Тривалість жіночого менструального циклу в нормі, причини відхилень від місячних календаря

Здатність жінки до народження дітей залежить від того, чи нормальний у неї цикл місячних. Важливо вести спеціальний календар, щоб розуміти, коли збилася менструальна фаза.

Який цикл нормальний? Коли організм сигналізує про проблеми з циклом та менструацією? Скільки днів чи тижнів має бути між ними? Який період є серединою? Як визначити перший та останній день циклу? Як за допомогою календаря місячних можна завагітніти?

Що таке місячний цикл, як правильно розрахувати?

Менструація – це кров’янисті виділення, які мають циклічний характер. Вперше менструація починається під час статевого дозрівання.

Коли у жінки йдуть кров’яні виділення, незапліднені яйцеклітини та частинки ендометрію залишають порожнину матки. Менструальний цикл регулюється гормонами, які виробляються яєчниками та головним мозком.

Місячні супроводжуються матковими кров’янистими виділеннями до настання менопаузи (приблизно до 50 років). У деяких вони повністю припиняються набагато пізніше. Цикл місячних індивідуальний, тому невеликі відхилення зазвичай є приводом для занепокоєння. Перші кілька років календар місячних характеризується нестабільністю. Через 2-3 роки він зазвичай стабілізується, і дівчина знає, скільки днів між менструаціями є для неї нормою.

Фази циклу та їх особливості

Менструальний цикл розділений на 4 фази, кожна з яких має свою специфіку. Спочатку дозріває яйцеклітина, потім вона чекає на запліднення, і якщо воно не відбулося, починається менструація, в іншому випадку настає вагітність. До періодів менструального циклу належать:

• Безпосередній період менструації. Початок нормального циклу визначається першими днями місячних. Тривалість виділень – 4-8 днів (у поодиноких випадках – до 10 діб) із середнім об’ємом крові до 100 мл за весь період. У перші дні організм очищається від незапліднених яйцеклітин та частинок слизового шару матки, тому присутність при місячних незначній кількості слизу вважається нормою. Збільшення обсягу виділень відбувається на 2-3 день, але в 5-7 добу спостерігається його суттєве скорочення.
• Фолікулярна. Початок фази рахується з останнього дня місячних і триває 14 днів циклу. За цей час у яєчниках ростуть фолікули. Їх зростання супроводжується викидом гормонів – естрогенів, які стимулюють наростання ендометрію – слизового шару матки. Усі процеси, які у жіночих репродуктивних органах, спрямовані створення сприятливих умов дозрівання яйцеклітини і благополучного запліднення. Особливістю цієї фази є часті збої. Порушення графіка відбувається на тлі стресів та захворювань. Якщо пацієнтка порушує довжину фолікулярного періоду (менше 13 або більше 15 діб), відбувається збій наступної фази — овуляторної, вкрай важливої для благополучного зачаття.
• Овуляторна – це найкоротша з усіх фаз (близько 3 діб) при довжині циклу 28 діб. Під впливом гормонів дозріла яйцеклітина виходить із фолікула і рухається у фалопієві труби, при контакті зі сперматозоїдом вона прямує в матку з метою запліднення. Завдяки зростанню лютеїнізуючого гормону шийка матки згладжується і стає сприйнятливою до сперми. Зазвичай у період жінка відчуває незначний дискомфорт внизу живота, іноді при овуляції спостерігається регулярне підвищення температури тіла. Якщо запліднення відбулося, яйцеклітина закріпиться в ендометрії і почнеться розвиток ембріона. В іншому випадку організм позбавиться яйцеклітини і частини ендометрію для того, щоб повторити цей період ще раз у наступному циклі після менструації.

• Лютеїнова, чи фаза жовтого тіла. Якщо овуляція відбулася, але вагітність не настала, то починається середина місячного циклу. У середині менструального циклу у крові жінки зростає рівень гормонів естрогену та прогестерону. Вони винуватці зміни настрою, поганого самопочуття. Ці ознаки передменструального синдрому в середині фази дозволяють жінці зрозуміти, що незабаром настануть місячні. Лютеїнова фаза триває від 10 до 14-16 днів циклу. У цей період трохи збільшуються груди, підвищується апетит. Перший день місячних – закінчення лютеїнової фази.

Скільки днів у нормі становить цикл та триває менструація?

На питання про те, скільки днів йдуть виділення або триває кожна фаза, однозначної відповіді немає. У нормі сумарна тривалість всіх фаз має бути 20-36 днів, однак у більшості вона не перевищує 30 діб. Тривалість безпосередньо менструації становить 3-7 днів. Якщо її тривалість становить 11-12 діб, жінці необхідно здатися гінекологу для з’ясування причин такого стану.

Розрахувати тривалість менструального циклу дуже легко. 1-й день починається кров’яними виділеннями. Останнім днем циклу вважається день перед початком нових місячних.

Читайте також: Чи правда, що вагітним жінкам не слід носити тяжкість?

Більшість жінок дуже важливо навчитися розраховувати довжину фази. По-перше, прораховуючи тривалість менструального періоду, жінка навчиться розуміти, наскільки чітко та злагоджено працює її репродуктивна система.

По-друге, це потрібно для того, щоб знати, скільки має пройти від місячних до овуляції для зачаття або безпечного статевого контакту. Наприклад, в 9 і 10 день циклу ймовірність завагітніти найбільша. Особливо важливим є перший день настання останньої менструації. При благополучному заплідненні цього дня вважається термін вагітності.

По-третє, якщо регулярний цикл, жінка може з точністю вирахувати перший день місячних у наступному місяці за допомогою календаря місячних. Завдяки таким підрахункам вдається підготуватись до місячних. З цією метою можна створити календар, таблицю або запустити спеціальну програму на смартфоні.

Причини відхилень від норми

Жіночий організм досить гостро реагує будь-які зміни. В основному їх причиною є:

• Стрибки маси тіла. Набір або скидання ваги на тлі незбалансованого харчування відбиваються на стані всього організму та на менструальному циклі зокрема.
• Гормональні розлади. Стрес, втома, робота в нічний час, надмірні фізичні навантаження, новоутворення в матці або яєчниках, захворювання сечостатевої системи, аборт провокують підвищення гормону пролактину, який пригнічує овуляцію. З огляду на це дні менструації можуть постійно зміщуватися.
• Прийом гормональних контрацептивів. У перші 2-3 місяці організм може звикати до препарату, але згодом менструальна фаза повинна стабілізуватися. Якщо цього не сталося, лікарі рекомендують змінити засіб, попередньо здавши аналізи на гормони.
• Побічні дії медичних препаратів. Психотропні речовини, препарати на лікування ендокринних порушень, ліки для серця, судин, мозку можуть вплинути на тривалість циклу.

Різновиди порушень менструального циклу у жінок та супутня симптоматика

Зазвичай правильний цикл мають жінки, які пережили вагітність та пологи. Збої бувають у перші 1-2 роки після пологів, а також при клімаксі.

Якщо протягом тривалого часу тривалість місячних була однакова, а в одному з циклів менструація почалася раніше або не почалася, а також змінилася кількість виділень, запах, консистенція, додався тупий, ниючий біль унизу живота, це означає, що порушено функціонування репродуктивної системи. Зміни менструального циклу:

• Поліменорея. Цей діагноз ставиться при тривалості циклу менше 21 дня та рясній кровотечі при місячних.
• Гіперменорея. Лікарі діагностують патологію за нормальної тривалості менструальної фази з надмірним обсягом виділень.
• Гіпоменорея. Тривалість менструального циклу знаходиться в межах норми, проте виділення протягом всієї менструації мізерні і мажучі.
• Олігоменорея. Це стан, у якому інтервал між місячними перевищує 35 днів.
• Аменорея. Патологія характеризується відсутністю менструації протягом 4-6 місяців.
• Альгодисменорея. В усі дні жінку турбують сильні болі, пов’язані з патологіями сечостатевої системи.

Діагностичні методи

Жінки повинні розуміти, що збій менструального циклу – тривожний сигнал, який потребує своєчасної діагностики та лікування. Алгоритм дій гінеколога:

• опитування пацієнтки, у якому лікар має з’ясувати, які чинники вплинули на збій;
• огляд жінки на кріслі;
• забір урогенітального матеріалу для дослідження;
• проведення загальних аналізів крові та сечі.

Для встановлення точного діагнозу показана комплексна діагностика, яка включає:

• ультразвукове дослідження всіх органів черевної порожнини;
• дослідження крові на гормони;
• магнітно-резонансну томографію – для виключення новоутворень та патологічних змін у тканинах;
• гістероскопія – Вивчення стану стінок матки.

Тактика лікування

Незалежно від причини збою в кожній фазі жінка повинна розуміти, що здатність завагітніти, виносити і народити малюка, загальний стан організму і навіть зовнішній вигляд залежать від стану репродуктивної системи, тому при будь-яких змінах у самопочутті слід негайно звернутися до лікаря.

Терапія при збої місячних у жінок потребує комплексного підходу. Для початку потрібно відкоригувати режим пацієнтки – виключити стреси, недосипання, перевтому, налагодити різноманітне та збалансоване харчування. Після проведення діагностики гінеколог має розробити відповідну схему лікування. Терапія включає:

• гормональні препарати для корекції гормонального тла;
• легкі заспокійливі засоби;
• вітамінні комплекси із вітамінами А, Е;
• антибактеріальні препарати;
• ліки на основі трав.

У тяжких випадках може знадобитися хірургічне втручання, переливання донорської крові, зупинка кровотечі в умовах стаціонару. Якщо йдеться про серйозне захворювання, до лікування підключаються інші вузькопрофільні фахівці – ендокринолог, уролог, нефролог.

Нормальні місячні які і скільки днів

Так. Найчастіше вікно фертильності (так називають період, коли зачаття найімовірніше) припадає на 10-14-й дні циклу. Але іноді – навіть при регулярному циклі – воно може непередбачувано зрушуватися. А значить, залишається ризик завагітніти навіть в місячні.

Можна і навіть потрібно. За деякими даними, фізичні вправи – особливо аеробні (ходьба, біг, плавання, зумба, пілатес, йога) і на розтяжку – здатні знизити больові відчуття, викликані спазмами матки.

Втім, відзначимо, що важливо прислухатися до потреб організму. Якщо ви відчуваєте слабкість і біль, які відбивають всіляке бажання працювати, від тренування краще відмовитися, напружену роботу – перенести, а замість цього сходити на консультацію до гінеколога.

Якщо ви користуєтеся тампонами, ризики мінімальні. Плавайте на здоров’я.

Ця рекомендація поширюється навіть на ті випадки, коли в уподобаному вами водоймі зустрічаються акули. Інфія вже писав: немає жодного підтвердженого випадку, коли хижак напав би на плавчиню під час місячних.

Взагалі, акули чомусь вважають за краще полювати на чоловіків.

Гормональні коливання дійсно можуть погіршувати пам’ять і концентрацію принаймні у деяких жінок. Свою роль відіграє і фізичний дискомфорт: переживаючи неприємні відчуття в матці, жінки відволікаються, швидше втомлюються, стають менш зосередженими. Але говорити про зниження розумових здібностей в цьому випадку – те саме, що і припускати, ніби люди дурнішають під час застуди.

Є уявлення, ніби гормональні коливання під час менструації якось змінюють властивості волосся, через що фарба лягає погано. Але професійні перукарі цього не підтверджують. Результат фарбування не залежить від дня циклу, тому наводите красу тоді, коли вам хочеться.

Так, але лише частково. Дійсно, больовий поріг змінюється в залежності від фази циклу. За тиждень до менструації він знижується. Це означає, що лікування зубів або, покладемо, шугарінг, здадуться вам більш неприємними, ніж зазвичай.

