Як розробити звязки

0 Comments

Розтягнення зв’язок: як розпізнати та чим лікувати

Напевно не існує у природі людини, яка жодного разу в своєму житті не стикався з розтягуванням зв’язок. Це досить неприємне явище, яке, як і будь-яке інше захворювання, без належного своєчасного лікування може призвести до ланцюжкових наслідків.

Ми поспілкувалися з травматологом-ортопедом Артемом Терещенко, який пролив світло на тему різновидів ушкоджень зв’язок і методів їх ефективного лікування.

За традицією, почнемо з короткого екскурсу в медичну теорію.

Що таке зв’язки й що називають їх розтягуванням?

Зв’язки — це міцні рухливі з’єднання кісткового фундаменту організму, основна мета яких — фіксація кісток у суглобах. Частим явищем вважаються так звані мікророзриви у зв’язках. Саме такі метаморфози в будові тканин і називають розтягуванням.

На першому місці в топі найбільш вразливих до розтягування ділянок знаходиться гомілковостопний суглоб. Але, як ви розумієте, пошкодити при несприятливих обставинах можна й інші частини тіла — шию, фаланги верхніх і нижніх кінцівок, коліна й т.д.

«Поняття «розтягнення зв’язок» насправді дуже громіздке. Якщо коротко, розтягнення може статися в результаті травм різного характеру або яскраво виражених фізичних навантажень», — роз’яснює ортопед.

Важливий аспект. Дуже часто пацієнт не до кінця усвідомлює характер своєї травми, приймаючи серйозне пошкодження за розтягнення легкої форми. Не займайтеся самолікуванням. Тільки кваліфікований вузькопрофільний фахівець після обстеження зможе поставити вам точний діагноз і позбавити від небажаних ускладнень, серед яких має місце навіть інвалідність. Ставтеся до свого організму з належною увагою та турботою.

Якими бувають розтягнення зв’язок?

У медичній практиці виділяють три ступені тяжкості розтягнення зв’язок:

  • легке розтягнення;
  • середнє розтягнення;
  • розрив зв’язок.

Чим же відрізняються вищезгадані ступені? Легке й середнє розтягнення характеризується гострим болем, при якому пацієнт може як-ніяк пересуватися. Ці типи ще з’єднують під назвою «надрив зв’язок».

Розтягування третього ступеня — це, безпосередньо, розрив зв’язок, при якому рух виключено через сильний нападоподібний біль.

Як зрозуміти, що у вас розтягнення зв’язок?

Як же розпізнати розтягнення зв’язок на ранніх стадіях?

Давайте перерахуємо головні симптоми даної травми:

  • ви невдало спіткнулися, впали або ж дали велике навантаження, наприклад, на коліно й почули легкий хрускіт;
  • потерпілий суглоб опух і болить;
  • ви можете згинати суглоб, але з великими труднощами, відчуваючи при цьому хворобливі відчуття.

«Головні симптоми розтягування — яскраво виражена біль, порівнянно з відчуттями при переломі, набряк і підшкірні гематоми. Біль при розтягуванні має специфічний характер: при фізичному навантаженні він зменшується, але варто людині трохи відпочити — больовий синдром повертається з новою силою», — акцентує Артем Вікторович.

За яких обставин потрібно терміново бігти до лікаря?

Зі зв’язками жартувати не варто. Якщо ви підозрюєте у себе розтягнення або, ще гірше, розрив — не зволікайте, відвідайте лікаря.

Легка форма розтягнення зв’язок допускає відновлення в домашньому постільному режимі. Але точний діагноз в змозі поставити тільки фахівець.

Існує ряд факторів, при наявності яких потрібно негайно звернутися за медичною допомогою.

Телефонуйте у швидку, якщо:

  • ви не в змозі рухати ушкодженим суглобом і навіть мінімально його навантажувати;
  • місце пошкодження сильно турбує, біль тривалий час не вщухає;
  • місце пошкодження й навколотравмована область втрачають чутливість, німіють;
  • у вас утворилася велика підшкірна гематома багряного відтінку, яка значно опухла;
  • ви виявили, що суглоб зрушився з місця, деформувався.

«До лікаря потрібно звертатися завжди, щоб виключити відривні крайові переломи в місцях, де кріпляться зв’язки. Наслідками несвоєчасного надання медичної допомоги можуть стати тривалий погано усуваємий больовий синдром, незрощення зв’язок і патологічна рухливість (кінцівка рухлива в області відсутності суглоба)», — консультує ортопед.

Як лікувати розтягнення зв’язок?

Головне правило — ніякого самолікування. Варто пам’ятати про те, що розтягнення — це частковий розрив зв’язок, при якому не варто покладати надій на бабусині поради і силу подорожника.

