Як їсти авокадо правильно для схуднення

0 Comments

Якщо хочеш почати смачну втрату ваги, додай до раціону авокадо. Однак пам'ятай, що 1 авокадо на день – максимум, щоб не "перебрати" по жирах, а то бажаного ефекту схуднення не буде. Дієтологи рекомендують дотримуватись норми жирів на добу, і виходячи з цього, регулювати кількість авокадо в щоденному меню.24 травня 2021 р.

Скільки можна авокадо на день на дієті?

Низькокалорійна триденна дієта на авокадо Один плід кожні чотири години. Максимальна їх кількість – не більше п'яти на добу. Збережена копія

Як потрібно правильно їсти авокадо?

Візьміть половинку плода за руку. У край м'якоті застроміть ложку, пройдіться нею вздовж шкірки і вийміть м'якоть. За бажання можна просто їсти авокадо ложкою, потроху витягаючи вміст «човника».