Які сухофрукти є корисними для шлунка

0 Comments

У разі виразки шлунка можна вживати сухофрукти (інжир, фініки, курагу). Найкориснішими з фруктів у разі виразки шлунка вважаються банани та хурма, оскільки вони не подразнюють слизову оболонку і містять корисні вітаміни (калій, вітамін В3).19 січ. 2024 р.

Кому вживати з обережністю Сухофрукти містять підвищений рівень глюкози та дуже калорійні, тому людям із зайвою вагою і цукровим діабетом потрібно їсти їх з обережністю.

Безсумнівна перевага сухофруктів в тому, що їх можна їсти в будь-який час дня. Однак нутриціології вважають, що для отримання максимальної користі, ви повинні їх вживати вранці.

Які сухофрукти найбільш корисні До смачних і, що не менш важливо, найкорисніших сухофруктів можна віднести висушені плоди абрикосового, сливового дерева, фінікової пальми та винограду.

При регулярному вживанні він нормалізує рівень гемоглобіну в крові, позитивно впливає на роботу серця, покращує травлення, його використовують при отруєннях в якості засобу, що запобігає зневодненню організму. У ньому багато кальцію, калію, що дуже актуально і корисно для зростаючого дитячого організму.

Курага цілюще діє на травлення, очищаючи кишківник і покращуючи обмін речовин. Курага незамінна в разі анемії, оскільки містить в собі достатню кількість заліза. Вітамін А живить та коригує зір. Ласощі особливо рекомендовано літнім людям для профілактики вікових патологій очей.





Для шлунково-кишкового тракту надзвичайно корисні всі кисломолочні продукти: сир, кефір, йогурт, ряжанка та інші. У них містяться мікроорганізми, які нормалізують мікрофлору кишечника і покращують травлення, а також – стимулюють обмін речовин. Дізнайтесь, які продукти …