Кому не можна пити відвар вівса

0 Comments

Зміст:

Відвар з вівса: чим корисний, що лікує, як зробити і приймати

До щоденного прийому вівсяного відвару закликали ще давньогрецькі філософи і лікарі. На думку основоположника медичної науки, Гіппократа, непримітне на перший погляд рослина має надзвичайної силою, лікує від багатьох недуг, покращує роботу всіх органів, формує стійкість до хвороб і знімає запалення. Як лікуватися зіллям, всім воно показано і наскільки ефективно – про все це ми розповімо далі в статті, а також поділимося добіркою перевірених рецептів.

  • Чим корисний і що лікує відвар з вівса
  • Як приготувати і пити відвар при різних захворюваннях
    • При безсонні і занепад сил
    • при гастриті
    • при панкреатиті
    • При грипі та кашлі
    • при діареї
    • при артриті
    • При чищенні печінки

    Чим корисний і що лікує відвар з вівса

    Всесвітньо відомий французький медик Жан де Сен-Катерин близько 400 років тому рекомендував пити вівсяний відвар замість звичайного чаю. За його словами, засіб благотворно впливає на весь організм людини. Навіть здорові люди, які брали питво в профілактичних цілях, відрізнялися фортецею, свіжістю шкіри і енергійністю.

    В ті часи цілющі властивості напою зводилися лікарями до протизапальній, жарознижувальну і антибактеріальній ефекту. Пізніше до цілющим властивостям вівсяного відвару вчені додали нормалізацію роботи шлунково-кишкового тракту, а також імуномодуляцію.

    Сучасна медицина відповідально заявляє, що в складі злаку виявлено безліч життєво необхідних людині мікроелементів, жирів, ефірних масел, амінокислот, вітамінів і мінеральних речовин. Саме форма відвару дозволяє взаємодіяти всім нутрієнтів, надаючи максимальну користь для людського тіла. Регулярне вживання такого пиття корисно тому, що воно допомагає:

    • протистояти вірусам і хвороботворним бактеріям;
    • зміцнити захисні функції організму;
    • виводити мокротиння з бронхів і легенів;
    • знизити жар при простудних захворюваннях;
    • зняти запалення;
    • очистити печінку від шлаків і токсичних речовин;
    • нормалізувати рівень цукру в крові;
    • заспокоїти нерви, а також позбутися від безсоння;
    • зміцнити опорно-руховий апарат;
    • підняти життєвий тонус;
    • лікувати хвороби серцево-судинної системи;
    • нормалізувати артеріальний тиск і зміцнити судини;
    • позбутися від панкреатиту, як повноцінний терапевтичний метод;
    • скинути зайві кілограми;
    • при залежності від тютюнопаління;
    • поліпшити інтелектуальну діяльність;
    • забезпечити організм потрібними компонентами, що є відмінною профілактикою анемії і занепаду сил.

    вживання апельсин, маточного молочка, чорної смородини, кизилу, сафлору, жовтця повзучого і тибетського лофанта також сприяє нормалізації артеріального тиску.

    Чи знаєте ви? Зразки насіннєвого матеріалу вівса сьогодні зберігаються в унікальному Всесвітньому зерносховище Судного Дня (Svalbard Global Seed Vault). Споруда побудована в гірському масиві острова Шпіцберген, що неподалік від норвезького міста Longyearbyen.

    Як приготувати і пити відвар при різних захворюваннях

    Здавалося б, зробити відвар з злаку – простіше простого: взяв зерна, залив окропом, потримав трохи на слабкому вогні, дав настоятися – і готово. Але насправді в фітотерапії існує кілька методик приготування цього цілющого пиття. Для його основи можна використовувати не тільки питну воду, а й молоко.

    Деякі фахівці радять додавати в зілля мед або інжир. Також по-різному і наполягають рідина. В одних випадках можна обмежитися термосом, в інших – водяною банею, а по-третє вкрай необхідно вдатися до духовки. Давайте на конкретних прикладах розглянемо, що, як і коли потрібно додавати.

    При безсонні і занепад сил

    Для поліпшення стану хворого і підняття життєвих сил, а також при поганому сні рекомендовано тричі на день випивати по 100 мл вівсяного пиття.

    При боротьбі з безсонням також використовують Вербень лікарську, котівник, Анемона, чорнобривці, калину червону, іргу, хміль, бузину і глід.

    Готується воно наступним чином: 1 столову ложку зерен засипають в невелику каструльку і заливають 0,5 літра холодної питної води, після чого близько години варять вміст на повільному вогні. Напій готовий, але перед вживанням його потрібно остудити і процідити.

    Чи знаєте ви? Про популярність вівса в стародавні часи свідчить збережена до наших днів гартфордшірская ксилографія «Диявол-жрець», датована 1678 роком. На ній зображений диявол, який псує вівсяні поля.

    при гастриті

    Для зняття хворобливих відчуттів і усунення гастриту фітотерапевти рекомендують протягом дня п`ятиразовий прийом 100 мл порції вівсяного напою. Для його приготування знадобиться на ніч залити 1 стакан злакових зерен сироваткою. Якщо такого продукту в будинку немає, розчиніть в літрі перевареної води чайну ложку яблучного оцту, або ж скористайтеся лимонним соком. Врахуйте, що сухий овес буде інтенсивно вбирати рідину, тому її кількість повинна бути не менше 1 літра.

    При гастритах народні лікарі також радять застосовувати юку, цибуля-слизун, польову полин, любку дволисту, сушеницу, княженіку, амброзію, чорницю, тирлич, чорноплідна горобина.

    Після цього ємність потрібно відставити в тепле місце і через 12 годин процідити. Важливо звернути увагу на стан злаку: якщо його насіння не набрякло, про подальше приготуванні ліки не може бути й мови. Після такого замочування овес потрібно в обов`язковому порядку промити.

