Чи можна відновити зір на 100

0 Comments

Що робити, якщо зір погіршився: поради офтальмолога

Боротися з цими відхиленнями можна різними методами. Але які вони є і який буде кращим саме для вас? Про це 24 каналу розповів офтальмохірург клініки “Новий Зір” у Києві – Михайло Білий.

Які є методи корекції зору

Усі методи корекції зору ділять на дві категорії: консервативні та хірургічні. До консервативних методів входять:

  • окуляри;
  • лінзи. Існує багато різновидів контактних лінз: денні, нічні, жорсткі, м’які, щомісячні та одноденні. Залежно від потреб та побажань можна підібрати будь-які.

А до хірургічних методів відносять:

  • лазерну корекцію зору. Під час цієї процедури лікарі лазером формують рогівку ока. За допомогою лазерної корекції можна відновити зір до 100%;
  • рефракційну заміну кришталика. Під час операції спеціалісти замінюють кришталик ока на штучний, щоб відновити зір. Таку процедуру радять людям зі складними випадками захворювання очей;
  • імплантацію лінз. У такому випадку природний кришталик зберігають, але до нього імплантують штучну лінзу, завдяки якій пацієнт зможе добре бачити. Метод дуже схожий на корекцію зору контактними лінзами, відмінність лише в тому, що цю лінзу імплантують всередину ока.

Індивідуально підібрати метод корекції зору може тільки спеціаліст. Але є загальні переваги та недоліки, на які можна орієнтуватися перед походом до лікаря.

Переваги та недоліки консервативних методів

Окуляри давно знайомі людстві та й використовувати їх просто – і це головні плюси консервативних методів корекції зору. Якщо хірургічні методи можуть лякати своєю невідомістю, то окуляри знають з давніх часів. Поступово це ж відбувається й з контактними лінзами: користуватися ними стало значно простіше, та й придбати їх можна в будь-якій оптиці.

Також якщо у людини є протипоказання до застосування хірургічних методів, лінзи та окуляри можуть стати ледь не єдиною можливістю покращити зір.

Михайло Білий

“ Але у цій простоті є і свої недоліки: окуляри заважають займатися спортом, а лінзи не завжди є час надягнути. Ідеально – коли не потрібно робити нічого, щоб бачити добре. І у цьому допоможуть хірургічні методи корекції зору ”.

Переваги та недоліки хірургічних методів

Хірургічні методи корекції зору широко використовують вже понад 30 років і завдяки розвитку медицини плюсів значно більше, ніж мінусів. Обравши лазерну корекцію чи інший метод відновлення зору, людина зможе:

  • зберегти кошти. Адже операцію потрібно зробити один раз, а от купувати лінзи та розчини до них, і оновлювати окуляри потрібно регулярно;
  • мати гарний зір. Окуляри та контактні лінзи заломлюють світло, адже вони не є частиною ока. Завдяки ж сучасним методам корекції, зір повертають на 100%;
  • бути вільним від окулярів та контактних лінз. Лінза випадково порвалася, окуляри не вдається протерти від тієї набридливої плями, та й спросоння їх важко намацати на столику – усі незручності лишаються в минулому.

До недоліків можна віднести тільки індивідуальні протипоказання на проведення операції та небажання людини покращувати зір певним методом.

Наприклад, може бути страшно робити лазерну корекцію зору. Та ще й всі розповідають, що після корекції зір знову може погіршитися і тоді який сенс погоджуватися на операцію? По-перше, боятися – це нормально і правильно. Зважуючись на корекцію зору, потрібно обговорювати усі страхи, ризики, ставити запитання лікарю. У такому випадку усі проблеми та побоювання вдасться розв’язати та обрати кращий метод лікування.

По-друге, зір, як і будь-яка частина тіла людини, змінюється протягом життя. Так само як у 20 років людина була 190 сантиметрів зростом, але вже у 30 – 188. Все через те, що кістки ущільнюються і протягом життя усі ми поступово стаємо трошки нижчими. Усі до цього звикли та вважають це нормальним процесом, і так це і є.

Михайло Білий

“З оком відбувається те ж саме: з віком кришталик ущільнюється, тому зір навіть після лазерної корекції через деякий час може трошки погіршитися. Тому саме лікар має оцінити та прослідкувати за пацієнтом, проаналізувати усі дані й визначити, яка саме корекція дасть найкращий результат. І, якщо потрібно, через кілька років зробити додаткову мінікорекцію – але така потреба виникає менше, ніж у 1% випадків”.

