Шкіру по колу

0 Comments

Болить шкіра голови при дотику: причини, лікування

У деяких людей час від часу відбувається нетипове прояв, коли болить шкіра голови. Інтенсивність таких неприємних відчуттів у кожної людини різниться, і при цьому вони часто мають зростаючий характер. Багато пацієнти в основному скаржаться на поширення болю по всій голові а іноді і в потилиці. У деяких випадках людину турбує відчуття, наче якийсь обруч або каска стискає шкіру по колу.

Визначити причини деколи буває важко, так як це прояв в основному зумовлено фізичним впливом або мати психологічну основу. Однак у першу чергу необхідно розібратися, чому з’являється це малоприємне явище, щоб знати, що з ним робити.

З-за чого з’являється відчуття болю

Причини, за яких болить шкіра голови, можна розділити на 3 категорії:

Розглянемо ці категорії більш детально:

Відсутність неприємних відчуттів у шкірі голови обумовлено здоров’ям волосся і їх коренів. Тому люди, які мають шкідливі звички, не стежать за тим, що вони їдять, рідко бувають на вулиці і нехтують заповненням вітамінного запасу в організмі, найбільш схильні до появи різних недуг, серед яких — хворобливість шкіри голови.

Зокрема, особливо гостре прояв дискомфорту трапляється в міжсезоння, після тривалого перебування в задимленій курцями кімнаті з низькою вологістю повітря, а також при боротьбі з інфекцією.

Коли людина береже своє здоров’я, вчасно приймає вітамінні комплекси, уникаючи авітамінозу, не носить маленькі головні убори або важкі зачіски, то причини можуть полягати в судинних захворюваннях, серед яких: проблеми з кровообігом, спазми оболонок мозку і аналогічні захворювання. У такій ситуації необхідно відвідати лікаря і обстежитися.

Одна з найбільш популярних причин, чому болить шкіра голови — це емоційні перевантаження. Саме люди, які відчувають психологічну напругу, депресію і часто потрапляють в стресові ситуації, скаржаться на з’являється дискомфорт.

Він полягає в появі у людини відчуття, що голову стискає невидимий обруч, а іноді з’являється малоприємне поколювання в потилиці. Пояснення цього явища полягає в тому, що при гострій стресовій ситуації виникає сильне перенапруження розміщених під шкірою судин.

Причини даного явища можуть виявитися насправді простими. Приміром, якщо протягом тривалого часу людина носить тісний і облягаючий шапку, під якою приминається зачіска. Таким чином, із-за незручного становища починають свербіти коріння волосся. Якщо нічого не змінювати, то з часом шкіра під волоссям відгукується болем при дотику.

Частою проблемою є і зачіска. Якщо жінка чи дівчина вважає за краще збирати волосся у «хвіст» на потилиці або маківці, при цьому сильно затискає волосся гумкою або шпилькою, то це може призвести до того, що вечорами буде з’являтися сильний дискомфорт.

Часто свербіж шкіри провокує алергія на косметику – шампуні, гелі для душу або відновлюють маски, лаки, гелі або муси для фіксації зачіски.

Що можна зробити

Якщо болить шкіра голови в основному вечорами, то, найімовірніше, це відбувається із-за стресових ситуацій, перенапруги, носіння віршиком тісному шапки або незручною зачіски. У таких ситуаціях ефективний масаж. Досить його робити щодня по одному разу на день. Безперечно, найкращим варіантом буде звернення до досвідченого масажиста, однак не кожен зможе дозволити оплачувати його послуги, так і відпрошуватися з роботи кілька днів поспіль мало у кого вийде.

Можна його зробити і самостійно. Попередньо необхідно помити голову, щоб на її шкірі не залишалося лаку, пінки, жиру і бруду. Після цього можна починати легенько і круговими рухами масажувати віскі, шкіру на верхівці і на потилиці. Після цього можна переходити до розминці пальцями по лінії росту волосся спочатку верхній частині чола, поступово переходячи до скронь, потім за вухами і завершуючи масування на потилиці. Після цього починайте спочатку і зробіть ще кілька повторів.

Також позитивно впливає масаж з допомогою щітки для волосся. Для цього гребінець необхідно прикласти до однієї частини голови, легенько притиснути і повільно масажувати круговими рухами, потім пересунути її в іншу область і все повторити. Таке нехитре засіб допомагає боротися зі стресом, відновлює нормальний кровообіг під шкірою голови. Основна умова – вибрати правильну масажну гребінець. Він має бути виготовлена тільки з природних матеріалів, мати зручну ручку і не ушкоджувати шкіру.