    Але робити це потрібно таким чином, щоб на ньому залишилася лушпиння. Потім зерна заливають 1 літром води і ставлять на слабкий вогонь на 2 години. Коли рідина охолоне, її пропускають через ситечко і розводять кип`яченою водою, щоб в цілому вийшов 1 літр напою. У вас вийде дводенна доза ліків.

    Чи знаєте ви? Походження вівса довго залишалося б загадкою, якби увагу радянського генетика і ботаніка Миколи Вавилова не притягли дивні рослини біля іранського Хамадана. Наблизившись, вчений з`ясував, що вони являють собою сорняковие овес. В результаті тривалих селекційних робіт сьогоднішні аграрії отримали якісний сортовий продукт.

    при панкреатиті

    У подібних випадках терапія може здійснюватися не в комплексі з медикаментозними препаратами, а одним лише відваром вівса. Готується він зі склянки промитого вівса і літра структурованої води. Це означає, що перед початком готування пиття воду слід повністю заморозити, а після – розморозити до кімнатної температури.

    Овес потрібно залити водою і залишити як мінімум на 12 годин. Потім закриту кришкою каструльку з сировиною відправляють на вогонь, доводять до кипіння і томят ще близько півгодини. На завершення ємність добре укутують і дають настоятися.

    Бажано, щоб рідина постояла цілу ніч. Потім структурованою водою її обсяг доводять до 1 літра. Приймати півсклянки пиття потрібно кожен раз перед їжею.

    При грипі та кашлі

    Для лікування застуди та органів верхніх дихальних шляхів потрібно буде змішати овес з часником. Робиться це шляхом запарювання 1 склянки промитих сухих зерен 1 літром киплячого молока. Суміш залишають на ніч настоятися, а потім томят на слабкому вогні, поки об`єм рідини не зменшиться наполовину.

    Відвар готовий, але перед прийомом його потрібно остудити до теплого стану, процідити через сито і додати 5 розчавлених зубчиків часнику. Приймати такі ліки потрібно тричі на день, розділивши отриманий обсяг на рівні порції.

    при діареї

    Для нормалізації роботи травного тракту знадобиться триразовий прийом 100 мл порції вівсяного відвару до повного зникнення симптомів хвороби. Бажано пити рідину за півгодини до їди. Готується вона з 1,5 літра води, в яку обов`язково потрібно опустити будь-срібний предмет і 150 г вівсяних зерен в лушпинні.

    Для боротьби з діареєю також використовують ліщину, вербу, енотери, клен, зюзник, зозулинець, скумпія, дербенник і золотарник.

    Спочатку воду з сріблом кип`ятять, а потім витягають їх неї нейтралізатор мікроорганізмів і висипають зерна. Суміш потрібно потримати на слабкому вогні ще близько 15 хвилин. Потім закриту ємність (бажано, щоб це була емальована каструлька) ставлять в духову шафу на 2 години і виставляють температуру на 50 ° С. Після цього рідину проціджують і приймають всередину.

    при артриті

    Вилікувати цю хворобу допоможе засіб з рівних частин вівсяної соломи, сінної потерті і соснової хвої. Всі інгредієнти потрібно змішати в емальованому посуді таким чином, щоб заповнити дві третини обсягу. Потім в каструлю наливають холодну питну воду і ставлять на 20 хвилин на вогонь.

    По закінченню зазначеного часу потрібно швидко намочити в гарячій рідини простирадло, шкарпетки і тканину для компресів. Нею обмотують хворі ділянки тіла. У сильно запущених випадках рекомендують повністю обернутися до рівня пахв.

    Після цього хворий повинен лягти на змочене простирадло і щільно сховатися теплою ковдрою. Через 2 години можна закінчувати. Повторювати процедуру бажано щодня протягом 2 місяців.

    Чи знаєте ви? У XVI столітті гамбурзький і нюрнберзькі пивовари на свій страх і ризик порушили виданий місцевою владою ще 1290 року акт про заборону вживання вівса, пшениці і жита в пивоварінні. Це був справжній прорив, оскільки весь період дії документа люди обходилися лише ячменем.

    При чищенні печінки

    По суті, цей рецепт є уособленням правильної готування пророщених зерен. Але відразу слід врахувати, він вимагає багато часу і терпіння. Отже, перш за все знадобиться замочити на ніч промиті злаки.

    Вранці воду з набряклих зерен зливають і вистилають їх тонким шаром на марлеву тканину. Важливо, щоб овес постійно знаходився в теплі. Триває це до тих пір, поки більша частина насіння НЕ проклюнеться.

    Не чекаючи зелених паростків, зберіть овес в контейнер з-під блендера, додайте в нього 1 столову ложку меду і трохи води (щоб зерна були покриті). Потім вміст ємності потрібно подрібнити до стану смузі. Ліки для очищення печінки готове.

    Приймати його рекомендовано по половині склянки вранці натщесерце, решта об`єму потрібно вжити протягом дня. Напій не повинен залишатися на наступний день. Щоразу його потрібно готувати заново. Курс очищення триває близько 15 днів.

    Чи ефективний відвар для схуднення

    Уже давно науково доведено, що овес допомагає контролювати вагу. Регулярне вживання такого відвару забезпечує організм необхідними для повноцінного його функціонування речовинами, сприяє швидкому засвоєнню вуглеводів, а також одночасно очищає органи і кров від токсинів. При цьому навіть від невеликої порції зілля людина відчуває ситість.

    важливо! Промиті і очищені зерна вівса дуже погано піддаються подрібненню в кавомолці і м`ясорубці. Тому краще здійснювати цю процедуру з сухим продуктом.

