Імунітет ослаблений, що робити

0 Comments

Що дуже підвищує імунітет?

Продукти, які підвищують імунітет: гарбуз, морква, буряк, помідор, часник, цибуля, кабачок, зелень; молочні продукти; цитрусові, ківі, полуниця, персик, яблуко; оливкова олія; кедрові горішки; риба, морська капуста; похідні бджільництва. Збережена копія

Як можна швидко підняти імунітет?

П'ять способів зміцнити імунну систему

  1. Існує думка, що всі необхідні гормони виробляються в період (в різних джерелах різні цифри) приблизно з 10 вечора до 5 ранку. …
  2. Прогулянки на свіжому повітрі …
  3. Фізична активність …
  4. Виключити вживання цукру на користь фруктів та овочів.
  5. Загартовування