Як виводити натрій із організму
Зміст:
Натрій (Na) – значення для організму і здоров’я + 30 найкращих джерел
Це шостий за поширеністю елемент на Землі, який міститься майже в усіх продуктах. Мінерал корисний для здоров’я в обмеженій кількості, оскільки його надлишок призводить до високого тиску, інсульту, хронічних захворювань серця і нирок. Не дарма вчені та експерти ВООЗ вважають сіль головною винуватицею серцево-судинних проблем. Однак не всі повідомлення про шкоду солі правдиві і ми розвінчаємо деякі популярні міфи.
Короткий огляд ролі натрію в організмі
Натрій – електроліт і мінерал. Його найбільший вміст в крові та лімфатичній рідині (від 80%). Цей рівень частково контролює гормон, який виробляють надниркові – альдостерон повідомляє ниркам, коли потрібно утримувати компонент, а коли пора його позбавлятися.
Речовина необхідна організму для підтримки балансу рідини, регуляції кров’яного тиску, роботи нервів і м’язів. Без нього неможливе існування людини, але не варто турбуватися про її брак – середньостатистична людина отримує вдвічі більше натрію, ніж рекомендовано ВООЗ.
Надлишок змушує організм накопичувати і утримувати воду, щоб розбавити натрій. Це призводить до збільшення обсягу крові та кількості рідини, що оточує клітини. Такі процеси шкідливі для серця – чим більше крові, тим більше для нього роботи і сильніший тиск на кровоносні судини.
Виводиться натрій з організму двома способами – через сечу і піт. Це не привід вживати його щоразу після того, як ви спітнієте. У звичайних обставинах людям не потрібні напої з електролітами для заповнення втраченої рідини і солей. [1]
Які аналізи визначають дефіцит і надлишок натрію?
Рівень мінералу в організмі виявляють за допомогою аналізу крові:
- гіпонатріємія – дефіцит при показнику нижче 135 ммоль/л;
- гіпернатриємія – надлишок при концентрації понад 145 ммоль/л.
Низькі показники у більшості випадків пов’язані з надмірним споживанням рідини, а не з нестачею компоненту в раціоні.
Натрій в їжі – звідки ми його отримуємо?
Мінерал надходить в організм практично з будь-якою їжею і водою. Але необроблені фрукти, овочі, цільнозернові, горіхи, м’ясо і молоко не можуть похвалитися його високими концентраціями. Речовину ми отримуємо навіть не з солі, доданої в страви, а з продуктів промислового виробництва – понад 70% надходить з ковбас, сирів та іншої обробленої їжі, де він міститься у вигляді глутамату та інших сполук.
Багато людей використовують терміни натрій і сіль як синоніми, але між ними є відмінності – сіль на 40% складається з мінералу і на 60% з хлориду. Деякі її види ще можуть бути збагачені йодом, залізом, фолієвою кислотою. Її додають в їжу не тільки для смаку, але ще в якості стабілізатора і харчового консерванта. Замінники солі містять менше натрію, але не так вже й безпечні. Зазвичай у них ще міститься калій, надлишок якого теж шкодить здоров’ю.
Продукти з високим вмістом натрію
Їжа з високою концентрацією мінералу не завжди солона – в ній можуть бути інгредієнти, які врівноважують смак. Наприклад, солодке печиво може містити бікарбонат натрію (розпушувач).
15 продуктів тваринного походження, багатих на натрій [2]
№ | Продукт | мг в 100 г |
1 | Скумбрія солона | 4 450 |
2 | Сир Рокфор | 1 809 |
3 | Салямі | 1 756 |
4 | Ковбаса варена | 1 379 |
5 | Молюски варені | 1 202 |
6 | Камчатський краб варений | 1 072 |
7 | Сир фета | 917 |
8 | Оселедець солоний | 870 |
9 | Морський гребінець, приготований | 667 |
10 | Мідії сирі | 286 |
11 | Яйце куряче, смажене | 207 |
12 | Сметана знежирена | 141 |
13 | Куряча гомілка запечена | 123 |
14 | Мінтай запечений | 110 |
15 | Ряжанка | 105 |
Основними джерелами речовини в раціоні залишаються булочки, хліб, піца, оброблене м’ясо (ковбаси, сосиски), закуски (чіпси, попкорн, крекер), сир, яйця.
