Напад в баскетболі. основи

Напад – базова частина баскетболу, яка дозволяє набирати очки і боротися за бажане першість в матчі. В офіційній баскетбольної грі тривалістю 40 хвилин кожна з команд здійснює в середньому близько 100 атак за матч. Існують різні варіації нападу в баскетболі, однак, в цій статті ми сфокусуємось на основних поняттях і базової класифікації.

Існують дві основні тактики нападу в баскетболі: позиційна і швидка. Їх відмінність полягає в швидкості проведення атаки. Стрімкий напад більш характерно для НБА, де гра в більшій мірі базується на індивідуальній майстерності гравців, в той час як європейського баскетболу більш властиво проведення тривалих позиційних атак. Проте, не можна бути категоричним в цьому розподілі, оскільки протягом гри, як в Європі, так і в США реалізується безліч стрімких і позиційних атак.

Швидкий прорив на увазі під собою блискавичний переклад м’яча на половину суперника і негайну атаку з можливістю одного-двох швидких передач. Команди вибирають таку техніку нападу в різних випадках. Найчастіше це пов’язано з відставанням від суперника за очками і браком часу. Крім того, індивідуальна майстерність гравців і перевага в швидкісних якостях можуть змусити тренера застосувати тактику «бий-біжи».

Позиційний напад, навпаки, включає в себе спокійний переклад м’яча на половину суперника, розстановку гравців, застосування комбінацій або індивідуальні дії. По суті, позиційний напад вважається більш грамотним, по-баскетбольному глибоким. Зверніть увагу, що чим вище рівень гри команди, тим більше «позиційним» є її напад. Однак, тренер команди може навмисне змінити схему. Протягом гри більшість атак проходить саме в позиційній манері. Це пов’язано з тим, що суперник встигає повернутися в захист і найчастіше починає щільну оборону зі своєї половини, а також тим, що фізично провести матч в постійному ритмі швидкого нападу досить складно.

Позиційний напад в баскетболі в чомусь схоже на ведення війни. кожен гравець виконує певні, однак, ретельно скоординовані, дії. П’ять гравців нападу розподіляють свої функції в такий спосіб:

• перший номер (захисник, розігруючий). Даний гравець займає позицію вгорі майданчики, як правило, по центру біля середини галявини. Його завдання – вивести м’яч зі своєї половини при переході з захисту, скомандувати певну комбінацію, знайти передачею партнера або виконати кидок.
• другий номер (атакуючий захисник). Ця позиція також передбачає гру вгорі. Функції другого номера полягають у розвитку атаки, участі в комбінаційних або індивідуальних атакуючих діях команди.
• третій, четвертий номер (форварди). Форварди займають позиції в кутку майданчика, з можливістю розташування в центрі, під кільцем, при грі здвоєним центром. Найбільш поширений варіант – наявність «легкого» і «важкого» форвардів на майданчику, де більш масивний гравець допомагає атакувати з центру, а більш легкий акцентується на кидках і проходах.
• п’ятий номер (центровий). Центр, як правило, грає під кільцем, в районі трисекундній зони. Центровий зазвичай являють собою масивних і високих гравців, які за рахунок фізичних даних можуть боротися за підбір в атаці, виконувати кидки з-під кільця, відсікати захисників при заслонах.

Дана розстановка гравців є найбільш популярною і загальноприйнятою. Проте, існує маса варіацій в позиціях в залежності від стилю гравців, особливостей захисту і цілей, переслідуваних командою. До основних варіацій традиційної розстановки можна віднести «легку» і «важку» п’ятірки на майданчику. У першому випадку, команда випускає замість центрового і, можливо, «важкого» форварда більш мобільних гравців. При такому підході йде акцентування на виконання швидкісних комбінацій, проходів під кільце і дальніх кидків. Зворотний бік медалі полягає в грі «важкої» п’ятіркою. Зокрема, тут використовується перевагу в зрості, масі і акцентована гра під кільцем за рахунок «великих гравців». Різновид «важкої» п’ятірки – гра здвоєним центром (важкий форвард займає позицію нема на краю майданчика, а під кільцем разом з центровим).

