Скільки виділяють петель якості

0 Comments

Як розрахувати скільки петель потрібно набрати

Напевно, багатьом з нас знайоме, коли купуєш новий журнал з в’язання на спицях, вибираєш модель, підбираєш пряжу і вже починаєш насолоджуватися процесом в’язання, як починає всередині душі «точити черв’ячок»: чи правильна кількість петель була набрана? Навіть якщо була набрана точна кількість петель як в журналі, для потрібного розміру, все одно виріб може бути замалим або занадто великим в результаті, адже в’язання як почерк — у всіх він різний, та й нитки можуть відрізнятися від зазначених в інструкції до в’язання даної моделі. І виходить, що потрібно в підсумку розпускати зв’язане і набирати петлі заново, вносячи необхідні корективи в їх кількість.

Скільки кофт було розпущено і перев’язано заново. Кожен раз здавалося, що ось зараз я точно набираю правильну кількість петель. Всі ми в більшості випадків в’яжемо по інструкції з журналів, але іноді пропускаємо важливу деталь. Спочатку потрібно зв’язати пробний тестовий зразок тими нитками і спицями, якими і буде в’язатися даний виріб (кофта, шапка, светр, пуловер, шкарпетки, спідниця, кардиган, пальто, рукавиці тощо). Про це написано якщо не у всіх, то в багатьох книгах і журналах з в’язання найрізноманітнішого як чоловічого, так і жіночого одягу.

Вимірювання щільності в’язання

Для цього слід зв’язати тими спицями та нитками, що були обрані для даного виробу, зразок візерунка розміром 10х10 см. Звичайна шкільна лінійка або сантиметрова стрічка буде відмінним помічником в вимірах. Потім виміряти скільки петель по ширині (зазвичай в розтягнутому або робочому стані) і скільки рядів в довжину вийшло зв’язати в цих 10 сантиметрах. Це і буде індивідуальна щільність, за допомогою якої тепер буде набагато легше розрахувати скільки саме петель потрібно набрати.

Тепер потрібно зняти мірки з себе або з того, для кого потрібно зв’язати цей виріб. В такому випадку можна заздалегідь передбачити чи буде виріб облягати фігуру або буде вільним. Таким чином, можна, як то кажуть, «підігнати» річ під себе, під свої особисті параметри та переваги.

Наприклад, при щільності 28 петель в 10 см для в’язання великої вільної кофти з розміром грудей 120 см доведеться набрати на спинку 168 петель і на перед 168 петель.

При в’язанні светра можна взяти свій улюблений готовий і виміряти його, щоб зв’язати інший, але за розміром цього. Або додати / відняти потрібну кількість сантиметрів, щоб підкоригувати розмір.

З особистого досвіду: краще записувати десь в блокнотику або зошиті кількість набраних петель, тип пряжі (склад, вага і метраж), номер використовуваних спиць. Ці записи допоможуть в майбутньому зорієнтуватися при наборі петель на наступний виріб. Там же можна залишати позначки, якщо довелося перенабирати петлі заново і свої відгуки на готовий виріб: чи великий він, замалий або в самий раз. До речі, подібні записи (своїх мірок, розмірів речей) часто допомагають при покупках одягу і взуття в інтернеті.

  • Як розрахувати ціну за в’язання
  • Як в’язати одночасно два рукави
  • В’язана спицями ялинка на новорічну ялинку
  • Історія в’язання спицями та гачком
  • Щоб вовна не кололась
  • Закриття петель трьома спицями
  • Як сховати кінці ниток у в’язанні
  • Як підібрати спиці до пряжі
  • Якщо в’язана шапка занадто широка
  • Як вирівняти покручений край панчішного полотна

Як максимально точно розрахувати петлі

Як зробити максимально найточніший розрахунок петель при в’язанні спицями різних в’язаних виробів. В’язаний одяг в’яжеться по інструкції з різних журналів з в’язання і там чітко вказується скільки петель потрібно набирати на спиці для певного розміру. Якщо ж хочеться зв’язати без точних інструкцій, щось придумане, створити свій стиль, свою модель, доведеться виробляти розрахунок власноруч.

