Файні відповіді

Що потрібно пити, щоб стати качком?

рекомендується пити протеїнові коктейлі та інші спеціальні добавки – Вони дають будівельний матеріал для формування м'язів, прискорюючи їх регенерацію після навантажень. Збережена копія

Що п'ють хитавиці для м'язів?

Найкращі добавки для зростання м'язів: рекомендації експертів Prime Kraft

• Гейнер (або протеїн) – відразу після тренування та між прийомами їжі;
• Креатин – вранці та після тренування протягом місяця, потім зробити перерву;
• Амінокислоти BCAA – перед чи під час тренування;
• Передтренувальні комплекси – перед силовим тренуванням;