Кури без води скільки можуть прожити

0 Comments

Кури без води скільки можуть прожити

Часто дієтологи рекомендують робити розвантажувальні дні та вживати протягом дня лише напої. Але скільки людина може прожити, якщо відмовиться повністю від їжі та води. Про це повідомляється в дослідженні National Librery of medicine.

В середньому, людина без їжі може прожити кілька тижнів, але організм перестане функціонувати вже через 2 – 4 доби без води. Один з рекордних випадків трапився з австрійцем, який пробув 18 днів без їжі та води. Його ув’язнили та забули у камері.

Тривалість життя без їжі залежить від багатьох факторів, зокрема важливу роль відіграє стать, склад тіла та останнє, що ви їли та пили. Люди з більшим запасом жиру будуть жити довше, адже організм ще якийсь час може спалювати накопичені відкладення. До того ж якщо людина має доступ до води, то може вижити до двох місяців без їжі.

Але відзначимо, що тривале голодування дуже шкідливе для організму. Втрата 18% маси тіла вважається серйозною недостачею ваги та може призвести до серйозних наслідків.

В середньому людина без води може прожити 2 – 4 доби. Ще у 1944 році двоє вчених спробували провести експеримент. Вони споживали лише суху їжу. Один з них протримався 3 дні, а інший – 4.

Перші симптоми зневоднення можуть бути відчутні вже через кілька годин:

З часом ці симптоми будуть погіршуватись та виникатимуть нові:

  • спантеличеність;
  • пришвидшене серцебиття;
  • відмова органів.

Зневоднення дуже небезпечне та може стати смертельним, особливо у сухому кліматі.

Скільки можна прожити без їжі? Наслідки голодування

Споживання їжі та води має важливе значення для життя людини. Ваше тіло потребує енергії з харчових джерел і гідратації з води, щоб нормально функціонувати. Багато систем у вашому організмі працюють оптимально за умови різноманітного харчування та достатнього щоденного споживання води.

Але наші тіла також здатні прожити кілька днів без води. Ми можемо обходитися днями, а іноді й тижнями без їжі через адаптацію до нашого метаболізму та витрат енергії.

Чому період часу різний

Виключення споживання їжі та води протягом значного періоду часу також відоме як голодування. Ваше тіло може бути піддано голоду через день або два без їжі або води. У цей час організм починає функціонувати по-іншому, щоб зменшити кількість спалюваної енергії. Зрештою, голодування призводить до смерті.

Немає жорсткого і швидкого «правила великого пальца» щодо того, як довго ви можете прожити без їжі. Не вистачає наукових досліджень щодо голодування, оскільки зараз вважається неетичним вивчати голодування на людях.

Існують деякі дослідження, які вивчають старі дослідження голодування, а також вивчають новіші явища голодування в реальному світі. До таких випадків відносяться голодування, релігійні пости та інші ситуації.

Ці дослідження показали кілька спостережень щодо голодування:

  • Стаття u Архів Мех Кримінологія стверджує, що організм може вижити від 8 до 21 дня без їжі та води та до двох місяців, якщо є доступ до достатнього споживання води.
  • Сучасні голодування дали зрозуміти суть голодування. Одне дослідження в British Medical Journal він згадав кілька голодувань, які закінчилися через 21-40 днів. Ці голодування припинилися через важкі симптоми, які загрожували життю учасників.
  • Здається, існує певне мінімальне число за шкалою індексу маси тіла (ІМТ), щоб вижити. За матеріалами журналу дієта, чоловіки з ІМТ менше 13 і жінки з ІМТ менше 11 не можуть підтримувати життя.
  • Стаття в статті British Medical Journal прийшли до висновку, що люди з нормальною вагою втратять більший відсоток маси тіла та м’язової тканини швидше, ніж ті, хто страждає ожирінням, якщо голодувати протягом перших трьох днів.
  • За матеріалами журналу дієта, будова жіночого тіла дозволяє довше витримувати почуття голоду.

Як це можливо?

Здатність жити днями й тижнями без їжі та води здається неймовірною для багатьох із нас. Зрештою, цілоденне голодування або навіть годинна робота без їжі та води може зробити багатьох із нас більш дратівливими та енергійними.

Ваше тіло справді адаптується, якщо ви берете участь у короткочасному голодуванні або не маєте доступу до їжі та води протягом тривалого часу. Це дозволяє людям дотримуватись релігійних постів і навіть пробувати подібні до посту дієти, такі як «припинення їжі», не завдаючи непоправної шкоди своєму організму.

