Скільки триває реабілітація після операції на меніску

0 Comments

Відновлення коліна після операції меніска

Процес відновлення коліна після операції меніска має відбуватися майже відразу. Не рекомендують відкладати заняття з відновлення, оскільки це може поставити під загрозу рухливість коліна.

Останнє оновлення: 15 травня, 2019

Відновлення коліна після операції меніска – це процес, який може тривати протягом декількох тижнів залежно від здоров’я пацієнта та типу травми. Його основна мета – допомогти відновити функціональність суглоба, оскільки суглобовий хрящ має пристосовуватися до життя без меніска.

Цей період є дуже важливим для спортсменів, оскільки він дає їм змогу відновити свою спортивну діяльність без труднощів. Крім того, він відіграє ключову роль, коли справа доходить до відновлення тонусу і м’язової сили, що запобігає розвитку ускладнень або нових уражень.

Цілком нормально цікавитися деякими питаннями перед тим, як переходити на цей етап лікування. Тому для того, щоб зрозуміти, про що йдеться, і коли треба починати, ви повинні ретельно переглянути найважливіші аспекти.

Чому трапляються травми меніску?

Меніск – це фіброкартилаж, розташований між стегновою кісткою та гомілкою. Саме він забезпечує гнучкість та обертання коліна. Він допомагає стабілізувати суглоб і полегшує правильний розподіл маси тіла.

Найпоширеніші травми меніска викликані поворотами або поганою підтримкою. Однак це також може бути результатом дегенеративного розладу, що з часом погіршується.

Що таке операція меніска?

Хірургічні методи, пов’язані з коліном, розвивалися з плином часу. Попри те, що це робиться за допомогою відкритих оперативних втручань, частіше виконують операцію за допомогою артроскопії, яка є одним із так званих “мінімально інвазивних” методів.

Ця сучасна процедура знижує ризик інфікування до 50% і уможливлює швидше відновлення. Що стосується її реалізації, лікар використовує місцеву або спінальну анестезію і робить розріз у коліні. Потім він вводить артроскоп.

Цей хірургічний інструмент, розміром приблизно з олівцем, дає лікарю змогу дізнатися про ступінь травми за допомогою невеликої камери. Після того, як його виявляють, спеціаліст використовує інше хірургічне приладдя, щоб видалити або відновити пошкоджену ділянку меніска.

Яка мета відновлення коліна?

Враховуючи те, що коліно є складною та делікатною структурою, необхідно розглянути повний процес реабілітації після операції меніска. Нехтування цим відновленням залишає суглоб під загрозою нових уражень. Загалом, процес відновлення коліна спрямований на те, щоб:

  • стимулювати кровообіг для прискорення процесу відновлення
  • звільнити скутість суглобів, що виникає як побічний ефект іммобілізації
  • запобігти атрофії і ослабленню м’язів, що постраждали від бездіяльності

Коли починати відновлення коліна

Відновлення коліна після операції меніска має починатися негайно. Насправді, щойно втручання закінчується, важливо робити деякі вправи і процедури, які мають вкрай важливе значення для відновлення.

Вправи на колінах треба починати через 24 години після процедури.

План реабілітації після операції меніска

Після такого втручання, як артроскопія, необхідно виконати план реабілітації суглоба. Це додаткове лікування повинно проводитися поступово, залежно від особливостей кожного пацієнта.

Крім того, ці аспекти тісно пов’язані з часом, необхідним для реабілітації меніска. Тому, коли йдеться про внутрішній меніск, реабілітація може тривати 3-5 тижнів. Однак реабілітацію можна продовжити до 7 тижнів, якщо це зовнішній меніск.

Догляд після операції

Перші кроки для відновлення коліна починають відразу після операції. Це серія звичок, які дають змогу зменшити запалення перед спробою відновити рухливість суглоба. Серед них такі:

  • підтримання коліна на підвищенні
  • охолодження ураженої ділянки
  • використання анальгетиків та протизапальних засобів для полегшення болю
  • використання милиць, щоб уникнути перенесення всієї ваги на коліно

Вправи для відновлення коліна

Значна частина реабілітації коліна відбувається за допомогою вправ, які виконують під наглядом фізіотерапевта. Вони покликані вилікувати коліно і допомогти відновити діяльність, яка була перервана травмою.

При проведенні лікування важливо звернути увагу на кілька аспектів:

  • Програма тренувань повинна супроводжуватися іншими лікувальними та профілактичними заходами.
  • Вправи мають бути адаптовані до типу травми та проведеної операції.
  • Тренування мають складатися з кількох етапів, де неможливо просунутися вперед без виконання попередніх вправ. Кожен із цих етапів необхідно адаптувати залежно від віку, фізичного стану та можливих хвороб пацієнта.

