Яка користь від Беговела

0 Comments

Біговел є перехідним транспортним засобом для дитини від самоката до велосипеда. Катання на біговелу є не зовсім природнім для малюка. Навантаження відбувається на коліна та кульшові суглоби. При цьому дитина вчиться тримати рівновагу.14 лип. 2021 р.

У процесі їзди на велосипеді найсильніше задіяні м'язи ніг, тазостегнового пояса, дещо менше – спини, плечового пояса та рук. Тобто практично весь м'язовий каркас тіла людини. Фізіологічно та ергономічно велосипедна їзда найближче до такої фізичної вправи, як біг.

моделі вагою до 3-х кг підійдуть малюкам віком до 2-х років; біговел вагою 3,1-4 кг радимо райдерам у віці 2-3 роки; з моделями вагою 4,1-5 кг впораються діти віком 3,5-5 років; від 5 років можна без побоювань купувати біговелі вагою від 5 кг.

Велопрогулянки на свіжому повітрі сприяють виробленню колагену, який, допомагає скоротити появу зморшок. Підвищення м'язового тонусу. Постійні заняття на велосипеді сприяють тренуванні м'язи ніг, грудей, спини, рук. Завдяки цьому підвищується витривалість м'язів тіла і поліпшується їх форма.

За 1 годину повільної їзди (до 9 км/год) велосипедист витрачає 240 калорій. За 1 годину помірної їзди (10-15 км/год) велосипедист спалює 410 калорій. Швидкісна їзда (20 і більше км/год) дозволяє спалити за 1 годину від 695 калорій.

Моделі заввишки до 28 см підходять для малюків 1,5-2,5 років. Дітям від 2,5-3 років варто купувати велобіги заввишки 34-35 см і більше. Якщо хочеться купити біговел із запасом на кілька років, то краще придивитися до моделей з можливістю регулювання висоти керма та сидіння.





Чому для маленьких дітей до 4-5 років краще брати беговел? Перш за все, тому, що маленькій людині занадто складно робити одночасно відразу …