Що ж тоді обрати

Консультацію у лікаря. Якщо ви хочете перевірити зір і, за потреби, покращити його, запишіться до досвідченого спеціаліста на прийом. Тільки разом ви зможете підібрати метод корекції, який підійде саме вам.

Існують випадки, коли до людини можна застосовувати і перший, і другий, і третій методи, але один із них має більше індивідуальних переваг. І от людина приходить в клініку, налаштована на один метод, але завдяки дослідженню та консультації лікарі виявляється, що потрібно застосувати інший.

Досвідчений лікар надасть пацієнту максимум потрібної інформації, допоможе побороти страхи та розвіє міфи. Тому бережіть себе та обирайте спеціалістів, яким ви можете довіряти.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Як відновити зір за тиждень: ефективна методика

Покращити зір можна без допомоги медицини, але у випадку серйозних проблем варто звернутися до фахівця, пише Opticclub.

Американський офтальмолог Бейтс створив техніку, за якою можна відновити зір за тиждень.

Спершу необхідно спертися ліктями на стіл, стежте при цьому за положенням спини, потилиці та шиї, вони повинні утворювати одну лінію. Після цього струсіть кисті рук та потріть долоні, доки не будете відчувати тепло.

Спробуйте скласти долоні човником та прикласти до обличчя таким чином, щоб заглиблення були напроти повік. Не докладайте надмірних зусиль, щоб не було дискомфорту під час моргання.Ви повинні бачити світло.

Після цього закрийте очі на 10 хвилин, під час цього намагайтеся думати про щось приємне. Якщо ви побачили чорний колір після того, як відкрили очі, значить ви досягнули потрібного ефекту.

У іншому випадку можете продовжити робити цю вправи. Ця методика розслаблює психіку, все тому, адже напруження суттєво впливає на зір людини.

До слова, щоденне вживання невеликих порцій шоколаду здатне поліпшити зір, при цьому їсти потрібно саме темний шоколад. Головну роль у процесі відіграють флавоноли – органічні сполуки, що містять кілька ароматичних кілець.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

П’ять способів зберегти зір під час пандемії

В умовах карантину ми стали менше рухатися і більше проводити часу перед екранами гаджетів. Усе це погано позначається на здоров’ї наших очей. Але насамперед небезпечним є для дітей. Ось п’ять простих правил, які допоможуть зберегти зір.

Таке навантаження не проходить безслідно для наших очей. Серед найпоширеніших проблем з очима – свербіж, розмитість зору, втома очей та головний біль.

Понад третина учасників одного опитування, проведеного благодійною організацією Fight for Sight, зазначили, що з початку пандемії в них погіршився зір.

Людям, в яких такі проблеми стають регулярними, фахівці радять відвідати офтальмолога.

Утім, щоби зберегти здоров’я очей, дещо можна зробити вже зараз.

Правило 20-20-20

“Дуже важливо навчитися розслабляти м’язи очей”, – зазначає Деніел Гардіман-Маккартні, клінічний радник Коледжу офтальмологів. Зробити це досить просто.

Все що треба, це кожні 20 хвилин дивитися протягом 20 секунд на предмет, який перебуває на відстані шести метрів.

“Ця вправа захищає ваші очі від перенапруження”, – пояснює пан Гардіман-Маккартні. За його словами, пандемія підвищила навантаження на наші очі. Раніше дорога на роботу та з неї, а також прогулянка до школи і назад дозволяли нашим очам розслабитися. Ми цього навіть не помічали.

А тепер у мільйонів людей такої перерви немає.

Коли ми фокусуємося на близькому об’єкті, як-от екран, крихітні м’язи всередині очей, так звані циліарні м’язи – скорочуються. Скорочення змінює форму лінз усередині очей, фокусуючи зображення на сітківці.

Ці та інші м’язи, які тримають очі в одному напрямку, потребують перерви.

“Це як біг, – пояснює фахівець. – Ви не змогли би бігати цілий день, ви не думаєте, що ваші ноги це витримають, але чомусь очікуєте цього від своїх очей”.

Моргайте

“Також важливо кліпати очима”, – каже професор Сунір Гарг з Американської академії офтальмології.