15 веганських продуктів з великим вмістом натрію [2]
№ | Продукт | мг в 100 г |
1 | Сіль їстівна | 38 758 |
2 | Сир тофу ферментований | 2 873 |
3 | Оливки зелені консервовані | 1 556 |
4 | Спіруліна сушена, порошок | 1 048 |
5 | Соєвий протеїн ізолят, порошок | 1 005 |
6 | Маслини консервовані | 735 |
7 | Сухарі панувальні | 732 |
8 | Капуста квашена | 661 |
9 | Хліб житній | 603 |
10 | М’ята сушена | 344 |
11 | Морська капуста сира | 233 |
12 | Манго сушене | 162 |
13 | Шпинат новозеландський свіжий | 130 |
14 | Кокосова вода свіжа | 105 |
15 | Корінь селери сирої | 100 |
Рожева, гімалайська та деякі інші види солі рекламуються як суперфуди. Слід побоюватися подібних заяв – корисні добавки в них містяться в мізерних кількостях.
Добова норма натрію – рекомендації щодо вживання для дітей, чоловіків і жінок
Для виконання всіх необхідних функцій організму необхідно близько 500 мг мінералу в день, але більшість людей щодня споживають близько 9 р. [3]
Норма споживання натрію на добу залежно від віку
Період життя | Вік | Чоловіки і жінки (г) |
Діти | 1-3 роки | 1 |
Діти | 4-8 років | 1,2 |
Діти і дорослі | 9-50 років | 1,5–2 |
Дорослі | 51-70 років | 1,3 |
Дорослі | 70+ | 1,2 |
Верхня допустима межа споживання для дітей і підлітків 1-13 років становить 2 200 мг, а для дорослих старше 14 років – 2 300 мг. Перевищення норми збільшує ризик несприятливих наслідків, особливо пов’язаних з гіпертонією. Вчені зазначають, що дотримання цих рекомендацій не провокує дефіцит йоду, головним джерелом якої залишається йодована сіль. [4]
Добова потреба в натрії зменшується для деяких людей:
- всіх афроамериканців;
- гіпертоніків;
- діабетиків;
- людей з хронічним захворюванням нирок.
Денна потреба збільшується для деяких спортсменів. В першу чергу це стосується тих, хто багато тренується на витривалість у спеку.
Топ-8 корисних властивостей натрію
- 1 Регулює рівень рідини. Одна з головних переваг речовини – балансування осмотичного тиску в організмі за рахунок зміни кількості рідини в клітинах. [5, 6]
- 2 Контролює артеріальний тиск. Підтримує необхідну кількість серцевих скорочень, але тільки до тих пір, поки споживання не перевищує норму. Надлишок мінералу викликає серйозні ускладнення. [7]
- 3 Покращує роботу мозку і зберігає гостроту розуму. Мозок дуже чутливий до зміни рівня натрію в організмі – його дефіцит проявляється сплутаністю свідомості, млявістю. [8]
- 4 Знімає м`язові спазми. Болючі скорочення м’язових груп, схожі на судоми, виникають у спекотні літні місяці через зневоднення, дисбаланс електролітів. Багаті натрієм соки і рідини попереджають цю проблему. [9]
- 5 Видаляє вуглекислий газ. Натрій відіграє важливу роль у видаленні надлишку вуглекислого газу – допомагає виводити його з тканин до легенів. [10]
- 6 Балансує співвідношення іонів. Натрій пов’язаний з хлоридами і бікарбонатами. Він підтримує розумний баланс між двома видами позитивно і негативно заряджених іонів.
- 7 Контролює абсорбцію глюкози. Спрощує поглинання глюкози клітинами, сприяє плавному транспортуванню речовин через клітинні мембрани по всьому організму. [11]
- 8 Підтримує кислотно-лужний баланс. Мінерал впливає на пропорції кислотно-лужних фосфатів в організмі і тим самим контролює роботу нирок, частоту і обсяг сечовипускання. [12]
Взаємодія натрію з мінералами
Натрій і калій тісно пов’язані, але мають протилежні ефекти:
- надлишок натрію підвищує кров’яний тиск;
- висока доза калію виводить натрій, розслаблює кровоносні судини і знижує тиск.
