Як можна вночі вчитися

0 Comments

Чи можна вчити щось уночі?

Хоча у кожного з нас свій «зоряний час», згідно з науковими даними навчання найбільш ефективно з 10:00 до 14:00 та з 16:00 до 22:00коли мозок знаходиться в режимі пізнання. Також цікаво, що найефективніший час для навчання – це період із 4 до 7 ранку. Збережена копія

Як подрімати, але не заснути?

Як не спати всю ніч і пережити наступний день

  1. Подумайте про безпеку
  2. Подрімайте хоча б кілька хвилин
  3. Увімкніть яскраве світло
  4. Посваріться з ким-небудь в інтернеті
  5. Вмийтеся холодною водою
  6. Жуйте жуйку
  7. Пийте каву потроху
  8. Не вечеряйте