    На думку фахівців, що міститься в продукті цукор ніякої загрози не представляє. Справа в тому, що він характеризується складним хімічним будовою і тому довго засвоюється. Ось чому вівсяні зерна радять діабетикам, адже після прийому напою рівень цукру в крові поступово піднімається, але не суттєво. Для тих, хто за допомогою цього злаку хоче позбутися від жиру, що нагромадився, підійдуть такі рецепти:

    1. пророщений овес – готується шляхом замочування промитих зерен в лушпинні на 14 годин. Після цього рідину зливають і проточною водою промивають овес над ситечком. Потім його розстилають в теплому місці для проростання. Коли зерна проклюнутся, їх подрібнюють разом з водою за тим же принципом, про який ми вже писали трохи вище. Такий напій дуже корисний, якщо замінювати їм хоча б один прийом їжі.
    2. Вівсяний настій в термосі – цей варіант розрахований на ту категорію тих, що худнуть, які чекають результату без особливих зусиль. Спочатку сухі зерна потрібно перемолоти в кавомолці (проте не потрібно робити з них пил) і засипати отриману субстанцію в термос. Після цього додаємо туди окріп з розрахунку 1 стакан на 1 столову ложку меленої вівса. Закриваємо кришку і залишаємо цілюще зілля для настоювання. Через 12 годин його потрібно процідити на ситечко і можна пити за півгодини до прийому їжі по 100 мл тричі на день.

    важливо! Надмірне вживання вівса загрожує вимиванням кальцію з кісткових тканин.

    Худнути за допомогою вівса можна різними способами. Деякі дами, які прагнуть до радикального ефекту, влаштовують собі монодієти. Інші ж ідуть до мети м`яко, вживаючи при цьому вищенаведені відвари. Але в будь-якому випадку важливо врахувати спосіб життя і харчування. Якщо ви звикли мало рухатися і диван є основним місцем вашого перебування, а нічні перекуси, здоба і солодощі все так же не дають спокою, то в цьому випадку не допоможе навіть овес.

    Дієтологи радять перед початком дієти враховувати стан свого здоров`я і можливі протипоказання. В ідеалі потрібно просто звернутися за консультацією до лікаря. Він допоможе підкоригувати ваш раціон і порадить найкращий рецепт «вівсяного» схуднення.

    Чи можна використовувати вагітним

    Всі продукти, які засновані на вівсі, просто необхідні майбутній мамі. У період, коли її організм вимагає подвоєну порцію всіх життєво необхідних компонентів, важливо отримувати їх в повному складі і не набирати зайвих кілокалорій.

    Як стверджують гінекологи, вівсяні відвари, а також каші, запобігають розвитку анемії, стимулюють міцний імунітет, насичують плід і мамин організм потрібними вітамінами. До того ж прийом такого зілля є відмінною профілактикою для виникнення запорів, якими так часто страждають всі вагітні.

    важливо! Якщо ви віддаєте перевагу вівсяні каші, то для максимальної користі здоров`ю потрібно віддавати перевагу звичайній вівсяній крупі (по типу «Геркулеса»), яка готується не менше 15 хвилин.

    Більш того, продукт допомагає легше пережити симптоматику токсикозу. Також він покращує роботу серця і кровоносної системи. А присутня в складі фолієва кислота є гарантом нормального розвитку плода.

    У жінок, які регулярно харчуються вівсяним відваром, практично не буває ускладнень при виношуванні дитини. Вагітним, у яких діагностується захворювання непереносимості білка глютену (целіакія), бажано виключити овес зі свого раціону.

    Протипоказання і шкода

    Абсолютно нешкідливим овес не є. Якщо в чіткості не дотримуватися рецептуру і порушувати дозування, то дуже ймовірні проблеми з нирками, опорно-руховим апаратом, серцем, шлунком. Тому дуже важливо не нашкодити собі добрими намірами. Медики радять перед початком лікування і профілактичного прийому провести повне обстеження організму. Адже часто пацієнт навіть не здогадується про свою хворобу, яка є найважливішим протипоказанням до вживання вівсяних напоїв.

    Чи знаєте ви? Зерна вівса широко використовують для приготування алкогольних напоїв. З цієї сировини виходить відмінне м`яке пиво, квас, горілка і навіть віскі.

    • остеопороз;
    • дефіцит кальцію і вітаміну D;
    • целіакія;
    • ниркова і серцево-судинна недостатність;
    • індивідуальна непереносимість;
    • підвищена кислотність шлунка;
    • збої в роботі жовчного міхура.

    При цьому багато фахівців вважають всі протипоказання до прийому вівсяного відвару умовними, посилаючись на те, що здоров`я – це унікальна сфера, яка вимагає одночасної уваги абсолютно до всіх органів. Саме тому засіб рекомендують людям, у яких ще немає серйозних недуг. Адже навіть разовий щоденний прийом пиття з злаку зміцнить ваше тіло на довгий час.

    Відвар вівса: лікувальні властивості та протипоказання, правила вживання “

    Лікувальні відвари допомагають поліпшити здоров’я без застосування лікарських препаратів. Ця стаття докладніше розповість про властивості, протипоказання та правила вживання відвару, приготованого з вівса.