Організму потрібно більше калію, ніж натрію. Оптимальне співвідношення – 4:1 або 3:1. Але в раціоні більшості людей присутні протилежні пропорції. [13] Також існує зв’язок натрію з кальцієм – натрієве навантаження збільшує його виведення з сечею. В організмі можуть відбуватися і зворотні процеси. [14, 15]
Натрій в медицині – де використовується і що лікує
Мінерал входить до складу багатьох ліків для їх кращого засвоєння, розчинення у воді. Наприклад, шипучі таблетки включають бікарбонат елемента. Такі препарати мають приховані ризики для людей із захворюваннями нирок, серця. Натрій також нейтралізує кислоту в шлунку, тому його додають до ліків для лікування печії, нетравлення шлунка (диспепсії). А ще він входить до складу назальних спреїв, розчинів для ін’єкцій, комплексів електролітів, які призначають при діареї, блювоті.
5 наукових досліджень і цікавих фактів про натрій
- 1 Це може шокувати, але сіль викликає звикання. Вчені знайшли підтвердження того, що вона стимулює мозок, як сигарети і наркотики – чим більше солоної їжі ви їсте, тим сильніше її хочеться. Відкриття пояснює, чому горішки і чіпси викликають сольову обжерливість. [16]
- 3 Недостатнє споживання солі пов’язане з підвищеним рівнем поганого холестерину та тригліцеридів. Дослідження, проведені за участю 12 210 пацієнтів з гіпертонією і без, підтвердили цей факт. Всупереч очікуванням, дієта зі зниженим вмістом солі підвищила рівень холестерину на 2,9%, а тригліцеридів – на 6,3%. [17]
- 3 Концентрація натрію в крові пов’язана з виживанням пацієнтів після теплового удару. Аномально низькі і високі рівні мінералу спостерігаються у людей після перегріву. Дефіцит зустрічається частіше, зате рідше призводить до смерті і його можна вважати незалежним прогностичним фактором – річна виживаність серед таких пацієнтів вища. Тому вимірювання концентрації речовини обов’язкове для правильного проведення електролітної реанімації. [18]
- 4 Зниження споживання солі дітьми захищає від гіпертонії в пізньому віці. Вчені підтвердили, що передумови до гіпертонії та інших хронічних захворювань закладаються в ранньому віці, як і харчові звички. Високе сольове навантаження в дитинстві неминуче призводить до високого тиску в дорослому житті. Експерти вважають, що недостатньо скоротити вміст мінералу в шкільних обідах – потрібно мінімізувати його вживання до 20 років. [19]
- 5 Сольовий голод провокує дофамінову ломку. Дефіцит натрію погіршує когнітивні функції, викликає втому і симптоми депресії. Виснаження його запасів також викликає тривалі зміни в нейронних ланцюгах, які кодують цінність солі, що в результаті збільшує тягу до солоної їжі. [20]
Потенційна шкода натрію – побічні ефекти і ризики для здоров’я
- Збільшує затримку води. Ниркам не завжди вдається відфільтрувати надлишок мінералу з крові. Коли він накопичується, тіло утримує зайву воду, щоб знизити концентрацію речовини в рідинах. Це призводить до набряків і здуття живота. [21]
- Шкодить серцево-судинній системі. Надлишок води в організмі чинить додатковий тиск на серце і кровоносні судини, викликає підвищений кров’яний тиск. Натиск змушує стінки артерій ставати товщими, твершими. Крові важче по них переміщатися, що стає основною причиною серцевого нападу, інсульту. [22, 23]
- Провокує головний біль. Пересолена їжа викликає розширення кровоносних судин у мозку, що може бути причиною сильного головного болю, мігрені. [24]
- Підвищує ймовірність захворювання нирок. Сольова дієта збільшує навантаження на нирки, змушує їх переробляти більше кальцію і виводити його з сечею. Ці процеси призводять до утворення каменів у нирках. [25]
- Викликає остеопороз. Чим більше солоної їжі споживає людина, тим більше кальцію втрачає тіло при сечовипусканні. Якщо кальцію буде недостатньо в раціоні, організм почне забирати його з кісток, що зробить їх крихкими, ламкими. [26]
- Може провокувати рак шлунка. Вчені довели, що підвищений ризик раку шлунка пов’язаний із сіллю. Вона вражає слизову оболонку і стає особливо небезпечною в присутності Helicobacter pylori. [27, 28]
Прості способи скоротити споживання солі
Внести зміни в раціон просто – потрібно їсти менше хліба, обробленого м’яса, напівфабрикатів і більше свіжих овочів, фруктів з високим вмістом калію. Дієтологи, нутриціологи радять вдаватися до деяких хитрощів:
- скоротити споживання соусів;
- приправляти страви травами і безсольовими спеціями;
- не ставити на стіл солонку.