А ось після закінчення місячних і аж до овуляції больовий поріг, навпаки, зростає. Так що призначати будь-які хворобливі процедури варто на ці терміни.

Багато що залежить від того, про який саме аналізі мова.

Наприклад, рівень гемоглобіну при крововтраті природним чином знижується, так що вимірювати його під час менструації буде помилкою. Рівень холестерину, навпаки, в місячні вище, ніж до і після них. Якщо ви приймаєте знеболюючі препарати, вони теж можуть відбитися на результатах аналізів.

Тому, якщо є можливість, відкладіть дослідження крові і сечі до тих пір, поки менструація не закінчиться. Якщо ж аналіз терміновий, обов’язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем, щоб він розшифровував результати, роблячи поправку на фазу вашого циклу.

Ставити щось можна. Але треба враховувати, що кровотеча може змити препарат ще до того, як він подіє. А значить, знизиться і ефективність лікування. Ця ситуація, як правило, прописана в інструкції до конкретних суппозиториям.

Свічки в більшості випадків призначаються курсом, який не варто переривати. Тому є два варіанти вирішення проблеми:

• Почати курс таким чином, щоб завершити його до настання менструації. Наприклад, якщо ваші свічки розраховані на 10 днів застосування, починати курс треба не пізніше ніж за 11-13 діб до планованого старту місячних.
• Використовувати свічки, стійкі до змивання. Такі супозиторії досить рідкісні і коштують дорожче своїх змиваються «колег». Про те, які саме віддати перевагу, запитайте вашого гінеколога.

Скільки днів повинна тривати менструація?

Визначити чітку норму тривалості циклу менструації не можна, оскільки у кожної жінки це значення різний. Хоча вдалося встановити діапазон, в який входить нормальний показник місячних. Тривалість циклу систематично змінюється, це обумовлено різними факторами. Необхідно постійно звертати увагу на те, скільки триває цикл місячних, норма – 28-35 днів.

Головною ознакою статевого дозрівання у дівчаток є перша менструація, при нормальному розвитку організму вона настає приблизно в 13 років, хоча нормою вважається 9-15 років.

У цей час багато дівчаток і їх мама замислюються над питанням, скільки днів триває менструальний цикл? Тривалість перших місячних залежить від різних чинників, таких як фізіологічні особливості організму і наявність патологій.

В основному медики в цей період відзначають нетривалі виділення, кількість яких значно менше, ніж при наступних процесах.

Перший день статевого дозрівання у дівчинки супроводжується нудотою, запамороченням і болем в нижній частині живота. Це говорить про те, що організм перебудовується під новий механізм роботи, що цілком вважається нормою.

Хоча іноді один із симптомів може проявлятися дуже бурхливо і активно, в цьому випадку обов’язкова консультація з фахівцем, плюс до всього він зможе розповісти, скільки триває цикл між місячними і яка норма циклу місячних.

Процес дозрівання може пройти в повному обсязі, при цьому крововтрати будуть мізерними. Цей процес вважається нормальним, оскільки викликаний порушенням гормонального балансу, що часто буде відбуватися поки дівчинка росте.

Організм дівчини може перебудовуватися кілька тижнів, місяців і навіть років. Цей процес супроводжується відсутністю місячних або періодичним, нерегулярним виділенням крові і та інших симптомів менструації.

До 15 років повинен налагодиться цикл місячних, норма днів для кровотечі вважається близько 3-5 днів. З цього періоду дівчина повинна стежити за регулярністю місячних, щоб при порушеннях вчасно помітити проблему.

Не всі дівчата знають, скільки днів між місячними вважається нормою, що призводить до серйозних наслідків. Це пов’язано з тим, що більшість жіночих захворювань викликають порушення циклу менструації.

Виділення при цьому займають 3-7 днів, відхилення від цього діапазону в будь-яку сторону говорить про очевидне порушення, необхідно відвідати гінеколога.

Менструація проявляється у всіх дівчат по-різному, хоча є загальний для всіх алгоритм. У нормі місячні можуть мати такі різновиди:

1. На самому початку кровотеча рясне, іноді супроводжується виділеннями цілих згустків. Кожен день йде на зниження, тобто кровотеча послаблюється, а в останній день кровотеча припиняється. Такий процес вважається нормою менструального циклу.
2. Виділення можуть починатися з невеликою мазні, а потім збільшуватися по наростаючій. Найсильніші виділення потрапляють на 4-5 день.
3. Протягом всього терміну виділень спостерігається систематичне зміна виду кровотеч. Наприклад, в перші два дні вони мають велику інтенсивність, потім починається мазня, наступні дні обсяг знову збільшується, а на 7 день виділення зникають.

Це тільки приблизне протягом менструації, у кожної жінки цей алгоритм може змінюватися. Головне, щоб він не залишав, зазначеного раніше, діапазону. Тепер ви знаєте, скільки днів триває нормальний цикл місячних і як він проявляється.

Кровотечі при місячних мають характерні особливості. Існує кілька різновидів виділень, в кожен період часу кровотечі виявляють себе по-різному. Розглянемо три види виділень:

• мазня, ще їх називають мізерними;
• рясні, при яких кровотеча має значні обсяги;
• нормальні – проміжне значення між мізерними і рясними кровотечами.

У деяких випадках кількість виділень вказує на деякі проблеми зі здоров’ям. Тому важливо навчиться самостійно визначати обсяг виділень, що при порівнянні з нормальним показником дасть порівняльну характеристику.

Вважається, що при інтенсивному кровотечі прокладки потрібно міняти на добу десь 6-8 штук, при цьому інтервал 3-4 години. Якщо доводиться міняти гігієнічні прокладки раз в 1-2 години, тоді це ознака вже дуже значної крововтрати. При цьому часто страждають нижню білизну і одяг.

При мізерних виділеннях однієї прокладки вистачає приблизно на 6 год. Кількість виділень безпосередньо залежить від того, скільки триває цикл місячних.

Менструація – це важливий період в житті кожної жінки, необхідно тверезо відзначити для себе, що це буде відбуватися постійно і до цього процесу слід відноситься відповідально. Завдання кожної матері допомогти юній дівчині підготуватися до менструації і розповісти всю необхідну інформацію, починаючи про гігієну, закінчуючи тим, скільки днів триває нормальний цикл.

Менструація – це дзеркало здоров’я жінки, часто порушення циклу є першим симптомом захворювання. Здавалося б, якщо всі жінки з нею стикаються, то про неї все відомо, проте все ж часто виникають питання, що нормально, а що ні, на що можна не звертатися уваги, а коли необхідне лікування.

Перша менструація (менархе) з’являється у віці 11-15 років. Більш ранній або пізній початок менструації є ознакою порушення статевого дозрівання дівчинки.

У перші 2 роки відбувається становлення менструального циклу, тому в цей період цикл може бути нерегулярним.

Закінчується менструація у віці 45-55 років. У цей період місячні також можуть бути нерегулярними, з тенденцією до уреженію. Остання менструація називається «менопауза».

тривалість

Тривалість циклу вимірюється від першого дня менструації до першого дня наступної менструації. В середньому вона становить 28 днів. Однак нормальним вважається цикл від 21 до 35 днів (за умови, що цикл регулярний).

Тривалість нормальної менструації становить 3-7 днів.

Рясними вважаються менструації, коли втрачається більше 80 мл крові на добу.

Умовно потрібно довше 4х прокладок в день (умовно тому, що більшість жінок незалежно від обсягу виділення змінюють прокладки кожні три години).

При застосуванні ВМС менструації зазвичай більш рясні, проте їх тривалість не повинна бути більше 7 днів. При застосуванні оральних контрацептивів і ВМС «Мірена» менструальна крововтрата зменшується.

регулярність

У нормі тривалість цикл постійна, допустимі коливання в межах 2-3 днів в ту або іншу сторону. Нерегулярність циклу свідчить про порушення гормонального фону і про те, що овуляція або відсутній взагалі, або буває далеко не в кожному циклі.

Під впливом деяких факторів (початок статевого життя, стреси, хвороби, погода, втрата або збільшення маси тіла, перевтома) цикл може «збитися», тобто менструація або приходить раніше, або затримується.

Подібні збої 1-2 рази на рік допустимі у кожної жінки (якщо цикл відхиляється не більше ніж на 10 днів), за умови що наступна менструація приходить вчасно, і цикл знову набуває регулярний характер.

В іншому випадку потрібно звернутися до лікаря, так як якщо цикл не відновлюється, це може свідчити про те, що негативний фактор викликав гормональний збій в організмі.

Можна виділити 2 фази:

1. Фолікулярна фаза – триває від першого дня менструації до овуляції. У цю фазу відбувається дозрівання фолікулів і розростання слизової оболонки матки (ендометрія).
2. Лютеиновая фаза (фаза жовтого тіла) – від овуляції до початку менструації. У цю фазу в яєчниках розквітає жовте тіло, секретується гормон прогестерон, в ендометрії відбувається підготовка до прикріплення зародка.

Якщо вагітність не наступає, відбувається деградація жовтого тіла в яєчниках і відторгнення слизової оболонки матки. Частинки ендометрія упереміш з кров’ю і утворюють менструальні виділення.

неприємні відчуття

Перед менструацією можуть з’являтися такі симптоми як нагрубання молочних залоз, невеликі тягнуть відчуття внизу живота, зміна настрою. Зазвичай такі явища бувають при овуляторних циклах. Однак різко виражений передменструальний синдром, який порушує якість життя жінки не можна залишати без уваги.

Після пологів, якщо жінка годує малюка грудьми, цикл може бути нерегулярним на весь період лактації (навіть якщо мама годує тільки 1 раз в день). Менструація навіть може і зовсім відсутні. На якість і кількість молока наявність або відсутність менструації ніяк не позначається.

Після припинення ГВ, або після пологів, якщо малюк одразу ж знаходиться на штучному вигодовуванні, цикл повинен відновитися протягом 2-3 місяців.

Після аборту менструація зазвичай приходить через цикл, тобто в середньому через 28 днів, але може бути відсутнім до 3х місяців, так як організму може знадобитися деякий час, щоб відновити нормальний гормональний фон після аборту.

При застосуванні протизаплідних таблеток містять тільки гестагени (Чарозетта, Екслютон) або ВМС «Мірена» деякий час може бути аменорея (відсутність менструацій). На здоров’я жінки це не позначається, цикл повністю відновлюється в перші 2-3 місяці після скасування контрацептиву.

При застосуванні комбінованих оральних контрацептивів цикл регулярний, передменструальний синдром зазвичай відсутня. Міжменструальні виділення, що мажуть допустимі в перші 3 місяці прийому, якщо вони тривають і далі, потрібно замінити препарат.

Відкласти на потім

Іноді виникають ситуації, коли менструацію потрібно на кілька днів відкласти. Це можна зробити за допомогою монофазних комбінованих оральних контрацептивів (в упаковці 21 таблетка, у всіх містяться однакові дози гормонів).

Як протікає нормальна менструація?

• від спадковості. Якщо для жінок конкретної сім’ї характерна 10-денна тривалість критичних днів, то це не є патологією ;
• функціонування яєчників. Деякі захворювання статевих органів провокують їх дисфункцію. Це негативно позначається на тривалості циклу. Якщо через порушеною роботи яєчників слизова оболонка статевих органів була пошкоджена, місячні будуть довгими і болісними;
• наявності інфекційних захворювань і запальних процесів. Запалення статевих органів провокує рясні кров’янисті виділення і збільшення тривалості менструації;
• роботи ендокринної системи. Якщо в функціонуванні підшлункової або щитовидної залози відбулося відхилення, то в організмі виникне гормональний збій. Це спричинить за собою зсув місячного циклу і, як наслідок, затримку менструації.

