Чи можна пити калину щодня
Користь калини доведена і в доказової, і в народній медицині. Вона багата мінералами, антиоксидантами і вітамінами. Регулярне вживання плодів калини знижує ризик розвитку багатьох захворювань, пов'язаних з травною, ендокринною та серцево-судинною системами.6 січ. 2021 р.
У 100 г ягід міститься 100% денної потреби вітаміну С. Звісно, таку кількість калини їсти не потрібно, проте столова ложка ягід на день – це хороший вітамінний бонус до раціону.
Плоди калини корисні для підвищення загального тонусу організму, поліпшення роботи серця, зняття нервової напруги, при неврозах, судинних спазмах і гіпертонії. Вітамінні збори та чаї також надають загальнозміцнюючу дію. Плоди калини з цукром особливо корисні при підвищеному кров'яному тиску.
Для приготування відвару, додайте сухі або свіжі плоди калини в окріп та доведіть до кипіння. Потім зніміть з вогню та дайте настоятися протягом 10-15 хвилин. Важливо правильно приймати такий чай, щоб використати цілющі властивості ягоди по максимуму. Тому запам'ятайте що пити настій бажано три-чотири рази на день.
Ягоди калини широко використовують у народній медицині при гіпертонічній хворобі, клімактеричних неврозах, колітах, закрепах, бронхіті, задусі, туберкульозі легень, фурункулах, екземі. Сік свіжих плодів застосовують для виведення веснянок, видалення вугрів і відбілювання шкіри.
Допомагає боротися із застудними захворюваннями: чай з калини має протизапальні та жарознижувальні властивості, що допомагає полегшити симптоми застуди та грипу. Покращує травлення: калина допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту та сприяє травленню.
У свіжій калині багато бета-каротину, є рибофлавін, пантотенова і фолієва кислоти, калій, хлор, магній, кальцій, марганець, молібден, залізо, філлохінон (вітамін К) і багато інших корисних речовин. Зокрема, в калині міститься півтори добових норми аскорбінової кислоти. Такий багатий склад …