Як привчити дитину спати у своєму ліжечку?

Спокійний, тривалий сон — один з найважливіших факторів, що впливають на здоров’я дитини. Мами часто вдаються до спільного сну з малюком, однак, чим старшим він стає, тим більше місця йому потрібно поруч. Роздільний відпочинок забезпечує комфорт батькам, дитині. Та підходити до цієї справи потрібно відповідально, звернувши увагу на певні нюанси. Читайте далі, і отримаєте відповідь на питання: як привчити дітей спати в ліжечку?

Дотримання кількох важливих правил спростить привчання дитини до спочивання у своєму ліжку:

1. По-перше, не починайте цей процес по завершенні грудного вигодовування, бо спровокуєте додаткову стресову ситуацію.
2. По-друге, не переселяйте першу дитину відразу після народження другої. Є велика ймовірність прояву ревнощів. В цьому випадку краще розподілити обов’язки — мама спить з немовлям, тато — зі старшою дитиною.
3. По-третє, зважайте на вік. Після 2-х років малеча легше сприймає переселення.

Особливості привчання до окремого спального місця

• Поступовість.
  На першому етапі практикуйте сон дитини поруч, але у власній постелі. Що це означає? Наблизьте ліжечко, знявши його передню стінку, до вашого ліжка. Отримаєте ефект сну поруч, але на окремому місці. Замість звичайного ліжка добре скористатися спеціальним, приставним. Такий спосіб підходить дітям старшого віку й новонародженим .
  Пробуйте спати на невеликій відстані. Якщо дитина спокійна протягом ночі — вам все вдалося, переходьте до наступного етапу — привчайте до окремої спальні.

Особливості, які слід врахувати, купуючи ліжко для малюка:

• Оснащення зсувними розкладними боковими стінками. Відкидні «боковушки» дозволяють швидко взяти дитину.
• Наявність місця для зберігання речей: наприклад, великі висувні ящики, що замінять меблі для дитячих одяганок.
• Регульована висота матраца. Це дозволить піднімати-опускати його до потрібного рівня.
• Пеленальний столик. Цей предмет встановлюється поверх дитячого ліжечка. Він успішно зекономить місце в невеликому приміщенні.
• Обладнання ліжка поручнями з пластиковим покриттям. Гладенька поверхня допоможе уникнути механічного пошкодження ясен та зубів малюка, особливо в період їх прорізування.

Питання, що часто виникають.

Дана проблема часто постає перед батьками. Однозначної відповіді бути не може. Значною мірою це залежатиме від того, скільки років малюкові та наскільки вам комфортно спати окремо.

Звичайно, батькам доводиться нелегко в перші кілька ночей, навіть якщо дитя добре спить, не реагуючи на різкі зміни. Було б непогано поставити ліжко у вашій спальні на перші кілька тижнів. В такий спосіб ви швидше призвичаїтеся до режиму сну дитинки в нових умовах, не будете прокидатися повсякчас, реагуючи на сторонні звуки, що супроводжують дитячий відпочинок.

Деяким батькам зручно відразу переселити маля в дитячу спальню. Таке рішення буде вдалим за умови, що дитина спить спокійно, не потребуючи контролю дорослих. Однак, ми радимо скористатися радіо нянею, щоб бути певними – з вашим чадом все добре.

1. Чому малюки плачуть, коли їх кладуть спати на окреме місце?

Існує досить багато різних причин, чому немовля може плакати, як тільки ви покладете його окремо від себе. Розгляньмо найрозповсюдженіші.

Малеча, що не встигла звикнути до змін, виражає незгоду сльозами, адже довгий час постійно відчувала маму поряд й відчувала задоволення її присутністю.

Приводом для неспокою слугують болі в животі, харчова алергія. Більша частина немовлят, за оцінками спеціалістів, так чи інакше, відчувають дискомфорт в кишковому тракті, що може заважати спокійному сну. Подолати такі проблеми складно, але можливо.

Відповідь проста: ваше дитя до цього звикло. Врахуйте — ви теж до цього звикли. Багатьом батькам просто зручно, коли діти засинають на руках. Звичайно, немає нічого поганого, якщо мале спить в обіймах, та звичка не з кращих. Вона заважає повноцінному відпочинку, її варто позбутися

Спробуйте внести в процес укладання на сон незначне переінакшення: у власне ліжко дитину вкладайте, коли вона заснула. Вдавайтеся до цього, якомога частіше. Потреба у власному просторі з’явиться швидше.