Мізерні місячні є показником порушеного циклу. Якщо менструація почалася за кілька днів до передбачуваного терміну, це тривожний симптом. Насторожити повинна і така проблема, як короткі місячні, тривалість яких становить 1-2 дня. Це відхилення не з’являється без причини. Його провокують такі чинники:

1. Дисфункція яєчників.
2. Порушення функціонування щитовидної залози.
3. Хвороби репродуктивних органів.
4. Гормональні порушення.
5. Інфікування статевих шляхів.

Від 3 до 7 днів тривають нормальні критичні дні. Тривалість місячних збільшується, якщо в жіночому організмі відбуваються патологічні процеси.

Фактори, що провокують збільшення тривалості місячних:

1. Захворювання статевих шляхів або матки. Наприклад, тривалі місячні провокують деякі форми ендометріозу.
2. Гормональна перебудова організму.
3. Дисфункція яєчників.
4. Хвороби ендокринної системи.
5. Довгий термін прийому антибіотиків і гормональних препаратів.

Тривалі виділення, коли трапляється збій місячного циклу, супроводжуються сильними болями внизу живота, а також нудотою і запамороченням.

Рясні і часті виділення можуть викликати запаморочення. Це явище пов’язане з великою крововтратою організму. Отже, коли менструація триває більше 7 днів, виникають наступні ризики:

1. Розвиток анемії. Разом з кров’ю організм втрачає корисні мікроелементи, необхідні йому для нормального функціонування. Так як під час місячних в крові присутній недостатня кількість калію і магнію, організм слабшає.
2. Зневоднення. Під час менструальної кровотечі втрачається велика кількість рідини. Це негативно позначається на роботі печінки, нирок, серця та інших органів. Профілактикою зневоднення є рясне пиття.
3. Збій гормональної системи. Часто гормональну перебудову провокують інфекції, які осідають на слизовій оболонці статевих органів.

Щоб не допустити розвитку небезпечної гінекологічної патології, жінка повинна стежити за своїм циклом і характером менструальних виділень.

Зазвичай місячні йдуть від 3 до 7 днів і супроводжуються слабкістю, зниженням працездатності і болями, що тягнуть внизу живота. Такий стан є нормальним і не викликає підозр.

Якщо дівчина зазначає, що менструація триває менше 3 або ж більше 7 днів – потрібно отримати консультацію гінеколога. Такі порушення тривалості менструації можуть бути симптомами:

• запального процесу репродуктивної системи;
• гормонального дисбалансу.

Як завжди, це відбувається в нормі:

• Менструація з першого дня рясна, часто з темними згустками. З кожним днем ​​обсяг виділень зменшується і на 5-7 день (в залежності від індивідуальної тривалості) вони закінчуються.
• Менструація починається з мізерною темної мазні, а до кінця стає все рясніше. Таким чином, самі рясні виділення припадають на 3-4 день.
• Виділення можуть змінюватися. На початку вони рясні, а через пару днів їх обсяг зменшується аж до кровомазання. На 5 день кров знову виділяється інтенсивно, а до 7 дня все проходить.

Це лише приблизні дані. Ті ж схеми можна застосувати й для місячних, які тривають менше 5 днів. В такому випадку все може йти подібним чином, але зміни настають не через кілька днів, а через кілька годин протягом одного дня.

регулярність

Що повинна знати мама про репродуктивне здоров’я дочки, про що повинна розповісти їй і що треба відстежувати? Такий «облік і контроль» – головна профілактика здоров’я мами майбутньої.

• Відносини між мамою і дочкою повинні носити довірчий характер, щоб при виникненні проблеми дівчинка не соромилася звернутися
• до мами, а мама – допомогти сама або проконсультуватися з лікарем.

Репродуктивна система жінки включає в себе гормонокомпетентние органи (гіпоталамус і гіпофіз, надниркові залози і яєчники), а також внутрішні статеві органи (маткові труби і матка). Гормони впливають на внутрішні статеві органи, забезпечуючи їх функціональний стан, який, в свою чергу, дає жінці можливість зачати, виносити і народити дитину.

Один з показників здоров’я жінки і її готовність до продовження роду – менструація. Менструація – це зовнішній прояв гормональних змін в організмі жінки. Під впливом гормонів в яєчнику дозріває яйцеклітина, а в матці формується функціональний шар ендометрія, який повинен буде «взяти» плодове яйце (запліднену яйцеклітину) і забезпечити йому умови для розвитку.

Процеси в матці і яєчнику протікають одночасно і під дією одних і тих же гормонів, які в кожному з цих органів стимулюють властиву йому функцію.

Ні гормонів, немає і стимулюючої дії на яйцеклітину і ендометрій матки, яйцеклітина гине, а функціональний шар матки відторгається – починається менструація.

У нормі менструація починається у дівчаток у віці 12-14 років, але може наступити раніше або пізніше; це, як правило, визначається спадковістю, частіше по материнській лінії (значно рідше – по батьківській).

Мама повинна вміти підготувати дівчинку до початку менструацій і пояснити їх причину.

Проблеми емоційні, як правило, можуть виникнути в 10-11 років, тоді краще порадитися з дитячим психологом, а у віці 13-14 років додаткової інформації зазвичай вже не потрібно (діти знають значно більше, ніж ми думаємо). Однак дівчинці завжди треба говорити про важливість її здоров’я і про відповідальність за своє здоров’я і продовження роду.

Індивідуальні терміни початку і характер менструацій досить різноманітні.

• Якщо менструації починаються в 9-11 років, вони вважаються ранніми, і в цьому випадку дівчинка потребує спостереження.
• Початок менструацій у 12-14 років вважається нормою.
• Початок менструацій у 15-16 років вважається запізнілими, і тоді дівчина також потребує спостереження.
• Початок менструацій в 9-11 і 15-16 років можна вважати умовно нормальним, якщо воно носить спадковий характер, а в роду не було проблем із зачаттям і дітонародженням, але краще проконсультуватися з дитячим гінекологом.

Менструальний цикл також встановлюється індивідуально. Варіанти такі:

• встановився відразу;
• протягом одного року;
• протягом двох років.

Менструальний цикл

Час від початку однієї менструації до початку наступної становить від 21 до 38 днів:

• 21-22 день – короткий цикл;
• 28-30 днів – звичайний цикл (найбільш поширений варіант);
• 36-38 днів – довгий цикл.

Короткий і довгий цикли можуть носити спадковий характер, але під наглядом лікаря доцільно.

Також має індивідуальний характер. Виділяються наступні:

• 3 дні – короткі;
• 4-6 днів – звичайні (найбільш поширений варіант);
• більше 6 днів, але не більше 10 – тривалі.

Короткі і тривалі виділення можна вважати умовно нормальними при їх спадковий характер, але краще звернути на це увагу дитячого гінеколога.

Обсяг менструальних виділень за цикл буває різним:

Мізерні і рясні менструальні виділення також можуть носити спадковий характер, але бажано під наглядом лікаря.

безболісні; безболісні з незначним нездужанням (сонливість, млявість), а також менструації, що супроводжуються слабкою хворобливістю, є нормою, будь же відхилення від перерахованого повинно привести на консультацію до лікаря-гінеколога.

Найчастіше зустрічаються такі варіанти:

• при 21-22-денному циклі тривалість менструацій приблизно 3 дні, виділення досить рясні;
• при 28-30-денному циклі тривалість менструацій 4-6 днів, обсяг виділень помірний;
• при 36-38-денному циклі тривалість менструацій збільшується до 6 днів і більше, але не більше 10 днів, обсяг виділень помірний.

Це найбільш часто зустрічаються поєднання. За суб’єктивними відчуттями можливі всі варіанти норми.

1. Обсяг крові, що втрачається визначається кількістю змінюваних за добу прокладок, в нормі зазвичай 2 прокладки classic в найбільш активні дні. З гігієнічної точки зору за добу потрібно міняти
2. 3-4 прокладки при помірних менструаціях.

Якщо у дівчинки встановився інший цикл, він носить регулярний характер, не супроводжується больовим синдромом, кількість крові, що втрачається за час менструації не перевищує допустимої норми, то причин для занепокоєння немає. Якщо ви все-таки хвилюєтеся: у дочки щось не так, як у вас, – то розпитайте свою свекруху про те, як це було у неї, і проконсультуйтеся з лікарем.

Ні. Менструація може доставляти дискомфорт, але цей дискомфорт найчастіше не впливає на якість життя. Тим більше що біль можна зменшити.

А ось якщо судоми і рясна кровотеча стають дійсно вимотує, це тривожний сигнал. Можливо, справа в меноррагии – так називають порушення менструації, які супроводжуються надмірними виділеннями.

Якщо ви помітили, що крові більше, ніж зазвичай, а судоми стали болючіше, обов’язково проконсультуйтеся з гінекологом, щоб виключити гормональний збій, фіброму матки, порушення кровообігу і інші можливі захворювання.

В середньому – 30-70 мл (2-5 столових ложок) за весь час менструації – неважливо, триває вона три дні або тиждень.

Скільки днів йдуть місячні

Не можна точно визначити, скільки днів тривають місячні, так як це залежить від багатьох факторів, наприклад, від погодних умов або психологічного стану. У зрілих жінок місячні йдуть приблизно 7 днів. Але вони можуть закінчитися і раніше передбачуваного терміну.

Під впливом деяких факторів в місячному циклі може відбутися збій, в результаті якого критичні дні можуть початися раніше або пізніше передбачуваного терміну. Якщо затримка 2-4 діб, то причин для паніки немає, оскільки таке відхилення допустимо. Коли затримка виникає регулярно, потрібно пройти медичне обстеження. Зрушення місячного циклу більш ніж на 5 днів свідчить про розвиток гінекологічної патології.

При нормальній менструації кров’янисті виділення не повинні містити будь-які згустки або слиз. Також вони не повинні бути великими. Про наявність патологічних процесів в організмі говорить коротка менструація, тривалість якої менше 3 днів. За цей короткий період матковий ендометрій не встигне повністю відокремитися і оновитися. В результаті організм не очиститься і не підготується до можливого запліднення яйцеклітини.

Кров’янисті виділення при місячних не повинні неприємно пахнути. Якщо на третій день їх запах і кількість змушує турбуватися, то рекомендується відвідати гінеколога.

В середньому виділення закінчуються на 6-й день після початку. Тобто приблизно 5-6 діб йдуть нормальні місячні. Але так як кожен організм унікальний, можливі відхилення. Чітко встановленого часу, що регулює тривалість критичних днів, немає.

Незалежно від тривалості, місячні супроводжуються дискомфортним відчуттям, що виникають в нижній частині живота, слабкістю, нудотою та іншими неприємними симптомами. Сильний біль під час менструації називається дисменореей. Якщо дискомфорт в ці дні нестерпний, є сенс прийняти знеболюючі ліки.

Від того, наскільки регулярно йдуть місячні, залежить здатність жінки до зачаття, можливість запобігти такій прикрість, як забруднені плаття або штани при раптово почалася менструації, і багато іншого.

Розглянемо основні відомості про цикл місячних: як порахувати, чому виникають збої і як вибрати оптимальний час для зачаття дитини.

Циклічність менструації можна порівняти з біологічним годинником, коли в організмі регулярно повторюються певні процеси:

• першим днем ​​вважається початок місячних;
• останнім – день перед початком менструації в наступному місяці.

Фолікулярна фаза – від першого до 14 дня. Лютеиновая фаза – від 15 до 28 дня. Овуляція доводиться на 12-16 дні. Менструація триває з першого по 3-7 день.

Після завершення циклу починається новий, в нормі що займає таку ж кількість часу. Для контролю за регулярністю менструальних виділень жінкам рекомендується відзначати на календарику перший день місячних. Це допоможе своєчасно виявити виниклі порушення тривалості періоду між менструаціями.

