Як схуднути за допомогою тейпів

0 Comments

Наклеювання тейпа на проблемні області в районі живота і боків дозволить поліпшити тонус шкіри і м'язів, прискорити спалювання жиру, простимулювати лімфотік і циркуляцію крові. Головне – поєднувати тейпування з інтенсивними фізичними навантаженнями, правильним режимом харчування і сну.

Він не завдає болю пацієнту, не обмежує рухової активності. Головне, що тейп виконує свою функцію протягом 24 годин на добу і так протягом 5-7 днів. На вигляд така різнокольорова смужка нічим не відрізняється від будь-якої іншої стрічки, яку вдасться покласти на певну ділянку тіла.

Як саме тейпи впливають на тіло Купірують (знімають, зменшують) біль, за рахунок зняття напруги з травмованого місця, прийняття на себе частини біомеханічної навантаження, відволікаючого ефекту. Покращують функції м'язів (розслаблюють або тонізують їх) в залежності від техніки накладення.

тейпи на область шиї не варто використовувати більше 8-10 годин; для отримання знеболюючого ефекту мінімальний термін носіння кінезіо тейпа – 4 доби (безперервно); щоб полегшити біль в суглобах, варто носити тейп 6-7 днів.

Як правильно наклеїти тейп:

  1. Необхідно лягти на спину, м'язи живота повинні бути розслаблені;
  2. Наклеїти пластирі з натягом у межах 30-50%;
  3. Нанести смужки на живіт по ширині грижового отвору;
  4. Кінці пластирів закріплюються без натягу, за зовнішнім кордоном розтягування.





Жирові відкладення у зоні живота накопичуються з різних причин. Переважно це неправильне харчування, нестача активності, розлад метаболізму та ендокринної системи, депресії, хвилювання. Використання тейпів допомагає худнути таким чином: 1. Шкіра над мускулатурою живота …