Які наслідки боксу
Під впливом спортивного тренування відбувається перебудова функціонального стану нервово-м'язового апарату в бік підвищення збудливості і зміни лабільності. Боксери відрізняються найвищими показниками збудливості та лабільності.
Заняття боксом розвивають всі групи м'язів, покращують координацію, спритність і швидкість реакції. Тренування проводяться в максимально безпечному режимі при стовідсотковій самовіддачі, при цьому ризик отримання травми зведений до мінімуму.
Бокс покращує координацію та реакцію. Це може допомогти в повсякденному житті, зменшити травматизацію в різних ситуаціях. Заняття боксом – чудова можливість справлятися з емоціями, надати собі психоемоційну самопоміч. Відпрацювання ударів допомагає скинути вагу та наростити м'язову масу.
Крім цього, не можна бити:
- у пах;
- по спині;
- по нирках;
- тильній стороні голови;
- не можна добивати людину, якщо вона впала;
- нижче пояса;
- не можна відштовхуватися від канатів;
- кусатися.
У боксерів найбільш уразливими ланками опорно-рухового апарату є ділянки голови, а також кисті, плечовий, колінний, надп'ятковогомілковий суглоби. Травми в боксерів виникають на трену- ваннях і під час змагань.
Пітбулі живуть між 9 та 15 років, чау-чау – між 9 та 15 років, сибірські хаски – 12 років, а боксери – 10-12 років. Великі породи живуть найменше.
Бокс (фр. boxe — «бокс» та boxeur — «боксер» від англ. boxing — «удари», «биття», «бокс», to box — «битися на рингу», «боксувати») — контактний вид спорту, єдиноборство, в якому спортсмени наносять один одному удари кулаками в спеціальних рукавичках. Рефері контролює …