Як позбутися целюліту на стегнах

0 Comments

Найдієвішим засобом проти целюліту є зменшення жиру шляхом збільшення м'язової маси. Зайва вага робить целюліт більш помітним. Тому бажано зменшити кількість калорій, менше споживати цукру, збільшити фізичні навантаження.

Найефективнішим методом, що допомагає від целюліту, є фізична активність. Заняття спортом допомагають підвищити обмін речовин, активно спалювати жирові відкладення і підтягувати шкіру. Для боротьби з целюлітом необов'язково відвідувати спортзал. Досить багато ходити, робити зарядку в домашніх умовах.

Найефективнішими способами, як швидко позбутися від целюліту, вважаються хірургічне втручання і косметологічні процедури. Серед останніх популярністю користуються наступні: Обгортання. Антицелюлітні масажі.

Домашні засоби допоможуть позбутися целюліту на ногах

  1. різні види скрабів (кава, морська сіль, цукор);
  2. душі з чергуванням гарячої та холодної води;
  3. масаж рукавичкою під час душу;
  4. правильна дієта;
  5. фізична активність;
  6. активний і натуральний антицелюлітний крем.

Певні продукти здатні вплинути на вираженість целюліту. Потрібно уникати шкідливостей – фастфуду, газованих напоїв, великої кількості солодощів. А ось корисних для фігури слід додати. Варто звернути увагу на необхідність скоротити число споживаних простих цукрів, вуглеводів і жирів.





Боротьба з целюлітом починається з правильного харчування. Потрібно прибрати з раціону жирну та смажену їжу, замінивши її дієтичною та пареною або вареною. Відмовтеся від чіпсів і сухариків, газованих напоїв і пива, булочок, тістечок, цукерок. Замініть усе це …