Який алкоголь менш шкідливий для схуднення

0 Comments

Наймеш калорійним серед алкогольних напоїв є світле пиво – всього 42 ккал на 100 мл, а найбільш калорійний –24% лікер, і це аж 345ккал. Вино, майже як і кава, напій культовий. І, ніде правди діти, смачний. Особливо, якщо якісний і натуральний.

У чистому вигляді алкогольні напої не впливають на вагу людини, оскільки спирт безпосередньо не переробляється в жир. Про це заявив психолог Денис Долгов. “Алкоголь дуже поживний. У чистому вигляді, не маючи пластичної функції, він висококалорійний”, – заявив Долгов.

Алкоголь не дозволяє організму спалювати жир Це означає, що ваше тіло може перетворювати калорії з алкоголю в енергію, але ці калорії містять мало або зовсім не мають корисних поживних речовин або мінералів, розповідає Кріссі Морін, лікарка в оздоровчому центрі Провіденс Святого Джозефа.

А найкращим напоєм для схуднення, як зазначає дієтологиня, є вода. Фахівчиня зазначає, що існує безліч причин, чому під час схуднення потрібно пити більше води. Насамперед потрібно пам'ятати, що тіло людини в основному складається із води. Тому не забувати про неї важливо навіть для підтримки загального здоров'я.

Висновок: вино приблизно в два рази калорійніше, ніж пиво.





Деякі фахівці стверджують, що алкоголь перешкоджає процесу схуднення. Це пов’язано з наступними властивостями вина: 1. Воно містить чимало калорій. Енергетична цінність 100 грам навіть сухого вина становить приблизно 70 ккал. 2. Алкоголь сприяє посиленню апетиту. Тому людина під час …