При тривалому контролі дати настання критичних днів нескладно порахувати, коли почнуться чергові місячні виділення. У більшості жінок циклічність пов’язана з фазами Місяця, і при тривалості менструального циклу 28 днів його вважають загальноприйнятим стандартом для розрахунків.

Але жіночий організм не завжди вкладається в жорсткі стандарти. Нерідко циклічні процеси займають більше або менше зазначеного часу. Для того, щоб обчислити свою норму, потрібно:

• відзначити на календарі дату початку місячних (з неї починається відлік);
• визначити дату наступних місячних (вона є початком нового циклу);
• порахувати кількість днів між відмітками в календарику.

Якщо порахувати тільки за один місяць, ці дані не будуть інформативними. Потрібно відзначити на календарі кілька місяців, а потім вже робити висновки про регулярність і тривалість.

28 днів – це тривалість місячного циклу в ідеалі, але дуже часто цифра може відрізнятися, що не зважає відхиленням від норми

На жіночий організм впливають і зовнішні фактори, тому в підрахунках можливі розбіжності в 1-3 дня. Це можна порахувати нормальним. Потрібно скласти всі отримані підрахунки днів, а потім розділити на кількість менструацій. Отриманої цифри буде дорівнює тривалість місячного циклу в середньому.

Не обов’язково в нормі повинен бути 28-денний проміжок. У здорової жінки ця цифра коливається в межах 21-35 днів.

Поява менструації у дівчаток-підлітків вважається початком статевого дозрівання, коли починають функціонувати яєчники, виділяючи «дорослі» гормони.

Нормальним вважається поява місячних у віці 9-11 років, але можливо більш раннє або більш пізню появу критичних днів. Регулярна менструація встановлюється через 1,5-2 роки після появи перших кров’яних виділень.

Якщо у дівчаток місячні не приходять вчасно або йдуть нерегулярно, то батькам варто затурбуватися з приводу стану дочки і проконсультуватися з гінекологом. З метою корекції порушень лікарі призначають Циклодинон для підлітків в краплях або пігулках. Препарат на основі натуральних рослинних компонентів майже не має протипоказань і добре переноситься дівчатками.

Розглянемо, чому бувають порушення місячного циклу у підлітка і у дорослої жінки. Причини бувають фізіологічні і патологічні.

фізіологічні

Відхилення викликані зовнішніми або внутрішніми факторами і не порушують роботу жіночої репродуктивної системи. Сюди відносяться:

• Часті місячні. Поява кров’яних виділень два рази на місяць у підлітка буває пов’язано з недостатністю дозрівання яєчників (поступово функція нормалізується). А у дорослих жінок таке іноді трапляється при 21-денний циклічності (критичні дні були 1 числа, а потім почалися 22 в цьому ж місяці).
• Затримка. Затримка місячних у підлітків, які ведуть статеве життя, може статися через вагітність. У жінок, які не мали сексуальних відносин з протилежною статтю, затримка буває викликана зміною клімату або загального оточення (переїзд на нове місце проживання), стресами або тривалим обмеженням їжі (дієти для схуднення). Також затримку викликає початок клімаксу, коли критичні дні стають нерегулярними.

Природною причиною, по якій збивається регулярна менструація, також можна порахувати відновлення після аборту, післяпологовий період та годування груддю.

Фізіологічний збій менструального циклу не потребує лікування. Циклічність процесів самостійно відновлюється через 1-3 місяці після усунення провокуючого фактора або адаптації організму до нових умов. Якщо цього не відбулося, то жінці варто відвідати гінеколога для визначення причини виниклих порушень.

патологічні

Збої менструації провокують гінекологічні захворювання або соматичні хвороби:

• Гормональні збої. Зазвичай це порушення балансу жіночих статевих гормонів, рідше причиною дисбалансу стає робота щитовидки, гіпофізу або кори надниркових залоз. Гормональні порушення проявляються по-різному: короткі проміжки між критичними днями або нерегулярні місячні. Крім тривалості проміжку між місячними, змінюється характер виділень (вони стають рясними або мізерними).
• Запальні гінекологічні хвороби. Запалення матки, придатків і піхви відображаються на тривалості циклу і характер кров’яних виділень.
• Венеричні хвороби. Захворювання, що передаються статевим шляхом, – це не тільки заборони на сексуальні контакти, а й порушення менструального циклу. Найчастіше при венеричних інфекціях відзначаються рясні кров’янисті виділення з домішками слизу або гною, рідше змінюється тривалість і інтервал між критичними днями.

Знаючи, що вважається менструальним циклом, жінка своєчасно помітить виникли відхилення. Але не варто панікувати, якщо одноразово місячні прийшли не як раніше, але не завдають дискомфорту.

Зазвичай причиною бувають зовнішні чинники, і цикл нормалізується самостійно.

Лікаря слід відвідати, коли порушив менструація супроводжується болем, печіння, додатковим виділенням слизу або гною або рясними кров’яними виділеннями.

Абсолютно кожна представниця прекрасної статі повинна знати, що таке менструація. Всім жінкам рано чи пізно доводиться стикатися з цим терміном.

місячні

Цикл жіночої менструації в нормі становить чотири тижні. Цей часовий відрізок може зрушуватися в ту чи іншу сторону приблизно на тиждень, все це вважається варіантом нормального циклу.

У здорової жінки менструація триває від п’яти до семи днів. Будь-які відхилення від цієї норми вимагають огляду і консультації лікаря-гінеколога. Також ненормальні занадто рясні або мізерні місячні.

Жіночий цикл починається з того, що матка під дією виділяються гормонів відторгає шар виріс ендометрія, і він виливається назовні у вигляді крові. Відразу після закінчення виділень починається вироблення естрогену і фолікулостимулюючого гормону. Під їх дією зростає і збільшується в розмірі фолікул, а також утворюється новий шар ендометрія.

Приблизно в середині циклу дозрілий фолікул лопається, і з нього виділяється яйцеклітина, яка чекає на зустріч з чоловічою кліткою для здійснення зачаття. Зростання ендометрія в цей час не зупиняється, але значно сповільнюється.

У цей момент часу починається активне вироблення прогестерону – гормону, який в разі настання вагітності буде підтримувати її нормальний розвиток.

• Якщо сперматозоїд зробить запліднення, то утворюється зигота, яка кріпиться до виросло ендометрію, і починає прогресувати вагітність.
• Якщо ж зачаття не відбулося, то жіноча клітина гине, а через деякий час вироблення прогестерону припиняється, і приходять чергові місячні.

Найперші кров’янисті виділення зі статевих шляхів дівчата спостерігають у віці від 10 до 18 років. Занадто ранній чи пізній їх прихід може говорити про наявний гормональному дисбалансі чи інші відхилення у розвитку.

Що робити, якщо місячні стали непередбачуваними?

Деякі представниці прекрасної статі зауважують, що їх регулярний цикл різко змінився: то місячні починаються раніше, то їх довго немає, а коли з’являться, тривають довше покладених 3-6 днів. Чому відбуваються такі скачки і що робити, щоб менструація прийшла в норму?

Як вже говорилося вище, зрушення циклу до 6 днів в будь-яку сторону можливі під дією несприятливих чинників. Якщо характер виділень не змінився, то в більшості випадків таке зрушення циклу не представляє небезпеки.

Коли збій відбувається з інших причин, можливо, доведеться вдатися до серйозного обстеження та лікування (ні в якому разі не народними методами). Не можна ігнорувати подібні зміни циклу і чекати, що все само собою пройде. Дані порушення мають свої медичні визначення, симптоми і методи лікування.

Розрізняють такі види порушень менструального циклу:

• Альгодисменорея . Більшість дівчат стикаються саме з таким видом порушення. При ньому цикл залишається нормальним, тривати стільки, скільки належить – 3-6 днів. Відзначаються сильні болі, що нагадують сутички, нудота і блювота.
• Аменорея . Найскладніше стан, яке визначається повною відсутністю менструації. Для вагітних і годуючих жінок прояв природної аменореї – норма. А ось для інших, особливо дівчат 15-20 років, то, можливо загрожує сумними наслідками.
• Метрорагія . Іншими словами, маткова кровотеча, що з’явилося між менструаціями. Якщо в середині циклу з’являється кров, яка йде близько 5-6 днів – напевно, це прояв метроррагии. Вона може бути наслідком перенесеного стресу або ознакою доброякісного утворення в області матки.
• Дисменорея . Передчасне настання або тимчасова затримка. Чому може виникати такий дисбаланс? Найчастіше причиною є різка зміна умов життя (зміна клімату, часу і т. Д.).
• Олігоаменорея . В цьому випадку місячні відзначаються вкрай рідко і при цьому є дуже мізерними. Такий стан речей може призвести до безпліддя.

Ні. І коли ви плаваєте, і коли розслабляєтеся в ванні, матка все так же скорочується, а менструація триває.

Нюанс лише в тому, що вода перекриває вихід крові. Через це здається, ніби під час водних процедур виділяється менше крові. Але як тільки ви вийдете на (умовно) берег, вся скупчилася за час плавання кров спрямується до виходу і менструація продовжиться як зазвичай.

Швидше, більш імпульсивними. Наприклад, встановлено, що перед самою менструацією жінки активніше витрачають гроші і роблять необдумані покупки. Це пов’язано з тим, що панянки відчувають фізичний дискомфорт і шукають способи відчути себе краще. Невгамовний імпульсивний шопінг – один з них.

Як протікає нормальна менструація?

місячні

Якщо згустки більше, обов’язково зверніться до гінеколога. Такі виділення часто бувають при кістах, поліпи, міоми матки. Необхідно встановити їх причину і за результатами пройти лікування.

Менструальний цикл ділиться на 3 етапи: менструація, перша фаза (фолікулярна) і друга фаза (лютеиновая). Менструація триває, в середньому 4-5 днів. Під час цієї фази відбувається відторгнення слизової матки (ендометрія), внаслідок того, що не наступила вагітність.

Перша фаза триває з моменту закінчення менструації до овуляції, тобто в середньому до 14 дня циклу при 28 денному циклі (дні циклу вважаються з моменту початку менструації).

Характеризується вона такими подіями: в яєчниках починається ріст декількох фолікулів, в яких знаходяться яйцеклітини.

У процесі свого зростання, фолікули секретують в кров естрогени (жіночі статеві гормони), під впливом яких в матці зростає слизова оболонка (ендометрій).

Приблизно в середині циклу все фолікули, крім одного, перестають рости, і регресують, а один виростає в середньому до 20 мм, і потім лопається. Це і є овуляція. З фолікула, що лопнув виходить яйцеклітина і потрапляє в маткову трубу, де вона чекає сперматозоїда.

Відразу ж після овуляції починається друга фаза циклу. Вона триває від моменту овуляції до початку менструації, тобто близько 12-14 днів. Під час цієї фази організм жінки чекає початку вагітності.

Після цього надходить сигнал до матки, і вона починає відторгати вже непотрібний ендометрій. Починається нова менструація.

Які основні характеристики притаманні менструального циклу?

Кожен організм індивідуальний. Тому у кожної жінки існує своя норма довжини циклу місячних. Однак вона, в будь-якому випадку, не повинна виступати за межі обумовлених вище 21-35 днів.

При цьому тривалість самої менструації (час, протягом якого спостерігаються кров’янисті виділення) становить 4-5 днів, а обсяг крові не повинен перевищувати 80 мл. Варто відзначити, що на дані параметри безпосередній вплив надають кліматичні умови.

Так, вченими було доведено, що частіше у мешканок північних країн цикл довший, ніж у тих жінок, які проживають на півдні.

Не менш важливим параметром менструального циклу, ніж тривалість, є його регулярність. В ідеалі, коли у жінки все гаразд зі здоров’ям і її гормональна система працює стабільно і чітко, місячні спостерігаються регулярно, тобто через рівні проміжки часу. Якщо ж такого не відбувається – необхідно звернутися до лікаря.

