Файні відповіді

Для этого:

1. поднимем руку на уровень плеча и сгибаем ее в локте;
2. кулак разворачиваем к лицу;
3. напрягаем бицепс;
4. замеряем его величину в самом широком месте;
5. результат запишем на бумаге.

Чоловічий асортимент

Параметр	S	М
Обхват грудей, см	88	98-103
Ширина плечей, см	38-40	39-43
Обхват поясу, см	78-85	83-93
Обхват стегон, см	92-96	96-100

Рост и масса человека серьезно влияет на визуальные размеры бицепса В натуральном бодибилдинге средний размер бицепса составляет 38-42 см

Як дізнатися свій розмір?

	Ріст 150-158	168-178
50-62	XS	M
62-73		M
73-88		M-L
88-104		L

Ідеальний об'єм талії у жінок – це 80 сантиметрів, у чоловіків – 94 сантиметри. Значне перевищення цих показників може сигналізувати про розвиток метаболічного синдрому, що тісно пов'язаний з ожирінням та цукровим діабетом.

Есть ли такое понятие, как норма бицепса или его средний размер? Норма бицепса существует и основана она на пропорциях тела. Это относится и к бодибилдингу, в котором изначально считалось, что идеальные пропорции бицепса те, …