Файні відповіді

При зростанні до 180 см підійде полотно завдовжки 120 см. Якщо зріст між 180 і 200 см краще зупинитися на моделях зі 140 см, а для тих, хто вищий за 200 см, зручною буде лише бігова доріжка з полотном від 150 см. Не варто забувати і про ширину. Вузьке полотно до 45 см оптимальне лише для швидкої ходьби.28 жовт. 2022 р.

Ми рекомендуємо: вибрати полотно шириною від 55 см для дуже активного та швидкісного бігу; для активного бігу або бігу підтюпцем чудово підійде бігова доріжка з декою від 45 см; Для ходьби варто розглядати розмір полотна до 45 см.

Якщо йдеться про схуднення, то під час бігу ви будете спалювати більше калорій, ніж під час тренування на велосипеді. Вже пів години ходьби зі швидкістю близько 8 км / год дозволить спалити близько 330 ккал.

Це 7,5-дюймовий РК-дисплей із синім підсвічуванням, який відображає всю необхідну інформацію про тренування, включаючи швидкість, відстань, час і калорії, витрачені під час тренування. Нарешті, бігова доріжка Spirit Esprit XT-385.16 дуже зручна у використанні і важить 120 кг, що робить її стабільною і надійною.

Біг У бігових дисциплінах спортсмени, залежно від конкретної дисципліни, змагаються на: синтетичній доріжці стадіону на відкритому повітрі (довжина кола — 400 метрів) або арени під дахом (довжина кола — 200 метрів)

Якщо поверхня бігової дошки суха, її необхідно змастити. Процедура змащення повинна проводитися: не рідше, ніж раз в 1 місяць (якщо доріжка використовується удома); не рідше, ніж 2 рази в місяць (якщо доріжка використовується в тренажерному залі).

Як вибрати бігову доріжку. Електрична або механічна. Потужність двигуна і максимальна швидкість. Додаткові характеристики. Тим, хто не хоче залежати від погоди та розкладу спортклубів, вдома знадобляться бігові доріжки. Чим відрізняється цей вид тренажерів, і як вибрати потрібну …