Як черемша впливає тиск людини

0 Comments

Таблиця норми артеріального тиску у дорослого

На загальний стан людини впливає артеріальний тиск. Для кожного він є індивідуальним, однак в фізіології є певний діапазон, який вважається нормою. Невеликі відхилення від встановлених показників погіршує здоров’я, що призводить до втрати працездатності. На дані показники впливають багато факторів, як зовнішній вплив, так і певні захворювання. У цій статті піде мова про те, яка норма артеріального тиску у дорослих, таблиця допоможе наочно побачити допустимі показники, для певної вікової категорії.

Що таке АТ – загальне відомості про даний показник

Артеріальний або серцевий тиск – це один з найважливіших показників в організмі людини, він вказує на тиск, який чиниться кровотоком на судинні стінки. Як правило, дана сила найбільша саме в артеріях, тому що в них проходить найбільше крові. Принцип роботи полягає в наступному, як тільки серцевий м’яз скорочується, в організм викидається певний обсяг крові, однак судинні стінки при цьому процесі чинять опір. Так як серце працює постійно, то тиск в ньому збільшується, при нагнітанні кровотоку. Однак коли м’яз серця розслабляється, показник тиску теж знижується.

Під час вимірювання людина завжди отримує два значення:

  • перший показник – це верхні або систолічні дані, які вимірюються, як тільки серцевий м’яз скоротитися (систоли);
  • другий показник – це нижні або діастолічні дані, які визначаються під час повного розслаблення м’язи серця (діастоли);
  • пульсовий тиск – це різниця між систолічним і діастолічним показником.

Обидва цих значення дуже важливі для повноцінної роботи організми. Якщо відбувається невелика зміна в цих показниках або в одному з них, то загальний стан людини різко погіршується.

Прилади для вимірювання артеріального тиску

Спочатку АТ вимірювалося досить болючим і неприємним способом. У кровоносну судину людині вводилася голка, а до неї прикріплювалася трубка і вимірювальний прилад, який і визначав силу серцевих скорочень.

Однак згодом був винайдений спеціальний тонометр, за допомогою якого можна було точно, а головне безболісно визначити АТ. До ртутному тонометр приєднана спеціальна гумова трубка, яка з’єднує його з манжетою. Крім того до манжети прикріплена ще одна трубка, на її кінці зафіксована гумова груша. Принцип роботи досить простий, грушею необхідно накачати повітря в манжету, в цей час відбувається стиснення судин. Після чого необхідно поступово спускати повітря, щоб послабити судини. В цей час за допомогою стетоскопа, на ліктьовому згині чітко прослуховується пульс. Перші ритми вказують на систолічний тиск, а другі на діастолічний показник. Даним приладом активно користуються і сучасні медики, так як він здатний точно показати рівень артеріального тиску.

На сьогоднішній день фахівці винайшли електронні пристрої. Вони дуже зручні для домашнього використання. Прилад складається з манжети і спеціального датчика, в який вбудований невеликий екран. Людині необхідно просто надіти манжету на передпліччі, натиснути на кнопку і результати вимірювання з’являться на табло.

Як виміряти артеріальний тиск: основні правила

На показник тиску можуть впливати багато навколишні фактори. Однак щоб отримати точні дані, людині необхідно враховувати деякі важливі моменти:

  • виключити будь-які фізичні та емоційні навантаження;
  • за годину до вимірювання заборонено споживання їжі, а також тонізуючих напоїв;
  • перед процедурою не можна палити.

Людині необхідно дотримуватися перерахованих вище правил. Під час вимірювання артеріального тиску, важливо дотримуватися встановлених рекомендації, які допоможуть отримати точні дані і надати людині відповідну медичну допомогу. Правила вимірювання артеріального тиску досить прості:

  • людина повинна сидіти на стільці зі спинкою, щоб спина мала надійну опору;
  • заборонено в момент вимірювання схрещувати ноги;
  • манжета накладається на передпліччя на одному рівні з серцем. Вона повинна покривати 2/3 руки, а нижній край повинен бути на 2 см вище ліктьового згину;
  • за допомогою груші в манжеті нагнітають тиск;
  • після чого повітря потроху спускають, і в цей час фонендоскопом уважно прослуховують пульсові ритми;
  • Перші удари відповідатимуть систолічному показнику, а другі діастолічному тиску.

