Що робити при нерішучості

0 Comments

Звідки береться нерішучість?

Звідки береться нерішучість Коріння нерішучості, як і будь-якої психологічної проблеми, у дитинстві. Як правило, у нерішучих людей був владний батько, який приймав усі рішення за дитину, яка навіть уже виросла. У людини формується «вивчена безпорадність», він вважає, що вона сама ні на що не здатна.

Як позбутися страху та невпевненості в собі?

Щоб подолати невпевненість в собі, можна спробувати робити таке:

  1. Записувати все, за що себе можна похвалити
  2. Визнавати свої емоції
  3. Відверто поговорити з близькими
  4. Скласти список своїх цінних ресурсів
  5. Перетворити страх на інтерес
  6. Подбати про своє фізичне та емоційне здоров'я

Збережена копія