Як можна вночі вчитися
2023 0 Comments
Чи можна вчити щось уночі?
Хоча у кожного з нас свій «зоряний час», згідно з науковими даними навчання найбільш ефективно з 10:00 до 14:00 та з 16:00 до 22:00коли мозок знаходиться в режимі пізнання. Також цікаво, що найефективніший час для навчання – це період із 4 до 7 ранку. Збережена копія
Як подрімати, але не заснути?
Як не спати всю ніч і пережити наступний день
- Подумайте про безпеку
- Подрімайте хоча б кілька хвилин
- Увімкніть яскраве світло
- Посваріться з ким-небудь в інтернеті
- Вмийтеся холодною водою
- Жуйте жуйку
- Пийте каву потроху
- Не вечеряйте