Як метати молот

0 Comments

Метання молота складається з попереднього обертання молота, поворотів і фінального зусилля, закінчую чого викиданням молота. В час метання спортсмен, діючи своєю силою на молот, вказує йому прискорений рух по кривій, близькій до місцевості.

Метальний молот — снаряд для кидання. Складається з металевого ядра з тросом та ручкою, що кріпиться на кінці троса для того, щоби спортсмен міг тримати снаряд руками. Довжина молота в чоловіків — 117—121,5 см, вага — 7,265 кг (= 16 фунтів). У жінок довжина 116—119,5 см, вага — 4 кг.

Легкоатлети метають різні снаряди: спис, диск, ядро, молот. Ознайомлення з цим видом легкоатлетичних вправ варто розпочинати з метання малого м'яча способом «із-за спини через плече». Збільшити довжину польоту м'яча допомагає розбіг.

Сучасний рекорд світу (станом на 2018р.) в метанні молота серед жінок належить Аніті Влодарчік (Польща), результат – 82 м 98 см, встановлений на Олімпійських іграх в Ріо-де-Жанейро (2016).

Метання розвивають силу, швидкість, координацію рухів. У залежності від способу виконання легкоатлетичні метання розподіляють на три види: 1) кидком із-за голови (спис, граната); 2) з поворотом (диск, ядро, молот); 3) поштовхом (ядро). Способи метань зумовляються формою і масою приладів.

Хронологія рекордів України з легкої атлетики – Метання молота (чоловіки)

Легка атлетика Метання молота
Місцевідкрите повітря
Поверхнястадіон
Рекорди (чоловіки)
світуЮрій Сєдих 86,74 (1986)





Метання молота — легкоатлетична дисципліна, яка полягає в метанні спеціального спортивного снаряда — молота — на дальність. Вимагає від спортсменів сили й координації рухів. Проводиться в літній сезон на відкритих стадіонах. Належить до технічних видів легкоатлетичної …