Щоб знати свій розмір, потрібно правильно зняти з себе мірки, потім додати необхідну кількість сантиметрів в залежності від типу моделі (повинна бути вона облягаючою по фігурі або вільною). Потім отримані розміри записати, щоб не забути. А ось для того, щоб дізнатися скільки петель потрібно набрати на спиці, потрібно зробити правильні розрахунки.

Для цього в першу чергу потрібно зв’язати зразок тими спицями та нитками, якими і буде в’язатися виріб. Зразок потрібно в’язати розмірами 10х10 см, випрати і висушити. Таким чином добре вираховувати петлі для шарфа або пледа. А ось для того, щоб зв’язати ідеально інші, більш складні речі (кофти, кардигани, светри, худі та інше) є цікавий спосіб розрахунків максимально точної кількості петель для прямого і кругового в’язання спицями. Отже, як розрахувати правильну і точну кількість петель для набору на спиці при в’язанні різних петель.

Розрахунок кількості петель для в’язання спицями

  1. Спочатку потрібно зв’язати зразок розміром 10х10 см обраними спицями та нитками (тими, якими будете в’язати виріб).
  2. Тепер потрібно порахувати скільки петель міститься в 1 см і в 5 см. Вийде два значення.

Якщо в 1 см 2 петлі, значить для полотна в 40 см потрібно набрати 80 петель. Якщо вважати за значеннями 5 см, потрібно набрати 72 петлі.

У розтягнутому стані, наприклад, виходить в 1 см 1,5 петлі, а в 5 см — 7 петель. Значить, при розрахунку зі значень 1 см для полотна шириною 40 см потрібно набрати 60 петель, а з значень кількості петель в 5 см — 56 петель.

У підсумку вийде значення, яке і є точною кількістю петель, яку потрібно набрати на спиці для в’язання обраного виробу потрібної ширини.

§ 8. Фізичні якості людини. Вплив фізичної активності на здоров’я

Фізичний розвиток і фізичні якості людини. Фізичний розвиток — це динамічні зміни в організмі людини, зумовлені спадковими чинниками та певними умовами навколишнього середовища. Оцінити фізичний розвиток (пригадайте вивчене в 7 класі) можна за параметрами зросту, маси тіла, пропорціями розвитку окремих частин тіла, станом постави, опорно-рухового апарату, а також ступенем розвитку функціональних здібностей організму — життєвою ємністю легень, м’язовою силою кистей рук. Для вашого оптимального фізичного та нервово-психічного розвитку важливі соціальні контакти на рівні родини, колективу, товариства, раціональне харчування, дотримання правил гігієни, організація оптимального режиму, правильна поведінка.

Висловлюємо свою думку

Як ви розумієте такі поняття, як «фізичні якості», «рухові якості», «фізичні можливості», «фізична підготовленість», «хороша фізична форма»?

Фізичні якості — це сукупність властивостей організму людини, що забезпечують можливість здійснювати активну рухову діяльність. Розвиток фізичних якостей — це процес цілеспрямованого впливу фізичними вправами на комплекс природних властивостей організму, що забезпечують активну рухову діяльність.

До основних фізичних якостей людини належать: • сила; • швидкість; • витривалість; • спритність; • гнучкість (мал. 20).

Мал. 20. Основні фізичні якості людини

Сила — це здатність людини переборювати зовнішній опір або протидіяти йому завдяки м’язовим напруженням.

Найсприятливішими періодами розвитку сили в хлопців і юнаків уважається вік від 13-14 до 17-18 років, а в дівчат — від 11-12 до 15-16 років. Засобами розвитку сили є фізичні вправи з підвищеним обтяженням або опором: вправи з вагою зовнішніх предметів — штанги з набором дисків різної ваги, розбірні гантелі, гирі, набивні м’ячі тощо.

Швидкість — це здатність людини виконувати рухові дії й рухи за мінімальний час. Коли ви уважно спостерігали за спортсменами на старті, то помічали, що вони неоднаково реагують, наприклад, на постріл стартового пістолета (легка атлетика або плавання), під час спортивної гри на об’єкт, що рухається (м’яч, шайба), на припинення нападаючої або захисної дії в єдиноборстві.