У тих випадках, коли тривалість циклу велика, але він регулярний, мови про порушення йти не може. Лікарі зазвичай називають подібне явище тривалим менструальним циклом.

Скільки часу йде на установку менструального циклу і чим може бути викликана його нестабільність?

Однак якщо порушення циклу настає вже в той час, коли він встановився, то для з’ясування причини необхідно звернутися до лікаря. Адже в більшості випадків, таке явище – є симптом гінекологічного захворювання. В основі таких порушень, як правило, лежить збій роботи гормональної системи і, як наслідок, – зміна гормонального фону жіночого організму.

регулярність

Під час статевого дозрівання, а також в період клімаксу менструації стають нерегулярними. І це теж не є відхиленням від норми. Крім того, після пологів, аборту і під час годування грудьми менструації стають нерегулярними. При прийомі деяких протизаплідних таблеток або введення внутрішньоматкової спіралі може статися аменорея – припинення місячних.

Тривалість менструального циклу відлічується від першого дня менструального циклу і до першого дня наступних місячних. У нормі менструація триває 3-7 днів.

Зміна характеру кровотечі, зменшення або збільшення кількості «критичних» днів часто свідчить про якісь недугах в організмі жінки.

І якщо це триває протягом деякого часу, то слід звернутися до гінеколога.

Під час менструації крововтрати жіночого організму невеликі – до 60 мл. При цьому втрачається до 16 мг заліза. Менструальний цикл складається з чотирьох фаз: менструальної, фолікулярної, овуляторной, лютеїнової. Перша фаза – це власне і є менструація, коли матка відторгає незапліднену яйцеклітину і ендометрій.

Потім настає фолікулярна фаза, коли організм починає готуватися до наступного циклу. У цей період дозрівають фолікули, один з яких буде домінантним і з якого згодом вийде яйцеклітина, готова до оплодотворенію.После настає овуляторная фаза, коли відбувається овуляція – пік циклу.

Домінантний фолікул лопається, і з нього виходить яйцеклітина. Вона потрапляє в фаллопієві труби, де може статися запліднення. Овуляторная – сама коротка фаза, її тривалість – до 48 годин.

Наступний період – лютеиновая фаза – найтриваліший. Залежно від циклу може бути від 10 до 16 днів.

В цей час, фолікул, що випустив яйцеклітину, називається «жовте тіло».

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування.

Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставинах Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.

Безпечні дні циклу починаються через день після овуляції.

Менструальнийцікл від лат. menstruus ( «місячний цикл», щомісячний), складний фізіологічний процес, що характеризується змінами в усьому організмі жінки, що повторюється кожні 21-30 (частіше – 28) діб.

Мільйони років тому природа встановила і підтримує в жінках таку програму. Залози і гормони працюють практично безперебійно, адже від цього залежить виживання всього людства.

І менструація – необхідна частина життєвого циклу.

Її біологічний сенс в тому, щоб підготувати хорошу живильне середовище для подальшого розвитку заплідненої яйцеклітини і комфортного перебування плода в материнській утробі.

Скільки ж триває менструальний цикл? Стандартно менструального цикл у жінки триває 28 днів і ділиться на дві фази, але може варіювати від 25 до 36 днів, і часто є чисто індивідуальним параметром.

Генетично організм жінки налаштований на те, щоб між менструаціями були тривалі проміжки – періоди спокою, тобто вагітності, і лактація. Менструального цикл – ланцюжок складних взаємопов’язаних процесів.

Чіткість дітородної діяльності жінки регулюють підкіркові структури головного мозку, які виробляють гормони і керують роботою ендокринних залоз. Якщо жіночий організм на протязі довгого часу без перерви і відпочинку живе тільки за однією програмою, в ній на будь-якій стадії може відбутися збій.

А через надмірне нарощування ендометрія може підвищитися ризик онкологічних захворювань.

Злагоджена робота органів і систем залежить від безлічі факторів, які регулює сама природа. Це означає, що періодично жінка повинна вагітніти, виношувати, народжувати і годувати грудьми. Така її біологічна програма.

Що є нормою? Менструальний цикл розраховується з першого дня періоду і до першого дня наступного. Традиційно для зручності опису жіночих процесів беруть менструального цикл в 28 днів і всі підрахунки роблять по ньому. Звичайно, це не означає, що у кожної жінки він повинен бути таким.

Тут все індивідуально (зазвичай менструального цикл від 21 до 35 днів). В період всього менструального циклу в організмі жінки спостерігають кілька істотних змін, які пов’язані перш за все з циклічним зміною кількості статевих гормонів.

Перший день кров’янистих виділень вважається початком циклу, останній день перед початком нової менструації – останнім днем ​​циклу.

• I фаза: період дозрівання фолікулів (перші 14-16 днів з першого дня менструації), під час якого найбільш активні жіночі статеві гормони естрогени; вони сприяють дозріванню яйцеклітини в яєчнику;
• Овуляторная фаза: період овуляції (14-16-ий день з першого дня менструації) – розриву фолікула і виходу яйцеклітини з яєчника в черевну порожнину і звідти в маткову трубу; ця фаза проходить під впливом фоллікулстімулірующего (ФСГ) і лютеонізірующего (ЛГ) гормонів гіпофіза; сигналом для виділення цих гормонів є необхідний рівень естрогену в крові;
• II фаза: період жовтого тіла або прогестероновий (з 15-17 по 28 день менструального циклу): на місці фолікула, що лопнув, утворюється жовте тіло, яке починає виробляти прогестерон і естрогени; в разі настання вагітності прогестерон готує слизову оболонку порожнини матки до впровадження зародка; крім того, він гальмує дозрівання інших фолікулів, які могли б перешкодити розвитку даної вагітності; якщо вагітність не настає, то жовте тіло припиняє свою функцію, рівень статевих гормонів падає і починається відторгнення вже підготовленої до прийому зародка слизової оболонки порожнини матки-менструація.

Кількість втрачається крові становить 50-100 мл. Коло замикається, і далі менструального цикл повторюється.

Приклад. Норма, це коли 2-3 дня рясні виділення і 3-5 мазня. А в інші дні кров не норма. В середині циклу може бути біль внизу живота і слизові безбарвні виділення.

Менструального цикл, як правило, починається в 11-13 років. Саме тоді у дівчини буває менархе – перші місячні. Протягом наступних кількох місяців цикли можуть бути нерегулярними, але з часом процес стабілізується. Якщо коливання в циклах складають більше 3-5 днів, то це – відхилення від норми. Якщо менструальний цикл постійно змінюється, то це не є нормою.

У скільки років можуть початися перші місячні 144

Медики рекомендують міняти тампон кожні 4-8 годин.

Але існує вкрай рідкісне, але дуже небезпечне ускладнення, пов’язане з тривалим використанням засоби гігієни. Це токсичний шок. Його викликають бактерії, які в нормі живуть на шкірі. Іноді вони проникають в волокна тампона і починають стрімко там розмножуватися, попутно виділяючи величезну кількість токсинів. Наслідком цього стає найсильніша інтоксикація, часом навіть з летальним результатом.

Якщо ви не пам’ятаєте точно, коли міняли тампон, але починаєте відчувати себе як в перші дні грипу (температура, озноб, слабкість, головний біль, нудота), терміново викликайте швидку.

Виключено. Піхву не так глибоко, як може здатися: його довжина навіть у збудженому стані не перевищує 17-18 см. Коли в нього щось потрапляє, це щось так чи інакше впирається в вкрай вузьку ділянку – шийку матки.

Початок менструації у дівчаток є важливою подією. І до нього дитина повинна бути готовий морально. Сучасні дівчатка вже добре володіють інтернетом і напевно знають, що являє собою цей фізіологічний процес.

Але це не означає, що матері не повинні розповідати своїм дочкам про те, що таке і у скільки років починаються місячні, як це відбувається і чого необхідно побоюватися.

Тим більше що самої дитини найчастіше хвилює схоже запитання: як сказати мамі, що у мене місячні?

Підростаючи і дорослішаючи, багато дівчатка починають цікавитися про те, зі скількох років починаються місячні. Кілька десятків років тому менструація у дівчаток починалася років в 17-18.

Сьогодні статеве дозрівання наступає значно раніше. Наступ перших критичних днів в 11-16 років вважають нормальним явищем. Причому у одних місячні починаються раніше, а у інших пізніше.

На те, в якому віці почнуться місячні, впливає багато чинників:

• спадковість;
• фізичний розвиток;
• харчування і умови життя;
• перенесені в дитячому віці захворювання.

У скільки років починалися місячні у мам і бабусь, в стільки, швидше за все, вони почнуться у їх онучок і дочок. Час початку місячних у всіх індивідуально.

Якщо дівчинка в фізичному розвитку обганяє своїх однолітків, найімовірніше, що місячні настануть у неї раніше за інших. У зворотному випадку, якщо дочка повільно зростає, часто хворіє і фізично слабка, в розвитку статевому вона швидше за все також буде відставати.

При неповноцінному харчуванні і нестачі в організмі вітамінів, менструація настане трохи пізніше звичайного.

Якщо занадто рано почалися місячні, швидше за все, причина полягає в гормональному збої, недостатню роботу придатків, частих стресах і нервових навантаженнях, дисфункції гіпофізу, виснажливих фізичних заняттях, дотриманні дієти і погану екологію.

перші ознаки

Дізнатися про те, коли починаються місячні у дівчаток, нескладно. Симптоми їх настання стають наявності приблизно за рік-два до початку. Дівчинка стає все більш схожою на дівчину, так як у неї:

• збільшується груди;
• ширше стають стегна;
• на лобку і під пахвами починають з’являтися волосся;
• можливі вугрові висипання на обличчі.

Про те, як дізнатися, коли почнуться місячні, не важко. Вже ближче до їх початку у дівчаток можуть з’явитися такі симптоми передменструального синдрому, як:

• плаксивість і часта зміна настрою;
• апатія і агресивний стан;
• головний біль;
• болі внизу живота.

Як розповісти доньці про місячні хвилює кожну маму. Це досить серйозне питання і не варто його соромитися. Перша ознака менструації у дівчаток – кров’янисті виділення.

Спочатку вони мізерні або помірні, а потім, звичайно на другу добу, стають рясними. Поступово до 3-5 дня їх обсяг скорочується. Кількість критичних днів зазвичай становить 3-7 днів.

Дівчинка повинна про це знати до того, як це станеться в перший раз. Тому мамі слід розповісти їй про це.

Тягне біль внизу живота і перші виділення з кров’ю можуть налякати дівчинку. Головна мета матері – розповісти доньці, що менструація – це нормальний фізіологічний процес. До того ж в перші дні менструації у дівчаток може з’явитися слабкість і дискомфорт в нижній області живота. Менструація відбувається у кожної дівчини і жінки і її не варто боятися.

Про те, коли починається менструація і як розповісти дівчинці про місячні, мама вирішує сама. Бесіда повинна носить дружній характер, але ніяк не повчальний.

Мама повинна повідомити їй про те, що:

• Місячні виникають 1 раз на місяць і тривають до 7 днів. У перші кілька років цикл може коливатися, після чого встановлюється і становить в середньому 28 днів.
• Необхідно обов’язково дотримуватися правил гігієни. Кров – доброчинна середовище для життя бактерій, що сприяє виникненню різних захворювань.
• При настанні місячних кожна дівчинка вступає в вік дітонародження. Статеві стосунки з чоловіками можуть привести до вагітності. Дочка повинна знати, до чого можуть призвести безладні і незахищені статеві зв’язки.

Дівчинці бажано привчити вести календарик, де можна було б відзначати початок і закінчення місячних. Це необхідно, щоб бути готовим до їх настання.

