Як спати під час болю в горлі
Від болю в горлі допомагають мед і льодяники. Вони обволікають слизову оболонку горла, що призводить до тимчасового зменшення болю. Протизапальні властивості має кокосове масло, додавання якого в їжу також сприяє зменшенню болю в горлі. Хорошим доповненням до раціону стане часник, що має протизапальний ефект.
При болі в горлі можна обирати холодні частування, як заморожений йогурт чи морозиво. Вони допомагають заспокоїти біль. Полоскання солоною водою, яка містить від 1/4 до 1/2 чайної ложки кухонної солі та 120-240 мілілітрів теплої води, може допомогти полегшити біль в горлі.
Хвороба проходить через 5-10 днів, і якщо симптоми не заважають жити, можна обійтися без ліків. Якщо горло сильно болить, то допомогти можуть безрецептурні знеболювальні, в тому числі нестероїдні протизапальні засоби. Наприклад, парацетамол або ібупрофен.
Що робити при сухості в роті або горлі:
- пити більше води;
- зволожувати повітря у приміщенні;
- стежити за гігієною ротової порожнини;
- відмовитися від солодкого, кислого, гострого, алкоголю, цигарок;
- записатися на прийом до лікаря.
Медики навели перелік з шести продуктів, яких слід уникати, якщо відчуваєте біль у горлі.
- Хрусткі закуски Чіпси, крекери під час ковтання викликають сильніший біль і подразнення.
- Цитрусові …
- Кислі овочі та соуси …
- Гостра їжа …
- Тверді сирі овочі …
- Паніровані та смажені страви
Неприємні відчуття при болі в горлі можуть відрізнятися в залежності від того, яким станом організму вони викликані. Якщо у …