду – дізнайтеся в матеріалі УНІАН.

Чим корисний і чим шкідливий виноград для людини / depositphotos.com

Виноград – одна з улюблених літніх ягід для дорослих і дітей, незалежно від сорту. Виноград буває з кісточками і без, білий, чорний і червоний, а також ділиться на три сорти – столовий (вживати в свіжому вигляді), технічний (для компотів та вина) і універсальний. УНІАН розповість, чому організм вимагає виноград і скільки його можна їсти в день.

Раніше ми говорили про те, в чому полягає користь і шкода яблук.

Користь винограду для чоловіків і жінок

Найкориснішим вважається виноград темного кольору – ягоди містять велику кількість селену, цинку, міді, заліза, кальцію, калію, магнію, марганцю, алюмінію, бору, йоду і кобальту та інших речовин. Вітаміни С, Е, Р, групи В – В1, В2, В4, В5 і В6, В9 – ще один аргумент “за” вживання винограду.

Також виноград позитивно впливає на серцево-судинну систему, знижує ризик утворення тромбів, надає потужний омолоджуючий ефект. Деякі лікарі вважають, що регулярне вживання винограду допомагає в якості профілактики онкозахворювань.

Виноградний сік, як і шкірка, позитивно впливає на мозок – позбавляє від безсоння, покращує пам’ять, нормалізує тиск і вважається ефективним засобом від головного болю. Також багато сортів винограду мають доведені протибактеріальні властивості, тому добре захищають організм від хвороботворних бактерій.

Чим шкідливий виноград для людини

Виноград – дуже калорійна ягода, в 100 грамах міститься близько 3 чайних ложок цукру. Саме тому ласощі заборонено вживати людям з непереносимістю фруктози. Також виноград може стати причиною метеоризму, здуття живота, проблем з кишечником або відсутності сну.

Дієтологи настійно не рекомендують вживати виноград людям, що худнуть, і тим, хто страждає хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Для дітей молодше 5 років виноград небезпечний через кісточки, які може вдихнути дитина. Не рекомендується поєднувати виноград з іншими продуктами, так як подібне поєднання стане причиною бродіння в шлунку.

Оптимальна доза винограду для дорослої людини в день – 100-150 гр.

Вас також можуть зацікавити новини:

Які бувають вина: види, сорти і типи

Вина розрізняють за кількома критеріями, серед яких – колір, вміст цукру і спирту, сорт, розповідає 24 канал.

Вино

Алкогольний напій з міцністю 9-22%, який виготовляється внаслідок спиртового бродіння виноградного соку.

Колір

1. Червоні вина. Створюються з червоних сортів винограду. Відтінок може бути світлим або темним. При тривалому старінні колір змінюється від темного до більш цегляного чи з гранатовим відтінком. Можливий осад у пляшці.
2. Білі – з білого винограду. Колір варіюється від світло-солом’яного до золотавого відтінку (в залежності від сорту).
3. Рожеві. Сировина – червоні ягоди. Проводять методом відбору соку відразу ж при переробці винограду, щоб отримати рожевий колір. Допускається використання суміші білих і червоних сортів.

Залежно від сорту винограду і часу ферментації буває червоне, біле і рожеве вино​ / Фото Pixabay

За вмістом цукру і спиртової основи бувають:

Тихі столові вина:

• сухі (цукор – до 0,3%, спирт – 9-14%);
• напівсухі (цукор – 0,5-2,5%, спирт – 9-14%);
• напівсолодкі (цукор – 3-8%, спирт – 9-13%).

Ігристі вина:

• екстрабрют (цукор – до 0,6%);
• брют (цукор – до 1,5%);
• сухе (цукор – 2-3%);
• напівсухе (цукор – 3,5-5%);
• напівсолодке (цукор – 5,5% -8%);
• солодке (цукор – 8,5% -12%).

Всі вина мають різний вміст цукру та спирту / Фото stocksnap

Тихі кріплені вина:

• міцні (цукор – 0,2-9%, спирт – 14-20%);
• десертні солодкі (цукор – 12-20%, спирт – 14-17%);
• десертні лікерні (цукор – 21-30%, спирт – 12-17%).

За способом виготовлення:

1. тихі вина натуральні (виробляються винятково з винограду);
2. шипучі (додається вуглекислий газ);
3. ігристі вина виробляються винятково з винограду і під час вторинного бродіння виділяють свій природний СО2;
4. десертні – виробляються з винограду без додавання цукру.

