Файні відповіді

Як перевірити точність підлогових ваг

1. Встають на ваги кілька разів із перервою 20-30 секунд між зважуваннями. Виписують значення в блокнот або на телефон.
2. Віднімають від великого значення найменше. Допустимо, максимальною вагою виявилися 74,5 кг, а мінімальною — 74,3 кг. В середньому виходить 74,4 кг.

Якщо ваги показують більше рівня найбільшого або найменшого меж, то їх показання недійсні. Буває, що при зважуванні прилад може показувати певну вагу, хоча вимірюваний продукт важить менше ніж значення найменшого межі. Але в цьому випадку вказується на дисплеї апарата вага не відповідає дійсності.

За одне зважування ваги вимірюють 16 важливих показників: серед яких маса тіла, вміст білка, рівень метаболізму, ІМТ, вміст жиру, води, кісткова маса, тип статури і ін. Оцінка всіх показників дозволить вам об'єктивно оцінити ваш стан і аргументовано планувати зміни.

Часто люди запитують, на якій саме поверхні краще зважуватися, щоб показники були точними. Найкраще робити це на плоскій і твердій поверхні, а ось лінолеуму і килимів варто уникати. Важливо постаратися встати на середину ваг, щоб вага розподілилася правильно. І у момент зважування не треба рухатися.

Співвідношення ваги, зросту і віку для жінок та чоловіків можна визначити за допомогою індексу маси тіла (ІМТ). Для цього існує проста формула: ІМТ = вага (кг): (зріст (м)) в квадраті. Наприклад: ви жінка і ваш ріст 1.65 м, а вага – 55 кг. Для розрахунку здорової маси тіла потрібно 55 кг : 2.72 м = 20,2.

Підлогові ваги поділяються на дві великі групи: механічні та електронні. Усередині механічних підлогових моделейвстановлена пружина, яка розтягується під …