Найсприятливішими періодами для розвитку швидкісних здібностей як у хлопчиків, так і в дівчаток уважається вік від 7 до 11 років, дещо в меншому темпі зростання різних показників швидкості продовжується з 11 до 14-15 років. Заняття різними видами спорту позитивно впливають на розвиток швидкісних здібностей.

Витривалість — це здатність протистояти фізичному стомленню в процесі м’язової діяльності. Її забезпечує здорове серце. Найкращі вправи для серця — це ті, під час яких організм споживає багато кисню. Ходьба, біг, їзда на велосипеді, плавання або аеробіка підвищують витривалість організму. Витривалість є важливою руховою якістю в кожному виді спорту. Основними компонентами загальної витривалості є фізіологічні можливості організму (у кожної людини вони індивідуальні).

Спритність — це здатність опановувати складні рухи, швидко навчатися й перебудовувати рухову діяльність відповідно до обстановки. Важливою передумовою для розвитку спритності є «запас рухів». Виховання спритності включає різні види стрибків, рухові ігри, які вимагають уміння швидко переходити від одних дій до інших. Одним із показників спритності є точність орієнтації в просторі. Ця здатність посилюється у віці 5-6 років, у 7-10 років досягає найбільшого прояву, а далі стабілізується, досягаючи в 15-16-річному віці показників дорослих.

Гнучкість — це здатність людини виконувати рухи з максимальною амплітудою. Достатня гнучкість суглобово-зв’язкового апарату дає змогу порівняно легко виконувати різні рухи, що є свідченням певного рівня фізичної підготовленості. Залежно від ступеня розвитку гнучкості, людина може прийняти потрібне положення тіла в просторі, утримувати його певний час, виконувати рухи з необхідною амплітудою. Зниження здатності вільно й природно приймати будь-яку необхідну позу, розтягнення м’язових і сполучних тканин — одна з ознак погіршення фізичного стану організму людини.

Гнучкість розвивають за допомогою вправ на розтягування м’язів. За основу вправ для розвитку гнучкості взято різноманітні рухи: згинання-розгинання, нахили, повороти, махи, обертальні й кругові рухи. Не обов’язково бути гімнастом, щоб розвинути гнучкість тіла. Тут допоможуть бадмінтон, танці та лижний спорт. (Детальніше про фізичні вправи — у додатку 4).

Запам’ятайте!

Розвиток фізичних якостей залежить від сформованості систем організму.

Я вважаю так. А ти?

Прочитайте поради лікарів та обґрунтуйте їх. Чому саме в такий віковий період потрібно розвивати фізичні якості?

Гнучкість краще розвивати з 5-7 років, спритність — з 10-12, бігом і спортивними іграми потрібно займатися з 6-11 років, а гімнастикою — з 5-6 років. Найкращий вік для заняття силовими вправами — 15-16 років. Виконувати фізичні вправи треба обережно, поступово збільшуючи навантаження.

Про вплив фізичної активності на здоров’я. Уся рухова діяльність людини визначається будовою й властивостями її тіла. Властивості людського тіла впливають на різноманітність рухів, які проявляються в переміщеннях тіла людини в просторі й часі. Хто з вас не мріяв бути сміливим, сильним і спритним? Приємно відчувати силу своїх м’язів, легкі рухи тіла. Ви вже знаєте, що досягти цього можна, якщо вести здоровий спосіб життя, регулярно виконувати фізичні вправи й загартовуватися. Лікарі стверджують, що 20 хв вправ, які треба виконувати хоча б 3 рази на тиждень, цілком достатньо для підтримки фізичної форми. Тим, хто знаходиться в хорошій формі, але ніколи не займався спортом, теж потрібно докладати певних зусиль. Робота вдома, у саду, ходьба по сходах, піші прогулянки відіграють важливу роль для підтримання хорошої форми. Пам’ятайте, що розвиток фізичних якостей важливий для нормальної роботи всіх функціональних систем організму. Регулярне виконання комплексу нескладних вправ дасть вам змогу підтримувати й удосконалювати ці якості протягом усього життя.

