Як часто можна їсти локшину швидкого приготування

0 Comments

Жінки, які їдять локшину швидкого приготування два рази в тиждень або більше мають вищий ризик метаболічного синдрому. Дослідження показало, що надмірне споживання локшини можна не тільки викликати ожиріння, але й метаболічні хвороби: діабет, підвищений кров'яний тиск, гіпертонію, проблеми з серцем і так далі.29 трав. 2015 р.

Гречана локшина: Незважаючи на досить велику калорійність (348 ккал на 100 г сухого продукту), локшина з гречаного борошна відмінно насичує організм та легко засвоюється. Вуглеводи гречаної локшини належать до категорії “складних”, а сам продукт сприяє поліпшенню травлення і нормалізації обміну речовин.

Також Мівіна містить шкідливі консерванти, які додають для продовження терміну зберігання: гідроксіанізол (BHA) – впливає на гормони; t-бутилгідрохінон (TBHQ) – канцероген. Інколи вважають, що якщо їсти Мівіну в гарячому вигляді, то шкоди від неї буде в рази менше.

Також цей вид фаст-фуду містить насичені жири, які при надмірному вживанні можуть підвищити рівень холестерину в крові та спричинити діабет 2 типу. Жир та вміст натрію присутній у локшині швидкого приготування по всій провідних брендів.

Батьком сучасної локшини швидкого приготування вважається японець тайваньського походження Андо Момофуку, що заснував компанію Nissin Food Products Co., Ltd і організував перше в світі виробництво локшини Chikin Ramen (зі смаком курки) в 1958 році.

Їсти локшину можна сьорбаючи, адже в азійських країнах це вважається цілком прийнятним. Після локшини з'їдають інші складові страви — яйце, водорості, овочі та гриби. Бульйон можна їсти за допомогою спеціальної керамічної ложки, але японці часто просто випивають його з тарілки — кажуть, так смачніше і автентичніше.





(Частково правда) Під час дослідження популярних марок локшини швидкого приготування не було виявлено підвищеного вмісту важких …