Як привчити дитину спати у своїй кімнаті? Швидкий спосіб

Робимо акцент на самостійності. Діти після 2-х років прагнуть незалежності. Заздалегідь підготуйте донечку, синочка до відселення в інше приміщення. Розкажіть їм, що вони будуть спати як дорослі, маючи своє ліжко і власну кімнату.

Залучайте діточок до вибору спального місця та постільної білизни, враховуйте їх побажання. Дайте можливість самостійно обрати декор в кімнату, розставити іграшки та речі. Створіть разом такі умови, щоб малим захотілося залишатися в кімнаті без ваших умовлянь.
Спочатку лягайте разом в дитячій почивальні, розкажіть казку, спільно відправте на відпочинок улюблені іграшки, а коли маленьке засне, — вийдіть. На початковому етапі можна використовувати радіо-няню, щоб почути, чи не плаче дитина.

Слухайте своє серце.

Наші поради зорієнтують батьків, підкажуть, як навчити малят полюбити своє ліжко. Однак, не забувайте про індивідуальні відмінності. Одні дітки легко переносять відсутність мами, тата. При цьому власна кімната виступає для них новим цікавим об’єктом. Вони охоче сплять за межами батьківської спальні. Інші переживають справжній стрес від відсутності близьких людей.
Врахуйте характер вашої дитинки, звички, бажання, рівень самостійності, вік й вам простіше буде привчити малечу спати в окремій кімнаті. Не приймайте кардинальних рішень, будьте терплячими, поблажливими. Вам все вдасться!

Як привчити дитину спати окремо від батьків в 2-3 роки і 5 років

Втомившись від постійного недосипання і тривог за свою дитину, мама забирає малюка в своє ліжко. Так набагато простіше годувати його і спостерігати за ним, коли він спить. Але думка про те, що це може бути небезпечно для маленького чоловічка, не покидає її голову. А раптом вона задавить його своїм тілом вночі або того гірше – він задихнеться в її обіймах? Наскільки реальними є такі побоювання?

Так чи погано, якщо дитина спить з мамою?

Новонароджена дитина досить часто

прокидається вночі. Особливо, якщо він знаходиться на грудному вигодовуванні. Буває, що мамі доводиться через кожні годину або два вставати і годувати малюка. Тому жінка сильно втомлюється і не висипається.

Днем турбот буває ще більше, і часу доспати не виявляється.

Тоді втомлена мати кладе малюка поруч собою, щоб не вставати і годувати його, коли попросить.

У дітей, які вигодовуються штучно, сон міцніший і кількість годувань менше. Тому спільний сон з батьками буває, якщо дитина хвора, і мама хоче тримати його поруч під контролем, або у нього болить животик і він неспокійно спить.

Буває, що після народження малюк спить у своєму ліжку, а після 1 року починає боятися спати окремо і приходить до батьків. У такій ситуації краще відразу розібратися, що його турбує, з’ясувати його страхи і допомогти.

Але якщо не вийшло, можна дати малюкові заспокоїтися і поспати якийсь час з батьками, ніж нанести йому психологічну травму.

Іноді батькам просто подобається спати разом з малюком.

Якщо всіх влаштовує такий стан, і мама і тато задоволені, то це такий стан нормально.

Головне, що потрібно забезпечити при спільному сні це:

• Наявність великому ліжку з жорстким рівним матрацом без подушки
• Правильно випрану і випрасувана білизна
• Батьки здатні контролювати свої рухи уві сні і не завдадуть дитині ушкоджень
• На спільний сон згодні не тільки мама і дитина, але і тато
• Спільний сон не повинен впливати на інтимні стосунки дружини і чоловіка

Якщо всі вимоги спільного сну дотримані, то це не шкідливо. Хоча деякі стверджують, що спільний сон шкодить розвитку дитини як фізичній, так і психологічному, ніякої доказової бази для цих тверджень немає.

Зате є ряд позитивних моментів:

• Спільний сон зближує маму і дитину ще більше, а якщо з ними спить і тато, то зближує сім’ю;
• Дитина відчуває себе більш спокійно і безпечно поруч з мамою і краще спить;
• Такий сон трохи полегшує життя молодої матері, адже їй не доводиться часто вставати вночі.