Поміркуйте

Спростуйте або доведіть правильність думок: «Щоб досягти успіхів у футболі, достатньо бути тільки спритним»; «Успіх у заняттях гімнастикою залежить насамперед від розвитку гнучкості»; «Для того щоб перемагати у важкій атлетиці, головна фізична якість — це сила».

Працюємо разом

Об’єднайтесь у групи за фізичними якостями людини («сила», «швидкість», «витривалість», «спритність», «гнучкість» ) та обговоріть, які види спорту є найкращими для розвитку кожної з них.

Про види спорту, які розвивають фізичні якості людини. Щоб розвивати м’язову силу, потрібно регулярно виконувати певний комплекс вправ. Це можуть бути вправи з обтяженням (гирі, гантелі), опором предметів (еспандери, амортизатори, інші тренажери). Крім того, можна використовувати перешкоди, які створює зовнішнє середовище: біг угору, по піску, снігу, воді.

Також для розвитку сили м’язів застосовують вправи з подоланням опору власного тіла: підтягування на руках, віджимання, вправи на канаті, стрибки тощо. Бодібілдинг, гирьовий спорт, важка атлетика, стронгмен, армреслінг, паверліфтинг — силові види спорту.

Розвиток гнучкості забезпечує людині більшу амплітуду рухів. При цьому важливо пам’ятати, що м’язи мають властивість розтягуватися після багаторазового виконання вправи. Вправи, що спрямовані на розвиток цієї якості, засновані на виконанні таких рухів: згинань-розгинань, нахилів, поворотів, обертань, махів, містків, шпагатів. Виконувати ці вправи можна як самостійно, так і відвідуючи секції гімнастики, акробатики, йоги, пілатесу.

Для розвитку швидкості потрібно виконувати вправи, які вимагають енергійних рухових реакцій, високої швидкості й частоти виконання рухів. Крім того, розвитку швидкості сприяють спортивні й рухливі ігри — футбол, волейбол, хокей, теніс, гандбол тощо.

Для розвитку спритності можна виконувати різні гімнастичні й акробатичні вправи, спортивні та рухливі ігри. Вона вимагає координації, точності рухів, швидкості реакцій. Заняття боксом, боротьбою, рукопашним боєм, дзю-до є сприятливими для її вдосконалення.

Витривалість допомагає людині виконувати роботу тривалий час без зниження інтенсивності. Засобами для розвитку витривалості є всі циклічні види спорту (біг, плавання, лижі, велосипед). При цьому розвивається як м’язова, серцево-судинна, так і серцево-дихальна витривалість.

Кроки до успіху

Розвиток фізичних якостей створює основу рухової функції людини. Саме це забезпечує людині можливість працювати, активно відпочивати, виконувати побутові рухи та жити повноцінним життям. Недостатній розвиток фізичних якостей призводить до обмеження рухів людини, яке ми можемо спостерігати в осіб старшого віку. Заняття фізичною культурою та спортом дають можливість розвивати фізичні якості людини й підтримувати їх на належному рівні тривалий період життя, сприяючи довголіттю. Разом із цим прояв кожної фізичної якості пов’язаний із певними фізіологічними особливостями функціонування організму, без знання й урахування яких їх розвиток буде неефективним.

Доведіть, що ви знаєте

  • 1. Що таке фізичний розвиток і фізичні якості людини?
  • 2. Назвіть відомі вам види спорту, які розвивають такі фізичні якості людини, як сила й витривалість.
  • 3. Як впливає фізична активність на здоров’я людини?

Домашнє завдання

Обговоріть із батьками та близькими людьми й визначте свій фізичний розвиток за допомогою вміщених у додатку індексів. Заняття яким із видів спорту вам найбільше подобається та підходить за станом здоров’я?

Шукаємо інформацію до наступного уроку

Пригадайте з курсу історії, літератури, біології і географії, як харчувалися люди в різні епохи існування людської цивілізації.