Яке артеріальний тиск вважається нормальним

На показання тиску впливають не тільки зовнішні фактори і різні захворювання. Особливе значення має вік і статева приналежність людини. Для більш зрозумілого і зручного використання, нижче складена таблиця. У ній записані основні дані АТ для будь-якого віку.

Вік людиниТиск у чоловіківТиск у жінок
20 років120/75115/70
30 років125/80120/75
40 років130/83125/78
50 років135/85130/80
60 років140/86135/85
70 років і старше145/90140/85

Згідно з даними записаним в таблиці, очевидно, що з віком АТ збільшується. Такі зміни є нормальними, так як в організмі відбувається старіння, що і провокує патологічні порушення. Однак важливо пам’ятати, що всі ці цифри є середніми показниками. Для визначення точного індивідуального тиску слід регулярно проводити вимірювання і консультуватися з лікарем.

Важливо пам’ятати, що будь-які відхилення АТ, в більшу або меншу сторону, значно погіршують роботу внутрішніх органів. Дана патологія призводить до незворотних процесів в організмі. При перших ознаках порушення показників необхідно звернутися до лікаря, тому що своєчасне лікування дозволить підтримувати загальний стан людей.

Важливо! Нормальна величина артеріального тиску людини становить 120/80 мм рт. ст. Пульс у здорової людини має становити 70-80 ударів в хвилин.

Показник артеріального тиску при вагітності

У вагітних нормальний рівень артеріального тиску коливається в діапазоні 110 / 70-120 / 80 мм рт. ст. При даних показниках жінка і майбутній малюк почувають себе відмінно. Однак на ранніх термінах, в першому триместрі, показник тиску може різко знижуватися. Таке явище вважається нормальним, тому медики сходяться на думці, що жінці не слід приймати ніяких препаратів. У ці 3 місяці практично всі відчувають сонливість, занепад сил, запаморочення деякі навіть втрачають свідомість. Щоб хоч якось полегшити стан, майбутній мамі рекомендують більше проводити часу на свіжому повітрі, правильно харчуватися і уникати задушливих приміщень. Як правило, до кінця третього триместру загальний стан нормалізується.

Починаючи з другого триместру АТ у жінки, трохи підвищується, однак вона почуває себе відмінно. Дана зміна відбувається через те, що плід починає активно розвиватися і в організмі майбутньої мами з’являється на 2,5 л крові більше. Природно це провокує навантаження на серцево-судинну систему, що і трохи збільшує показники тиску. Іншими словами організм жінки починає працювати за двох. Однак іноді підвищення артеріального тиску викликає серйозні зміни в самопочутті, вона відчуває на собі важкі симптоми. При перших ознаках необхідно терміново звернутися до лікаря, так як ця патологія може спровокувати розвиток прееклампсії. В даному випадку фахівець призначає якісну терапію, яка покращує стан майбутньої мами і ніяк не робить згубного впливу на дитину.

Причини, що впливають на зміну артеріального тиску

Артеріальний тиск є одним з основних показників, що відповідають за здоров’я людини. Невеликі його відхилення в більшу або меншу сторону, викликають патологічні порушення в організмі.

Існує багато причин, які впливають на збільшення показників артеріального тиску. Серед основних причин медики виділяють наступні:

  • гіпертонічні захворювання;
  • патологічні зміни в нирках надниркових;
  • вегето-судинна дистонія;
  • хвороби серцево-судинної системи;
  • проблеми в роботі ендокринної системи;
  • підвищення норми пульсового тиску.

Знижений тиск завжди супроводжується важкими симптомами, які погіршують загальний стан людини. На розвиток даного порушення впливають багато першопричини:

  • інфаркт міокарда;
  • ВСД;
  • анемія;
  • неякісне харчування або голодування;
  • гіпотереоз;
  • хвороби гіпоталамо-гіпофізарної системи.

