Скільки грам білка в 100 грамах курячої грудки
2024 0 Comments
Отже, в 100 г курки (йдеться про курячу грудку без шкіри) міститься 165 калорій, 31 г білка, 4 г жиру, 1 г насичених жирів, 0 г вуглеводів, 0 г клітковини, 74 мг натрію.
Куряча грудка містить 0,0 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 157,0 ккал.
Енергетична цінність курячого філе становить 110 ккал на 100 гр., Вміст білків 23%, жирів 4% і повна відсутність вуглеводів.
Калорійність курячого холодцю становить приблизно 120 калорій на 100 г, а смак нічим не поступається традиційному рецепту.
Кількість калорій у м'ясі домашньої птиці
Продукт | Кількість | Білки (г) |
---|---|---|
Курка | 100 г | 18,5 |
Курка відварена в овочах | 100 г | 7,6 |
Курка смажена | 100 г | 26,3 |
Курка, грудинка | 100 г | 21,5 |
У стегні на 100 грам доводиться 181 калорія, 19,6 г білка, 0,5 г вуглеводів і 11 г жиру. Тобто 63% калорій припадає на протеїн, 35% – з жиру, 2% – вуглеводи. На відміну від грудки, м’ясо курячих стегон …