Файні відповіді

бігати, стрибати, робить скрутки, нахилятися вперед та інші фізичні активності переохолоджуватися, перегріватися, відвідувати лазні, сауни, загартовуватися масаж (в області грижі)

Як правило, при міжхребцевій грижі, особливо корисним є матрац, що не прогинається, з досить м'якою поверхнею. Це пояснюється саме тим, що уражені ділянки хребта не будуть придавлені і не спричинять різку появу болю; Під час сну, пацієнту рекомендовано спати на боці, при цьому трохи підгинаючи ноги до живота.

Піднімати можна вагу до 5 кг. Слід уникати різких рухів, поворотів, скручування спини.

Резорбція – безопераційний спосіб лікування грижі Міжхребцева грижа – одна з найпоширеніших причин больових відчуттів в області хребетного стовпа. Без лікування патологія може закінчитись інвалідизацією. Оперативне втручання – найшвидший спосіб, що дозволяє позбутися грижі.

Грижі бувають дуже різні: свіжі, старі, секвестровані. Свіжі грижі часто йдуть за 1 курс. Секвестрована грижа так само добре піддається лікуванню і часто за один-два курси вона зменшується. А ось старим грижам іноді потрібно до 4 курсів та 6-7 місяців, а також грижам, які отримали багато блокад.

Діагностування хребетної грижі – привід звернути пильну увагу на спосіб життя, харчування, психологічний та емоційний стан. Слід виявити обережність і під час занять спортом – будь-які різкі рухи можуть викликати загострення захворювання, що супроводжується сильним …