Як правильно пити рідкий л карнітин
Рекомендації що до вживанню карнітину Найкраще карнітин приймати на порожній шлунок, так як ліполіз (жироспалювання) неможливо розпочати при наявності великої кількості глікогену в крові. Найкраще приймати добавку безпосередньо перед тренуванням. Адже саме фізична активність є ключем до запуску все того ж ліполізу.
L-карнітин: дозування Твоє тіло потребує 15 мг L-карнітину на день. Ти можеш отримати цю дозу або з зовнішніх джерел: з їжі чи з власного вироблення карнітину. Більшість людей, які харчуються правильно, споживають від 24 до 145 мг карнітину щодня.
В кардіології визначне місце L-карнітину приділяють при лікуванні гострого інфаркту міокарду. Цей стан супроводжується різким виснаженням запасів карнітину. І додаткове його надходження не тільки зменшує розміри зони інфаркту, але й сприяє більш швидкому відновленню функції міокарду в постішемічний період.
За структурою левокарнітин є приготованим концентратом. Для людей, які знають ціну часу, рідкий L-карнітін – оптимальний варіант. Ацетил L-карнітин у капсулах.
7. Недостатність карнітин-ацилкарнітин транслокази (CAСTD) Порушення обміну жирних кислот з аутосомно-рецесивним типом успадкування.
Крім прискореного розщеплення жирових клітин і виділення енергії, л–карнітин в багато разів знижує рівень холестерину, що оздоровчо впливає на серцево-судинну систему. Вчені також довели, що ця речовина підвищує інтелектуальну і фізичну витривалість, а також зменшує втому, в тому числі і хронічну.
Л-Карнітин не є жироспалювачем. Він лише активує жировий обмін, прискорюючи доставку ліпідів в клітини, але не спалює їх. Він відмінно працює при аеробних видах навантаження, це біг, плавання, швидка ходьба, катання на велосипеді. Якщо ви продовжуєте вести малорухливий …