Але найпростіший спосіб знизити споживання солі – скоротити кількість калорій у раціоні. [29]
Симптоми браку натрію
Гіпонатріємія виникає рідко і в основному відбувається при діареї, блювоті, надмірному потовиділенні або через прийом деяких ліків. Серед її симптомів:
- сплутаність свідомості,
- забудькуватість,
- брак енергії.
При важкій гіпонатріємії починається нудота, блювота, головний біль, судоми і посмикування м’язів. [30, 31]
Симптоми надлишку натрію
Гіпернатриємія розвивається як при вживанні великої кількості мінералу, так і при зневодненні, недостатньому вживанні води. Організм сигналізує про проблему за допомогою таких симптомів:
- спраги,
- втоми,
- головного болю,
- нудоти,
- втрати апетиту.
У важких випадках з’являються судоми, дратівливість. [32]
Взаємодія натрію з препаратами
Під час прийому літію, толваптану, діданозину, ліків від високого кров’яного тиску і кортикостероїдів потрібно зменшити споживання солі. Для тих, хто думає, що не впорається із завданням, є хороші новини – тяга до солоної їжі купується. Ви можете «перевиховати» смакові рецептори і навчити їх любити несолену їжу.
Незважаючи на те, що натрій є важливою поживною речовиною, він може призвести до серцевого нападу і раку шлунка. До нього особливо чутливі люди з високим кров’яним тиском, діабетом, хронічним захворюванням нирок і надмірною вагою.
Коментар експерта
Тетяна Єлісєєва, дієтолог, нутриціолог
Якщо ж ви не приймаєте перераховані препарати, у вас гарне здоров’я, і ви дотримуєтеся збалансованої дієти, тоді вам не потрібно турбуватися про побічні ефекти. Фрукти, овочі, злаки, горіхи, бобові та насіння містять мало солі. Вживаючи їх у сирому вигляді або після термічної обробки без підсолювання, ви захистите себе від багатьох хвороб.
Джерела інформації
- Sodium, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3951800/
- Sodium, Na, https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/?component=1093
- Guideline: Sodium Intake for Adults and Children, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK133290/
- Contemporary Dietary Intake: Too Much Sodium, Not Enough Potassium, yet Sufficient Iodine: The SALMEX Cohort Results, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073158/
- Dietary Salt (Sodium Chloride) Requirement and Adverse Effects of Salt Restriction in Humans, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29710036/
- A multidisciplinary consensus on dehydration: definitions, diagnostic methods and clinical implications, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7877883/
- Contemporary Drug Development in Heart Failure: Call for Hemodynamically Neutral Therapies, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26199309/
- Effects of Hyponatremia on the Brain, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4470176/
- The role of sodium in ‘heat cramping’, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17465610/
- Carbon Dioxide Elimination After Sodium Bicarbonate Administration as a Novel Method to Assess Cardiac Output: A Pilot Study, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8574226/
- Regulation of Intestinal Glucose Absorption by Ion Channels and Transporters, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728656/
- Disorders of Acid-Base Balance: New Perspectives, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5260542/
- Sodium and Potassium Intake: Effects on Chronic Disease Outcomes and Risks, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30125063/
- The nature and significance of the relationship between urinary sodium and urinary calcium in women, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8360790/
- The relationship of sodium intake to calcium and sodium excretion and bone mineral density of the hip in postmenopausal African-American and Caucasian women, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14586799/#:~:text=It%20is%20known%20that%20calcium,linked%20to%20low%20bone%20mass.