Баскетбол є дуже «розумним» спортом. Існує маса комбінацій і стратегій ведення гри. У цій статті ми розглянули ази нападу в баскетболі. Коротко резюмуємо написане: атака в баскетболі є фундаментальним елементом. Існує два основних види нападу в баскетболі: стрімке і позиційне. Стрімкий – миттєвий перехід від захисту до нападу, швидка атака з мінімальною кількістю передач на швидкості. Позиційний напад – більш повільне напад, однак, з використанням комбінаційних елементів. При позиційному нападі, гравці займають свої позиції і виконують покладені на себе функції.

Продовжуйте тренування разом з онлайн баскетбольним тренером !

Новости

Борьба вольная 2012 видео Давно уж не модно говорить на спортпит “фу, химия”. Химия – это серьезные препараты, которые вам просто так нигде не продадут – ими пользуются профессиональные выступающие спортсмены! Для быстрого восстановления

Спортивная борьба Спортивная борьба — мощный конгломерат двух спортсменов, которые сходятся в схватке на ковре. Основная задача борцов в поединке, уложить соперника на лопатки – таким образом добиться превосходства.

Белорусская Федерация Легкой Атлетики Уважаемые любители лёгкой атлетики! В преддверии чемпионата мира в Лондоне Eurosport опубликовал интересный видеоролик на основе финального забега на 100м на чемпионате мира в Берлине в 2009 году, когда

Прыжки зайцев, борьба деревьев Прыжки зайцев, борьба деревьев Из 22 видов спорта представленных на играх, три являются исконными якутскими видами. Это – якутские прыжки, борьба хапсагай и мас-рестлинг. Из 22 видов спорта представленных

Греко-римская борьба в СССР Греко-римская борьба в СССР Спортивная борьба (классическая) в 1919–1920 гг. была включена в программу физического воспитания допризывников. Ей был отведен большой раздел в «Наставлении по физической

Зонний захист: трактування правил для суддів та тренерів

Трактування правил баскетболу щодо застосування зонного захисту.

2.4.4. Доказ того,що супротивник грає зонним захистом

ФІБА рекомендує не дозволяти зонний захист до досягнення гравцями 15-річного віку. Зонний захист, безумовно, є важливим аспектом баскетболу, і молодих гравців необхідно навчати тому, як грати зонним захистом.

Проте, щоб забезпечити розвиток базових основ нападу і захисту, молоді гравці повинні спочатку бути навчені принципам особистого (Man-to-Man) захисту.

Зонний захист – це форма командного захисту, при якому кожен гравець стає відповідальним за захист як певної зони майданчика, так і будь-якого супротивника, який може знаходитися в цій зоні. Коли п’ять гравців захищаються разом в зоні, це може стати дуже серйозним захистом.

Зонний захист в першу чергу призначен для того, щоб не давати супернику забивати з під кільця. По суті, це означає, що атакуюча команда буде змушена атакувати більше з периметра і, природно, з меншим відсотком влучань. Існує ряд загальних схем зонного захисту, наприклад:

При зонному захисті один гравець може відповідати за захист кількох гравців або взагалі нікого не мати в своїй зоні. Наприклад, при такій розстановці гравці стоять зоною і відповідають за:

Було б чітко видно, що захисник x4 не захищається проти конкретного гравця, якби нападник 4 увірвався на протилежну сторону, а захисник x4 залишився на тій же позиції.
Ми ще повернемося до важливості руху нападників для того, щоб визначити, чи захищається команда зонним захистом.
Якщо застосовується правило «без зонного захисту», відповідальність за руху м’яча і руху гравців лежить на нападаючої команді так, щоб було продемонстровано, що захист грає зоною.

ПОЗИЦІЯ ЗАХИСНИКІВ НА ЛІНІЇ ПІДСТРАХОВКИ ( HELP-LINE POSITION )
Основний принцип особистого захисту полягає в тому, що чим ближче до м’яча гравець, проти якого ви захищаєтеся, тим ближче до свого гравцеві ви повинні бути. І навпаки, чим далі нападник від м’яча, тим далі від свого гравця ви можете перебувати.
Коли нападники 4 і 5 знаходяться на слабкій стороні (навпроти м’яча), захисники х4 і х5 знаходяться в позиції підстраховки (Help-Line Position) – в центрі 3-х секундної зони. На діаграмі нижче обидва x4 і x5 грають на цій лінії.

Нижче наведені деякі приклади ситуацій, в яких може здатися, що захист грає зонний захист, але напад ще не зробив досить, щоб «довести» зону.

