Як правильно вважати площу сходів
Оптимальним значенням є висота сходинки в 15 сантиметрів.
- Як розрахувати кількість сходинок? Існує проста формула: Висота підлоги / висота сходини = кількість підйомів
- Для розрахунку довжини прольоту сходів необхідно помножити ширину (мінімальної є ширина 270 мм) сходинок сходів на їх кількість.
Зокрема рівень одного поверху у житлових будинках складав 2 метри 70 сантиметрів. Тож для дорослої людини оптимальною висотою сходинки вважалося 15 сантиметрів. Тож і виходило – що на один марш між поверхами треба 9 сходинок.
Оптимальною вважається ширина 30 см. Ширина сходинки для житлових приміщень – не менше 25 см , для нежитлових приміщень – не менше 20 см . Мінімальна — 20 см. Висота сходинки , для зручного користування, має бути в межах від 12 – 20 см.
Якщо говорити мовою цифр, при висоті 3000 мм довжина прямих сходів у будинку на другий поверх складе близько 5000 мм. Довжина – це ще не все для визначення необхідного простору. Необхідно враховувати і ширину. Оптимальна цифра при цьому – 800-1200 мм.
Як правильно підніматися: Фізичне навантаження повинно бути поступове: від слабкого до середнього; починайте підніматися в середньому чи повільному ритмі; робіть зупинки за 5 хвилин на 1–2 хвилини: за цей період серце встигає відновити ритм; не змінюйте ритм; піднімайтеся в одному максимально спокійному ритмі.
Сходи в приміщенні можуть бути виконані в наступних варіаціях: 1. сходовий марш; 2. гвинтова; 3. комбінований варіант. Вибір залежить від площі і планування приміщень. Важливо, яку роль в інтер’єрі будинку вона буде виконувати, від цього залежить доцільність установки …