    • Корисні риси
    • Відвар вівса – ефективний народний засіб, який можна легко приготувати в домашніх умовах. Всі інгредієнти, які використовуються для його приготування, цілком доступні. Настій вівса допомагає впоратися з несприятливими симптомами різних захворювань практично без розвитку побічних ефектів.
    • Напої, приготовані з вівса, надають комплекс корисних дій на організм.
    • Виведення токсичних речовин з організму допомагає запобігати розвитку небезпечних захворювань. Наприклад, ряд активних компонентів сприяє поліпшенню роботи нирок. Відвар, приготований з вівса, допомагає зменшити вираженість запального процесу, що виникає в нирковій тканині при деяких патологіях сечовидільних шляхів.
    • Невелику кількість відвару з вівса можна дати дитині, якій вже виповнилося 3 місяці. Перед тим як запропонувати малюку такий цілющий напій, слід обов’язково проконсультуватися з педіатром. Лікар оцінить самопочуття крихти, а також визначить наявність можливих протипоказань до вживання відвару з вівса.
    • Можлива шкода і протипоказання
    • Незважаючи на користь натурального напою, в деяких ситуаціях він може завдати організму шкоди. Несприятливі симптоми, як правило, розвиваються у людей, які вживають такі напої, маючи протипоказання до їх прийому. При деяких патологіях пити вівсяні відвари не слід, оскільки це може спровокувати появу ускладнень.
    • Правила вживання
    • Рецепти
    • Приготувати відвар з вівса досить просто. Для цього буде потрібно зовсім небагато інгредієнтів. Заварювати цілющий напій при бажанні можна навіть у термосі. Для приготування класичного напою потрібно:
    • Багато людей готують відвари з вівса в термосі. Зробити такий запарений напій досить просто. Даний відвар відмінно підходить на час дієти, а також може застосовуватися для лікування захворювань органів шлунково-кишкового тракту. Для приготування такого напою потрібно:

    Корисні риси

    Овес знущався для лікування багатьох захворювань. Цілющі властивості цієї рослини для організму людини величезні. Використовувати рослину можна для приготування величезної кількості корисних народних коштів. Їх можна застосовувати не тільки з метою лікування, а й для профілактики.

    Відвар вівса – ефективний народний засіб, який можна легко приготувати в домашніх умовах. Всі інгредієнти, які використовуються для його приготування, цілком доступні. Настій вівса допомагає впоратися з несприятливими симптомами різних захворювань практично без розвитку побічних ефектів.

    Вівсяна вода для пиття і відвари використовуються вже протягом багатьох років. Багато довгожителів обов “язково включають такі цілющі напої у своє регулярне меню. Вживання таких напоїв допомагає їм краще себе почувати, а також уповільнити розвиток захворювань.

    Напої, приготовані з вівса, надають комплекс корисних дій на організм.

    • Так, у них містяться активні компоненти, які обволокують стінки внутрішніх органів травної системи. Цей вплив допомагає загоювати запалене слизове внутрішніх органів шлунково-кишкового тракту. Вживання відвару з вівса допомагає загоєнню ерозій у шлунку та кишечнику. Також цей цілющий напій допомагає позбутися несприятливих симптомів гастриту.
    • У настої, приготовленому з вівса, містяться також і речовини, які сприяють виведенню токсичних речовин з організму. Такі натуральні напої фахівці народної медицини рекомендують вживати при онкології. Допомагає відвар з вівса ліквідувати і наслідки хіміотерапії.

    Овес містить комплекс активних речовин, які допомагають захищати організм від формування в ньому злоякісних клітин. Такий вплив є профілактикою розвитку багатьох онкологічних захворювань. Лікарі відзначають, що люди, які регулярно вживають овес, менше схильні до розвитку пухлин органів шлунково-кишкового тракту. Регулярне вживання вівса допомагає також знизити ризик розвитку раку товстого кишечника.

    Виведення токсичних речовин з організму допомагає запобігати розвитку небезпечних захворювань. Наприклад, ряд активних компонентів сприяє поліпшенню роботи нирок. Відвар, приготований з вівса, допомагає зменшити вираженість запального процесу, що виникає в нирковій тканині при деяких патологіях сечовидільних шляхів.

    • У відварах, приготованих з вівса, містяться специфічні рослинні волокна. Ці активні компоненти сприяють нормалізації роботи кишечника, що призводить до поліпшення скоротної функції товстої кишки. Така дія сприяє відновленню регулярності стільця, а також є хорошою профілактикою появи запорів.
    • У відварі, приготованому з вівса, міститься цілий комплекс активних компонентів, які допомагають зменшити тягу людини до куріння. Невипадково такий цілющий напій фахівці народної медицини рекомендують вживати людям, які хочуть кинути курити. Вживання вівсяного відвару допомагає також зменшити вираженість несприятливих симптомів, які з’являються у людини, що припинила куріння протягом перших декількох тижнів після скасування.
    • Корисний відвар з вівса і для людей, які інтенсивно тренуються. Для занять фізичними вправами потрібна енергія. У напоях, приготованих з вівса, міститься багато харчових нутрієнтів. Цей цілющий настій досить поживний. У цьому напої також містяться активні речовини, які сприяють регенерації м’язів після інтенсивних фізичних навантажень.
    • Відвари з вівса сприяють і зменшенню запалення. Такі цілющі напої, приготовані з додаванням меду, допомагають впоратися з несприятливими симптомами ГРЗ і застуди. Цей чудовий напій допомагає відновити сили, а також опірність організму до різних інфекцій. Вівсяний напій, приготований з додаванням меду, можна застосовувати для лікування бронхітів, ларингітів та інших запальних захворювань дихальних шляхів.
    • В вівсяних зернах містяться активні компоненти, які захищають кровоносні судини від розвитку патологій. Така дія сприяє зниженню ризику формування судинних хвороб. Також у цілющих напоях містяться компоненти, що сприяють зниженню концентрації холестерину в крові.
    • Цілющі напої, приготовані з вівса, містять комплекс вітамінів групи В. Ці компоненти допомагають нормалізувати роботу нервової системи. Люди, які отримують достатню кількість вітамінів цієї групи, краще себе почувають і легше переносять різні стреси.
    • Вівсяний настій багатий компонентами, які сприяють виведенню зайвої рідини з організму. Так, вживати такий цілющий напій слід людям, які мають велику схильність до появи набряків. Легкий «дренажний» ефект допомагає не тільки вивести зайву рідину з організму, але і сприяє схудненню.
    • Відвар, приготований з вівса, містить у своєму складі багато поживних речовин. Вони всмоктуються в кров поступово, що сприяє тому, що почуття ситості після вживання поживного напою зберігається протягом тривалого часу. Невипадково відвари з вівса включають у своє меню люди, які стежать за вагою або хочуть позбутися пари зайвих сантиметрів на талії і стегнах.
    • Цілющі напої, приготовлені з вівса, містять комплекс активних компонентів, які сприяють регенерації клітин. В результаті вживання відварів з вівса в організмі запускаються природні процеси омолодження.
    • Відвари, приготовані з вівса, можна застосовувати не тільки для дорослих. Ці цілющі напої підходять також і для малюків. Деякі батьки використовують відвари з вівса і для грудничків. Вони зазначають, що такі цілющі напої допомагають впоратися з несприятливими симптомами, які можуть виникати у дитини цього віку. Так, відвар з вівса допомагає нормалізувати роботу кишечника у малюка, а також сприяє поліпшенню стільця.