Вибір вина залежить від особистих уподобань та фінансових можливостей / Фото Pixabay

Повʼязані теми:

м.Київ ,
вул. Володимирська 61/11, офіс 50

Війна з Росією

Фронт

Мобілізація в Україні

• Новий закон: що зміниться
• Чи призиватимуть людей з інвалідністю
• Мобілізація аспірантів і студентів
• Скільки триватимуть мобілізація та воєнний стан
• Кого можна забронювати
• Хто може отримати відстрочку: повний перелік
• Які існують повістки
• Все про електронні повістки

Зброя та авіація

• Чим небезпечні “Кинджали”
• Все про смертоносні ракети JASSM
• Як збивати Х-101
• А-50 – літак, який збила Україна
• Ту-95: що це за літаки
• Чим небезпечні Shahed
• Як Patriot можуть закрити небо
• F-16

Комунальні послуги

Економіка

• Курси валют
• Чому долар падає
• Курс долара
• Курс євро
• Новини про нафту
• Новини про газ
• Пенсії в Україні

Погода

Спорт

Новини Шоубізу

Лайфхаки і дозвілля

Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт” чи “Партнерський матеріал”. Матеріали з позначкою “Експерт”, “Позиція” відображають позицію авторів та героїв. Редакція може не поділяти їхніх поглядів. Детальніше щодо реклами та правил цитування можна ознайомитись в правилах користування сайтом. Усі права захищені. © 2005—2024, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», 24 Канал.

Колір, смак і користь: різнобарв’я винограду та його поживні якості

Виноград – це не лише смачний фрукт, а й сировина для виготовлення вина. Його можна зустріти в різних кольорах, таких як зелений, червоний, чорний, жовтий і навіть рожевий. В деяких сортах винограду є кісточки, а в інших їх немає, інформує KURAZH.

Він має велику користь для здоров’я завдяки своїм цінним поживним речовинам і антиоксидантним властивостям. В одній чашці винограду міститься клітковина, мідь, вітамін К, тіамін (вітамін В1), рибофлавін (вітамін В2), вітамін В6, калій, вітамін С та вітамін Е.

Які переваги винограду?

• Оскільки виноград містить калій, він допоможе знизити кров’яний тиск.
• Дослідження показують, що виноград може захистити від високого рівня холестерину, зменшуючи його всмоктування
• Виноград багатий на кілька потужних антиоксидантів. На думку фахівців, найвища концентрація антиоксидантів міститься в шкірці та кісточках винограду.
• Антиоксиданти у винограді можуть захистити від деяких видів раку
• Помірне вживання винограду також допоможе захистити від діабету і знизити рівень цукру в крові.
• Виноград знижує ризик запорів

Кому не можна виноград

• Вживання великої кількості винограду може спричинити діарею
• У деяких людей бувають алергічні реакції на виноград та його продукти.
• Деякі інші побічні ефекти можуть включати кашель, сухість у роті та головний біль.
• Люди, які приймають бета-блокатори, повинні помірно вживати виноград з високим вмістом калію.
• Виноград не рекомендується вживати в останній триместр вагітності.

Матеріал підготовлено: Павліченко Юлія

У Києві вулицями блукав маленький хлопчик поки мати відпочивала вдома

Президент відреагував на заяву папи Римського про «білий прапор»

Зеленський поспілкувався з Макроном – говорили про війну і майбутню зустріч

“Як ваше мовчання змушує чоловіка нудьгувати”: Хитрощі які допомагають жінкам завоювати серце чоловіка

Киянам повідомили, як уникнути відключення послуг через борги за комунальні послуги

«Україна не підійматиме інших прапорів»

Голова МЗС Польщі запропонував папі Римському «закликати Путіна вивести війська з України»

Зеленський передав Ердогану перелік ув’язнених Росією кримських татар

Під Києвом нетверезі чоловіки запускали салюти (ВІДЕО)

пам’ятник і перший нецензурований «Кобзар» 1876 року

Артем Ситник про корупцію, ЗСУ, ОП, декларації військкомів та перезавантаження НАЗК. Ексклюзив

СNN розповів про підготовку США до потенційного ядерного удару Росії по Україні у 2022 році

В Офісі президента кажуть, що процедура призначення Залужного послом у Британії «вже запущена»

Артеріальні перепади: як повернути тиск до норми

він той, без кого важко уявити Україну

Законопроєкт про мобілізацію засуджених може буде внесено до Ради наступного тижня – Малюська