“Повіки працюють як склоочисники”. Вони очищають пил і бруд та промивають поверхню ока слізною рідиною. Моргання також очищає застій рідини та загострює зір, підтримуючи рогівку або поверхневий шар ока вологими.

“Без цієї вологи рогівка стає сухою, а зір розмитим”, – додає професор Гарг. Проблема у тому, що коли ми читаємо з екрана, ми моргаємо рідше.

Деякі дослідники також припускають, що дивлячись в екран, ми моргаємо не повністю, тобто наші верхні та нижні повіки не з’єднуються до кінця. Це спричинює свербіння, сухість та схильність до інфекцій. Тож час від часу відвертайтеся від екрана, повністю заплющивши очі.

Розташування екрана

Експерти радять встановити екран приблизно на відстані витягнутої руки або від 40 до 75 см від обличчя.

Правильно підібрати відстань насамперед складно з ноутбуками, які ми часто присуваємо надто близько до очей.

Якщо екран розташований надто близько, ви ризикуєте постійно перевантажувати очні м’язи, додає професорка Шахіна Пардхан з Університету Раскіна в Англії. Якщо він – надто далеко, ви напружуєтесь, щоби роздивитися дрібні деталі.

“Можна використовувати зовнішню клавіатуру, щоби встановити правильну відстань”, – радить дослідниця.

Зовнішній монітор – це також вихід. Поговоріть зі своїм роботодавцем, багато хто готовий надати обладнання персоналу, який працює вдома.

Професорка Пардхан також радить розташувати екран так, щоб він стояв боком до вікна або іншого джерела світла. Таким чином ви зможете мінімізувати відблиски або віддзеркалення сонячного світла на екрані.

Про висоту положення екрану також варто подумати, наголошує Бадрул Хуссейн, хірург-офтальмолог з лікарні Мурфілдс.

“Екрани комп’ютерів слід встановлювати на рівні очей або трохи нижче, – пояснює він. – Коли постійно дивлячись вгору, в очах може з’явитися сухість та інші симптоми втоми”.

Це також може спричинити проблеми з плечима і шиєю.

Розмір шрифту

“Також потрібно скоригувати розмір шрифту, – вважає професорка Пардхан. – Не можна довго працювати на смартфоні або планшеті, тому що текст в них надто дрібний”.

Ідеального розміру, який підходить усім, немає, додає фахівчиня.

“Ви повинні знайти найзручніший розмір шрифту саме для вас”.

Важливо, щоби яскравість екрану відповідала рівню навколишнього світла. Уникайте роботи у темній кімнаті з яскравим екраном.

Експерти кажуть, що темний текст на світлому фоні, як правило, кращий для очей, ніж світлий текст на темному тлі. Низько контрастних кольорових схем краще уникати.

На свіже повітря

“Регулярні перерви від екрана є вкрай важливими”, – зазначає професорка Марія Мусаджі з Лондонського університетського коледжу.

“Це дає вашим очам можливість подивитися вдалину і поморгати”.

Регулярні короткі перерви корисніші, ніж кілька довгих, додає вона.

Прогулянка під час перерви – чудовий спосіб зняти напругу з очей. Вона й в цілому покращує ваш фізичний та психічний стан.

Усі поради є насамперед важливими для дітей.

Перенапруга очей у дорослих є надзвичайно неприємним симптомом, але вона не призводить до необоротних пошкоджень зору. Однак інтенсивне використання екрану та недостатнє перебування на свіжому повітрі у дітей можуть спричинити короткозорість.

Професор Гарг вказує на дослідження, проведені в Китаї та Японії, де, за його словами, дитяча короткозорість стала “справжньою епідемією”.

Головними причинами експерти називають тривалий екранний час та брак свіжого повітря.

Як саме перебування просто неба допомагає вашим очам, не дуже зрозуміло. Можливо, на вулиці ми розслабляємо їх більше, дивлячись переважно на предмети на відстані.

А можливо, на відкритому повітрі ми зазнаємо дії світлових хвиль певної довжини, які корисними для очей.

Очевидно одне – “активно проведений час на свіжому повітрі є хорошою профілактикою короткозорості у дітей”, – підсумовує професор Гарг.

Отже, гуляйте разом з дітьми і робіть це частіше.

Ілюстрації Джері Флетчера

Хочете отримувати головні новини в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram або Viber!