Однак не варто без особливої ​​потреби привчати дитину спати з батьками. Адже рано чи пізно йому прийде час спати окремо, а відучити малюка від спільного сну буває дуже не просто.

Часто під час сну з дитиною сон батьків носить поверхневий характер, щоб не нашкодити дитині. Такий сон не приносить відпочинку, і втома поступово накопичується.

Якщо спільний сон втомив маму, вона постійно не висипається, у родині скандали на цьому грунті, то варто підійти до цієї проблеми серйозно.

Плюси спільного сну

Плюсів у спільному сні немовляти і батьків, звичайно ж, більше ніж мінусів:

• Мамі легше годувати малюка грудьми, так як не потрібно підніматися з ліжка кілька разів за ніч. Майже всі немовлята протягом ночі просять груди не менше двох-трьох разів. Але і тут мамі потрібно бути дуже обережною. Не можна спати під час годування, щоб ненароком не придавити дитину. Якщо мама дуже втомилася і не висипається, то навіть вночі слід годувати немовля в положенні сидячи. Або можна попросити чоловіка, щоб він доглянув за сплячою мамою і малюком, поки дитина буде смоктати груди.
• Мати постійно навіть крізь сон чує подих своєї дитини, а значить, зможе вчасно відреагувати на будь-яке занепокоєння дитини.
• Спляча поруч мати вкриє малюка, якщо холодно або навпаки, розкриє, якщо йому жарко.
• Мама, яка перебуває поруч, не допустить, щоб дитина уткнувся обличчям в подушку.
• Дитина завжди відчуває стан матері. Якщо мамі не доведеться вночі постійно смикатися і бігати до дитячого ліжечка, сон її буде більш спокійним. А значить, і немовля спатиме міцніше і довше. Тоді висипатися буде і дитина, і мама. А у виспався і відпочила мами буде більше сил для занять з дитиною в денний час.

Коли можна привчати, а коли не варто

З якого віку пора відучувати дитини від спільного сну з батьками залежить від його індивідуальних особливостей.
Але багато батьків наполегливо запитують фахівців – в якому віці «вже пора»?

Найчастіше рекомендують починати готувати малюка до самостійного сну в 2-3 роки, коли він вже добре усвідомлює слово «моє».

У дитини з’являються свій рушник, свій посуд, своя ліжечко і своя кімната.

У скільки років спільний сон з мамою і татом в батьківському ліжку можна вважати не нормальним? У 4-5 років вже варто серйозно задуматися над цим.

Якщо дитина спокійний і добре спить вночі, то сенсу класти його в батьківське ліжко немає взагалі. Такі дітки швидко звикають спати в своєму ліжечку.

Якщо дитина неспокійний, погано спить, часто прокидається вночі, емоційно сприйнятливий, то привчити його до окремому ліжку може бути важко.

Для такої дитини відселення від мами може стати стресом. Тоді поспішати не потрібно. Можна проводити підготовку дитини до цього етапу, і коли він буде психологічно готовий, то приступати до отучению від спільного сну.

Коли малюк все ще знаходиться на грудному вигодовуванні, то варто почекати до відлучення від грудей. Навряд чи вийде спати окремо, якщо дитина вночі смокче груди.

Необхідно пояснити дитині, чому він повинен почати спати в окремому ліжечку, щоб він не відчував себе покараним або кинутим.

Не варто починати відучувати малюка від спільного сну, якщо він хворий, переніс стрес (наприклад, пішов в дитячий сад), у нього ріжуться зубки. Тоді краще трохи почекати і почати пізніше.

Також психологи рекомендують не поспішати переселяти в своє ліжечко діток, які перенесли родову травму, недоношених, що мають неврологічні захворювання. Ці діти потребують особливого підходу.

У яких випадках не слід перекладати малюка в ліжечко

У деяких випадках варто почекати з процесом привчання дитини спати окремо. Це важливо, тому що певні дії з боку батьків можуть завдати малюкові психологічну травму. У дитини можуть розвинутися різні страхи і фобії. Тому до цього питання варто підійти дуже відповідально.