До того ж ця інформація може знадобиться при відвідуванні лікаря-фахівця. Особливо це актуально при нерегулярних місячних.

Так як занадто маленький або занадто великий проміжок між менструаціями може ознакою неполадок в організмі.

Про те, що дотримання гігієни під час місячних обов’язково, мами також повинні висвітлити дочкам. Всі жінки і дівчата під час критичних днів використовують прокладки або тампони.

Для дівчат останні є найбільш переважними, ними зручніше користуватися. Прокладки повинні мати бавовняний шар.

Синтетичне покриття може викликати пітливість і роздратування, тому їх не рекомендується використовувати.

Що ще потрібно врахувати з приводу застосування прокладок:

• перед і після заміни засоби гігієни слід мити руки, щоб не занести інфекцію;
• не можна використовувати прокладки, термін придатності яких минув (ступінь захищеності знижується);
• не рекомендується застосовувати прокладки з запахом, так як ароматичні компоненти можуть викликати алергію і роздратування;
• не економити на покупці, так як в дешевих засобах гігієни використовують низької якості сировину;
• зберігати у ванній кімнаті прокладки не можна, так як висока вологість – ідеальне середовище для мікроорганізмів.

Дівчинка повинна носити білизну з натуральних тканин. Стрінги не рекомендуються, так як це може спровокувати розвиток інфекційно-запальних захворювань.

Мама повинна пояснити дочці, що в період менструації приймати ванну категорично не можна. Найбільш оптимальний варіант купання – щоденне прийняття душа.

До того ж протягом дня дівчинка повинна підмиватися 2-3 рази, бажано без використання мила. В якості миючого засобу лікарі рекомендують застосовувати гелі або муси з вмістом молочної кислоти.

Вони не роблять негативного впливу на мікрофлору на відміну від мила.

Дотримання дієти під час місячних важливо. Слід уникати вживання алкоголю і гострої їжі, так як вона сприяє припливу крові до матки. А це загрожує посиленням маткової кровотечі.

З початком появи перших місячних відвідувати регулярно гінеколога не обов’язково. Зазвичай перший прийом у дівчаток буває років в 15-16. У разі раннього статевого життя візити до лікаря повинні стати регулярними.

Звертатися до лікаря слід в таких випадках, якщо:

• виділення мають дивний запах, колір і свербіж;
• місячні тривають менше 2-х днів або більше 7 днів;
• кров’яних виділень занадто багато, що вимагає частої зміни прокладок;
• після перших місячних менструація припинилася більш, ніж на пів року;
• в разі циклу менше 21 дня і більше 35 днів;
• в виділеннях при місячних присутні занадто великі згустки крові завбільшки з виноградину.

Як правило, занадто коротка менструація виникає через слабку вироблення статевих гормонів, дисфункції яєчників. Місячні, які тривають більше тижня швидше за все виникають через погану сократительности матки і вираженою естрогенної функції яєчників.

Обов’язково слід звернутися до лікаря слід в разі, якщо місячні так і не настали. Лікар повинен визначити, чому не починаються місячні і вжити необхідних заходів.

Також допомога необхідна, якщо менструація супроводжується сильним болем внизу живота.

При цьому у дівчинки паморочиться голова, вона блідне, її нудить, підвищується температура тіла, присутній слабкість і кишковий розлад.

висновок

Щоб не викликати у дочки страх і паніку під час появи перших місячних, мамі слід розповісти про всі нюанси цього природного фізіологічного процесу. Слід повідомити, чому так відбувається, цікавитися про регулярність протікання менструації, затримки і ступеня хворобливості. Якщо виявлені які-небудь відхилення, дівчинку слід показати лікарю.

У скільки років можуть початися перші місячні 144

Дивлячись що означає «більше». Якщо під цим словом мається на увазі обсяг трохи більше 4 столових ложок, то в цілому це нормально. Справа в тому, що менструальна рідина – це не тільки кров. Вона включає в себе також частинки слизової оболонки матки.

Поняття «нормальний обсяг менструальної рідини» варіюється в досить широких межах. Крім того, кожна менструація індивідуальна: іноді виділень менше, іноді більше. Тому, якщо ви не відчуваєте хворобливих спазмів, нудоти, сильної слабкості і інших незвичайних симптомів, швидше за все, у вас все в порядку.

Дійсно небезпечні крововтрати рідкісні. Але будьте готові якомога швидше звернутися до гінеколога, якщо:

• Кровпросочує одну або кілька прокладок (тампонів) на годину протягом декількох годин.
• Щоб не допустити протікання, вам доводиться використовувати подвійний захист: і тампон, і прокладку одночасно.
• Кровотеча триває більше 7 діб.
• Місячні проходять настільки болісно, ​​що через них вам доводиться змінювати плани.
• Менструація супроводжується сильною слабкістю, втомою, запамороченням і іншими ознаками крововтрати.

Не факт. Тут можливі кілька варіантів.

• Дві смужки були помилкою. Таке трапляється, якщо ви, наприклад, порушили інструкцію і дозволили тесту перебувати в сечі довше, ніж рекомендовано. Або тест був простроченим.
• У вас підвищений рівень хоріонічного гонадотропіну (його позначають як ХГ або ХГЛ). Як правило, рівень цього гормону зростає при вагітності, і саме його фіксують стандартні тести, виявляючи другу смужку. Однак в деяких випадках ХГЧ може підвищуватися по не пов’язаним з вагітністю причин. Наприклад, через прийом ліків від безпліддя. Або через проблеми зі здоров’ям: нерідко ХГЧ росте при кістах і пухлинах яєчників, деяких захворюваннях нирок, інфекціях сечових шляхів і так далі.
• У вас дійсно був ранній викидень . Найчастіше таке відбувається, коли в заплідненої яйцеклітини є хромосомні аномалії і матка відторгає плодове яйце незабаром після імплантації. За статистикою Американської асоціації вагітних, 50-75% всіх викиднів відносяться саме до цього раннього виду.

Як би там не було, якщо тест показав дві смужки, а незабаром почалася менструація, необхідно здатися гінеколога. Тільки лікар може встановити, чому так сталося, і виключити можливі небезпечні порушення.

У більшості випадків, якщо ви здорові і сексуально активні, так. Менструація, що не прийшла вчасно, – однозначний привід купити тест і звернутися до гінеколога.

Однак іноді пропуск місячних ніяк не пов’язаний з вагітністю. Причиною затримки можуть бути різні фактори: від гормональних збоїв до зміни часових поясів, нестачі поживних речовин або стресу. І все ж проконсультуватися з гінекологом варто.

Практично напевно. Якщо у вас почалися виділення звичного обсягу, значить, ви не вагітні.

Важливо відзначити, що близько 25-30% жінок на ранніх термінах вагітності спостерігають виділення, що мажуть. Причини їх можуть бути самими різними: від цілком нормального кровотечі імплантації до розвивається інфекції.

Однак сплутати їх зі справжньою менструацією практично неможливо: вони занадто мізерні і короткочасні.

З точки зору гінекології, наступ менархе є центральною подією в розвитку жіночого організму. Виникнення перших місячних у дівчаток свідчить про появу можливості виношувати плід.

Залежно від типу харчування, фізичного розвитку організму дівчинки, перенесених раніше соматичних захворювань, побутових та соціальних факторів, а також від географічного розташування, терміни настання менархе варіюються від 8 до 16 років.

Провісниками першої менструації є безпричинна зміна настрою, різкі перепади втоми і бадьорості, головні болі. У дівчаток нерідко болить низ живота і поперек, турбує нудота і слабкість.

Під час місячних відбувається відшарування функціонального шару слизової оболонки матки – ендометрія

Конкретного віку настання менархе не існує – перші місячні вказують на розвиток жіночого організму, його статеве дозрівання. Найбільш часто критичні дні у дівчаток починаються у віці 11-14 років, рідко в десять років. Початок менархе залежить від наступних факторів:

• конституціональні особливості організму, в тому числі фізичного розвитку дитини;
• перенесені в дитинстві захворювання;
• спадковість;
• тип харчування;
• соціально-побутові умови проживання.

Існує ймовірність початку перших місячних у той же час, що і у мами і бабусі дівчинки. Дана особливість обумовлена ​​сильним генетичним впливом. Також, якщо дитина обганяє в фізичному розвитку дівчаток-ровесниць, швидше за все, і місячні настануть дещо раніше.

Пізніше менархе виникає при дефіциті білка, вітамінів і мікроелементів в раціоні дівчинки. Без збалансованого харчування нормальне статеве розвиток дівчата сповільнюється.

Мама зможе без зусиль дізнатися про зміни, що відбуваються з її дочкою в передменструальний період. За 1-2 роки до того як з’являються місячні, у дівчинки посилюється розвиток вторинних статевих ознак:

• фігура набуває жіночні риси;
• збільшується розмір молочних залоз;
• стегна стають більш округлими;
• в області лобка і пахвових западинах починають рости волосся.

Через гормональної перебудови організму у багатьох дівчаток-підлітків з’являється висип в області обличчя, грудей і спини.

За кілька тижнів до появи менархе дівчинка може помітити появу слідів, які виглядають як прозорі, білі або жовтуваті смуги на нижній білизні. У нормі виділення не володіють неприємним запахом. Якщо дівчинка скаржиться на свербіж в області піхви, неприємний запах виділень, необхідно відвідати лікаря.

Передменструальний синдром характеризується наступними симптомами:

• частою зміною настрою;
• плаксивість, втомою;
• апатією або істеричність;
• безпричинно виникають головним болем;
• почуттям дискомфорту і больовим синдромом в області нижньої частини живота.

Головною ознакою місячних у дівчаток є поява мізерних або рясних кров’яних виділень з піхви червоного або коричневого кольору.

Залежно від індивідуальних особливостей організму, обсяг виділень становить близько 50-150 мл, причому в перший день крові виділяється трохи – найбільш рясні виділення виникають у другий день, після чого їх обсяг скорочується. В середньому перші місячні йдуть від 3 до 7 днів.

Менструації супроводжуються відчуттям слабкості, болю в нижній третині живота. Згодом ці симптоми зберігаються і періодично виникають протягом усього життя дорослої жінки.

Характерний запах виділень пов’язаний з підвищенням секреторної активності слизових залоз піхви, які б виробляли специфічний секрет.

Дівчинці важливо зрозуміти, що наявність менструації – своєрідний індикатор жіночого здоров’я.

У дівчаток менструальний цикл складає близько 21-35 днів. Протягом перших двох років він буває нестабільним і може постійно коливатися.

Наприклад, один менструальний цикл протікає 26 днів, а наступний 32 або 33 дня. Для дівчини-підлітка це є варіантом норми і не свідчить про наявність будь-якої патології.

Інтервали між місячними іноді тривають від 1,5 до 6 місяців, оскільки менструальна функція в такому юному віці не сформована остаточно. Якщо перерва між менструаціями становить понад 2 місяців, необхідна консультація лікаря-гінеколога. Тривалий проміжок між менархе і наступними місячними нерідко свідчить про серйозне ендокринній збої в роботі молодого організму.

У період перших менструацій слід порадити доньці завести календар місячних, в якому зазначається початок і кінець кожної місячних.

Перші місяці або навіть роки отримана інформація буде малокорисною, оскільки цикл буде нерегулярним і нестабільним, але в дорослому житті, коли менструації стануть стабільними, такий календар дозволить відстежувати перебіг місячних. Занадто короткий або довгий проміжок вкаже на проблему в роботі жіночого організму.

Дотримання правил особистої гігієни – один з найважливіших моментів. В період критичних днів дорослі представниці жіночої статі активно використовують тампони і прокладки. Значно рідше застосовують менструальні ковпачки або капи – засіб інтимної гігієни, що поміщається всередину піхви.