Пройде багато тижнів, перш ніж пацієнт зможе виконувати високоінтенсивні тренування. Протягом перших 6 тижнів пацієнт не зможе повзати, присідати або стояти на колінах.

Як згадувалося раніше, період реабілітації у кожного пацієнта різний. Лікар повинен враховувати, що не всі пацієнти реагують однаково на вправи і процедури. Однак, безсумнівно, що відновлення коліна відбувається набагато швидше, коли це артроскопічний процес, а не звичайна операція.

Barber, F. A. (1994). Accelerated rehabilitation for meniscus repairs. Arthroscopy: The Journal of Arthroscopic & Related Surgery, 10(2), 206-210.

Barber, F. A., & Click, S. D. (1997). Meniscus repair rehabilitation with concurrent anterior cruciate reconstruction. Arthroscopy: The Journal of Arthroscopic & Related Surgery, 13(4), 433-437.

Shelbourne, K. D., Patel, D. V., Adsit, W. S., & Porter, D. A. (1996). Rehabilitation after meniscal repair. Clinics in sports medicine, 15(3), 595-612.

Цей текст надається лише для інформаційних цілей і не замінює консультацію з фахівцем. У разі сумнівів проконсультуйтеся зі своїм фахівцем.

Останнє оновлення: 15 травня, 2019

Програма реабілітації після операції на меніску

Роль амортизатора і стабілізатора між великої гомілкової і стегнової кісткою грає особлива хрящова прошарок колінного суглоба, звана меніск. Травми меніска (розрив) – явище досить часте, особливо під час інтенсивних фізичних навантажень та занять спортом. Відновлення хрящової прошарку може бути здійснено шляхом зшивання меніска або імплантації синтетичного протеза, покликаного виконувати його функції. Реабілітація після операції, проведеної в цілях відновлення або резекції меніска з подальшою установкою на його місце протеза полягає в курсі фізіотерапевтичних процедур і заняттях лікувальною фізкультурою, тривалість яких залежить від ступеня тяжкості травми.

Якщо резекція (повне або часткове) меніска була проведена малоінвазивним методом артроскопії (через два невеликих проколи по обидва боки колінного суглоба), то програму реабілітаційних заходів можна починати протягом 1-го тижня після проведення операції. Якщо ж травма стосується не тільки меніска, але і зв’язок, або ж операція проводилася відкритим способом, то відновлювальні заходи на деякий час доведеться відкласти. Обумовлено це необхідністю створити травмованому колінного суглоба умови повного спокою.

Реабілітація спрямована на відновлення функціональності меніска повинна бути відкладена і в тому разі, якщо було здійснено зшивання країв хрящової прошарку. Встановлені вимоги необхідно дотримуватися, щоб дати можливість меніску зростися на місці розриву. Будь навантаження на колінний суглоб у цей період заборонена. У зв’язку з цим лікувальна фізкультура і фізіотерапія може бути розпочата не раніше 1,5-2 місяці після операції. Обумовлений період може бути скорочений або продовжений залежно від індивідуальних особливостей організму пацієнта.

– стабілізація пошкодженого суглоба шляхом зміцнення м’язів стегна;

Після проведення заходів раннього відновлення, починають процедури пізньої реабілітації. Метою таких занять є усунення контрактури у разі її виникнення, повне відновлення функції колінного суглоба, нормалізація ходи, зміцнення груп м’язів, відповідальних за стабілізацію коліна.

Найбільш ефективними в цьому напрямку, крім занять фізкультурою, вважається плавання в басейні і систематичне виконання спеціального комплексу вправ на спортивних тренажерах. Безумовно корисними визнаються також тривалі піші прогулянки і їзда на велосипеді.

Головною метою фізіотерапевтичних процедур, що проводяться в реабілітаційний період після резекції меніска, є відновлення обмінних процесів в тканинах, розташованих в області колінного суглоба, поліпшення кровообігу і активна стимуляція процесів регенерації пошкоджених тканин. Основу фізіотерапії складають лазеротерапія, електростимуляція м’язів, масаж, магнітотерапія.

Масаж необхідний для зняття набряклості і відновлення рухливості суглоба. При цьому пацієнт може виконувати його самостійно, по кілька разів в день. Всі інші фізіопроцедури проводяться в поліклініці.

Зверніть увагу – після операції на меніску навантаження на колінний суглоб давати не можна протягом кількох тижнів. Не рекомендується займатися бігом і робити будь-які вправи на присідання.