Коли м’яч у гравця 3, захисник x5 може зайняти позицію (Help-Line) в середині 3-сек зони. Якщо м’яч передається гравцеві 4, то захисник x5 може зберегти цю позицію.
Якщо м’яч залишається на одному боці, а нападник 5 залишається на місці, то захисник x5 дотримується принципів особистої захисту, навіть якщо він залишається в середині 3-сек зони (Help-Line position).

Рух нападника 5 знизу-вгору (Low Post-to-Hi Post) може бути корисним для доказу гри команди, що захищається зоною. Але дуже важливо час, коли він робить цей рух. Якщо нападник 4 вже почав прохід до кільця, то захисник 5 може йти на підстрахування і не реагувати на рух гравця 5.

Також, якщо передавати м’яч з одного боку майданчика на інший,це може бути ефективним для підтвердження того, що це зонний захист. Однак, якщо нападник 5 також змінює свою позицію з одного боку на інший, то захисник х5 може перебувати в центрі 3-сек зони (Help-Line position), хоча захисник х5 повинен якось реагувати на рух нападаючого 5 (наприклад, грати Bump )

ЩОБ ДОВЕСТИ,ЩО КОМАНДА ГРАЄ ЗОННИЙ ЗАХИСТ,ПОТРІБНІ ПЕВНІ РУХИ НАПАДНИКІВ. ОСЬ КІЛЬКА СПОСОБІВ ЗРОБИТИ ЦЕ:

РУХ НА СТОРОНУ М’ЯЧА
Якщо нападник 5 вривається на сторону м’яча, то захисник х5 повинен реагувати і не може залишатися в центрі 3-сек зони (Help-Line pos).

Важливо відзначити, що захисник x5 може приймати різні захисні позиції:

• За спиною гравця (синій);

• Попереду гравця (червоний);

• 3/4 Збоку-попереду (зелена).

Якщо захисник х5 залишиться в центрі 3-сек зони (Help-Line), то це буде означати, що захист грає зонним захистом.

РУХ НА ПЕРИМЕТР – СТОРОНА М’ЯЧА
Якщо нападник перебуває на нижньому вусику або штрафної (Low Post або Hi Post), то в цьому випадку буває складно визначити, як грає захисник х5. Багато гравців захищаються за спиною нападаючого. Тому, якщо нападник продовжить рухатися на периметр, то захисник х5 повинен покинути 3-секундну зону, він може не грати близько, за отримання м’яча, але він не повинен бути в 3-секундной зоні

ЗМІНА ПОЗИЦІЇ ЗНИЗУ НА ПЕРИМЕТР
Якщо нападник піднімається вище штрафної лінії, то захисник повинен чітко відреагувати на це рух, і бути як мінімум на штрафної лінії.

Якщо нападник піднімається вище 3-х очкової лінії, то захисник зобов’язаний чітко реагувати і бути вище лінії штрафного кидка

РУХ ЦЕНТРОВОГО У ШВИДКОМУ НАПАДІ
Дуже часто, центровий х5 біжить під кільце, як тільки його команда втратить м’яч або програє підбір. Тренери будуть часто говорити, що цей центровий х5 грає зоною, але це не так. У разі якщо гравець противника, якого тримає х5, також біжить в 3-сек зону або Low Post, то захисник х5 може перебувати в 3-сек зоні.

Однак, якщо нападник 5 «відстає» від швидкого прориву і залишається високо, то, як тільки м’яч досягає флангу, x5 повинен піти від кошика.

ЗВОРОТНЯ ПЕРЕДАЧА
Передача м’яча з одного боку майданчика на іншу вимагає руху всіх захисників. Цей рух може допомогти визначити, кого захищає кожен захисник (і чи грають вони зонний
захист).

ПЕРЕДАЧА ТА ВХІД ПІД КОШИК
Якщо нападник після передачі м’яча потужно увірветься під кільце, буде швидко і чітко видно, чи послідує за ним захисник. Наприклад, на цьому малюнку, якщо захисник х1 залишиться на місці, після того як нападник 1 зробить пас і увірветься, то це означає, що захисник х1 грає зоною.

ПЕРЕВАНТАЖУВАННЯ НА СТОРОНУ М’ЯЧА
На цьому малюнку показано перевантаження нападника 4 на сторону м’яча. Якщо захисник х4 залишиться на своєму місці і не буде супроводжувати 4 в кут майданчика, то це говорить про те, що команда в захисті грає зоною.