    Невелику кількість відвару з вівса можна дати дитині, якій вже виповнилося 3 місяці. Перед тим як запропонувати малюку такий цілющий напій, слід обов’язково проконсультуватися з педіатром. Лікар оцінить самопочуття крихти, а також визначить наявність можливих протипоказань до вживання відвару з вівса.

    • Спосіб приготування цілющих напоїв з вівса має важливе значення. Наприклад, користь напою, завареного в термосі, для організму досить велика. Після наполягання в термосі у відварі міститься більше активних компонентів, які сприяють поліпшенню функціонування організму.
    • Відвари, приготовані з вівса, допомагають поліпшити роботу підшлункової залози. Однією з небезпечних патологій цього органу, яка супроводжується розвитком несприятливих симптомів, є панкреатит. Люди, які страждають на цю патологію, часто відчувають хворобу в животі. Відвари з вівса допомагають поліпшити функціонування підшлункової залози, що призводить до зменшення несприятливих симптомів.
    • Вживати відвар, приготовлений з вівса, можна навіть у період нестійкої ремісії даного захворювання. Цей цілющий напій допомагає зменшити больовий синдром, а також позбавляє від виниклих диспепсичних симптомів. Для того щоб не спровокувати появу нового больового синдрому, вживати відвари з вівса слід теплими.
    • Для усунення дискомфортних симптомів при панкреатиті даний цілющий напій слід приймати за півгодини до основного прийому їжі. Оптимальне дозування при цьому становить 1/3 склянки. Приймати відвари з вівса слід двічі на день.
    • У відварі з вівса міститься безліч корисних компонентів, які сприяють очищенню шкірних покривів від різних висипань. Найчастіше такі напої вживають представниці прекрасної половини людства. Вони зазначають, що після курсового вживання відварів з вівса поліпшується зовнішній вигляд шкіри, а також зменшується вираженість мімічних зморшок.
    • Відвари з вівса можна пити жінкам у будь-якому віці. У молодому віці ці цілющі напої можуть допомогти впоратися з вугрівною хворобою та юнацькими прищами. У зрілому віці відвари і настої з вівса допомагають поліпшити еластичність і тонус шкіри, а також сприяють уповільненню темпу формування вікових змін.
    • У напоях з вівса містяться також компоненти, які можуть поліпшити імунітет. Цей напій допомагає стабілізувати роботу імунної системи. Такий вплив сприяє тому, що опірність організму різним інфекціям зростає. Відвари з вівса фахівці народної медицини рекомендують вживати людям, які часто хворіють на грип і застуду.

    Можлива шкода і протипоказання

    Незважаючи на користь натурального напою, в деяких ситуаціях він може завдати організму шкоди. Несприятливі симптоми, як правило, розвиваються у людей, які вживають такі напої, маючи протипоказання до їх прийому. При деяких патологіях пити вівсяні відвари не слід, оскільки це може спровокувати появу ускладнень.

    • Відвари, приготовлені з вівса, не слід приймати людям, які мають алергію або індивідуальну непереносимість цієї рослини. Алергія на овес може проявлятися по-різному. Найчастіше вона характеризується виникненням шкірного висипу. Висипання зазвичай сильно змусять. Алергічні клінічні ознаки, як правило, розвиваються вже через кілька годин після вживання продукту, що містить алергени.
    • Не слід пити відвари з вівса і людям, які мають каміння в нирках. У цьому цілющому напої міститься комплекс активних компонентів, які можуть посилити перебіг цієї патології. Людям, які мають схильність до розвитку цієї патології, приймати настої з вівса можна тільки після консультації з доктором.
    • Не слід вживати відвари з вівса і людям, які перенесли хірургічну операцію з видалення жовчного міхура. У відварі вівса містяться активні компоненти, які мають виражену жовчогінну дію. Після холецистектомії (операції з видалення жовчного міхура) такий вплив може спровокувати появу болю в животі.
    • Печінкова недостатність, яка проявляється при важких захворюваннях печінки, також є протипоказанням до вживання відварів, приготованих з вівса. Велика кількість активних компонентів може спровокувати погіршення роботи цього органу, що призведе до розвитку небезпечних симптомів.
    • Ще одним протипоказанням є наявність серцевої недостатності. Ця важка патологія розвивається, як правило, при тривалій течії серцево-судинних захворювань. Людям, які мають таку патологію, від застосування відвару вівса з лікувальною метою в домашніх умовах слід відмовитися.
    • Вчені виявили, що в вівсі міститься особлива специфічна речовина – фітин. Потрапляючи в організм, особливо у великій кількості, він може сприяти зниженню концентрації кальцію. Про це слід пам’ятати людям, які мають патології кальцієвого обміну. Для того щоб знизити ризик формування небезпечних патологій, при вживанні вівса слід обов’язково пам’ятати про його кількість.
    • Також у відварі, приготовленому з цієї рослини, міститься ряд компонентів, які можуть зменшувати активність деяких ферментів, що беруть участь у травленні. Такий вплив може призводити до того, що їжа буде перетравлюватися в організмі набагато повільніше.