- Salt craving: The psychobiology of pathogenic sodium intake, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2491403/
- Effects of low sodium diet versus high sodium diet on blood pressure, renin, aldosterone, catecholamines, cholesterol, and triglyceride, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6478144/
- Serum sodium abnormalities during nonexertional heatstroke: incidence and prognostic values, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22169586/
- Reducing Sodium Intake in Children: A Public Health Investment https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5034752/
- The biopsychology of salt hunger and sodium deficiency, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4433288/
- Salt and water: not so simple, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409062/
- Sodium Intake and Hypertension, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6770596/
- New Insights on the Role of Sodium in the Physiological Regulation of Blood Pressure and Development of Hypertension, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6756190/
- Lower Sodium Intake and Risk of Headaches: Results From the Trial of Nonpharmacologic Interventions in the Elderly, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4902761/
- High sodium intake increases blood pressure and risk of kidney disease. From the Science of Salt: A regularly updated systematic review of salt and health outcomes, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30402970/
- Sodium Intake and Osteoporosis. Findings From the Women’s Health Initiative, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880174/
- Dietary salt intake and risk of gastric cancer, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24114476/
- Salt intake and gastric cancer risk according to Helicobacter pylori infection, smoking, tumour site and histological type, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21081930/
- Effect of lower sodium intake on health: systematic review and meta-analyses, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4816261/
- Hyponatremia: A practical approach, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4192979/
- Hyponatremia: Special Considerations in Older Patients, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4449639/
- Sodium Intake in Populations: Assessment of Evidence, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK201520/
Увага! Інформація має ознайомлювальний характер і не призначена для встановлення діагнозу та призначення лікування. Завжди консультуйтеся з профільним лікарем!
Натрій в організмі людини: показання, функції і роль
В організмі будь-якої живої істоти присутній макроелемент натрій. Він настільки важливий для індивіда, що від нього більшою мірою залежить здоров’я та тривалість життя. За які процеси відповідає натрій в організмі людини? Його роль у функціонуванні систем життєдіяльності буде розглянуто в цій статті.
Опис
Натрій – дуже м’який метал, що входить в лужну групу. Він має сріблясто-білий колір, володіє активністю, швидко окислюється на повітрі. В природі зустрічається в основному у вигляді сполук. У 1807 році вперше було отримано в чистому вигляді. Цей метал наділений цікавими фізичними і хімічними властивостями. Він плавиться при температурі менше ніж 100 градусів.
При нагріванні під високим тиском набуває червоний колір, схожий на рубін. Натрій легше води і бурхливо з нею реагує з виділенням великої кількості тепла і водню.
Роль натрію для індивіда
При попаданні натрію в організм людини він швидко всмоктується. Процес починається в шлунку, але основне засвоєння елемента відбувається в тонкому кишечнику. Його затримують іони всередині ШКТ молекули води, викликаючи набрякання їжі. Засвоюваність мінералу контролює щитовидна залоза. При порушенні її роботи він залишається в тканинах і не доставляється в клітини. Цей макроелемент регулює в організмі дуже важливі клітинні процеси:
- передачу нервових імпульсів;
- осмотичний тиск в рідких середовищах;
- транспортування вуглекислого газу;
- контролює рівень кислотності;
- нормалізує водно-сольовий баланс;
- активізує ферменти, особливо травні;
- сприяє транспортування поживних речовин.
В організмі людини натрію міститься близько 100 м, з них приблизно 40 % знаходиться в хрящах і кістках. В меншій кількості він присутній в лімфі і крові, а також у слизових оболонках, слині, мозку, жовчі, нирках і печінці. У позаклітинних рідинах зосереджена половина всього натрію, де він є найбільш представницьким елементом і разом з іонами хлору забезпечує сталість осмотичного тиску. Перебуваючи всередині клітини спільно з магнієм і кальцієм, він виступає посередником клітинного збудження і забезпечує нейром’язову регуляцію.