Відкласти «переселення» рекомендується, якщо:

• Дитина часто плаче, вередує
• Малюк отримав родову травму, або народився за допомогою кесаревого розтину
• Є серйозна патологія
• У період хвороби карапуза
• Якщо ви поміняли місце проживання, або відправилися в гості / на відпочинок (змінили звичну для малюка обстановку)
• Дитина тільки почав ходити в дитячий сад
• Малюк народився недоношеним або відстає в розвитку
• Якщо у дитини є певні захворювання шкіри
• У період прорізування зубів

Будь-який з цих ознак вказує на те, що не варто поки привчати дитину спати окремо. У таких ситуаціях, як привчання до горщика, адаптація до дитячого садка, період хвороби або відновлювальний процес після неї і тому подібні – все це великий стрес для маленького організму. Малюкові необхідні підтримка і тепло мами. А уявіть, що ще й батьки до всього іншого змушують спати окремо. Психологічна травма в цьому випадку практично гарантована.

Привчаємо спати в своєму ліжечку – докладний опис процесу

Однак поспішати не варто. Потрібно дати дитині час, підготувати його. Адже якщо малюк боїться спати один, то примушуючи його насильно, ви тільки множитися його страхи.

Багато дітей боятися засипати підсвідомо думаючи, що за ніч щось зміниться і батьки зникнуть.

Тому вони не хочуть розлучатися з мамою і татом на ніч. Прокидаючись вранці, першою справою малюк прагнути перевірити на місці чи батьки.

Тому важливо перед тим, як відучувати дитини від спільного сну, створити для цього сприятливу обстановку.

Поступове привчання малюка до самостійного сну може зайняти не один місяць. Хочете дізнатися як навчити малюка спати окремо без образ і сліз? Читайте наші поради.

1. Важливо батькам налаштуватися на зміни в родині і не міняти свого рішення . Буває, що дитина починає вередувати і дорослі відразу здаються. Або підсвідомо мама не хоче розлучатися з малюком, і він це відчуває. Тоді обов’язково виникнуть проблеми. Потрібно спокійно, але наполегливо йти до своєї мети.
2. Для початку не потрібно виселяти дитини в іншу кімнату . Присуньте до свого ліжка дитяче ліжечко, щоб малюк не відчував себе покинутим.
3. Не укладайте дитини в ліжечко насильно , щоб у нього не виникло негативної реакції, пов’язаної з цим.
4. Постарайтеся пояснити малюку, що він вже дорослий і буде, як всі дорослі, спати окремо. Але при цьому він не спить один, мама завжди прийде, якщо він покличе.
5. Можна при підготовці до сну виробити особливий ритуал . Наприклад, купання, масаж, казка на ніч. Спочатку дитина звикає так засипати в ліжку батьків, а потім переходить в своє ліжко. Так йому легше буде засипати.
6. Іноді краще починати привчати дитину спати окремо з денного сну . Тоді малюк буде менше боятися і швидше звикне до свого ліжка.
7. Можна завести велику плюшеву іграшку , і укладати дитину разом з «другом». Якщо дитина полюбить цю іграшку і причепиться до неї, то легше перенесе розлуку з мамою.
8. Якщо малюк боїться або не хоче засипати один, домовтеся посидіти з ним якийсь час, потримайте його за руку. Запах мами сприймається дітьми дуже чуйно. Коли вони відчувають його, то відчувають себе в безпеці
9. Спробуйте залишити в кімнаті включений нічник .

Мінуси сну з батьками

Для дитини, сплячого разом з мамою і з татом, багато мінусів, несприятливо впливають на його розвиток.

Смерть уві сні

Серед самих страхітливих мінусів – поодинокі випадки удушення немовлят тілом матері або батька. Звичайно, такі ситуації трапляються не так часто, але все ж вони є і теоретично їх виключати не можна. Матусі, втомившись за день, можуть дуже міцно спати і не реагувати ні на що, крім крику немовляти, а якщо він мовчить, то годі й прокидатися …

Не варто думати, що такі трагічні ситуації характерні тільки для неблагополучних батьків.

Поганий сон дитини

Дитина, що спить з батьками в 2 роки і пізніше, буде часто прокидатися, щоб перевірити, поруч батьки. Через це його сон буде неповноцінним, малюк не буде висипатися, що може спричинити за собою безліч психологічних проблем.

Гальмується процес формування самостійності дитини

Кожен малюк повинен мати свій особистий простір, і ліжко в цьому сенсі – не виняток. Свій письмовий стіл, свій куточок для ігор, своя ліжко, свої іграшки і т.п. – все це дозволяє закладати індивідуальні якості дитини.