Найбільш переважні для дівчаток саме прокладки. Тампони ускладнюють природний відтік крові, а менструальна капа має один значний мінус – для використання менструального ковпачка потрібні навички його введення і вилучення.

Перевагу слід віддати прокладкам з бавовняним шаром. Так званий пластиковий шар з сітковим покриттям менш гігієнічний і провокує подразнення ніжної шкіри і слизових оболонок статевих органів.

Прокладка підлягає зміні через 2-3 години після початку використання. При більш тривалому носінні засоби гігієни колонії мікроорганізмів ростуть в геометричній прогресії, що здатне провокувати виникнення інфекційних захворювань сечостатевої системи.

Перше відвідування гінекологічного кабінету має відбутися не пізніше 15 років. Надалі необхідно проходити медичні огляди не рідше 1 разу на рік.

Звертатися за медичною допомогою необхідно в наступних випадках:

• місячні тривають 1-2 дня або більше 7 діб (короткий період критичних днів свідчить про порушення ендокринної функції яєчників, а довгий – про погіршення скорочувальної здатності матки або надмірну продукцію естрогену);
• при рясних кров’яних виділеннях (більше 150 мл);
• якщо пауза між менархе і наступними місячними склала більше півроку;
• коли після відносної нормалізації менструального циклу знову спостерігається нерегулярність (цикл складає менше 21 дня або більше 32 днів);
• в виділеннях помітні великі прожилки крові.

Як визначити довжину менструального циклу

Не варто після закінчення року викидати їх, оскільки ці дані стануть в нагоді вам протягом усього репродуктивного періоду, і навіть в постменструальний період, під час клімаксу.

Справа в тому, що всі зміни в жіночому організмі підпорядковуються певного ритму, суто індивідуальним, а календарі за кілька років завжди можуть показати, які зміни і в який період відбувалися.

Отже, настав перший менструальний день – це і є початок циклу, відзначте його в календарі. Тривалість кровотечі зазвичай становить від 3 днів до тижня. У цей час частина функціонального шару ендометрія (слизового шару, що вистилає внутрішню оболонку матки) виводиться назовні з кров’ю і слизом.

Так організм готується до дозрівання нової яйцеклітини. Менструація припинилася, відзначте в календарі її закінчення. Тепер організм під впливом гормонів гіпофіза займеться зростанням фолікулів, щоб згодом у одному з них могла дозріти яйцеклітина. В цей час потовщується ендометрій і йде підготовка до овуляції.

Саме цей овуляційний період, в який тільки і можливе зачаття, вам належить обчислити, спираючись на дані свого індивідуального календаря місячних ритмів. Що ж відбувається в період овуляції? Дозріла яйцеклітина виходить з яєчника і прямує до матки через маткову трубу. Вона повністю готова до запліднення.

Це – друга фаза циклу, яка триває в нормі два тижні.

Овуляційний період дає початок фазі формування жовтого тіла, яке в разі запліднення яйцеклітини стане жовтим тілом вагітності, а в разі її ненастання буде виведено з організму через непотрібність під час менструації.

Під впливом прогестерону (гормону жовтого тіла) ендометрій заповнюється секретом і потовщується ще більше.

Молочні залози при цьому збільшуються, стають щільними і болючими, і це – нормальне явище, так що нехай воно вас не лякає.

За 2-3 дні до менструації можуть з’явитися так звані передменструальні симптоми. Вони можуть бути, але можуть і не бути – всі ці прояви дуже індивідуальні.

Дратівливість, плаксивість, неуважність і головні болі, безсоння, важкість внизу живота і набряки – відзначте їх обов’язково.

Так ви будете знати причину поганого самопочуття або невмотивованого поведінки і зможете набратися терпіння на пару днів, розуміючи, що скоро все пройде само собою.

З’явилися чергові місячні – відзначте їх в календарі – ось цикл і закінчився (зазвичай його тривалість 28-30 днів).

По-третє, знаючи наперед, коли очікується новий цикл, не пропустіть затримку і не затягнете з терміном вагітності, особливо, якщо вона небажана для вас. По-четверте, ведення календаря допоможе визначити сприятливі для зачаття дні, коли ви вирішите завести дитину.

По-п’яте, стопка календарів і блокнот із записами нададуть гарну послугу вам і вашому лікареві в період клімаксу, хоча про це зараз ви навряд чи замислюєтеся.

Дослідження, проведене в 2011 році, показало, що під час менструації у жінок спостерігаються значні зміни характеристик голосу. У загальних рисах: перед овуляцією жіночий «вокал» стає вище і мелодичнее, швидкість мовлення збільшується, а до місячним тембр і темп знижуються. У деяких панянок настільки, що це стає очевидно навіть непосвяченим вухам.

Етапи статевого дозрівання

При народженні у дівчинки в кожному яєчнику знаходяться яйцеклітини, кількість яких визначається генетично. Гормони, які виробляються в гіпофізі і гіпоталамусі, сприяють утворенню естрогенів. Перші місячні є ознакою початку функціонування яєчників. Менструальний цикл являє собою процес відторгнення організмом шару слизової оболонки (ендометрія) разом з незаплідненої яйцеклітиною.

Перша менструація (менархе) є ознакою того, що дівчина може завагітніти. Це не говорить про психологічну готовність, а тільки про фізіологічну особливість.

Перший менструальний цикл може бути нерегулярним і настає у кожного індивідуально. Але в середньому це вік 11-15 років. Більш ранні або пізні терміни говорять про передчасне або запізніле статевому розвитку.

Ці показники залежать від:

• генетичної схильності;
• клімату і довкілля;
• емоційного фону;
• хвороб, перенесених в дитинстві;
• якості харчування.

Для того щоб приблизно зрозуміти, коли настануть перші критичні дні і який менструальний цикл буде у дівчинки, необхідно дізнатися, коли вони настали у мами або бабусі. Крім того, на початок періоду можуть впливати клімат і місце проживання. У південних і східних дівчат місячні наступають раніше, ніж у жителів Європи.

Стреси і фізичні навантаження, в тому числі заняття професійним спортом, також впливають на початок місячних. Вони можуть початися пізніше, якщо дівчинка часто хворіла в дитинстві, брала багато ліків, а також коли в організмі присутній недолік необхідних вітамінів і мікроелементів. Це відбувається через незбалансований і неповноцінного харчування.

Рано вважається наступ місячних у дівчинки до 11 років. Ситуація може бути варіантом норми, якщо вона обумовлена ​​генетично. Але в будь-якому випадку необхідна консультація фахівця і обстеження, так як це може свідчити про гормональний збій і патології розвитку статевих органів.

Також причиною ранніх місячних може бути цукровий діабет і пухлина головного мозку.

У гіпофізі і гіпоталамусі виробляються гормони, що впливають на менструальний цикл.

Травмована психіка, яка може виникнути через перегляд передач і фільмів для дорослих, а також спостереження сексуальних відносин, впливає на процес статевого дозрівання.

Раннє статеве розвиток може стати причиною раннього клімаксу, проблем щитовидної залози і серцево-судинної сфери. Також нерідко воно сприяє виникненню пухлин жіночих статевих органів та молочної залози.

Ознакою пізнього статевого розвитку є початок менструації після 16 років. Причиною може бути недорозвиненість статевих органів, перенесені важкі інфекційні захворювання в дитинстві (скарлатина, кір, краснуха), авітаміноз, розлад діяльності гіпоталамо-гіпофізарної системи. Надмірний дефіцит маси тіла також може стати причиною пізніх місячних.

Така ситуація може стати причиною розвитку генітального інфантилізму у жінки в майбутньому. Також це призводить до гормональних порушень, позначається на зовнішності дівчини і впливає на загальний стан здоров’я. Тому важливо вчасно усунути аномалії розвитку. У підлітковому віці ця патологія виліковна.

Існують перші ознаки, коли починаються місячні у дівчаток. Вони можуть проявлятися за 1-2 роки до майбутніх критичних днів. Симптоми перед першими місячними у дівчаток включають зовнішні і внутрішні зміни:

• збільшення грудей, деяка хворобливість в області молочних залоз;
• волосся, які починають рости в області лобка і пахв;
• вугрі на обличчі, спині і в області декольте;
• округлі форми тіла;
• вагінальні виділення білого або прозорого кольору.

Також симптоми місячних у дівчаток виражаються в змінах психоемоційного стану:

• може з’явитися зайва плаксивість або навіть агресивність;
• відбувається часта зміна настрою;
• турбує головний біль;
• виникає біль внизу живота.

У перші півроку після початку менархе тривалість і періодичність менструального циклу буває нестійкою. Показниками норми вважається час між місячними від 21 до 40 днів з тривалістю від 3-х до 10 днів. У разі тривалої затримки після півроку з початку перших місячних, варто пройти обстеження у лікаря і з’ясувати причину. Основні з них:

• недолік маси тіла;
• ожиріння;
• надмірні фізичні навантаження;
• запальні або інфекційні захворювання сечостатевої сфери;
• збій в роботі ендокринної системи.

Найчастіше дівчинки в період статевого дозрівання сприймають свої округлі форми як результат того, що вони одужали. Тому починають виснажувати себе дієтами і неповноцінно харчуватися. Всі ці дії призводять до того, що порушується і так ще не сформувався менструальний цикл.

Також існують протилежні ситуації, коли дівчинка нездорово харчується і набирає масу, що ще більше ускладнюється в період статевого дозрівання. Це також впливає на регулярність і тривалість менструального циклу. Коли організм відчуває надмірні фізичні навантаження це може привести до того, що місячні можуть пропасти на час.

Занадто коротка тривалість менструації свідчить про нестачу естрогенів через недорозвинення яєчників. А рясна і тривала – про підвищений їх функціонуванні або слабкою скорочувальної здатності м’язів матки.

Існують засоби інтимної гігієни в період місячних, які зводяться до вибору двох видів: прокладок і тампонів. Використання і тих і інших можливо під час першої менструації. Тампони можна використовувати навіть незайманим, так як дівоча пліва дуже еластична і вони не здатні її зруйнувати.

Прокладки слід вибирати відповідно до інтенсивності виділень в критичні дні. Але варто пам’ятати про те, що змінювати їх слід після кожного походу в туалет, але не рідше ніж 1 раз на 4 години.

Справа в тому, що кров’янисті виділення є ідеальним середовищем для розмноження бактерій і грибків.

Все ж для першого застосування рекомендується використовувати саме прокладки з метою контролю кількості виділень.

Застосування тампонів має деякі відмінності. Необов’язково їх міняти після кожного сечовипускання, але не рідше, ніж кожні 3-6 годин в незалежності від ступеня наповнення. Не рекомендується їх використовувати під час сну і вночі. Так як зростає ймовірність виникнення синдрому токсичного шоку.

Це небезпечне захворювання, яке розвивається в результаті впливу стафілококових токсинів на організм. Цьому сприяє кров, яка накопичується в піхві і не виходить назовні. Створюються ідеальні умови для розмноження мікроорганізмів і бактерій.

Перш за все, важлива психологічна підготовка. Незважаючи на інформаційну доступність в мережі інтернет та інших ЗМІ, особлива роль відводиться мамі, яка повинна пояснити доньці всі тонкощі цього процесу.

Дівчинку можуть лякати зміни, які відбуваються з нею. Також вона може бути незадоволена своєю зовнішністю і через це виникають комплекси. Слід пояснити, що ці зміни природні, і кожна дівчина проходить через це. Також в період з 11 років у неї в сумочці повинні бути засоби інтимної гігієни, для того щоб настала менструація не застала дівчину зненацька.

Важливим є необхідність донести, що наступ перших місячних означає вступ дівчинки в дітородний вік. Тому важливо дотримуватися способи контрацепції. Має посилитися гігієна.