    Також зернятка можна попередньо замочити в чистій воді. Потім рідину слід злити. Воду, якою заливаються зерна, також можна міняти кілька разів.

    Правила вживання

    Пити відвари, приготовані з вівса, слід правильно, дотримуючись рекомендованих дозувань. Надмірне вживання відварів може призвести до появи несприятливих симптомів. Доза відварів залежить від вихідної патології. Наприклад, для усунення несприятливих симптомів гастриту достатньо вживати по 1/2 склянки цілющого напою.

    Профілактичні дози, як правило, менші. Так, для профілактики загострення запального захворювання шлунка достатньо пити по 1/3 – 1/4 склянки такого напою.

    Температура цілющого напою теж має важливе значення. Для лікування захворювань органів шлунково-кишкового тракту краще приймати теплі напої. Допускається прийом цілющих вівсяних напоїв кімнатної температури.

    Рецепти

    Приготувати відвар з вівса досить просто. Для цього буде потрібно зовсім небагато інгредієнтів. Заварювати цілющий напій при бажанні можна навіть у термосі. Для приготування класичного напою потрібно:

    Зерна слід добре промити. Краще повторити цю процедуру кілька разів. Після цього промиті зерна слід перекласти в каструлю і залити їх водою. Варити відвар слід при невисокій температурі протягом години. Після цього приготований напій необхідно остудити, а потім процедити через марлю, складену в кілька разів. Приймати напій слід у рекомендованих дозуваннях.

    Багато людей готують відвари з вівса в термосі. Зробити такий запарений напій досить просто. Даний відвар відмінно підходить на час дієти, а також може застосовуватися для лікування захворювань органів шлунково-кишкового тракту. Для приготування такого напою потрібно:

    Перебрані промиті зерна слід перекласти в термос, а потім залити зазначеною кількістю киплячої води. Після цього термос слід щільно закрити і залишити напій наполягатися. Щоб відвар мав більше корисних властивостей, його слід наполягати протягом 8-10 годин. Пити такий цілющий склад слід згідно з рекомендованими дозуваннями.

    Поліпшити роботу органів дихальної системи можна за допомогою вживання відвару з вівса, приготованого з додаванням молока. Цей натуральний засіб фахівці народної медицини рекомендують використовувати для усунення кашлю. Вважається, що такий напій допомагає зменшити

    Вівсяний відвар: користь і шкода, рецепти, як приймати

    Користь і шкода відвару вівса мають значення для прихильників здорового харчування та домашньої медицини. Щоб визначити, коли можна і не можна вживати продукт, необхідно ретельно розібратися в його властивостях.

    Склад, харчова цінність і калорійність вівса

    Щоб оцінити користь і шкода відвару вівса для організму, необхідно передусім вивчити його склад. У вівсяних зернах присутні:

    • вітаміни — А, РР і Е;
    • ряд незамінних амінокислот;
    • клітковина;
    • фосфор і кальцій;
    • крохмаль і корисні кислоти — щавлева, ерукової, малоновая;
    • холін;
    • магній і калій;
    • натуральні цукри;
    • ферменти;
    • сапоніни і кумарини;
    • вітаміни В — від В1 до В6.

    Нутрієнти у вівсі розподілені наступним чином — 55 г припадає на вуглеводи, 10 г займають білки, і всього 6,2 г представляють жири. Що стосується калорійності, то у 100 г продукту міститься близько 389 ккал. Поживність готового напою, при цьому трохи нижче — тільки 316 ккал.

    Чим корисний відвар з вівса

    Насичений корисними елементами і вітамінами овес вважається дуже цінним як для дорослих, так і для малюків. Якщо споживати його в невеликих кількостях, але регулярно, то самопочуття швидко поліпшиться.

    Для дорослих чоловіків і жінок

    Корисні властивості відвару вівса для організму людини зачіпають системи. Якщо пити засіб регулярно, то овес:

    • допоможе очистити кров, знизить навантаження на печінку і покращить роботу кишечника;
    • зміцнить серцево-судинну систему та зменшить шкідливий холестерин в крові;
    • благотворно вплине на стан нервової системи, вживати продукт корисно при безсонні і підвищеному рівні тривожності;
    • матиме сечогінну дію, допоможе позбавити організм від шлаків;
    • сприятиме усуненню високої температури і принесе полегшення при застуді;
    • позитивно вплине на стан шкіри, вживати відвар вівса корисно як при запальних захворюваннях, так і при механічних пошкодженнях шкірного покриву.

    Корисні властивості продукту надають допомогу в позбавленні від шкідливих звичок. На тлі вживання вівса розвивається стійка відраза до алкоголю і нікотину.

    Для дітей

    Напій з вівса — унікальний продукт, дозволений для застосування навіть немовлятам. Давати малюкам можна вже з 2 місяців, продукт зміцнить дитячий імунітет, покращує роботу шлунка, надасть корисну дію при застуді. Напій володіє хорошими поживними властивостями, вкрай рідко викликає алергічні реакції і не провокує розлади травлення.

    Важливо! Оскільки навіть нешкідливий напій в окремих випадках може наносити шкоду, потрібно обов’язково порадитися з педіатром, перш ніж пропонувати продукт дитині.

    Як готувати і пити відвар вівса

    Щоб користь вівсяного відвару для організму виявилася максимальною, готувати його потрібно за перевіреними рецептами, що довели свою ефективність. Народна медицина пропонує досить багато способів приготування продукту при різних захворюваннях.

    При безсонні

    Властивості вівса надають заспокійливу і розслабляючу дію на нервову систему. При безсонні рекомендується промити 500 г зерен, залити їх водою в пропорції 1: 2 і варити, поки овес трохи не розм’якшиться.

    Після цього напій потрібно процідити і пити на порожній шлунок по 150 мл з додаванням ложки меду.