З організму людини натрій виводиться до 90 % з сечею, калом і потом.
Дивіться також:
Також дивляться
- Як знизити АЛТ і АСТ у крові: медикаменти і народні засоби
- Люмбалізація S1 хребця: причини, симптоми, діагностика, лікування, відгуки
- Гиперпневматоз кишечника: симптоми, діагностика, лікування
- Що необхідно знати і робити, якщо розходиться шов після операції
- Які виділення після конізації шийки матки?
- Свиняча шкурка: користь і шкода, вплив на організм
- Продуло плече: симптоми, способи лікування, відновлення і рекомендації лікарів
- Вогнищеві ураження головного мозку: види, причини, симптоми, діагностика і лікування
- Відірвав ніготь: перша допомога, необхідні медикаменти, поради хірургів
- Чому після сексу болять яєчники: причини і що робити
- Жар в голові: причини, симптоми і що робити
- Зарядка для очей по Жданову: опис методики
- Чому ноги холодні і пітніють: можливі причини, методи лікування, огляд препаратів
- Смачні салати для діабетиків 2 типу: рецепти приготування
- Запах під час місячних: причини, норма і відхилення, думки медиків
- Як витягнути вату з вуха: рекомендації фахівця
- Болить великий палець на нозі біля нігтя: можливі причини, методи лікування
- Як розріджувати соплі у дорослих і дітей: кращі засоби та препарати
- Інгаляції з валідолом: необхідні пропорції, покрокова інструкція, показання та протипоказання
- Нудота під час овуляції: причини, опис симптомів і способи розв’язання проблеми
- Лейкоплакія стравоходу: причини, симптоми і методи лікування
- Після місячних нудить: причини, може бути вагітність
- Чому не перетравлюється їжа у дорослого: причини, симптоми і лікування
- Яким має бути вага дівчини при зрості 162 сантиметри
- Гіпоплазія нирки у дітей: причини, симптоми, діагностика, лікування, прогноз
- Анальгін з Ношпою від температури
- Як вставити кулька в член: ризики процедури, наслідки та відгуки жінок
- Чому набрякають пальці на руках: причини, можливі захворювання, лікування
- На попі великий прищ: причини появи, варіанти лікування, огляд препаратів, поради дерматологів
- Можна сало годуючій мамі: користь і шкоду сала при грудному вигодовуванні
- Supplement Facts – що це таке? Основні плюси і мінуси використання
- Коли підуть місячні після чищення матки? Терміни і характер виділень
- Таблиця сумісності антибіотиків: особливості застосування, протипоказання
- Чи можна займатися спортом при прийомі антибіотиків: дозволені фізичні навантаження при хворобі і рекомендації лікарів
- S-подібний жовчний міхур: причини, симптоми, діагностика і методи лікування
- Вагінальні свічки випливають: що робити? Правила використання свічок
- Сигарети без запаху тютюнового диму: назви, список, склад та вплив на організм людини
- “Бі-Лурон”: відгуки пацієнтів, інструкція по застосуванню і аналоги
- Як виглядає грибок на шкірі: фото, симптоми і лікування
- Біль у животі при кашлі: причини і лікування
- Не ранка гоїться в носі: причини і лікування
- Почервоніння між ніг: причини, лікування та профілактика
- Як викачують рідину з легенів: опис і особливості процедури, наслідки
- Стеноз спинномозкового каналу: причини, симптоми, лікування
- Чому місячні йшли 2 дні: причини, норма і відхилення
- Дозування “Анальгіну” з “Димедрол” дитині – інструкція по застосуванню і відгуки
- Що робити, якщо відрижка тухлими яйцями? Як позбутися народними засобами?
- Аліментарно-залежні захворювання: поняття, список, поширеність, причини
- Температура після антибіотиків у дитини: причини, способи лікування, відгуки
- Шийка матки при овуляції: стан, особливості, норма і відхилення