Кісточка у авокадо

0 Comments

Викидаєте кісточку авокадо — ось кілька способів як її використовувати

Всі, хто хоч раз пробував кісточку з авокадо, точно знають, що на смак вона дуже гірка. Як же в такому разі вживати кісточку? Найбільш поширені два варіанти:

  • відвар: кісточку цілком опускаємо в окріп і проварюємо 10-15 хвилин, далі отриману рідину потрібно охолодити і можна приймати протягом дня;
  • харчова добавка: кісточку без шкірки натираємо на дрібній тертці і просушуємо в духовці на низькій температурі близько години. Готовий порошок можна додавати в якості приправи в різні страви або заварювати з нього корисний чай.

Попри значну кількість корисних властивостей, зловживати кісточкою авокадо небажано. Через високий вміст танінів, вона може сприяти виникненню запорів, інформує Ukr.Media.

Кісточка авокадо як засіб догляду за шкірою

Милу пузату кісточку можна використовувати і в догляді за шкірою. На її основі виходять прекрасні скраби, які підійдуть власницям як жирної, так і сухої чутливої шкіри. Рецепт дуже простий. Насамперед потрібно витягти кісточку з плоду, промити і залишити сушитися на 3-7 днів. Далі кісточку потрібно подрібнити в блендері. На основі порошку з кісточки можна робити різні скраби, наприклад, додати пюре з половинки банана і трохи оливкової олії. Також можна додати порошок з кісточки авокадо в улюблений гель для вмивання.

Шампунь з авокадо? Чому б і ні!

З авокадо можна зробити прекрасний шампунь, який підійде для будь-якого типу волосся. Для натурального шампуню потрібно 3 кісточки авокадо, 1-1,5 літра води і трохи часу.

Кісточки потрібно натерти, залити водою і варити на повільному вогні 20-30 хвилин. Після охолодження рідину процідіть, перелийте в будь-яку зручну пляшку і додайте близько 100 мл улюбленого шампуню. Готовий засіб виходить досить рідким, але це не заважає йому відмінно працювати на волоссі, робити його більш блискучим, м’яким і слухняним.

Як використати кісточку авокадо: 5 оригінальних ідей

Авокадо — особливий фрукт: м’ясистий, ніжний, з неповторним смаком і морем корисних властивостей. Воно настільки ідеальне, що хочеться використати буквально кожен міліметр. І у вас є така можливість! Не викидайте кісточку з авокадо, а скористайтеся нашими лайфхаками.

Що можна зробити з кісточкою авокадо?

1. Приправа до страв

Кісточка авокадо містить волокна, антиоксиданти, феноли, тритерпени, глюкозиди й інші активні речовини. Додайте порцію користі у свій раціон — зніміть з кісточки шкірку, а потім подрібніть у будь-який зручний спосіб. Стружку додайте у салати, перші та другі страви або смузі. Якщо у вас будуть залишки, зберігайте їх у скляній банці.

Як подрібнити кісточку авокадо:

1. Кісточку авокадо покладіть на деко, застелене пергаментним папером.

2. Підсушіть її у духовці при температурі 120°C протягом 2 годин.

3. Зніміть шкірку.

4. Гострим ножем розріжте кісточку навпіл, а потім подрібніть. Якщо вам потрібна стружка — натріть половинки кісточки на терці, якщо порошок — покладіть у чашу блендера і перебийте.

2. Настій

Читайте також

Як ви їсте авокадо? Точно неправильно, стверджують вчені

Настій з кісточки авокадо з одного боку розслабляє, а з іншого — зміцнює тіло. Напій нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, сприяє зниженню рівня холестерину та тригліцеридів у крові. Він також допомагає заповнити втрату калію, магнію та інших мінералів при потовиділенні.

  • Для приготування настою кісточку авокадо відваріть в 500 мл води, потім залиште настоюватися на чверть години.

У кісточці авокадо є багато антиоксидантів, які омолоджують шкіру / © Freepik

3. Маска для шкіри обличчя

Якщо у вас жирний тип шкіри, вам сподобається маска з кісточки авокадо. Просто подрібніть її й змішайте з невеликою кількістю глини та води. Потім нанесіть на обличчя, уникаючи зони очей, залиште на двадцять хвилин і змийте водою. Кісточка авокадо, яка містить антиоксиданти, також має антивіковий ефект.

4. Лосьйон для волосся

Читайте також

Авокадо: 6 корисних застосувань для зміцнення здоров’я

Пошкоджене та сухе волосся? Є лупа? В обох випадках кісточка авокадо стає цінним союзником. Після подрібнення потрібно просто всипати стружку в каструлю з літром води і варити на середньому вогні приблизно пів години. Дайте рідині трохи охолонути, профільтруйте і використовуйте цей лосьйон після миття шампунем для останнього ополіскування.

5. Знеболювальний засіб

Кісточка авокадо також допомагає боротися з болем у м’язах і суглобах. Для цього вам знадобиться дві кісточки, які треба подрібнити у порошок, пересипати його у скляну пляшку, додати півлітра харчового спирту і залишити настоятися в сухому прохолодному місці 15 днів. Отриманий розчин використовують для компресів і масажів у проблемних місцях.

Важливо! Ця стаття має виключно інформаційний характер і не містить медичних порад. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.