    Від грипу та кашлю

    Репаративні та протизапальні властивості корисного відвару допомагають знизити температуру, усунути затяжний кашель і поліпшити стан при грипі. Готують лікувальний засіб так — 500 г вівса заливають 2 л води і на 80 хвилин прибирають в духовку.

    Готовий напій охолоджують, потім проціджують і п’ють перед сном в обсязі склянки. Оскільки цілющий напій не завдає організму ніякої шкоди, вживати його можна аж до поліпшення стану.

    При діареї

    Овес володіє потужними очисними і поновлюючими властивостями, і використовувати його можна для позбавлення від проносу. Промиту крупу в обсязі склянки потрібно залити літром води і настояти близько 12 годин, а потім ще півгодини прокип’ятити під кришкою.

    Готовий напій настоюють в теплому місці ще 12 годин, а потім проціджують. Перед вживанням його треба розбавити, долив чистою водою до початкового об’єму. Пити лікувальний засіб необхідно тричі на день по 150 мл на порожній шлунок.

    При артриті

    Користь відвару з вівсяних пластівців проявляється при суглобових недугах. При артриті хороший ефект приносить такий рецепт — пластівці вівса спочатку подрібнюють, а потім в обсязі великої ложки розводять у склянці окропу.

    Настояти напій потрібно півгодини, потім відфільтрувати і пити тричі за добу по 100 мл.

    Для чищення печінки

    Користь відвару вівса для печінки полягає в тому, що напій чистить травну систему і кров від шлаків і знижує шкоду для органу, що виконує роль фільтра в організмі. Для приготування лікарського засобу необхідно:

    • залити 3 л води неочищений овес в кількості 2 склянок;
    • відварити на слабкому вогні протягом 3 годин, регулярно помішуючи;
    • остудити і як слід профільтрувати через марлю.

    Приймати відвар потрібно двічі на день натщесерце по половині склянки, а всього курс терапії рекомендується продовжувати 3 тижні. За цей час лікувальні властивості відвару вівса для печінки встигнуть проявитися в повну силу.

    Для здоров’я нирок

    Сечогінні властивості напою з вівса перешкоджають утворенню каменів у нирках, а також допомагають покращити їх роботу і запобігти появі набряків. Для лікування та профілактики рекомендується готувати такий засіб:

    • вівсяні зерна в кількості 500 г заливають 2 л води;
    • на слабкому вогні варять, постійно помішуючи, близько 40 хвилин;
    • потім відвар фільтрують через складену марлю;
    • залишки зерна подрібнюють за допомогою м’ясорубки або блендера і додають назад в рідкий відвар.

    Після цього ще 2 години засіб настоюють, знову проціджують і п’ють по 100 мл на порожній шлунок. Продовжувати терапію можна до 3 місяців поспіль, але при цьому добова норма відвару не повинна перевищувати 1,5 л.

    При гастриті

    Пити відвар вівса корисно при гастриті, напій швидко і ефективно відновлює пошкоджені слизові, знімає роздратування, усуває больові симптоми. Приготувати цілющий відвар неважко, для цього потрібно:

    • перемолоти на борошно 100 г промитого вівса;
    • залити борошно літром гарячої води, як слід розмішати і поставити на слабкий вогонь;
    • як тільки відвар закипить, зняти його з плити, перелити в термос і настояти ще 5 годин.

    Приймати відвар потрібно по половині склянки незадовго до того, як поїсти. Щоб не травмувати роздратований шлунок, пити засіб треба в теплому вигляді.

    Особлива користь завареного в термосі вівса полягає в тому, що всередині судини відвар довго зберігає високу температуру і за рахунок цього набуває максимум корисних властивостей.

    При панкреатиті

    Корисний відвар можна вживати при запаленні підшлункової залози. Вже через пару днів після того, як пройде сама гостра фаза хвороби, дозволяється готувати такий засіб:

    • 200 г пророщених зерен промивають, висушують і подрібнюють до стану борошна;
    • заливають водою і на помірному вогні доводять до закипання;
    • знімають з плити через 5 хвилин і тримають під кришкою близько години.

    Вживати напій потрібно тричі на день у теплому вигляді по кілька ковтків. Властивості вівса допомагають підшлунковій залозі виробляти травні ферменти, знімають запалення і швидко покращують самопочуття.

    При онкології

    Користь настою з вівса проявляється навіть при онкологічних захворюваннях. Оскільки відвар очищає кров і сприяє оновленню клітин організму, ріст ракових пухлин при його вживанні сповільнюється.

    Готують і застосовують лікувальний напій при онкології так:

    • стакан зерен заливають літром води;
    • після закипання відвару на повільному вогні його тушкують ще 20 хвилин;
    • готовий напій витримують під кришкою не менше години, а потім фільтрують.

    Відвар потрібно розділити на 3 однакові порції і приймати натщесерце тричі за добу.

    Для позбавлення від куріння

    Дієві очищаючі властивості вівса надають допомогу при позбавленні від поганих звичок. Тим, хто намагається кинути палити, принесе користь наступний напій:

    • овес необхідно змішати з декількома зерновими культурами — житом, просом та ячменем за 50 м;
    • залити водою в об’ємі 500 мл;
    • відварити на слабкому вогні протягом 10 хвилин, а потім перелити напій в термос.

    Запарений в термосі овес принесе користь при витримуванні близько 12 годин. Повністю готовий засіб знадобиться приймати тричі за день по половині склянки. При цьому відвар допоможе не тільки знизити тягу до куріння, але і усуне хронічний кашель, який з’явився на тлі поганої звички.

    Відвар вівса з молоком

    Користь вівсяного відвару для печінки і нирок буде ще вище, якщо додати в напій натуральне молоко. Готують засіб так:

    • 200 г промитих зерен заливають літром молока;
    • на повільному вогні відварюють, постійно помішуючи, не довше 10 хвилин;
    • п’ють відвар на порожній шлунок тричі на добу по половині склянки.