Якщо ви не знайшли у своїй індивідуальній ситуації екстрених симптомів, описаних в попередньому блоці матеріалу, швидше за все у вас легке розтягнення зв’язок. Але звернутися до лікаря все ж не завадить.

Розтягнення зв’язок як таке невибагливе в лікуванні й найчастіше проходить саме протягом декількох днів.

Щоб швидше домогтися ефекту відновлення й відчувати себе в межах норми, фахівці радять дотримуватися основних принципів RICE-терапії, яка складається з чотирьох моментів:

  • Rest — відпочинок. Важливо забезпечити стан відпочинку ушкодженому суглобу. Категорично відмовтеся від руху й навантажень на час лікування.
  • Ice — лід. Ні для кого не секрет, що у випадках різних ударів лід, як ніхто інший, допоможе ліквідувати припухлість і знизити рівень больових проявів. Використовуйте компреси з льоду до того моменту, поки вони вам показані. 15 хвилин вранці й 15 хвилин увечері цілком достатньо для полегшення вашого загального стану.
  • Compress — компресія. Не забувайте про компресійну білизну й еластичні бинти. Вони допоможуть зафіксувати пошкоджену ділянку в правильному положенні й не дадуть наростати набряку. Головне — не переборщити з утягуванням, щоб не порушити кровообіг.
  • Elevate — підйом. Як тільки у вас трапилася травма, підійміть пошкоджену ділянку вище рівня серця. Подібна маніпуляція теж сприяє зниженню набряку.

Якщо ваша травма супроводжується нестерпним болем, на перших порах варто прийняти знеболююче, яке відпускається без рецепта (наприклад, ібупрофен).

Через кілька днів можна ввести в схему лікування легкий масаж пошкодженої області з метою повернення рухливості. Найкраще робити це під чуйним керівництвом фізіотерапевта.

Відносно часу відновлення — тут все індивідуально. У когось лікування займає кілька днів, а у когось — не один місяць. Це залежить від тяжкості травми й індивідуальної здатності організму до регенерації.

Перша допомога при розтягуванні зв’язок

Найкраще при перших симптомах розтягування звернутися до фахівця. Але якщо у вас на момент удару немає можливості потрапити в медустанову, виконайте наступні рекомендації:

  1. Забезпечте собі стан повного спокою, ні в якому разі не намагайтеся приводити в рух пошкоджену ділянку.
  2. Щоб уникнути сильної набряклості пошкодженої ділянки, підійміть кінцівку вище рівня серця.
  3. Задійте холодні компреси, завдяки яким також швидше сходить набряк і притупляються больові відчуття. Прикладіть лід до травми на 15 хвилин, зробіть півгодинну перерву — і так по колу. Для найбільшого ефекту рекомендується забезпечити надходження холоду протягом 2 годин.
  4. Зафіксуйте ушкоджений суглоб еластичним бинтом або компресійною білизною.
  5. Для полегшення больового синдрому можна прийняти знеболюючі, які відпускаються без рецепта. Інші лікарські засоби потрібно застосовувати виключно за призначенням кваліфікованого медика!

Розтягування й спорт

Якщо в якийсь момент після пробудження в вашу голову прийшла думка різко ввести в своє життя тривалі силові тренування — на наступний день ви можете відчути всі «принади» віддачі організму. Щоб уникнути розтягнень у процесі занять спортом, постарайтеся давати навантаження поступово.

Якщо ж у вас трапилася максимально сильна кріпатура — не думайте відлежуватися. За словами лікаря, найкраще лікування в подібних випадках — невелике навантаження з подальшою гарячою ванною з морською сіллю.

Після ванни також рекомендується вживання гуртки міцного гарячого чаю.

Чому розтягування ще називають «хворобою бігунів»

Спортсмени, що займаються бігом, більше всіх схильні до таких захворювань, як тендиніт (пошкодження або розрив) ахіллового сухожилля, розтягнення щиколотки й феморопателлярний артроз (біль, набряк, відчуття тертя й хрускоту в коліні). Чому так відбувається?

Неякісне взуття, занадто велике спортивне навантаження, суттєві ризики неправильного розташування стоп на біговій поверхні призводять до різного роду пошкоджень суглобів.

До слова, зі слів ортопеда, на сьогоднішній день травми, отримані під час спорту, мають лідируючу першість.

Найкраще лікування будь-якого захворювання — це його своєчасна профілактика. Не перевантажуйте свій організм, носіть зручне взуття й будьте завжди уважні та обережні! Всім здоров’я!

З цим симптомом стикаються багато людей хоча б раз у житті. Виникає слабкість у руках та ногах, м’язи стають млявими й неслухняними, з’являється відчуття постійної втоми. Чому так відбувається? Читайте на блозі apteka24.ua.