Якщо дискомфорт виникає після миття шампунем або застосування будь-якої косметики, необхідно відразу ж відмовитися від її використання і пролікувати шкіру голови. Для цього існує кілька народних методів, з яких добре допомагають такі:

У тому випадку, якщо після відпочинку, масажу і спроби позбутися від недуги народними засобами шкіра під волоссям, як і раніше болить, обов’язково відвідайте лікаря і при необхідності пройдіть обстеження на наявність захворювань судин.

Як уникнути появи недуги в майбутньому

Коли болить шкіра голови, а в особливості якщо дискомфорт сильно турбує в потилиці, виникає бажання прийняти знеболююче і хоча б тимчасово забутися. Проте часто так робити небажано, а часом і шкідливо: надмірне застосування лікарських препаратів без призначення лікаря загрожує негативними наслідками у вигляді проблем з імунітетом і судинами.

Якщо ви визначили у себе першу причину, то можна прибрати її своїми силами:

В організмі людини всі його системи взаємодіють один з одним, тому в разі збою в одній інші системи також відчувають на собі негативний вплив. Якщо проходити оздоровлення у комплексі, то воно надасть позитивну дію на організм в цілому і буде найкращим засобом профілактики захворювань.

Як робити масаж навколо очей?

Зморшки навколо очей іноді починають турбувати дуже рано. Це може бути пов’язано з яскравою мімікою, зневагою сонцезахисними окулярами, надмірним використанням декоративної косметики. У будь-якому випадку завжди краще попередити виникнення зморшок, ніж їх прибирати, тому проводити сеанси підтримуючого масажу бажано регулярно.

Як робити масаж проти зморшок

Спочатку на шкіру точково наносять кілька крапель крему або масла. Масаж виконують в певній послідовності:

  • виконують руху по колу від зовнішнього куточка ока, обережно погладжуючи під нижньою повікою, а потім просуваються до внутрішнього куточка під бровою. При рухах шкіру не слід розтягувати;
  • роблять легкі барабанячі рухи пальцями так само по колу.

Як прибрати набряки?

Набряки можуть виникати як з медичних причин, так і від неправильного способу життя. Боротися з ними можна так само не тільки за допомогою медикаментів, а й виконуючи спеціальний масаж від набряків. Послідовність виконання такого масажу:

  • виконати кілька кругових рухів від зовнішніх куточків очей до перенісся, злегка фіксуючи точки куточків;
  • потім виконувати кілька разів рухи тільки для нижньої повіки і після цього рухи для верхньої повіки;
  • притискати шкіру під нижньою повікою і під бровою;
  • виконати уривчасті рухи пальцями від скронь до носа і назад;
  • виконати перекочуючі рухи пальцем від зовнішнього куточка до носа;
  • робити спіралеподібні рухи по масажних лініях очей;
  • злегка побити шкіру навколо.

По завершенні масажу добре зробити протирання кубиком льоду або контрастне ополіскування шкіри обличчя.

Масаж ложками

Металеві ложки попередньо охолоджують і наносять на них по краплі крему. Послідовність масажу:

  • виконують рухи, схожі на хвилі під бровою і в області нижньої повіки, по масажних лініях;
  • кілька разів притиснути ложки до скронь;
  • потім виконують рухи по масажних лініях від скронь до вух;
  • все повторюють ще три рази.

Такий незвичайний масаж допомагає швидко прибрати ранкові набряки і привести себе в порядок.

Масаж для поліпшення зору

Масаж очей допомагає не тільки справлятися з косметичними дефектами, але і сприяє поліпшенню зору. Для цього є спеціальна техніка, яка полягає у виконанні точкового масажу. Натискання на кожну точку виконується по три рази. Послідовність роботи з точками, наступна:

  • середина верхньої повіки;
  • зовнішні куточки очей;
  • середина нижньої повіки;
  • внутрішній куточок очей;
  • все очне яблуко (накладаються чотири пальці);
  • В кінці комплексу заплющити очі і повторити все з самого початку три рази.

Для отримання стійкого ефекту усі комплекси для очей слід виконувати регулярно.

Головний видавець і засновник сайту healthapple.info з 31 травня 2017 року. Редактор статей на сайті.