Файні відповіді

Виробник рекомендує прийом добавки по 1 капсулі двічі – тричі на день. Дозування залежить від інтенсивності навантажень, ваги та потреб спортсмена.

Глютамін рекомендується приймати дозами по 4-8 г протягом доби. Найкраще розділити його на два прийоми: відразу після фізичних навантажень і на голодний шлунок перед сном. Після тренування глютамін заповнює пул, що утворився, запобігає катаболізму і забезпечує збільшення м'язового росту.

Клінічно доведена ефективність лікування виразок L-глютамін, котрий є паливом для клітин тонкого кишківника, може підтримувати коректну роботу кишківника та лікувати «дірявий» кишківник. Також, доведено що L-глютамін покращує стан при виразковому коліті, запальних процесах кишківника.

Він синтезується в скелетних м'язах людини і входить до складу певних харчових продуктів. Глютамін бере участь у формуванні будівельних блоків для білка, за допомогою яких відбувається передача корисних речовин до всіх органів тіла. Глютамін потрібен для м'язів, кишечника, печінки, головного мозку та нирок.

Рекомендується дану дозування розділити на два прийоми – відразу після тренування і перед сном. У дні відсутності тренувань приймають добавку в обід і перед сном. Найкраще глютамин приймати на голодний шлунок, а потім (в середньому через 30 хв.) Вже можна приймати і інші добавки або коктейлі.

L-глютамін (L-глутамін) – одна з умовно незамінних амінокислот, що знаходиться у складі білка, необхідна для збільшення м'язів та побудови мускулатури тіла – основне джерело палива для кишківника (насамперед товстого), імунітету, мозку та підшлункової залози.

Протипоказання.Особлива чутливість до компонентів продукту. Побічні ефекти. Алергічні реакції, нудота, діарея, блювота, біль в животі, підвищена …