А чи знаєте ви, чому вени сині, а кров — червона? Або чому в одних людей вони сильно помітні під шкірою, у той час як у інших людей вен практично не видно? Читайте про цей дивовижний феномен у нашій новій статті.

apteka24.ua — перша інтернет-аптека, якій можна довіряти.

Відмова від відповідальності

apteka24.ua надає вичерпну і надійну інформацію з питань медицини, здоров’я і благополуччя, однак постановка діагнозу і вибір методики лікування можуть здійснюватися тільки вашим лікарем! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я. apteka24.ua не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникли в результаті використання користувачами apteka24.ua інформації, розміщеної на сайті.

Розтягнення звязок: симптоми і лікування

Розтягнення зв’язок – одна з найпоширеніших травм людини, виникає частіше за здійснення різких рухів (у разі перевищення нормальної ступеня еластичності суглоба). Під самим процесом розтягування розуміється надрив волокон або невеликих частинок зв’язки. Найбільш частого впливу такої недуги схильні верхні і нижні кінцівки. Основними симптомами ушкоджень є сильна набряклість і біль, а також порушення рухових функцій.

Такі пошкодження можуть виникнути в абсолютно будь-якої людини, незалежно від віку чи статі. Найпоширенішими вважаються розтягнення зв’язок стопи, стопи, кисті і плеча. При правильному лікуванні позбутися від неприємних відчуттів можна приблизно через місяць, а повне відновлення вимагає більше часу – близько двох місяців.

Найчастіше недуга виражається самостійно, але може виникнути на тлі переломів і вивихів, в аналогічній зоні ураження. Залежно від ступеня тяжкості захворювання, лікування може проходити в домашніх або стаціонарних умовах. Травматолог надасть повну інформацію про те, як лікувати розтягнення зв’язок гомілкостопу, стопи, коліна, кисті і плеча.

Етіологія

Основною причиною патології вважається різке рух суглоба, яке значно перевищує його фізичні можливості. Такі травми можна отримати внаслідок:

  • надмірних фізичних навантажень. Саме тому дуже часто від розтягнень страждають професійні спортсмени;
  • важких умов праці, при яких необхідно піднімати тяжкості;
  • побутових травм;
  • погодних умов. Нерідкі випадки звернення до травмпункту з розтягненнями в холодну пору року;
  • ожиріння;
  • носіння незручною, вузькими або, навпаки, занадто вільної взуття;
  • захворювань, що вражають м’язи і зв’язки, наприклад, артроз;
  • інфекційних захворювань;
  • переломів чи інших травм, після яких пошкоджені раніше суглоби краще всього схильні розтягнень;
  • плоскостопості;
  • спадкових або набутих патологій, які порушують співвідношення навантаження між частинами тіла.

Різновиди

Оскільки все тіло людини складається з суглобів і м’язів, недуга розрізняється місцем локалізації і буває наступних видів:

  • розтягнення зв’язок стопи. Дана патологія має також і другу назву — розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба. Дуже поширене захворювання, що виникає від абсолютно будь-якого різкого руху. Може протікати в трьох формах. Легка – характеризується практично не доставляє дискомфорту болем, набряки відсутні або практично непомітні. Середньої тяжкості – больовий синдром проявляється набагато сильніше, яскраво виражаються набряк і синець, деформації ноги не спостерігається. Ознаки вщухнуть після декількох днів помірності від пересування. Важка – біль сильна і пульсуючий, суглоб порушений. Терапія проводиться тільки лікарем;
  • розтягнення зв’язок плечового суглоба – виражається після травми або падіння на плече;
  • розтягнення зв’язок колінного суглоба – основний фактор, що викликає недугу, це заняття спортом або прямий удар по нозі. Нерідко ускладнюється розривом меніска коліна;
  • розтягнення зв’язок кисті руки – найчастіше страждає зап’ясті. Супроводжується сильним болем і онімінням. У дорослих, може з’явитися внаслідок травми, а у дітей щільність зв’язок значно менше, тому у них розтягнення може статися із-за різкого ривка рукою. Особливо часто це буває, коли батьки кудись поспішають і з силою тягнуть за собою дитини;
  • поразка зв’язок шиї не так сильно поширена, але все-таки має свою природу виникнення – неправильна поза під час сну або ж різкий поворот голови.

Крім цього, існує класифікація за ступенем тяжкості перебігу недуги:

  • легка – для якої характерний розрив волокон суглоба, але рухова функція не порушена, біль при цьому терпима;
  • середня – пошкодження волокон в декількох місцях, з’являється набряк, рухи болючі і обмежені;
  • важка – власне розрив, при якому що-небудь робити пошкодженою кінцівкою неможливо. Виявляються синці.

Перші два ступені часто лікуються в домашніх умовах за допомогою спеціальних зігріваючих мазей при розтягненні зв’язок. Важка стадія лікується тільки в клінічних умовах, в деяких випадках необхідне оперативне втручання лікарів. Проводити діагностику і лікування розтягнення зв’язок повинен тільки фахівець.