    Як і овес, молоко володіє сильними очисними і заспокійливими властивостями, тому в поєднанні ці інгредієнти приносять посилену користь.

    Вівсяний відвар з медом

    Гарне поєднання представляють із себе овес і мед, відвар на їх основі надає зміцнюючу дію на організм і володіє протизастудними властивостями.

    Для приготування засобу необхідно спочатку відварити 200 г вівса в літрі води протягом чверті години, а потім ще годину настояти під кришкою. Мед додають трохи теплий відвар, інакше від високої температури він позбудеться своїх корисних властивостей.

    Пити лікарський напій необхідно тричі за день, робити це потрібно до того, як поїсти.

    Відвар вівса з шипшиною

    Овес і шипшина в поєднанні між собою не принесуть шкоди при хворобах жовчного міхура. Для приготування напою потрібно:

    • відварити у літрі води склянку промитих зерен протягом чверті години;
    • поки готовий відвар остиває, в іншій ємності протягом 10 хвилин відварити ягоди шипшини;
    • настояти шипшину до ранку, а потім змішати обидва напою.

    П’ють цілющий засіб двічі в день по половині склянки, краще приймати напій натщесерце.

    Відвар вівсяний в термосі

    Користь і шкода настою вівса в термосі полягають у тому, що овес протягом довгого часу знаходиться в гарячій воді і віддає максимум корисних властивостей. Для максимальної користі 100 г зерен заливають літром окропу і настоюють під кришкою близько 12 годин.

    Порада! Оскільки заварений в термосі напій виходить дуже концентрованим, для поліпшення смаку можна доповнити медом перед вживанням. Але класти мед потрібно тільки в остиглий відвар — інакше користь виявиться меншою.

    Відвар вівса для схуднення

    Овес є відмінним дієтичним засобом, оскільки дозволяє м’яко очистити організм і при цьому не завдає ніякої шкоди шлунку і кишечнику. Продукт сприяє розщепленню жирів і повноцінному засвоєнню корисних речовин — це також позитивно відбивається на фігурі.

    Під час дієти можна вживати класичний відвар:

    • склянку промитих зерен заливають 500 мл гарячої води;
    • настоюють протягом ночі, а з ранку заливають 500 мл води і варять під кришкою близько 1,5 годин.

    Охолоджений напій проціджують, подрібнюють набряклі зерна і знову перекладають кашку в рідку частину. Відвар ще раз доводять до кипіння, потім остаточно знімають і охолоджують.

    Пити дієтичний засіб можна протягом місяця поспіль тричі на день, разова доза становить 1 склянку.

    Відвар вівсяний для дітей

    Пропонувати цілющий напій дітям можна вже з 2 місяців життя при застуді, збої травлення і алергії, від цього буде користь. Однак необхідно розраховувати дозу відвару у відповідності з віком дитини.

    До 1 року життя добові об’єми не повинні перевищувати 2 маленьких ложок за добу. Потім дозу можна поступово збільшувати, щоб до 5 років добова норма становила склянку відвару в день.

    Увага! Доцільність прийому вівсяного відвару, як і дозування, необхідно обговорювати з педіатром, інакше навіть безпечний напій може завдати шкоди.

    Можна відвар вівса при вагітності та грудному вигодовуванні

    Відвар зерен вівса — корисний засіб, який не приносить шкоди жінкам в положенні і годуючим матерям. Під час вагітності напій зміцнює захисні сили організму і усуває втому, пити його можна до 3 разів на день по половині склянки.

    У період вигодовування користь вівсяного відвару з молоком буде в тому, що він зможе покращити лактацію. Однак жінці потрібно уважно спостерігати за реакцією малюка, якщо у дитини виробиться алергія, щоб уникнути шкоди напій доведеться прибрати з раціону.

    Відвар вівсяний для вмивання

    Корисні властивості вівсяного відвару проявляються не тільки в домашньому лікуванні, але і в догляді за шкірою. Засіб відмінно справляється з подразненнями, допомагає нормалізувати жирність шкіри і покращує колір обличчя.

    Відвар для зовнішнього застосування готують так:

    • 2 великі ложки пластівців або подрібнених зерен заливають 100 мл окропу;
    • залишають настоюватися на всю ніч;
    • вранці проціджують засіб і вмивають обличчя.

    Через 5 хвилин після вмивання шкіру рекомендується ще раз сполоснути чистою водою.

    Шкода вівсяного відвару і протипоказання

    Користь та протипоказання відвару вівса супроводжують один одного. Засіб рідко заподіює шкоду, проте навіть до його вживання потрібно підходити обережно. Насамперед, не можна вживати корисний напій в надлишкових кількостях або в надто високій концентрації, шкода буде в тому, що з’явиться нудота і головний біль.

    Відмовитися від вживання відвару необхідно:

    • при хронічній нирковій недостатності;
    • при серцевій недостатності;
    • при каменях у жовчному міхурі.

    Також в список протипоказань потрапляє алергія на овес — в цьому випадку напій завдасть лише шкоду.

    Висновок

    Користь і шкода відвару вівса визначаються дозуваннями напою. При розумному вживанні відвар практично не здатний завдати шкоди, навпаки, його властивості виявляться дуже корисними для здоров’я.

    Відгуки

    Ільїна Марина Вікторівна, 27 років
    Відвар вівса для схуднення я використовую вже кілька років і радію результатами, дієти завжди проходять легко і без шкоди для здоров’я. Корисний відвар вівса і для печінки — кожен раз після курсового застосування відчувається поліпшення самопочуття і особлива легкість в організмі.

    Дороніна Олександра Володимирівна, 35 років
    Я регулярно вживаю відвар вівса при панкреатиті, з усіх домашніх засобів саме цей напій допомагає зняти загострення швидше всього. У разі застуди даю відвар вівса дитині, злегка підсолодивши медом — засіб виходить смачним і корисним, син ніколи не відмовляється його пити.