Невеликі відхилення від норми, як правило, не викликають серйозних відхилень у здоров’ї. Однак якщо людина спостерігає регулярні зміни в артеріальному тиску, то йому необхідно терміново звернутися до лікаря. Спеціаліст оцінить загальний стан пацієнта і підбере індивідуальну схему лікування. Будьте здорові!

4 причини високого тиску, про які ви не замислювались раніше

Високий тиск – стан, який може завадити активному та радісному життю, а також є вкрай небезпечним.

Рівень тиску залежить і від дієти, і від фізичних навантажень, і від якості сну.

Всі знають, що надлишок солі, жирів та цукру в поєднанні з нерухливим стилем життя можуть призвести до високого рівня тиску. Але медики хочуть застерегти й про інші звички, які також можуть впливати на показники на вашому тонометрі.

Американська асоціація серця навела перелік звичок, які часто не помічають, але які впливають на тиск.

1) Безрецептурні ліки

Люди, які використовують ліки для подолання легкого болю та нездужання, можуть помічати у себе зміни тиску.

Такі протизапальні засоби як напроксен та ібупрофен можуть піднімати тиск. Парацетамол менше впливає на нього.

Антигістамінні препарати також є причиною підвищення тиску.

Впливають на тиск і рецептурні ліки, як наприклад, препарати проти психічних розладів, протизаплідні пігулки, стероїдні гормони та ліки для онкологічних хворих.

Але медичні фахівці наголошують, що припиняти прийом ліків теж варто після консультації з лікарем, якому довіряєте.

2) Щоденна кава та коктейлі

І кава, і алкоголь можуть підвищувати тиск. Обмеження кофеїну до 300 мілілітрів на день (2-3 чашки) може запобігти підвищенню тиску до критичного рівня.

Але кофеїн – це не лише кава.

Екстракт зеленого чаю або чай матча також можуть спровокувати викид адреналіну”, – каже кардіолог Сатхіт Бхусрі.

Щодо алкоголю обмеження такі: на день не більше однієї порції для жінок та двох порцій для чоловіків.

3) Харчові додатки та домішки

Харчові додатки та комбінації деяких продуктів можуть підвищувати тиск.

Не всі харчові домішки, на яких написано “натуральний”, є безпечними. Наприклад, такий інгредієнт як лакриця може призводити до гіпертензії.

Міцні сири, консервоване м’ясо і навіть соєві продукти містять високий рівень тираміну. Ця речовина може вступати в дію з антидепресантами та інгібіторами моноаміноксидази й підвищувати тиск.

4) Неправильні показники тиску

Іноді зустрічається так звана “оглядова гіпертензія”. Це часто трапляється в кабінеті лікаря, коли до високого тиску призводить тривожність пов’язана з медичним оглядом.

Щоб дізнатись, чи не страждаєте ви на оглядову гіпертензію, варто поміряти тиск вдома до візиту лікаря, а потім порівняти з показниками вже під час медичного огляду.

Для того, щоб чітко поміряти тиск вдома, використовуйте портативний апарат, з правильним калібруванням та справними батарейками.

Перед замірюванням тиску варто спорожнити сечовий міхур та утриматись від цигарок та кави за 30 хвилин до замірів.

Як зрозуміти, що в мене проблеми з тиском

Згідно з рекомендаціями здорові значення кров’яного тиску це:

  • Верхнє значення приблизно 120;
  • Нижнє значення приблизно 80.

Перша стадія гіпертензії – це показники 130-139 для верхнього значення та 80-89 для нижнього.

Друга стадія гіпертензії – 140 та вище й 90 та вище відповідно.

Якщо верхні значення тиску вище 180, нижні – вище 120, а також ви відчуваєте біль у грудях, запаморочення, важкість дихання, то цей стан називається “Гіпертензивний криз”.

Цей стан вимагає негайно звернутись до лікаря, адже існує високий ризик інфаркту чи інсульту.

Але якщо високий тиск вчасно виявити та проконтролювати, ризики інфарктів та інсультів значно знижуються.

Вас також може зацікавити:

  • Як вимірювати свій артеріальний тиск, контролювати його та приймати ліки
  • 8 міфів про високий тиск – пояснює кардіолог