Симптоми

Симптоми розтягнення зв’язок гомілкостопу

Найпершою ознакою розтягнення зв’язок є біль різного ступеня інтенсивності, а при порушенні цілісності зв’язок чутний характерний хлопок. Крім цього, недуга виражається наступними симптомами:

  • підвищена набряклість, порівняно зі здоровою рукою або ногою;
  • відчуття пульсації і спека в місці пошкодження;
  • утворення синців;
  • неможливість спиратися на хвору кінцівку;
  • припинення рухових функцій або нестерпний біль при них;
  • шкірний покрив може змінити свій відтінок.

Залежно від місця виникнення і ступеня пошкодження, сила прояву симптомів буде відрізнятися від ледь помітної до гострою.

Діагностика

Лікар визначає діагноз, спираючись на зовнішні ознаки недуги і на те, що відчуває пацієнт (яка ступінь вираженості симптомів). Лікар проводить пальпацію проблемного місця, щоб відрізнити таку патологію від перелому. Крім цього, можуть знадобитися додаткові обстеження:

  • МРТ;
  • УЗД суглобів ураженої кінцівки. Оскільки зв’язки дуже еластичні, їх не буде видно на знімках, але це дасть можливість спеціалісту підтвердити або спростувати наявність перелому;
  • артроскопія, під час якої береться невеликий елемент суглоба для лабораторного дослідження.

Лікування

Перед тим як звертатися в клініку за допомогою, необхідно надати потерпілому першу допомогу при розтягуванні зв’язок, яка повинна проводитися людьми, що опинилися поруч з ним в момент травми. При розтягуванні зв’язок колінного суглоба, насамперед, необхідно позбутися від болю, усунути яку можуть звичайні знеболюючі таблетки. Також необхідно забезпечити нозі спокій і зафіксувати її так, щоб вона виявилася вище рівня серця. Після цього прикласти холод до місця травми (дуже важливо, щоб між джерелом холоду і ногою щось знаходилося, наприклад, одяг або рушник).

При розтягуванні зв’язок кисті руки потрібно зробити компрес, обов’язково холодний, по можливості перев’язати ногу еластичним бинтом. Якщо сталося розтягнення плечового суглоба потрібно відразу ж викликати швидку допомогу, під час очікування якої-забезпечити повне знерухомлення плеча і спробувати зняти больові симптоми. При розтягуванні зв’язок стопи потрібно спробувати акуратно зняти взуття і шкарпетки, перев’язати місце розтягування еластичним бинтом і зафіксувати ногу вище серця. На двадцять хвилин прикласти лід, чергуючи з такою ж перервою між наступним прикладанням холоду.

Після того як пацієнта доставили в лікарню, за лікування розтягнення зв’язок приймаються висококваліфіковані лікарі. Як лікувати розтягнення зв’язок стопи, кисті, гомілки або плеча визначає лікар-травматолог для кожного пацієнта індивідуально — терапія залежить від ступеня тяжкості недуги. Насамперед необхідно зняти біль і набряклість. Роблять це на перших стадіях, в основному мазями і знеболюючими препаратами. При необхідності застосовують ін’єкції лідокаїну.

Через кілька днів холод замінюють теплими компресами, але хворим необхідно утриматися від прийому гарячих ванн. Після цього можна виконувати нескладні гімнастичні вправи, з кожним днем збільшуючи силу застосування уражених частин — головним критерієм є те, щоб людина не відчував болю. При важкому ступені ураження необхідно накласти гіпс. Лікування розтягнення зв’язок з допомогою операбельного втручання проводиться дуже рідко, і роблять це тільки у випадку повного розриву. Найчастіше операцію проводять у разі:

  • розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба;
  • розтягнення зв’язок плечового суглоба;
  • розтягнення зв’язок кисті.

Лікування розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба, колінного, плечового і кисті руки досить тривалий процес, який може тривати в середньому від двох до трьох місяців.

Перша допомога при розтягненні зв’язок

Профілактика

Профілактика розтягнень полягає в:

  • адекватному виконанні фізичних навантажень;
  • обов’язкове носіння тугої пов’язки з еластичного бинта, особливо при розтягуванні зв’язок гомілкостопу, а також якщо до цього були переломи або попередні розтягування;
  • щоб уникнути розтягування зв’язок на нозі, треба утриматися від тривалих прогулянок, особливо туристичних походів, швидкого пересування з тяжкістю в руках;
  • своєчасному зверненні до лікаря у разі пошкоджень верхніх і нижніх кінцівок, щоб фахівець зміг надати належну допомогу, якщо з’ясується, що розтягнення насправді виявилося переломом.