Як правильно дотримуватися посту
Що заборонено їсти під час Великого посту В цей час не можна їсти м'ясо, яйця, молочні продукти, вершкове масло. В цей період не можна вживати шоколад та шоколадні цукерки, жирні солодощі та випічку та фастфуд. Не можна пити алкогольні напої та палити.
Як харчуватися під час посту Їжа повинна бути без зайвих прянощів, солодощів та солі. У цей період не споживаємо: м'ясо, молочні продукти, яйця, масло, рибу (крім визначених днів), продукти зі складниками тваринного походження. Перевага надається рослинній їжі – овочам, фруктам та кашам.
Протипоказами до постування є анемія, подагра, порушеннями обміну речовин, гострі вірусні захворювання (грип, коронавірусна інфекція), хронічні захворювання органів шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразкова хвороба, холецистит), рахіт, остеопороз», – розповідає лікарка.
У перший день Великого посту і Страсну п'ятницю — суворий піст, тобто треба утримуватися від вживання м'ясних і молочних продуктів та яєць, а також страв, які містять ці продукти.
Що читати під час Великого посту? За церковними богослужіннями впродовж Великого посту прочитуються три біблійні книги: Буття, Притчі та книга пророка Ісаї. Деякі духівники радять за час посту прочитати усі чотири Євангелія: від Матфея, Марка, Луки та Іоанна.
«Пощусь – горджуся, і не пощусь – горджуся». Прекрасна фраза, яку сказав преподобний Іоанн. Дотримання посту – це особистий вибір кожної людини, тому якщо ви зважилися, то вже будьте ласкаві дотримуватися його як належне. У Великому посту немає нічого особливого для віруючої …