«Всю історію зростання дитини можна уявити як перехід від абсолютної залежності до її поступового зменшення та до пошуків незалежності» – така цитата з книги Д.В. Віннікота «Маленькі діти і їх матері», що підтверджує цю думку.

Надмірна прихильність до батьків

Малюк, що переступила поріг в 1 рік і продовжує спати ночами з батьками, стає надмірно прив’язаний до них (особливо до матері), що негативно може позначитися в подальшому його житті. Думка мами стане для нього першорядним, він буде не в змозі самостійно приймати важливі життєві рішення.

гігієнічний аспект

Батьки можуть бути носіями тих чи інших захворювань, які через постіль будуть передаватися дитині.

У батьків, сплячих разом з дітьми, теж можуть виникнути проблеми.

Недосипання батьків

Порушений сон, неспокійний і поверхневий, притаманний матерям аж до однорічного віку малюків. А якщо дочка або синочок сплять в батьківському ліжку в 3 роки, то не дивно, що один з батьків може недосипати.

У своїй кімнаті

Перехід дітей у власну кімнату – великий психологічний крок для них.

Важливо створити в дитячій таку атмосферу, щоб дитини нічого не лякало, він відчував себе спокійно і комфортно.

Переселяти дитину в свою кімнату можна тільки тоді, коли він звик спати один в своєму ліжечку.

Якщо малюк спокійно засинає і спить всю ніч, то він цілком може знаходитися в окремій кімнаті.

Але якщо він часто прокидається і плаче, то можливо, що він поки не готовий психологічно до таких змін.

Почекайте трохи, коли він підросте, і спробуйте знову. Спробуйте перетворити переселення в іншу кімнату в гру або казку.

переваги

Дитині комфортно спати з батьками

Дев’ять місяців перебування в утробі призводить до того, що малюк звикає до затишку і тепла, що виходить від мами. Він на підсвідомому рівні хоче проводити якомога більше часу з нею. Причому, не тільки вдень, але і вночі.

Коли дитина спить поруч з вами, то відчуває себе в цілковитій безпеці. Він відчуває ваше дихання, то, як стукає ваше серце, а також багато інших чинників. Завдяки цьому, він відчуває себе комфортно, і затишно. Легше засинає. І міцніше спить.

Мамі дуже зручно стежити за дитиною, коли він спить поруч

Спільний сон зручний і для мами дитини. Малюк спить під її боком. А значить, якщо він прокинеться і почне вередувати, мамі не потрібно буде вставати. І йти в іншу кімнату, щоб заспокоїти малюка.

Досить буде просто повернутися до нього. Заколисати. А також нагодувати грудьми.

Це важливо

При відучення дитину від спільного сну важливо пам’ятати:

1. Важливо орієнтуватися на свою дитину , її індивідуальні особливості, готовність до самостійності, а не парувати чиїсь поради.
2. Якщо не виходить привчити малюка швидко, не турбуйтеся . Потрібно запастися терпінням, можливо, змінити тактику поведінки.
3. Не сваріть малюка, якщо він не хоче лягати в своє ліжечко або приходить вночі. Постарайтеся спокійно йому все пояснювати, заспокоювати, умовляти. Не показуйте йому свого роздратування.
4. Коли жінка чекає на другу дитину, то необхідно заздалегідь привчити малюка спати окремо , до появи на світ братика або сестрички. Це важливо, щоб дитина не відчувала, що його замінили і розлюбили.
5. Поставте нічник біля ліжечка малюка або в його кімнаті . Так він не буде боятися темряви.
6. Нехай дитина візьме активну участь у виборі і розміщенні своєму ліжку . Допоможе вибрати постільну білизну для себе і облаштувати своє місце так, як він захоче.

А ви знаєте як відучити дитину від смоктання пустушки? Поради фахівців.

Сучасний підхід і думка психологів – коли потрібно привчати дитину до горщика

історії батьків

Багато мам, пройшовши цей етап у відносинах зі своїми дітьми, діляться набутим досвідом:

Вирішивши, що дитині пора спати окремо, уважно вивчіть досвід інших батьків по отучению від спільного сну, поради психологів і фахівців, але найголовніше, переконайтеся, що ваша дитина готова до такого серйозного кроку. Чи не квапте дитину і запасіться терпінням і обов’язково все вийде.