Потрібно близько восьми годин без їжі, щоб організм змінив режим роботи. До цього це працює так, ніби ви їсте регулярно.

За нормальних обставин ваш організм розщеплює їжу до глюкози. Глюкоза дає організму енергію.

Якщо організм не мав доступу до їжі протягом 8-12 годин, споживання глюкози було вичерпано. Ваше тіло почне перетворювати глікоген з печінки та м’язів на глюкозу.

Коли глюкоза та глікоген будуть вичерпані, ваше тіло почне використовувати амінокислоти для забезпечення енергією. Ця процедура вплине на ваші м’язи, і з часом це може зношуватися на вашому тілі три дні голодування перед метаболізмом відбувається великий зсув для збереження сухої тканини тіла.

Щоб запобігти надмірній втраті м’язів, організм починає покладатися на жирові запаси для створення кетонів для отримання енергії, процес, відомий як кетоз. За цей час ви відчуєте значну втрату ваги. Одна з причин, чому жінки здатні терпіти голод довше від чоловіків полягає в тому, що їхні тіла мають більший склад жиру. Жінки також можуть дотримуватися протеїну та м’язової тканини краще ніж чоловіки під час голодування.

Чим більше жирових запасів, тим довше людина може прожити під час голоду. Коли жирові запаси повністю метаболізуються, тіло повертається до розщеплення м’язів для отримання енергії, оскільки це єдине джерело палива, що залишилося для організму.

Ви почнете відчувати серйозні несприятливі симптоми під час фази голодування, коли ваше тіло використовує запаси м’язової енергії. Навчання в British Medical Journal каже, що за тими, хто оголосив голодування, слід ретельно стежити на предмет серйозних побічних ефектів голодування після втрати 10 відсотків маси тіла. Також кажуть, що дуже серйозні умови виникають, коли людина втрачає 18 відсотків своєї маси тіла.

Чому на це впливає споживання води?

Ви з більшою ймовірністю виживете під час голодування протягом тижнів – і, можливо, місяців – якщо ви зможете споживати здорову кількість води. Ваше тіло має набагато більше резервів для заміни їжі, ніж рідини. Функція ваших нирок знизиться протягом кількох днів без належного зволоження.

Згідно з однією статтею, ті, хто лежать на смертному одрі, можуть вижити між ними 10 і 14 днів без їжі та води. Спостерігалися деякі більш тривалі періоди виживання, але це рідко. Майте на увазі, що люди, які лежать у ліжку, не витрачають багато енергії. Людина, яка є здоровою та рухливою, швидше за все втратить життя.

Одне дослідження які досліджували голодування, припустили, що людина повинна випивати принаймні 1.5 літра води, щоб витримати тривале голодування. Дослідження також запропонувало додавати у воду половину чайної ложки солі на день, щоб покращити роботу нирок.

Побічні ефекти та ризики обмеженої дієти

Життя без доступу до їжі та води може мати шкідливий вплив на ваше тіло. Багато систем у вашому тілі почнуть виходити з ладу, незважаючи на те, що ваше тіло здатне обходитися днями й тижнями без їжі та води.

Деякі з побічних ефектів голодування включають:

  • слабкість
  • запаморочення
  • падіння артеріального тиску
  • уповільнення серцевого ритму
  • гіпотонія
  • слабкість
  • зневоднення
  • порушення роботи щитовидної залози
  • болі в животі
  • мало калію
  • коливання температури тіла
  • посттравматичний стрес або депресія
  • серцевий напад
  • органна недостатність

Ті, хто тривалий час голодує, не можуть відразу почати споживати нормальну кількість їжі. Організм потрібно виводити з дієти дуже повільно, щоб уникнути небажаних реакцій, відомих як синдром відміни, зокрема:

  • стан серця
  • неврологічні стани
  • набряк тканин тіла

Відновлення дієти після голодування потребуватиме медичного нагляду та може включати вживання варених овочів, продуктів без лактози та дієти з низьким вмістом білка та цукру.

Суть

Організм людини досить витривалий і може функціонувати днями й тижнями без достатньої кількості їжі та води. Це не означає, що довготривале насолоду без їжі є здоровим або його слід практикувати.

Ваше тіло може підтримувати себе протягом тижня або двох без доступу до їжі та води, і, можливо, довше, якщо ви споживаєте воду. Ті, хто страждає від голоду, повинні перебувати під наглядом лікаря, щоб відновити їх здоров’я після певного періоду без їжі, щоб уникнути синдрому направлення.