Підмиватися слід два рази в день.

У разі використання щоденних прокладок їх необхідно міняти після кожного походу в туалет, в іншому випадку виникає ймовірність розвитку інфекційних і бактеріальних захворювань жіночої сечостатевої сфери.

Скільки тривають місячні та які вони мають бути

Менструальний цикл – регулярний природний процес, який відбувається у жінок у репродуктивному віці та спрямований на підготовку до можливого запліднення. Перша менструація зазвичай настає у віці від 10 до 15 років. У перші роки місячні можуть бути нерегулярними, оскільки організму потрібен час для гормональної перебудови. Менструальний цикл залежить від коливання ваги, психоемоційного стану, способу життя. Часті та стійкі порушення циклу можуть сигналізувати про захворювання жіночої репродуктивної системи, тому важливо звернутися до лікаря за наявності будь-яких відхилень від норми. У статті ви дізнаєтеся, скільки має тривати менструація, скільки крові вважається нормою під час місячних і як проходять нормальні місячні.

Як правильно мають починатися місячні

У багатьох жінок молодого та середнього віку за 1-2 тижні до початку місячних виникає ПМС (передменструальний синдром). У кожної жінки цей стан проявляється по-різному.
Усі симптоми лікарі розділили на дві групи – фізичні та емоційні. До першої групи входять:

• здуття живота, метеоризм;
• біль у грудях;
• підвищена стомлюваність;
• головний біль, запаморочення;
• нудота, блювання;
• закреп або діарея;
• больові відчуття в ділянці тазу;
• підвищене потовиділення;
• прискорене серцебиття;
• набряки;
• болі в м’язах і суглобах.

Крім того, у жінок перед місячними часто підвищується жирність шкіри, з’являються прищі.
До емоційних симптомів належать:

• перепади настрою;
• посилення або зниження лібідо;
• надмірне занепокоєння і нервовість;
• порушення сну;
• нетипова тяга до солодкого;
• проблеми з концентрацією уваги.

Деякі жінки можуть страждати від проблем із самооцінкою і почуття провини. Здебільшого всі ознаки ПМС проявляються в легкій формі та не потребують лікування. Перед менопаузою неприємна симптоматика поступово минає.

Скільки днів мають тривати місячні

Зазвичай місячні тривають від 3 до 7 днів. На тривалість менструації впливають багато чинників:

• гормональні порушення;
• захворювання ендокринної системи;
• гостре або хронічне запалення придатків;
• новоутворення яєчників;
• ендометріоз;
• міома матки;
• використання внутрішньоматкової спіралі;
• порушення згортання крові;
• прийом гормональних препаратів.

Якщо менструація триває на 7-8 день, потрібно звернутися до гінеколога. Рясна крововтрата супроводжується больовим синдромом внизу живота, блідістю шкіри, занепадом сил, що істотно знижує якість життя.

Види місячних за кольором

Менструальні виділення являють собою кров з домішками піхвового секрету і фрагментами ендометрію, що відшарувався. Нормальні місячні передбачають яскраво- або темно-червоні виділення. У різні дні менструації відтінок може відрізнятися. На колір крові впливають статеві інфекції, переохолодження організму, застосування оральних контрацептивів, стреси.
Про що говорять відтінки менструальних виділень:

• Коричневі – вважаються нормою кровотечі під час місячних, але тільки на початку або наприкінці менструації, а також у разі не рясних виділень.
• Яскраво-червоні – спостерігаються на початку місячних. Наявність слизу і тривала кровотеча можуть свідчити про порушення процесу овуляції та утворення фолікулярних кіст.
• Темно-червоні – характерні для жінок з малорухливим способом життя. Також їх можна побачити після нічного сну. Поява згустків вважається ознакою рясних менструацій.
• Рожеві – такі виділення можна побачити на початку та наприкінці місячних. Вони змішуються з вагінальним секретом, внаслідок чого колір втрачає свою насиченість. Також рожеві виділення зустрічаються в перші дні після зачаття.
• Чорні – характерні для крові, яка повільно покидала матку. За консистенцією виділення можуть бути схожі на желе або кавову гущу.

Якщо менструальна кров має помаранчевий, зелений або сірий відтінок, це може сигналізувати про запалення придатків, матки, бактеріальну інфекцію. Додатково жінку турбують сильні болі внизу живота, нудота та підвищення температури тіла. Також серед симптомів – свербіж і печіння в ділянці промежини, поява гнильного запаху від виділень, прискорене і болісне сечовипускання.

Яким має бути менструальний цикл

На те, скільки і як йдуть нормальні місячні, впливає вік жінки. Розглянемо докладніше цю залежність:

• Підлітки – цикли можуть бути значно довшими аж до 45 днів, але через кілька років тривалість стане меншою.
• Вік від 25 до 35 років – здорові жінки мають регулярні менструальні цикли, тривалість яких становить від 21 до 35 днів.
• Вік від 40 до 45 років – спостерігаються найчастіші цикли з короткою тривалістю.
• Вік від 45 до 52 років – цикли стають більш тривалими, але можуть наставати не в очікуваний період. Така нерегулярність відзначається до настання менопаузи.

Початком менструального циклу вважається перший день місячних, кінцем – день, що передує наступній менструації. Сам цикл включає дві фази:

1. Фолікулярна – відбувається дозрівання яйцеклітини в одному з фолікулів яєчників.
2. Лютеїнова – фолікул перетворюється на жовте тіло, яке синтезує прогестерон. Цей гормон необхідний для підготовки організму до можливого зачаття. Якщо запліднення не було, жовте тіло руйнується.

Між фолікулярною і лютеїновою фазою відбувається овуляція. У цей період дозріла яйцеклітина виходить з яєчника в маткову трубу і готова до запліднення.

Як мають закінчуватися місячні

До четвертого дня менструальні виділення стають густішими і темнішими. Після завершення місячних протягом трьох днів жінка може помічати на щоденних прокладках коричневі мазки. Не варто хвилюватися з цього приводу, оскільки така ознака свідчить про те, що матка очистилася від усього непотрібного.
Якщо місячні проходять нормально, то на четверту добу самопочуття жінки поліпшується, біль у животі минає, підвищується настрій. Однак не рекомендується перевтомлюватися і піддавати організм надмірним фізичним навантаженням.
На п’яту добу завершується процес загоєння в матці. В оновленому організмі прискорюється метаболізм, жінка почувається бадьорою та енергійною порівняно з початком менструації.

Який обсяг місячних є нормою

ННорма місячних на день становить 30-70 мл. Мізерні та нетривалі виділення можуть супроводжуватися зниженням лібідо, анемією, гіповітамінозом, акне і гормональними порушеннями. Рясні виділення, для яких потрібно більше 4 прокладок на добу, вважаються проявом захворювань. До найпоширеніших патологій належать:

• ендометріоз;
• міома матки;
• гіперплазія ендометрію;
• кісти яєчників;
• зниження функції щитоподібної залози.

У разі інтенсивної кровотечі жінка змушена міняти прокладку або тампон щогодини протягом кількох годин. Також спостерігаються великі кров’яні згустки.
Рясні місячні позначаються на загальному самопочутті. Жінка скаржиться на підвищену стомлюваність, спазми, запаморочення і нудоту. Для зняття болю в животі рекомендується прийняти знеболювальний препарат або нестероїдний протизапальний засіб. Щоб впоратися з дефіцитом заліза, необхідно вживати залізовмісні харчові добавки та додати в раціон червоне м’ясо, бобові, шпинат, гарбузове насіння.

Що впливає на затримку та тривалість місячних

Затримка місячних не вважається патологією, якщо вона не перевищує 2 тижнів. Коли жінка веде активне статеве життя, то перша причина відсутності менструації – вагітність. Її легко можна підтвердити або виключити, здавши аналіз крові на ХГЛ.
До причин частих затримок циклу належать:

• Патологічні – хвороби щитовидної залози, гормональний збій, запальні захворювання органів малого тазу.
• Фізіологічні – неправильний раціон харчування, емоційні перевантаження, зміна кліматичного поясу, розумова втома, нестача сну.

Також затримка менструації можлива під час прийому антикоагулянтів, протисудомних препаратів, гормональних контрацептивів. Нерідко збій циклу спричиняють антидепресанти, транквілізатори і нейролептики. Будь-які з цих медикаментів варто приймати тільки за призначенням лікаря.
Джерела:

1. Factors associated with menstrual cycle irregularity and menopause. Jinju Bae, Susan Park & Jin-Won Kwon. BMC Women’s Health – 2018.
2. Physiology, Menstrual Cycle. Dhanalakshmi K. Thiyagarajan, Hajira Basi, Rebecca Jeanmonod – 2022.
3. Heavy Flow: Breaking the Curse of Menstruation. Amanda Laird – 2019.
4. Тактика ведення пацієнток з аномальними матковими кровотечами. Романова І. С., Косик Д. Ю. – 2019.
5. Порушення менструального циклу у дівчат 15-23 років. Марамигіна Е. А., Мілітдінова В. І., Каменських М. М. – 2018.

Часті питання

Місячні в нормі тривають від 3 до 7 днів. Якщо показник вищий, варто звернутися до гінеколога. Він призначить комплексне обстеження, яке включає візуальний огляд статевих органів, загальний і біохімічний аналіз крові, УЗД органів малого тазу. У разі підозри на запалення необхідно здати аналіз на приховані інфекції. Категорично заборонено займатися самолікуванням, оскільки будь-які дії можуть тільки нашкодити

Зазвичай норма кровотечі під час місячних становить від 30 до 70 мл на добу. За один менструальний цикл жінка втрачає не більше 250 мл. Більш рясна кровотеча може свідчити про розвиток менорагії. Вона виникає внаслідок гормональних змін в організмі, приймання антикоагулянтів, постановки спіралі, доброякісних новоутворень. У пацієнтки з таким станом збільшується не тільки об’єм крововтрати, а й тривалість менструальних виділень. Менорагія супроводжується анемією, болями, втомою і зниженням соціальної активності.

Менструація може не настати в очікуваний термін в тому разі, якщо жінка вагітна, перенесла важкі емоційні переживання або надмірні фізичні навантаження. До інших причин затримки місячних належать виснаження організму через дієту, зміна кліматичних умов, захворювання репродуктивної системи, аборт, клімакс. На менструальний цикл впливають внутрішньоматкові спіралі, будь-які гормональні препарати. Якщо затримка викликана прийомом лікарських засобів, лікар скоригує терапію, після чого цикл нормалізується.

У нормі виділення крові під час місячних мають бути яскраво-червоними або темно-червоними. Допускається рожева кров, але тільки в перші два дні після початку менструації. Якщо кров червоно-жовта, червоно-помаранчева або помаранчева, має неприємний запах і супроводжується свербінням, це може бути ознакою генітальної інфекції. Коричнева або темна кров зі згустками вказує на ендометріоз або початок менопаузи. У такому разі рекомендується пройти профілактичний огляд у гінеколога.

Затримка менструації вважається нормою тільки в тому випадку, якщо вона не перевищує 14 днів. Місячні можуть не настати вчасно в період пубертату, коли відбувається становлення менструального циклу. У репродуктивному віці відсутність місячних найчастіше сигналізує про настання вагітності. Щоб точно визначити причину затримки, потрібно записатися на консультацію до лікаря.

Головний фактор, від якого залежить менструальний цикл – злагоджена робота ендокринної системи. У разі порушень функціонування відзначається гормональний дисбаланс, що призводить до збою циклу. Також затримка місячних трапляється у жінок, які перенесли застуду, оскільки організм витрачав багато сил на боротьбу з інфекцією. Нерідко цикл збивається у випадку різкої втрати маси тіла. Серед прихованих причин варто виділити запалення в ділянці малого тазу, інфекційні захворювання, новоутворення.