Скільки калорій у 20 г молочного шоколаду

0 Comments

Будь-який вид шоколаду містить не менше 500 Ккал на 100 г.

Кількість калорій в солодощах

ПродуктКількістьЕнергетична цінність (ккал)
Шоколад десертний100 г531
Шоколад з наповнювачем100 г450
Шоколад молочний100 г549
Шоколад молочний з лісовими горіхами100 г539

ПІЩЕВА ЦЕННІСТЬ 100Г ПРОДУКТУ: білки — 7,7 г, жири — 33,9 г, вуглеводи — 52,1 г. ЕНЕРГЕТИЧНА ЦІННІСТЬ: 550 ккал.

Реклама: Далі йде темний шоколад: у ньому близько 40% какао-продуктів, він містить додаткові інгредієнти (родзинки, цукати, горішки та ін.), що окремо впливають на його користь. За ним – молочний, зазвичай найкалорійніший, тут значно менша кількість протертого какао, а також додано молоко чи вершки.

Вважається, що рекомендована денна норма вживання чорного шоколаду – 20-30 г. Темний шоколад з вищим відсотком сухих речовин какао зазвичай містить менше цукру, але більше жиру. Більше какао також означає більше флаванолів, тому найкраще вибирати чорний шоколад, який містить не менше 70% какао-порошку або більше.





Як відомо, калорійність шоколаду горького чимала, як і у будь-якої іншої солодощі. Це пояснюється наявністю висококалорійних інгредієнтів у його складі: цукру, какао-масла і какао. Калорійність гіркого шоколаду може бути в межах 530-540 ккал, що є високим показником, але саме …